Чопокайфу?💉

ВОТ НАСКОЛЬКО ЖЕ ДОХУЯ ДОЛБОЕБОВ В МИРЕ. Отупение мозга происходит. "Пептиды неизученны" — пептиды изучают десятилетия. "ПРИВЕЛ ИССЛЕДОВАНИЯ" Разница между значениями лептина в сыворотке крови и общим количеством жира в организме в ответ на пероральный прием стимулятора секреции гормона роста MK-677 Почему мне приводия исследования по вреду пептидов, а тут исследования о том, что МК677 не вредит нашим гармонам. Я ЕБАЛ РОТ ФРИКОВ ИЗ ТИК ТОКА

Бля, вот вы не представляете насколько ахуенно гулять в лесу, там пиздец спокойно, ахуенный воздух. После тяжелой недели, цнс полностью восстанавливается

Вот такой камбек

Смена формата канала, теперь тут будет все

Пост про гхк будет завтра-послезавтра

Делать пост про Ghk-cu? Там фулл подробный гайд + рассказ о личном использовании

По поводу реты писать @LoveMyselfandYou

📌Онлайн ведение 📌       📝Направления📝 •Пауэрлифтинг •Бодибилдинг •Помощь в том, чтобы вернуться в строй дел(после травмы) ⏳Что я даю⏳ — Очень быстрые ответы — Составление тренировочных программ —Помощь в составлении планов питания —Ответы на вопросы по спорту —Рекомендации по бадам —Помощь в реабилитации Цена ведения: 2000₽ Оплата принемается всеми возможными способами, из всех возможных точек мира Так же цена может быть меньше, подробнее в лс Поиск результататов подопечных по хэштегам   #подопечные #результаты По поводу ведения — @LoveMyselfandYou

Ретатрутид(рета) Для начала разберёмся, что рета из себя представляет🌟 Ретатрутид — это экспериментальный препарат следующего поколения для лечения ожирения и диабета 2тип. В отличие от Оземпика или Тирзы, он не двойной, а тройной агонист. Свойства тройного агониста: 🌟Рецептор GLP-1 (аналог семаглутида): замедляет опорожнение желудка, усиливает чувство сытости, снижает аппетит. 🌟Рецептор GIP (есть в тирзепатиде): усиливает чувство насыщения и положительно влияет на метаболизм жиров. 👍Рецептор глюкагона (уникальная особенность): увеличивает расход энергии, ускоряет метаболизм и способствует сжиганию жира. Доказательная база: За 68 недель приёма ретатрутида, участники исследования потеряли около 30% веса, что соизмеримо 32.3кг, в группе с плацебо, люди потеряли 2,8%. У пациентов с диабетом 2 типа препарат снижал уровень HbA1c (показатель сахара за 3 месяца) до 2% (с исходных 7.9%), что является выдающимся результатом. Для сравнения, средняя потеря веса на семе — 15% На тирзе — 21% 🌟 Побочные эффекты: Основные побочные эффекты: Тошнота, рвота, диарея, запор, снижение аппетита. Это ожидаемые для данного класса препаратов эффекты. Отзывы людей @heavyrainstuggers

Рету посоветовал друг бодибилдер, темка ахуенная, сбросил за месяц 6кг на ней, колол по 4мг. комбинировал с мотс-с, если тренироваться на таком стаке то ахуенно будет, я лично просто со своим весом занимался, и все равно резы явные

@omgtosha

Я ставил в живот по 2мг ретатрутида в неделю, поочередно меняя стороны и отступая от пупка на 5 см. Я превысил дозу: я ел всего 700 калорий в день и даже не набирал свою норму белка. У меня начался гастропарез - еда задерживалась в желудке очень долго. Поэтому я не рекомендую вводить большие дозы реты, если хотите сохранить мышцы. Подбирайте дозу так, чтобы создать дефицит примерно в 700 калорий и быть в состоянии наесть 200 грамм белка, тогда вы сохраните мышцы. Сразу предупрежу, что тяжелую пищу вы не сможете есть, так как она будет вызывать боль в животе. Она будет задерживаться в желудке еще дольше, чем любой творог, греческий йогурт, протеин etc

Пост написал, теперь осталось собрать истории людей

Делать подробный пост про рету?

Что топикально принимать для улучшения кожи? Дапален(адапален) синтетический ретиноид третьего поколения, производное нафтойной кислоты. В отличие от третиноина и изотретиноина, адапален обладает селективностью к ядерным рецепторам RAR-β и RAR-γ, что обеспечивает высокую терапевтическую эффективность при меньшем раздражающем потенциале. Механизмы действия: 1. Нормализация креатинизации 2. Комедонолитический эффект 3. Противовоспалительное действие

Адапален не является антибиотиком и не влияет на бактериальную резистентность, что позволяет использовать его в длительной терапии без риска селекции устойчивых штаммов.

Как принимать? Советую принимать 2-3 раза в неделю, нельзя применять каждый день, принимав препарат 3 дня подряд, мое лицо так покраснело и болело при контакте со всем, что мне пришлось пить болеутоляющее. Препарат выдавляем в качестве капли размером с горошину, держим некоторое расстояние от губ и глаз. Так же принимаем на ночь, час лицо не трогаем + юзаем spf(30-50).

Ну вот кароче и закончился мой отдых😔 Попробую на днях даже видос записать, вы кидайте что произошло за последнее время к коч комьюнити

Очень долго мы пытались найти подход, при котором мы сможем много прибавлять в жиме, потому что все подходы давали 0-2.5+ кг к жиму за 8+ недель. И вот, на 1.5 месяца мы решили попробовать тренировки жима с 80%+(все). Две тренировки были с 80+% процентами и одна лёгенькая тренировка 60-65%. В итоге за 1.5 месяца 90-100 жим. Свой вес 66

https://t.me/psyxomiro канал где будут совету по улучшению здоровья + луксмаксинг + фан

Новый q/a Вопросы в комменты

Q/a СУПЕР интересный вопрос. "Вопрос по совмещению кардио и фулбади на сушке. У меня малообъемный, но интенсивный фулбади 3 раза в неделю (всего по 2 рабочих подхода на группу с RIR 0–2, ноги работают каждую тренировку). Дополнительно я каждый вечер кручу дома велик в легком разговорном темпе на высоком каденсе. Насколько оправдан такой ежедневный легкий велик при 3 дневном фулбади? Не пойдет ли вред для восстановления ног, или при таком низком силовом объеме это сработает только в плюс как активное восстановление?" Блин, это же наоборот круто, что ты делаешь ежедневно кардио. Если ты делаешь "лёгкий велик" это вообще не вредно, та же самая ходьба + ты делаешь это ежедневно, крепатуры нет вреда тоже, только плюс. + Увлечение капиллярных сетей на ногах 🌟

Q/a "Важность проходок на 1ПМ" Вообще, проходки делать то необязательно, вы можете делать контрольные точки. По типу 90%*Макс кол-во повторений с рпе 8. Но в проходках ничего плохого не вижу, хотите — делайте, только осознавайте, надо ли оно вам.

Q/a "Как организовывать разгрузку в силовом тренинге? когда она оправдана, а когда ей можно пренебречь?" Как организовать разгрузку😮‍💨 Естественно при так называемых разгрузках мы понимаем "тяжесть нашей работы" если мы не хотим разгрузиться. Например делать 55% от ПМ 5*5 в движении. Если речь идёт о разгрузке перед соревнованиями, то поступать надо немного иначе. Нам нужно чтобы атлет не "заржавел", но при этом мы не должны тренироваться слишком легко. Она оправдана в случаях когда ваши сила кончаются, иногда нужно сделать шаг назад, чтобы сделать 2 шага вперёд. А так же разгрузку желательно делать между циклами, ибо вы 100% будете работать тяжело, а это будет нагружать ваш организм.