Чопокайфу?💉
前往频道在 Telegram
731
订阅者
-124 小时
-37 天
-2430 天
数据加载中...
吸引订阅者
九月 '26
九月 '26
+4
在0个频道中
八月 '26
+13
在0个频道中
Get PRO
七月 '26
+9
在0个频道中
Get PRO
六月 '26
+10
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+20
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+19
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+148
在3个频道中
Get PRO
二月 '26
+43
在1个频道中
Get PRO
一月 '26
+56
在2个频道中
Get PRO
十二月 '25
+16
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+288
在7个频道中
Get PRO
十月 '25
+64
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+218
在3个频道中
Get PRO
八月 '25
+144
在2个频道中
Get PRO
七月 '25
+54
在0个频道中
Get PRO
六月 '250
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+1
在0个频道中
Get PRO
四月 '250
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+154
在1个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 13 九月 | 0 | |||
| 12 九月 | 0 | |||
| 11 九月 | +1 | |||
| 10 九月 | 0 | |||
| 09 九月 | 0 | |||
| 08 九月 | +1 | |||
| 07 九月 | +1 | |||
| 06 九月 | 0 | |||
| 05 九月 | +1 | |||
| 04 九月 | 0 | |||
| 03 九月 | 0 | |||
| 02 九月 | 0 | |||
| 01 九月 | 0 |
频道帖子
Фаст объяснения за исследования: сильно доверять можно рки. Остальное ставите под сильное сомнение
| 2 |  ВОТ НАСКОЛЬКО ЖЕ ДОХУЯ ДОЛБОЕБОВ В МИРЕ.
Отупение мозга происходит.
"Пептиды неизученны" — пептиды изучают десятилетия.
"ПРИВЕЛ ИССЛЕДОВАНИЯ"
Разница между значениями лептина в сыворотке крови и общим количеством жира в организме в ответ на пероральный прием стимулятора секреции гормона роста MK-677
Почему мне приводия исследования по вреду пептидов, а тут исследования о том, что МК677 не вредит нашим гармонам.
Я ЕБАЛ РОТ ФРИКОВ ИЗ ТИК ТОКА | 283 |
| 3 |  +2Бля, вот вы не представляете насколько ахуенно гулять в лесу, там пиздец спокойно, ахуенный воздух. После тяжелой недели, цнс полностью восстанавливается | 294 |
| 4 |  Вот такой камбек | 264 |
| 5 | 语音消息 | 319 |
| 6 | Смена формата канала, теперь тут будет все | 329 |
| 7 | Пост про гхк будет завтра-послезавтра | 599 |
| 8 | Делать пост про Ghk-cu? Там фулл подробный гайд + рассказ о личном использовании | 555 |
| 9 | По поводу реты писать
@LoveMyselfandYou | 606 |
| 10 | 📌Онлайн ведение 📌
📝Направления📝
•Пауэрлифтинг
•Бодибилдинг
•Помощь в том, чтобы вернуться в строй дел(после травмы)
⏳Что я даю⏳
— Очень быстрые ответы
— Составление тренировочных программ
—Помощь в составлении планов питания
—Ответы на вопросы по спорту
—Рекомендации по бадам
—Помощь в реабилитации
Цена ведения:
2000₽
Оплата принемается всеми возможными способами, из всех возможных точек мира
Так же цена может быть меньше, подробнее в лс
Поиск результататов подопечных по хэштегам #подопечные
#результаты
По поводу ведения — @LoveMyselfandYou | 559 |
| 11 |  Ретатрутид(рета)
Для начала разберёмся, что рета из себя представляет🌟
Ретатрутид — это экспериментальный препарат следующего поколения для лечения ожирения и диабета 2тип. В отличие от Оземпика или Тирзы, он не двойной, а тройной агонист.
Свойства тройного агониста:
🌟Рецептор GLP-1 (аналог семаглутида): замедляет опорожнение желудка, усиливает чувство сытости, снижает аппетит.
🌟Рецептор GIP (есть в тирзепатиде): усиливает чувство насыщения и положительно влияет на метаболизм жиров.
👍Рецептор глюкагона (уникальная особенность): увеличивает расход энергии, ускоряет метаболизм и способствует сжиганию жира.
Доказательная база:
За 68 недель приёма ретатрутида, участники исследования потеряли около 30% веса, что соизмеримо 32.3кг, в группе с плацебо, люди потеряли 2,8%.
У пациентов с диабетом 2 типа препарат снижал уровень HbA1c (показатель сахара за 3 месяца) до 2% (с исходных 7.9%), что является выдающимся результатом.
Для сравнения, средняя потеря веса на семе — 15%
На тирзе — 21%
🌟 Побочные эффекты:
Основные побочные эффекты: Тошнота, рвота, диарея, запор, снижение аппетита. Это ожидаемые для данного класса препаратов эффекты.
Отзывы людей
@heavyrainstuggers
Рету посоветовал друг бодибилдер, темка ахуенная, сбросил за месяц 6кг на ней, колол по 4мг. комбинировал с мотс-с, если тренироваться на таком стаке то ахуенно будет, я лично просто со своим весом занимался, и все равно резы явные
@omgtosha
Я ставил в живот по 2мг ретатрутида в неделю, поочередно меняя стороны и отступая от пупка на 5 см. Я превысил дозу: я ел всего 700 калорий в день и даже не набирал свою норму белка. У меня начался гастропарез - еда задерживалась в желудке очень долго. Поэтому я не рекомендую вводить большие дозы реты, если хотите сохранить мышцы. Подбирайте дозу так, чтобы создать дефицит примерно в 700 калорий и быть в состоянии наесть 200 грамм белка, тогда вы сохраните мышцы. Сразу предупрежу, что тяжелую пищу вы не сможете есть, так как она будет вызывать боль в животе. Она будет задерживаться в желудке еще дольше, чем любой творог, греческий йогурт, протеин etc | 510 |
| 12 | Пост написал, теперь осталось собрать истории людей | 407 |
| 13 | Делать подробный пост про рету? | 429 |
| 14 |  Что топикально принимать для улучшения кожи?
Дапален(адапален)
синтетический ретиноид третьего поколения, производное нафтойной кислоты. В отличие от третиноина и изотретиноина, адапален обладает селективностью к ядерным рецепторам RAR-β и RAR-γ, что обеспечивает высокую терапевтическую эффективность при меньшем раздражающем потенциале.
Механизмы действия:
1. Нормализация креатинизации
2. Комедонолитический эффект
3. Противовоспалительное действие
Адапален не является антибиотиком и не влияет на бактериальную резистентность, что позволяет использовать его в длительной терапии без риска селекции устойчивых штаммов.
Как принимать? Советую принимать 2-3 раза в неделю, нельзя применять каждый день, принимав препарат 3 дня подряд, мое лицо так покраснело и болело при контакте со всем, что мне пришлось пить болеутоляющее.
Препарат выдавляем в качестве капли размером с горошину, держим некоторое расстояние от губ и глаз.
Так же принимаем на ночь, час лицо не трогаем + юзаем spf(30-50). | 462 |
| 15 | Ну вот кароче и закончился мой отдых😔
Попробую на днях даже видос записать, вы кидайте что произошло за последнее время к коч комьюнити | 557 |
| 16 |  Очень долго мы пытались найти подход, при котором мы сможем много прибавлять в жиме, потому что все подходы давали 0-2.5+ кг к жиму за 8+ недель. И вот, на 1.5 месяца мы решили попробовать тренировки жима с 80%+(все). Две тренировки были с 80+% процентами и одна лёгенькая тренировка 60-65%. В итоге за 1.5 месяца 90-100 жим. Свой вес 66 | 712 |
| 17 | https://t.me/psyxomiro канал где будут совету по улучшению здоровья + луксмаксинг + фан | 188 |
| 18 |  Новый q/a
Вопросы в комменты | 527 |
| 19 | Q/a СУПЕР интересный вопрос.
"Вопрос по совмещению кардио и фулбади на сушке. У меня малообъемный, но интенсивный фулбади 3 раза в неделю (всего по 2 рабочих подхода на группу с RIR 0–2, ноги работают каждую тренировку). Дополнительно я каждый вечер кручу дома велик в легком разговорном темпе на высоком каденсе.
Насколько оправдан такой ежедневный легкий велик при 3 дневном фулбади? Не пойдет ли вред для восстановления ног, или при таком низком силовом объеме это сработает только в плюс как активное восстановление?"
Блин, это же наоборот круто, что ты делаешь ежедневно кардио. Если ты делаешь "лёгкий велик" это вообще не вредно, та же самая ходьба + ты делаешь это ежедневно, крепатуры нет вреда тоже, только плюс. + Увлечение капиллярных сетей на ногах 🌟 | 460 |
| 20 | Q/a
"Важность проходок на 1ПМ"
Вообще, проходки делать то необязательно, вы можете делать контрольные точки.
По типу 90%*Макс кол-во повторений с рпе 8.
Но в проходках ничего плохого не вижу, хотите — делайте, только осознавайте, надо ли оно вам. | 392 |
