Чай с мятой | Психологическая поддержка
Open in Telegram
Канал психологических рецептов помощи родителям Наши специалисты всегда рады помочь: @small_mint_tea_support Создано при поддержке: АНО «Семья на первом месте», БФ «Страна для детей» @stranadlyadetej; МГППУ @mgppu_official
Show more3 210
Subscribers
No data24 hours
-17 days
-1830 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+5
in 0 channels
August '26
+10
in 2 channels
Get PRO
July '26
+15
in 3 channels
Get PRO
June '26
+18
in 4 channels
Get PRO
May '26
+25
in 4 channels
Get PRO
April '26
+70
in 5 channels
Get PRO
March '26
+110
in 10 channels
Get PRO
February '26
+222
in 17 channels
Get PRO
January '26
+77
in 10 channels
Get PRO
December '25
+258
in 12 channels
Get PRO
November '25
+208
in 10 channels
Get PRO
October '25
+305
in 16 channels
Get PRO
September '25
+134
in 5 channels
Get PRO
August '25
+252
in 20 channels
Get PRO
July '25
+92
in 6 channels
Get PRO
June '25
+371
in 23 channels
Get PRO
May '25
+87
in 10 channels
Get PRO
April '25
+162
in 24 channels
Get PRO
March '25
+163
in 12 channels
Get PRO
February '25
+335
in 8 channels
Get PRO
January '25
+773
in 35 channels
Get PRO
December '24
+21
in 3 channels
Get PRO
November '24
+38
in 7 channels
Get PRO
October '24
+73
in 17 channels
Get PRO
September '24
+879
in 11 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | +2 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | +1 | |||
| 02 September | +1 | |||
| 01 September | +1 |
Channel Posts
Дорогие родители!
На прошедшей неделе мы говорили о том, что поддерживает интерес ребёнка к учёбе и помогает ему развиваться 🔽
🟢 Начали с того, что стоит посмотреть на собственные родительские установки: как мы реагируем на успехи и ошибки ребёнка, какую роль отводим способностям и усилиям, помогаем ли самостоятельно искать решения и понимает ли ребёнок смысл учёбы.
🟢 Затем разобрали важные принципы обучения: способности можно развивать, а новые знания лучше усваиваются, когда опираются на уже имеющийся опыт. Поэтому важно замечать не только результат, но и усилия ребёнка, а новые темы связывать с тем, что ему уже знакомо.
🟢 Поговорили о среде и творчестве. Дом, прогулки, разговоры, совместные дела и новые впечатления становятся частью обучения, а любопытство, вопросы и самостоятельный поиск помогают развивать творческое мышление.
🟢 Наша эксперт Ольга Белоусова рассказала о практике самосострадания и о том, как она может помочь справляться с трудными ситуациями и поддерживать себя.
Желаем успехов вам и вашим детям!
#ЧсМ_Обсудим_вместе
| 2 | Дорогие родители!
Публикуем видео, в котором наш эксперт рассказывает о простой, но очень эффективной практике самосострадания.
*⃣ Эта практика помогает быстро снизить уровень напряжения в моменты сильного стресса и тревожности — в том числе связанных с родительскими переживаниями и нагрузкой.
🔖 Эксперт — Ольга Белоусова, психолог, арт-терапевт, искусствовед и вальдорфская учительница.
#ЧсМ_Разговор_с_психологом | 98 |
| 3 | Дорогие родители!
Мы продолжаем и сегодня проанализируем как как окружение и свобода творчества влияют на успехи ребёнка 🔼
#ЧсМ_ТемаДня | 103 |
| 4 | Дорогие родители!
Сегодня поговорим о двух основополагающих принципах, которые важно соблюдать родителям, чтобы поддерживать своих детей на протяжении всего образовательного процесса 🔼
#ЧсМ_ТемаДня | 108 |
| 5 | Дорогие родители!
Каждый из нас хочет для своего ребенка или детей самого лучшего. Но иногда, в круговороте оценок, кружков и домашних заданий, мы теряем главное — веру в ребёнка, а он с свою очередь перестаёт ощущать, что родитель на его стороне.
🔖 На этой неделе поговорим о ключевых принципах мотивации в образовательной процессе.
Но сначала ответьте честно (хотя бы мысленно) на вопросы🔼
#ЧсМ_ПоговоримО | 141 |
| 6 | Дорогие родители, поздравляем вас с Днем знаний!
🍁 Новый учебный год — снова уроки, кружки, домашнее задание, переживания об оценках и о том, как всё успеть.
Желаем вам терпения, принятия и веры в то, что всё получится — не сразу, но постепенно.
🟢 В этом году попробуйте чуть меньше смотреть на оценки и чуть больше — на то, как ребёнок учится. Ребёнок чувствует поддержку не когда получает пятёрку, а когда знает, что его ценят за старание. Если ему не страшно ошибаться и есть искренний интерес — он не ищет готовый ответ, а пытается разобраться сам. И знания тогда становятся прочнее, мышление развивается интенсивнее.
📚 Подавайте пример, интересуйтесь сами новыми знаниями, показывайте, что учиться — это интересно, хоть и не всегда просто.
Пусть в этом году будет больше тёплых разговоров за ужином, поддержки и душевной близости.
Вы справляетесь. С праздником!
Ваш Чай с мятой 💜 | 129 |
| 7 | Дорогие родители!
На прошлой неделе мы прошли путь от организации пространства до планирования отдыха. И за всеми этими «техническими» рекомендациями стоит одна важная идея: организация — это прежде всего забота, а не контроль.
🟢 Когда мы заранее планируем, мы создаём для ребенка предсказуемую среду, в которой он может чувствовать себя в безопасности. А безопасность — это основа, на которой строится всё остальное: учёба, отношения, развитие.
🟢 Дом — пространство, которое должно помогать. Порядок снижает стресс и помогает сосредоточиться.
🟢 Кружки — в радость. Если расписание не оставляет времени на ужин всей семьёй, пересмотрите его.
🟢 Сон — необходимость. Высыпающийся ребёнок спокойнее, внимательнее и устойчивее к стрессу.
🟢 Отдых — восполнение ресурса. Время, проведённое вместе без обязательств, укрепляет семью сильнее любых организованных мероприятий.
Вся эта организация — не для того, чтобы у вас оставались силы на то, что действительно важно: на общение, на объятия, на простое присутствие друг рядом с другом.
Хорошего учебного года!
#ЧсМ_Обсудим_вместе | 111 |
| 8 | Дорогие родители!
Часто можно услышать: «Ребёнок устаёт, хотя вроде бы не перегружен». При детальном разборе выясняется: у него нет качественного отдыха. Есть только смена деятельности, но не восстановление.
🔖 Исследования семейных ритуалов показывают: регулярные семейные ужины снижают риск тревоги, депрессии и поведенческих проблем у детей. И дело не в еде как таковой, а в том, что семья собирается вместе, в идеале без телефонов, но главное - без спешки.
Предлагаем вам в карточках вопросы для размышления 🔼
#ЧсМ_ТемаДня | 145 |
| 9 | Дорогие родители!
🟡 Внешкольные занятия — это прекрасно. Но когда их становится слишком много, они перестают быть пространством для развития и превращаются в источник хронического стресса.
📎 Исследования подтверждают: перегруженное расписание — один из ключевых факторов эмоционального выгорания у детей. По усредненным данным лучше, чтобы у дошкольника было не более двух кружков в неделю, у младших школьников — три, у подростков — четыре. Но эти цифры — лишь ориентир.
В карточках предложили вопросы, которые стоит задать себе до начала учебного года 🔼
#ЧсМ_ТемаДня | 155 |
| 10 | Дорогие родители!
🟡 Что для вас "организация пространства”? Чистота, эстетика или атмосфера?
Нейробиологи и психологи среды отмечают, что визуальный беспорядок способен повышать уровень кортизола (гормона стресса), снижать способность концентрироваться и даже ухудшать качество сна. В учебный год, когда нагрузка на нервную систему повышена, лишний визуальный шум становится непозволительной роскошью.
📎 И как бы удивительно это не звучало, но пространство — это не фон, а активный участник воспитания. Чем меньше неизвестности в окружающей среде, тем больше ресурса остаётся на то, что действительно важно: на учёбу, общение, развитие. Предсказуемая среда, где каждая вещь знает своё место, создаёт ощущение контроля и устойчивости. Это особенно критично для детей, чья нервная система ещё только учится справляться с перегрузками.
Рассказали в карточках на что обратить внимание при организации пространства🔼
#ЧсМ_ТемаДня | 153 |
| 11 | 📎 Вебинар «Как распознать уникальность ребенка и не помешать раскрытию его талантов»
Делимся с вами презентацией и записью вебинара, который провела Ольга Колзина, психолог развития, профориентолог,
лидер Союза практикующих профориентологов,
автор программы для педагогов и психологов «Профориентация как игра».
📱 Вебинар можно просмотреть по ссылке: https://my.mts-link.ru/j/UPR/23776177623/record-new/23173071546
🔖 Если у вас возникнут вопросы в процессе просмотра, вы можете задать их в комментариях или написать в чат-бот.
Чай с мятой в
MAX
#ЧсМ_Вебинар | 103 |
| 12 | Дорогие подписчики!
Мы начинаем вебинар «Как распознать уникальность ребенка и не помешать раскрытию его талантов»
Подключиться можно по ссылке: https://my.mts-link.ru/j/UPR/23776177623
🖍 Все участники вебинара получат сертификат в рассылке, которая придет на электронную почту, указанную при регистрации, при условии посещения вебинара.
Если вы не смогли скачать сертификат или не получили его в рассылке до 28.08.2026, напишите название вебинара и Ваши ФИО нам в чат-бот или на электронную почту merkushina.k@stranadlyadetei.ru (в теме письма укажите вебинар 27.08.2026 ЧСМ).
Ждём вас!
Чай с мятой в
MAX
#ЧсМ_Вебинар | 116 |
| 13 | Дорогие родители!
Вебинар «Как распознать уникальность ребенка и не помешать раскрытию его талантов» состоится уже сегодня в 14:00.
📱 Вебинар пройдет на платформе МТС Линк. Зарегистрироваться на вебинар можно по ссылке: https://my.mts-link.ru/j/UPR/23776177623
Если планируете подключаться с телефона, предварительно скачайте приложение МТС Линк.
Поставьте себе напоминание и присылайте вопросы для эксперта!
🖍 Все участники вебинара получат сертификат в рассылке, которая придет на электронную почту, указанную при регистрации, при условии посещения вебинара.
Если вы не смогли скачать сертификат или не получили его в рассылке до 28.08.2026, напишите название вебинара и Ваши ФИО нам в чат-бот или на электронную почту merkushina.k@stranadlyadetei.ru (в теме письма укажите вебинар 27.07.2026 ЧСМ).
Ждем Вас, Ваш «Чай с мятой»
Чай с мятой в
MAX
#ЧсМ_Вебинар | 122 |
| 14 | Что делать, если ребёнок не слушается?
Ситуация, когда ребёнок не реагирует на просьбы родителей, знакома многим семьям. Но как говорить с ребёнком так, чтобы он действительно слышал и понимал взрослого?
🟢 В нашем новом видео Мария Гарелина рассказывает о правилах и тонкостях общения с ребёнком. Эксперт объясняет, почему важно устанавливать зрительный контакт, как правильно формулировать свои просьбы и на что ещё стоит обратить внимание.
🎙 Мария Гарелина — культурный просветитель, режиссёр-постановщик, эксперт в области социокультурного проектирования, общественный деятель, член Экспертного совета при Уполномоченном при Президенте Российской Федерации по правам ребёнка.
#ЧсМ_Разговор_с_психологом | 119 |
| 15 | Дорогие родители!
На прошлой неделе мы начали говорить про тревогу. Про то, как неизвестность вызывает страх у первоклассников, как родители переживают достаточно ли подготовили ребенка, как старшеклассники еще до начала учебы чувствуют давление экзаменов.
Но есть еще кое-что 🔽
🟢 Знаете это чувство, когда сентябрь только начался, а вы уже не помните, когда в последний раз размерено ужинали все вместе? Когда в понедельник утром выясняется, что у ребёнка физкультура, а форма не найти? Когда вы пропустили запись на кружок, потому что подумали «успею на следующей неделе», а мест уже нет?
Нас выматывает не столько объём дел, сколько их внезапность. Когда что-то случается неожиданно, мозг воспринимает это как угрозу. И мы начинаем паниковать, раздражаться.
🔖 На этой неделе мы хотим поговорить об организации. Но не о той, где всё расписано по минутам и не остаётся места для жизни. А об организации как способе позаботиться о себе и о семье. О том, как сделать так, чтобы у нас было пространство для спокойствия — а не только для суеты.
Мы поговорим: о доме, кружках, сне и отдыхе.
*⃣ Порядок — это инструмент. Он нужен, чтобы освободить место для … (продолжите сами).
А пока подумайте:
🟢 что в прошлом году выбивало меня из колеи больше всего?
🟢 что я могу сделать уже сейчас, чтобы в этом году было легче?
🟢 с чего я могу начать — с одного маленького, реального шага?
#ЧсМ_ПоговоримО | 109 |
| 16 | Дорогие родители!
Наша неделя о подготовке к учебному году подошла к концу.
🟢 Мы собрали данные исследований, которые показывают одну важную вещь: подготовка к школе - это в первую очередь создание психологически безопасного пространства, доверие и поддержка.
🟢 Первоклассникам нужны мягкие ритуалы, предсказуемость и ваше спокойствие.
🟢 Если вы сами - родитель первоклассника общайтесь с другими родителями, ищите ответы на волнующие вас вопросы.
🟢 Старшеклассникам важно иметь пространство где взрослый выступит не как надзиратель, а как единомышленник.
Помните: школа — это не экзамен для родителей. Это совместный с ребенком путь. И найти состояние потока - возможно.
Пусть новый учебный год начнётся с лёгкости!
#ЧсМ_Обсудим_вместе | 122 |
| 17 | Дорогие родители!
Мы уже говорили о волнении первоклассников, но старшеклассники, поверьте, беспокоятся не меньше. Исследования показывают, что подавляющее большинство выпускников начинают беспокоиться о приближении экзаменов уже в начале учебного года.
*⃣ Больше трети старшеклассников оценивают свой уровень стресса перед экзаменами как высокий или очень высокий. По наблюдениям, девочки испытывают стресс чаще мальчиков. Главный источник тревоги для большинства учеников — не внешние обстоятельства, а собственные ожидания.
Рассказали в карточке, как поддержать старшеклассника в этом непростом году 🔼
#ЧсМ_ТемаДня | 142 |
| 18 | Дорогие родители!
Поздравляем вас с праздником и предлагаем задуматься: а что является символом в вашей семье?
Есть ли предметы, традиции, привычки или даже фразы, которые связывают поколения, передаются от бабушек и дедушек к вам, а от вас — к детям?
Ведь символы бывают разными: не только государственные, но и семейные. И они важны, во много потому, что создают ощущение опоры, преемственности и тепла.
С праздником!
Ваш Чай с мятой | 164 |
| 19 | Дорогие родители!
🍁 Безусловно, переход ребёнка в школу - значимый этап, но он сопровождается изменением привычного уклада всей семьи.
Поэтому испытывать родительское волнение перед 1 сентября — это естественная реакция на неизвестность.
*⃣ Исследования подтверждают: беспокойство родителей перед началом учебного года - массовое явление.
Более 42% родителей начинают волноваться уже при одном упоминании о 1 сентября.
Только 19% сохраняют внутреннее спокойствие и уверенность в своих действиях.
Первый класс — точка наивысшей неопределённости: тревоги распределены между мотивацией ребёнка (34%), школьными закупками (31%) и его эмоциональным состоянием (31%).
Многие родители не знают, как заинтересовать ребёнка учебой (42%), опасаются, что не смогут создать позитивный настрой (26%), а более трети постоянно чувствуют вину — им кажется, что любая ошибка может осложнить адаптацию.
🟢 Родительская тревога напрямую влияет на то, как ребёнок входит в школьную жизнь. Дети — зеркала наших состояний. Они считывают состояние мамы и/или папы — и если вы тревожитесь, они тревожатся сильнее. Эмоциональное состояние родителей напрямую зависит, какой психический опыт они передают детям.
О том, что делать с родительской тревогой рассказали в карточках 🔼
#ЧсМ_ТемаДня | 183 |
| 20 | Дорогие родители!
Переход из детского сада в школу — один из самых значимых этапов в жизни ребёнка. Исследования подтверждают: этот период может стать источником стресса, с которым дети не всегда способны справиться без поддержки.
*⃣ Но есть и хорошая новость: тревожность снижается, а адаптация проходит легче, когда в семье дружелюбные, доверительные отношения.
Мы собрали в карточках несколько важных рекомендаций, которые помогут будущему первокласснику адаптироваться к школьной жизни постепенно и без лишнего напряжения 🔼
#ЧсМ_ТемаДня | 228 |
