![Системы и альтеры | ДРИ, кПТСР | 18+ [!РЕСТ!]](https://cdn.tlmtr.io/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimg.tlmtr.io%2Fc%2F2jcjb7%2F6034894690215641940%3Fty%3Dl&w=48&q=75){kind=small}
Системы и альтеры | ДРИ, кПТСР | 18+ [!РЕСТ!]
Open in Telegram
Опыт, инсайты и мысли плюральных. Для людей в возрасте 18+. Мы против: — стигматизации; — актов насилия и принуждения; — дезинформации; — отрицания различного опыта. Канал затрагивает потенциально триггерные темы. Не является инструкцией к действию.
Show more604
Subscribers
No data24 hours
+37 days
+1330 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
June '25
June '25
+12
in 0 channels
May '25
+42
in 0 channels
Get PRO
April '25
+31
in 0 channels
Get PRO
March '25
+37
in 2 channels
Get PRO
February '25
+37
in 3 channels
Get PRO
January '25
+63
in 3 channels
Get PRO
December '24
+84
in 4 channels
Get PRO
November '24
+75
in 4 channels
Get PRO
October '24
+69
in 4 channels
Get PRO
September '24
+68
in 4 channels
Get PRO
August '24
+56
in 2 channels
Get PRO
July '24
+240
in 3 channels
Get PRO
June '240
in 6 channels
Get PRO
May '24
+34
in 2 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 12 June | 0 | |||
| 11 June | +3 | |||
| 10 June | +2 | |||
| 09 June | +1 | |||
| 08 June | +1 | |||
| 07 June | 0 | |||
| 06 June | 0 | |||
| 05 June | +2 | |||
| 04 June | 0 | |||
| 03 June | 0 | |||
| 02 June | +1 | |||
| 01 June | +2 |
Channel Posts
Repost from Библиотека П.П.
📖 Я чувствую... что? Гид по эмоциональному интеллекту в инфографике.
📖 Я чувствую... что? Работа с эмоциями 100+ техник.
#эмоции
| 2 | Нашла целую библиотеку с книгами по тематике кПТСР и так далее: https://t.me/+x3yjH7vHmSNkMGFi | 417 |
| 3 | Вопрос дня: вы тоже сразу забываете те воспоминания, которыми с вами делятся хедмейты? | 376 |
| 4 | #Гоша
КАК ЖЕ ДОХУЯ ОНА ПОМНИТ
А Я ТО ДУМАЮ, КУДА ВСЯ ПАМЯТЬ УЛЕТУЧИВАЕТСЯ
В ЭТИХ ИДИОТАХ. ОНА ВСЯ ХРАНИТСЯ В ЭТИХ ИДИОТАХ. | 352 |
| 5 | Иногда я забываю, что у меня ДРИ, и вспоминаю примерно так: | 338 |
| 6 |  Я *держу части меня, которых я раньше стыдился, теперь получают всю любовь, которую они всегда заслуживали*
#нейропанк_птср
#нейропанк_кптср | 301 |
| 7 | Одним из главных факторов, влияющих на проявление диссоциации, является перенесенная травма, особенно в раннем детстве, а также проблемы с привязанностью и недоступность родителей. Детские травмы статистически связаны с развитием диссоциативных симптомов и расстройств — и чем тяжелее травма, тем выше вероятность.
Пережитые человеком разные виды травм в разное время жизни могут привести к множеству серьёзных проблем со здоровьем и психикой, например:
- дисрегуляция эмоций (онемение, чередование диссоциации с гипервозбуждением и эмоциональным перегрузом),
- поведенческая дисрегуляция (импульсивное, саморазрушительное и агрессивное поведение),
- проблемы с идентичностью (включая искажение образа тела и расстройства пищевого поведения),
- утрата смысла (например, ощущение бессмысленности жизни),
- межличностные трудности,
- соматизация и медицинские проблемы (например, хроническая усталость, болезни сердца и аутоиммунные расстройства).
У людей с хроническими и сложными диссоциативными расстройствами очень часто встречаются и другие психические расстройства. В одном исследовании, где лечили таких пациентов, выяснилось:
- почти у 90% было ПТСР,
- у 83% — депрессия или другое расстройство настроения,
- у половины — тревожные расстройства (не связанные с ПТСР),
- у 30% — проблемы с пищевым поведением,
- у 22% — зависимость от алкоголя или наркотиков,
- у 22% — телесные симптомы без физической причины (соматоформное расстройство).
Существует множество сходств между ПРЛ и хроническими комплексными диссоциативными расстройствами. Часто эти расстройства сосуществуют. Люди с диссоциативными расстройствами и ПРЛ часто испытывают сильные колебания идентичности и эмоциональных состояний, деперсонализацию и дереализацию при стрессе, а также склонны к самоповреждениям и суицидальному поведению. Например, 67% пациентов с диссоциативными расстройствами сообщают об истории повторных попыток самоубийства, а 42% — о самоповреждениях. Большинство пациентов с ПРЛ (60–70%) также совершают суицидальные попытки.
Эксперты по травмам считают, что симптомы ПРЛ и диссоциативных расстройств основаны на травмах и нарушениях привязанности, которые приводят к трудностям с регуляцией аффекта. Пациенты с ДРИ сообщают о случаях сексуального и/или физического насилия в детстве с частотой 95–97%, в то время как для пациентов с ПРЛ эти показатели немного ниже — 80–96%. Например, в исследовании 214 амбулаторных пациентов с ПРЛ общий уровень детского насилия составил 81%, при этом только 44% сообщили о сексуальном насилии в детстве.
ПРЛ диагностируют у 30–70% пациентов с ДРИ. Диссоциативные расстройства диагностируются у 41–72% пациентов с ПРЛ.
Пациенты с расстройствами личности, демонстрирующие диссоциативные симптомы и нарушения идентичности, могут быть ошибочно диагностированы как ДРИ. Например, в кластере симптомов «нарушение идентичности» как «нестабильное представление о себе», так и «диссоциативные состояния при стрессе» являются диагностическими критериями ПРЛ в DSM-5. Оба типа расстройств сопровождаются диссоциативной амнезией, однако студенты с ПРЛ чаще осознавали наличие амнезии, чем пациенты с диссоциативными расстройствами. Наибольший уровень амнезии был у тех, кто имел оба расстройства. | 310 |
| 8 |  Мы с партнером обсуждаем подарки от родителей:
*Мой партнер*: мне досталось ПРЛ
*Я*: мне досталось ДРИ | 378 |
| 9 |  Когда ты потерял часы времени, прожил бесчисленное количество флэшбеков, и встретил нового альтера, который интрожект твоего абьюзера, и это только понедельник:
*надпись: этот аттракцион останавливается только в экстренных случаях. плач — это не экстренный случай* | 332 |
| 10 |  Когда мои альтеры меня ругают
*Сквидвард стирает с двери слово «лузер»* | 284 |
| 11 |  +822 мая в 19:00 (по мск) на бесплатной онлайн-встрече поговорим о том, как опыт сексуализированного насилия влияет на беременность, роды и первый год материнства
Обсудим:
🟡Восприятие телесности во время беременности и родов;
🟣Проживание процесса беременности, родов, первого года материнства;
❗️Ссылка для регистрации здесь 👇
https://forms.gle/Hvck1UttLjQnyeqk9
Мы рады предложить безопасное пространство для 12 желающих.
🔜 На встрече вам необязательно принимать какие-то решения или участвовать в дискуссии. Это не терапевтическая группа, а пространство для размышлений, где можно узнать важную информацию, сопоставить ее со своим опытом, задавать вопросы, делиться, если хочется или послушать отклики других участниц. Формат встречи ближе к лекционному с обсуждением конкретных вопросов по теме.
✉️ Обратите внимание: мы отвечаем на заявку в течение 3 дней. Пожалуйста, не забудьте проверить папку «Спам», письмо от нас может попасть и туда.
❤️Поддержать нас можно здесь | 293 |
| 12 |  "Не казни себя, я сделал много глупых вещей тоже"
Ты не заслуживаешь того, чтобы в твое безопасное пространство внезапно открывали дверь и кричали.
Ты не заслуживаешь крика посреди ночи.
Ты не заслуживаешь чувствовать постоянный страх, вину и гнев из-за неадекватно продолжительного крика.
Ты не заслуживаешь угроз упечь тебя в психиатрическую больницу в крике из-за малейшего непослушания.
Ты не должен ходить на цыпочках и всего бояться из-за токсичного опекуна.
Ты вырос, а он_а остался вспыльчивым и жестоким по отношению к тебе. Я обнимаю всех тех, кто зависим от такого человека, в силу возраста или психоэмоциональных особенностей. | 154 |
| 13 | Если у кого-то есть что-то подобное, и если хотите поделиться, велком в комменты | 192 |
| 14 |  Меня попросили создать хронологию, а кто я такая, чтобы отказывать
Частичная хронология событий нашей системы | 194 |
| 15 | Пытаемся разобраться с тем, что происходило в нашей жизни 🤏чучут🤏 | 187 |
| 16 | Небольшой пост с моими негативными мыслями о "ядре"/хостах и их якобы первостепенной важности
Во-первых, термин "ядро", который я нередко слышал в сообществе противоречит теории структурной диссоциации. Во-вторых, я жутко бешусь, когда люди считают, что хост - единственный человек в системе, а остальные это альтеры, на которых можно внимание не обращать. В нашей системе два хоста, и ни один из них не воспринимает других альтеров как забавное/удручающее дополнение к их жизни. КАЖДЫЙ ИЗ НАС человек, и иначе быть не может. Всем доброго вечера, будьте добрее ко всем частям системы | 258 |
| 17 | Интересный вопрос: есть ли у вас альтеры, которые имеют паттерны?
У нас так как минимум 10 альтеров связаны тем, что у них цветовая палитра в хедспейсе черно-жёлтая, и ещё несколько деталей их ВСЕХ объединяют. И при этом они не сабсистемные, они все разные. | 202 |
| 18 |  — Я люблю тебя, я не сержусь на тебя, и я тебя не брошу.
— Скажи это ещё разок, пожалуйста.
#нейропанк_птср
#нейропанк_кптср
#нейропанк_кластер_б | 197 |
| 19 |  +2там недавно мемы кидали вроде
скажите что это смешноумоляю
(@osddidBot – бот для ваших тейков!) | 160 |
| 20 | Птичка шепнула, что в этом сериале есть ДРИ в легкой форме и вообще он интересный. | 41 |
