Суперпозиция

Всегда видна разница, и она огромна, когда человек чем-то занимается, потому что это ему по кайфу, а когда - потому что… модно// хочется похвастаться // доказать что-то кому-то … и прочие тупые причины. Разница видна всегда. P.S. почему мне нравится всё, что я пробую делать как хобби?!!

мы в небесную таверну пишем письма, за расстройство это не сочтите, это нам и им необходимо, здравствуй, Мурз,Эрнест,Вулкан и Митя, здравствуй, Ольга, Катя, Миша, Паша, Виктор, Вед...да что за перекличка, пишут...Вам все те, кто только Ваши, пишут группой, кто-то пишет лично знаете, такая дрянь находит, холод, мерзко, дождь шумит по крыше, осень, ветер плачет, ветер воет, нас совсем немного.тех, кто выжил мы скучаем, держимся, срываясь, то в огонь, то в воду, то в Победу, иногда сквозь слезы улыбаясь, просимся :" а можно я приеду? неужели там не будут рады? неужели не найдется места" Вы как-будто рядом и не рядом, так не честно, так совсем не честно. сколько-сколько не договорили, не дошли,прости, до Кюрасао, не допели и не долюбили, мало было, мало ,мало, мало... письма пишутся, дойдут до адресата, отмаячьте по небесной почте и приснитесь, будто снова рядом, мы скучаем. любим. Ваши. точка из Донецка с любовью Аня

Военкор РИА Новости Иван Зуев в четверг погиб от удара украинского беспилотника в Запорожской области. Зуев несколько лет работал в РИА Новости, его профессионализм был не раз отмечен ведомственными и государственными наградами. В марте Зуеву была объявлена благодарность президента. РИА Новости приводит основные вехи его жизненного пути: ▪️Иван Зуев родился в Новосибирске 28 мая 1986 года, в журналистику пришел в 2008 году. Начинал работать в региональных уральских медиа вместе со своим другом Ростиславом Журавлевым - также погибшим на СВО корреспондентом РИА Новости. ▪️Первая командировка на Донбасс  состоялась в июле 2014 года. Иван писал про первых беженцев, работал с первыми ополченцами, которые отбивались от ВСУ у самой границы с Россией. ▪️В начале февраля 2022 Зуев начал работать в агентстве Sputnik Ближнее зарубежье, первая командировка в зону СВО. Иван работал при взятии Волновахи, Сартаны, освещал окружение Мариуполя. ▪️В апреле 2023 года пришел в агентство РИА Новости в качестве военного корреспондента в Донецке и координатора группы в ДНР. Работал на позициях на авдеевском и угледарском направлениях во время наступления ВС России. ▪️Иван неоднократно выезжал на обстрелы Донецка, Горловки и Волновахи, чтобы фиксировать преступления киевского режима. Он многократно попадал под обстрелы ВСУ, чудом выходил живым. ▪️Летом 2024 года на выезде с пресс-офицерами Минобороны Иван попал под атаку сразу нескольких дронов-камикадзе. Около часа журналист продолжал работу под непрекращающимся обстрелом. Коллектив медиагруппы "Россия сегодня" (в которую входит РИА Новости) приносит искренние соболезнования и скорбит вместе с родными и близкими Ивана. Вместе с тем желаем скорейшего выздоровления нашему коллеге Юре. ▪️Юрий Войткевич много лет трудится в РИА Новости, не раз освещал вооруженные конфликты в горячих точках. Награжден медалью ордена "За заслуги перед Отечеством" второй степени. Ранее от рук киевского режима погибли корреспонденты РИА Новости Андрей Стенин и Ростислав Журавлев. 🔹 Подписаться на РИА Новости

Ванечка замечательный был человек. Светлая память. Донецкие интереснейшие беседы, и коллегу мою готов был выручить, поселить к друзьям в Донецке. Спасибо за помощь и поддержку, братец.

Гормоны Чем дальше, тем больше я становлюсь фанатом изучения и учитывания гормонов. Вообще знать себя и свой организм очень полезно. Вроде банальность говорю, но на самом деле нифига никто не изучает себя толком. Мышление стало клиповым: быстро получить порцию мелкого кайфа, посмотрев shorts. Даже сам этот формат появился вследствие запроса на «потупить с кайфом». Поэтому ни о каком системном подходе к своему здоровью, физическому и психическому, речи в наше время не идёт. Между тем насколько счастливее можно стать, если перестать быть дофаминовым нариком. Да и вообще перестать быт. нариком во многих отношениях: у нас зависимости от сахара, от одобрения, от чужого мнения, от быстрых углеводов, от социальных сетей, много от чего ещё съедают и время, и здоровье, и деньги… Кайф свободы не в том, чтобы позволить себе то, что запрещали в детстве, типа жрать кучу тортов, бухать или курить. Как ни парадоксально, это как раз НЕ-свобода. Просто потому что это зависимости. Кайф свободы - это свободно отказываться от ненужного в пользу свободы движения, бОльшей энергии, времени на хобби (порисовать, побегать, почитать книгу). Это такое невыразимое удовольствие, когда ты становишься здоровее, ловчее, умнее, богаче 😎 Ну а рулят всеми процессами гормоны. Вернее, рулит наше СОСТОЯНИЕ на самом-то деле. Знаете, что расхожее мнение «гормоны влияют на настроение» надо читать наоборот «настроение влияет на гормоны»? 😑 Человек от животного отличается в числе прочего волевым фактором. Отловить реакции, отработать их в моменте, волей перестроить состояние = выравнивать гормональный фон, даже генетические нарушения можно отладить, научившись волевой саморегуляции. Другое дело, что работой над собой занимаются единицы. Большинство из нас ждёт помощи со стороны, волшебной таблетки или укола. Как будто это уберёт причины неполадок в жизни. Если сам не работаешь над причиной бедности, болезни, плохого настроения, утомленности и т.д., тебе никто не поможет. #здоровье #философия #воля #гормоны #принципы #успешныйуспех

Серотонин: как стать ходячей батарейкой позитива! 🔋 Что за зверь такой — серотонин? Привет, мои любимые любители хорошего настроения! 🧠 Сегодня поговорим о серотонине — том самом гормоне, который делает нас счастливыми и заряжает позитивом на весь день. Магия триптофана: что есть, чтобы летать от счастья? Хотите, чтобы настроение всегда было на высоте? Тогда знакомьтесь с триптофаном — волшебной аминокислотой, из которой наш организм делает серотонин. И знаете что? Она есть в самых вкусных продуктах! Супергерои среди продуктов ❤️ Молочные продукты: • Сыр (особенно швейцарский, рокфор и чеддер) — настоящий чемпион по триптофану! • Творог, молоко и йогурт — ваши надёжные помощники в борьбе за хорошее настроение. ❤️ Мясо и птица: • Индейка и курица — белковые бомбы счастья. • Говядина — для тех, кто любит мясо поплотнее. • Рыба (лосось, скумбрия, сельдь) — морская радость для серотонина! Яйца: • Куриные и перепелиные — маленькие источники большого счастья. Орехи и семена: • Грецкий орех, миндаль, кешью — хрустящие друзья хорошего настроения. • Кедровые орешки, тыквенные семечки, кунжут — добавьте их в свой рацион! ❤️ Бобовые: • Горох, фасоль, чечевица — не только для вегетарианцев! Крупы: • Овсянка, гречка, рис, кукуруза — основа здорового питания и хорошего настроения. ❤️ Фрукты и сладости: • Бананы — природный антидепрессант. • Апельсины — витамин С для бодрости. • Тёмный шоколад — можно есть с чистой совестью! • Мёд — натуральная сладость для счастья. Лайфхаки для максимального эффекта ❤️ Комбинации продуктов: • Смешивайте белки с углеводами — так триптофан лучше усваивается. • Добавляйте орехи и семечки в салаты и йогурт. • Делайте смузи с бананами и тёмным шоколадом. ❤️ Важные напоминания: • Не забывайте про цельные продукты — они не только повышают уровень серотонина, но и заботятся о вашем здоровье в целом. • Питайтесь разнообразно — пусть каждый приём пищи будет праздником для вашего организма! Теперь вы знаете, как стать ходячим генератором позитива! 🎯 Ешьте вкусно, живите счастливо и помните: хорошее настроение начинается с правильного питания! До новых встреч, ваши счастливые рецепторы уже ждут новых гастрономических приключений! ✨

Мы же понимаем, что НИКОГДА не сделаем идеально? А это значит, что надо делать максимально хорошо в данный момент, знать, что идеально не будет, настраиваться на поправки, на улучшения С КАЙФОМ! И не париться, что не идеально ❤️ Работаем, мои золотые. Всё уже хорошо! #мотивация #философия #перфекционизм

#юмор #коты #мотивация .

Как выглядит трение глаз на МРТ Кстати, здесь видно, почему так приятно тереть глаза. Мы массируем глазодвигательные мышцы, это похоже на массаж плеч, только для глаз. #анатомия

Твоя нервная система устроена хитро. Она выберет знакомый ад — вместо незнакомого рая. Парадокс? Нет. Это просто биология. Там, где тебе кричали, унижали, игнорировали — ты выжил. Нервная система запомнила: «вот в этих условиях я справился». И теперь любой хаос, боль, токсичные отношения кажутся… привычными. А привычное всегда безопаснее, чем неизвестное. Поэтому спокойствие пугает сильнее, чем ссора. Тишина тревожит больше, чем крики. Забота воспринимается как подвох. Мы бессознательно ищем то, что уже знаем. Даже если это разрушает. Потому что предсказуемый ад кажется надёжнее, чем рай, в котором неясно, как дышать. Но «рай» тоже можно приручить. Сначала он будет непривычным, чужим, даже тревожным. Но если выдержать этот дискомфорт и научить тело жить в тишине, в уважении, в доброте — именно это станет новой нормой. Нервную систему можно научить жить без драмы. И тогда твой выбор будет вести тебя к покою, а не к боли.

Место силы

Меня эндоканнабиоидами накрыло. ТУТ писала. Видали, как прёт. #бег

Бег общественный За что я люблю бег с VOLGA RUN? 🌸 Классная позитивная атмосфера: хочется приехать, не отлынивать, побыть в позитиве. 🌸 Отличная организация: всё вовремя, всё чётко по времени, есть разные дистанции для разного уровня, есть разминка, есть пейсеры и замыкающие, есть фотограф, есть лекторы. 🌸 Сочетание физической и интеллектуальной работы. Спасибо, ребята, реально крутая задумка и воплощение! #бег #тольятти

Ну мы 🫣 #семья #юмор

Не могу сказать, что скучаю по Стамбулу, но же будет надо дать ему шанс 😑 Он для меня какой-то вонючий, грязный. Хотя имеет смысл пожить в других районах. Анталия веселей, а в Каше есть классный русский инструктор по фридайвингу. В целом Турция - про гедонизм, но там есть и где пошариться по природным территориям. Не очень люблю быть «классическим туристом», мне подавай приключения. Апельсины тырить из садов, по Ликийке ползать, знакомиться за кофе на закате с лакцами, ездить к ним в гости есть шурпу и всякое такое вот 😆 Турецкий тоже включим в систему изучения языков, а чего 😎 #турция #стамбул #языки

Товарищи иркутяне (а также господа иркутяне и дамы иркутянки!) Очень рекомендую посетить полезное мероприятие на тему здоровья с помощью эфирных масел. Проводит Анастасия @moranagen, она замечательный грамотный специалист и прекрасный человек ❤️ Приглашаем вас 12 октября на новый формат мастер-классов «Привычка быть здоровым» Разберем несколько простых и важных привычек по трем ступеням пирамиды здоровья dōTERRA 💧 🔴Как поддержать и укрепить иммунитет 🔴Что есть, чтобы не болеть 🔴Где осенью взять энергию 🔴Как бороться с современной токсической нагрузкой 🔴Как связаны иммунитет, пищеварение и детокс? 🔴ТОП упражнения для разгона лимфы На встрече вы сможете продегустировать эфирные масла и другие продукты от dōTERRA 🎁 Вы уйдете с подарками, отличным настроением и списком полезных привычек для улучшения своей жизни Стоимость 700 р Или 500 р, если приходите вдвоем 📍Ждем вас 12 октября С 15.00 до 17.00 в новом пространстве «То самое место» п. Молодежный, Приморская, 25 https://2gis.ru/irkutsk/geo/70000001104366153 Записывайтесь у Насти @moranagen, искренне рекомендую (как ярый фанат эфирных масел 🥰)

В это путешествие я поехала наутро после того, как всю ночь по фото опознавала погибшего друга по зубам. Это - туристический поезд по кругобайкальской железной дороге. А это моя группа - американцы. Девочке Либерти около 10 месяцев отроду, она немного даже ходила, держась за мои пальцы. В то лето работа в туризме с людьми очень спасала меня от горя. Либерти и ее родители до сих пор на связи со мной, они классные. У них свой дом, хозяйство с животными, Либерти растет в атмосфере естественности и здорового развития, рисует, танцует. Она довольно серьезная девочка, ей 7 лет. Жизнь такая штука, в которой переплетены разные вещи. Они все есть, бывают и могут случиться. И наша сила - уметь не отворачиваться, а жить, жить, расти над собой, своими реакциями, ожиданиями. Всё нам дается для того, чтобы мы менялись сами в лучшую сторону и меняли мир. Опора в Боге. Я писала 👉 ТУТ про доверие и смирение. Слова, которые мало кто понимает правильно, но выше которых мало что есть. И ситуации боли, неудач тоже даются нам для проверки - а что на деле значит твоя духовность? Озлобишься ли ты, обидишься ли? Как будешь справляться? Что сможешь не только брать и просить, а и отдавать без ущерба от себя? Жизнь прекрасна во всех её проявлениях, она большая, она вокруг живет, дышит, независимо от нас, наших целей и устремлений, мы можем быть в ней в синергии, а не бороться. Пойду напишу Стефани, маме Либерти, поболтаем о ребятишках, путешествиях и добре. ❤️

Неизменно любимый мем. Я ни о чем не жалею, ни о чем. #юмор

Воскресное #негадание из собранных в жизни фотознаков. Просто намёки мира, а как их трактовать (или вовсе не трактовать) - дело каждого ❤️

Воскресное #негадание из собранных в жизни фотознаков. Просто намёки мира, а как их трактовать (или вовсе не трактовать) - дело каждого ❤️

ну норм варианты 🤪 #юмор