Суперпозиция

Когда-то, кстати, помимо своих гонок я тачки фотала, и даже - было дело - для журнала. Был такой период в жизни 😎 Попался тут архивчик… Хочется вернуться ко многим вещам, посмотрим, как будет со временем. Ничто не мешает заниматься хобби наряду с серьезными большими проектами. Жизнь прекрасна 🥰

💐Военно-медицинской академии-227 лет! С Днём рождения, родная, вечно молодая, мудрая,любимая, прекрасная наша Alma mater! ❤️❤️❤️❤️ Vivat!

На вопрос «Как найти себя?» у меня один ответ: Себя надо делать, а не искать!

Римма Карамова

Поэтапное исключение лжи из жизни человека приведут к тому, что мысли и произносимые слова начнут приобретать силу заклинаний. Будда

Ночью в поезде пост написала, а он не отправился. Повторю-ка я его в связи с увиденной сейчас новостью. Сняла я, значит, линзы, лежу себе учусь. Тут в окно в небе вижу какие-то светящиеся объекты, ну, думаю, дроны! А мы ж только ту пробку с упавшими цистернами объехали. Очки надеваю - матушки мои, звезды. И падают, падают. Лучшее желание, которое я загадала в своей жизни на падающие звезды: не буду я ничего загадывать, я сама Творец своей жизни, и ни от чего больше не зависит мой выбор из бесконечного множества вариантов, кроме как от меня. Улыбнулась и пошла спать. Надеюсь когда-нибудь стать достойной выбора своей души из миллиардов душ (ну или добежавшего сперматозоида из многих, тут уж кому как нравится). Всем желаю использования каждого подвернувшегося шанса! Г

Откаты после успешных стартов и классных достижений так часты… Мы действительно расслабляемся и теряем ценное. Ох уж это наше самомнение. Не-вожделение и уверенность в том, что ты достоин вообще не значат, что нужно терять осознанность, перестать ценить и благодарить, а ещё хуже того и начать искать добра от добра. (нынче Зеркало очень осознанное, не для материальной цели, а направленное на себя).

Есть рассказ про одного человека, который в детстве, гуляя по улице, вдруг увидел стену и в ней зелёную дверь ("Дверь в стене" — рассказ Герберта Уэллса). Он открыл её, она легко поддалась, он вошёл и увидел сад, прекрасный сад, какой он ещё никогда за свои малые годы не видел; там росли дивные цветы, играли чудесные звери, пели необыкновенные птицы, и женщины необыкновенной доброты приветствовали его. И, как во сне, он ушёл оттуда — ему так не хотелось уходить из этого чудесного сада, и женщины-хранительницы сада ему сказали: «Когда-нибудь ты к нам вернёшься — но только, если захочешь». И вот много-много лет спустя, когда был он уже студентом и ехал по этой улице, внезапно он увидел эту стену, давно забытую, и зелёную эту калитку. Он хотел крикнуть шофёру: «Остановись!» — а потом подумал: «Я опоздаю на экзамен, опоздаю в институт», — и поехал дальше, думая так: «Я вернусь, а потом уже в эту калитку постучу». Но когда он возвращался, он не увидел этой двери: стояли дома, была стена, а никакой калитки не было. И так бывало несколько раз в его жизни: когда он куда-то торопился по своим делам, внезапно перед его глазами возникала стена и таинственная зелёная калитка в чудесный сад. И он говорил себе: «Вот оно! Но сейчас мне некогда, сейчас я должен торопиться, на обратном пути», — но обратного пути не было. И когда он стал стар, вдруг понял, что напрасно он спешил, что всё это было пустое, что он гонялся за призраком, а главное счастье в жизни пропустил. И тогда он вышел ночью, полный отчаяния, и стал бродить по той улице, надеясь, что увидит эту стену, и эту калитку. А утром нашли его мёртвым, упавшим в темноте, провалившимся в яму. Это рассказ-притча о нашей жизни. Александр Мень

Тут ещё Российская газета поразила меня в самое сердечко чуть ли не до инфаркта микарда от такой рубец (я писучая, потому что в поезде и слушаю себя в тишине, много прекрасных формулировок и направлений недодуманных мыслей). Неожиданно, когда государственная медийка называет вещи своими именами. Интересно по основную нагрузку по климату в семье. Обычно больше про традиционные устои. Надо будет перечитать, нет ли в тексте подвоха «сядьте на жопу и варите борщи», но вроде нет. Опять же, я не осуждаю эту парадигму женской жизни. Но мы разные. Блажен тот, кто понимает, как много мы можем дать, если сперва дать нам. В разы больше полученного. И не когда мы просим. А по умолчанию. Которое часто только вначале, а по достижению результата завоевания исчезает куда-то.

Про околовоенные понты тыловых и моду на инструкторство написал мой дорогой коллега. Индейцы тоскуют, а я думаю, как оно дальше будет и что всё хорошо в меру. Учебные центры нужны, но не ради понта инструкторов и срубания бешеного бабла, а чтобы дать шансы. За адекватные деньги, и хорошо бы, если бы наступили времена адекватной сертификации (тут тоже сложный вопрос, ибо развилки событий могут быть разные: например, в начале СВО на курсы такмеда, где мы пытались выстроить систему по переведенному марчу (конечно, коряво по сравнению с тем, куда мы выросли сейчас, но в сто раз лучше, чем даже не ноль, а минус тогдашей ситуации) пришел один гипотетический военком со штатной аптечкой, где были жгут, ппи и средство для дезинфицирования воды, и сказал, гневно потрясая этим всем, что другого ничего бойцам и не нужно! Как придут и как начнут сертифицировать, чтобы только закрыть и дать работать своему корявому куму/свату/братану или чтобы ты кусочком пирога поделился - все мы понимаем, что эти риски не исключены). Я не знаю, как решать этот вопрос. Нормальные люди могут нормально учить и не выделываться, но мало быть спецом, надо еще и грамотным педагогом учиться быть. И в идеале с такими центрами работать бы через контракты с ведомствами, чтобы бойцам было бесплатно. Наверное…

Переоценка С Машей и Катей у меня какой-то постоянный синхрон. Катя написала про бьюти-сферу. Вот и у меня так. Я наигралась в стилистов, визажистов, всё рассматриваю как инструменты и делаю то, что мне самой нравится чисто визуально (красивый взгляд оказывает куда бОльшее влияние на переговоры, но можно обойтись легким макияжем). Напомню, что мои трансформации ценностей и изменение целеполагания не означают, что я осуждаю все эти процедуры 😉❤️ Просто исчезают зависимости от одобрения и задачи во что бы то ни стало нравиться. Жить в кайф для - это когда всё естественно, радостно и в меру. Тогда и люди вокруг подбираются такие, которые ценят настоящее, а не искусственное. Во всех отношениях.

Не мое. Есть горький парадокс, знакомый многим: чем больше ты отдаешь помощи и поддержки, тем больше требований и обид получаешь в ответ. Искреннее участие, не знающее границ, порой рождает не благодарность, а чувство собственного права — права на твое время, твои силы, твою жизнь. Почему так происходит? В основе лежит глубокий, почти детский механизм психики. Получая помощь, человек в момент уязвимости бессознательно наделяет помощника чертами всемогущего родителя — того, кто может и должен устранить любую боль, решить любую проблему, вернуть утраченное, словно по волшебству. И тогда рождается не просто просьба, а требование чуда: «Сделай так, чтобы всего было достаточно и ничего плохого не случилось. Верни мне не только деньги, но и украденный кошелек. Убери саму причину страдания». Это желание абсолютной защищенности живет в каждом из нас. Оно родом из младенчества, когда родитель действительно казался богом, способным унять любой плач. Но взрослая жизнь устроена иначе. Она по определению хрупка и незащищена — и в этой хрупкости заключена наша сила. Как писал философ Жильбер Симондон, человек рождается совершенно беспомощным, лишенным инстинктов, и вынужден всему учиться с нуля. Но именно эта «незавершенность» дарует ему разум, способность стоять прямо, смотреть в небо и искать Высший смысл. Пока человек не примет свою фундаментальную незащищенность как данность и не научится выстраивать зрелые отношения с миром, он будет искать того, кто на время станет для него «всемогущей матерью». И здесь таится ловушка для помогающего: чем больше ты стараешься, тем выше поднимается планка ожиданий. Твоя доброта начинает восприниматься как обязанность. А любая твоя собственная потребность, любое «нет» или «я не могу» будет ощущаться как предательство. Тот, кто пытается стать для другого «всемогущим», рано или поздно станет и «виноватым во всём». Ведь если ты можешь всё, значит, именно ты ответственен за любую неудачу, любую неудовлетворенность. На такого человека обрушивается вся накопленная агрессия от столкновения с жестокой реальностью, которую он, по мнению просящего, так и не смог победить. Помогать — это искусство, требующее мудрости и бережности, в том числе и к себе. Истинная помощь не в том, чтобы пытаться залатать собой все дыры в чужой реальности, а в том, чтобы поддержать человека в его собственном становлении, в обретении им его собственной силы. Иначе вы рискуете вместе с ним провалиться в бесконечный круг обид и претензий, где дающий всегда будет виноват, а берущий — вечно обделен. #психология_отношений #границы_помощи #синдром_спасателя

Интересные бывают состояния, можно их назвать как мой канал - состояния суперпозиции. В культурологическом разрезе северной Традиции это, например, руна, которой нет в круге Футарка - руна Одина. Развилки Судьбы. В прошлом году тоже был такой период. Всё замерло в стагнации так, что даже не было интуиции, что там впереди. Впереди был туман: сколько ни напрягайся - ничего не видно, пелена и звенящая тишина. Как флоатинг, где тебя кладут в специальный раствор, из тв лежишь в полной темноте, тишине и невесомости. Состояние суперпозиции - время, когда нет предпочтительного варианта и дальнейшее может шатнуться в миллиарды возможных сторон бесконечного пространства вариантов в зависимости от выборов участников. Нет вектора. В это время я полностью доверяюсь Богу и моя задача - сохранить своё состояние ровным. Никак не оценивать происходящее. Делать свои дела. Работать над собой. Жить и принимать то, что будет. Вследствие таких периодов всегда наступают глобальные перемены. Это либо создание чего-то очень значимого, мощного и совершенно непредсказуемого, либо тотальное разрушение на вид устойчиво монументального - привычного имеющегося и планируемого. Разрушение, впрочем, неизбежно означает и создание чего-то нового, так уж устроено. В такие периоды у меня обостренная интуиция не к будущему, а к происходящему. Я не слышу слов, а только чувствую энергию потоков. Бывает очень грустно, потому что много лукавства, игр и вообще ненастоящего. Отключается способность взаимодействовать в этом случае, интерес и уважение, и я не в силах это преодолеть. Меня выталкивает как пробку из этого, видимо. Чтобы вследствие социальных норм, своей доброты и толерантности не погрязла и не потратила энергию перед грядущими событиями. Проще быть нейтральной. Так было с детства, кстати. В такие периоды я как бы слегка не здесь, мне и одноклассники, помню, говорили не раз, что я немного не от мира сего. Посмотрим, что будет дальше и во что всё выльется. Как говорит Алиса: будьте светлыми. Ну а кому хочется другого - да будет так!

Иркутск, столица Восточной Сибири На этом фото два красавчика и Московские ворота. Гуляли мы по набережной реки Ангары в прекрасный день с замечательными людьми ❤️ Иркутск становится хорошенький, но всё равно он болотистый по движухам, мы уж лучше туда наездами 😗 А вот Байкал… неизменно Байкал, как передашь его энергии в тексте… #путешествия #семья #иркутск

#мотивация

Кстати, насчет договариваться. Мои близкие хорошо знают, что я человек резковатый, прямолинейный, но в целом неплохой, а если разобраться, то и очень полезный. Так вот, уже писала, что предпочитаю договариваться на берегу обо всём. Это очень удобно. Есть вещи, которые для меня критичны, в которых для меня нет компромиссов (ну, за исключением критических случаев, типа угрозы жизни мне и особенно родным). А есть очень много того, что мне может быть не очень привычно, иногда сперва непонятно или не особо приятно, но некритично. Я могу подвинуться, уступить, смолчать, даже пожертвовать, но это не будет в ущерб моим базовым установкам. Причем эти критичные пункты критичны именно для меня и я не настаиваю, что они важны для других людей или что они важны абстрактно во Вселенной. Понимаете? Ну, просто так я устроена. Например, мне надо спать 7-8 часов, и это критично. И хрен это объяснишь людям, для которых недосып не так разрушителен. Мне критично, чтоб за спиной не мутили ничего. Про остальное не буду здесь писать. Не критично, если не идеально чисто, если не пафосно, если я кому-то не нравлюсь (нет цели нравиться), если курят, если матерятся, если грубовато, если что-то материальное разбили/уронили/испортили, да очень много что не критично. И я это проговариваю. Заранее. Спокойно, но доходчиво. И вот если про это забывают, пренебрегают, то дальше дорожки расходятся (если я не связана договором, но и тот я всегда нахожу способ расторгнуть). Иногда это было очень болезненно, но в итоге ни разу не пожалела. Критичные пункты важно уметь отделять от существенно неприятных, но компромиссных. Чтобы потом на понять внезапно, что ты живешь на дне бесконечного переступания через себя во имя сохранения деловых, приятельских или даже семейных отношений. Всем осознанности, и пусть она будет к нам помягче 🧘‍♀️ Ну в чтоб вам веселее было, держите картинку. Это Маша во время написания подобных постов. #философия #принципы #юмор

Про человеческую глупость интерпретацию смыслов Что мне очень интересно, так это - как люди любят додумывать (я тоже, но в несколько иных случаях). Миленькие, если я пишу, что не делаю что-то или не люблю, то это НИКАК НЕ ЗНАЧИТ, что я против или осуждаю, ну! Есть кайфовый тест на логику «Шмурдик» Мирослава Войнаровского, в нём дубараторы, охлатушки и шакалы с больной мухопендрией. Очень рекомендую! Так вот, я его всегда прохожу 30 из 30 (спустя пару лет напрочь забываю и вопросы, и варианты ответа, и логические связи). И это как-то связано с тем, что я не додумываю смыслы (я додумываю эмоции, хотя похоже, что скорее хорошо считываю недекларируемый второй слой, который скрывают). Например, мне невыносимо неинтересно с глупыми людьми, даже если они хорошие и весёлые. Я их люблю! Честно! Но скучно - просто пипец как, и время жалко тратить на бессмысленную болтовню. Ещё я не люблю всякую еду, например, много видов рыбы. И вот это прекрасное: «Ну это же вкусно!!» очень умиляет. О том, что я не люблю, я стараюсь заранее предупреждать, если это на что-то повлиять. Стараюсь договориться и найти компромиссы. Вообще очень люблю договариваться максимально подробно заранее, это снимает ряд проблем впоследствии. Для этого надо учиться выражать свои мысли и не бояться идти и говорить словами через рот. Люди часто пугаются, потом привыкают, а потом им это начинает нравиться. Жизнь прекрасна, когда все честны и не плетут интриг, не додумывают и честно беседуют. А я решила писать обо всяких своих предпочтениях, что нравится, а что нет. Потому что размышлять интересно и полезно, а вы у меня тут групповой разум и часто подкидываете в комментариях поводы на подумать. Обняла вас. Впереди у меня невероятно сложные 2 недели перед Новым Годом, но я молодец и справлюсь. Всех обняла! ❤️

Для иллюстраций в рабочем канале пользуюсь нейросетями (чтоб не тащить чужие картинки). Иногда ржу до слёз 🤣 Шикарные мужики, я считаю. Санитарное просветительство как оно есть. #юмор

Мы забавные: часто (чаще всего) перестаем стараться, как только появляются улучшения или проходит острый/сложный период. А по логике-то есть результат => доказательство эффективности твоей работы. Значит, надо продолжать, причем так же, как до улучшений или даже больше. В любых сферах прекращение труда НЕИЗБЕЖНО влечет откат. А увеличение труда при первых результатах дает интересный эффект геометрической прогрессии. Работаем, ребята. (фото из холла прекрасной иркутской ИТ компании Адикт)

Дальше там в канале буду про безопасность в биохакинге и конкретные методы писать, а потом ещё про Биохакинг в СССР! 😀 Не переключайтесь, подписывайтесь. Тут напишу личный опыт. Ревматоидный артрит с 18 лет и левому колену капец, но! Я не меняла суставы и не села в инвалидное кресло, как грозили. Бегаю вот 10 км, да и вообще если вы мой канал читаете, то понимаете, какие результаты моей работы с артритом. НО! Это не та патология, которая может «пройти». Все вопросы насчет «ты вылечились?» или «прошло?» при системных аутоиммунных заболеваниях не имеют смысла. С этим можно жить КАЧЕСТВЕННО до смерти, которую при дОлжном подходе такие заболевания не приближают 😎 Я не использую фарму для работы с артритом. Ну и вообще не использую (кроме некоторых экстренных случаев в виде серьезных повреждений и кровопотерь). У меня это именно биохакинг. Но нужно встроить привычки в жизнь грамотно подходить, учитывать свои индивидуальные особенности. Мой опыт - не статистика! Ходите к врачам, подключайте вспомогательные методы к основному лечению! Всех обняла, всем здоровья 🦚

БИОХАКИНГ как система профилактики Биохакинг — это системный подход к улучшению функций организма, направленный на оптимизацию здоровья, повышение продуктивности и продление жизни через персонализированные методы. Он включает мониторинг биомаркеров, корректировку питания, физических нагрузок, сна, использование биологически активных добавок (БАДов) и технологий для анализа состояния тела.  ОСНОВНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ ✅ Питание и микробиом Упор на рацион, улучшающий работу кишечника и мозга. Например, средиземноморская диета с обилием овощей, фруктов, орехов и рыбы положительно влияет на когнитивные функции. ✅ Физическая активность. Комбинация аэробных нагрузок, силовых тренировок и балансовых упражнений поддерживает здоровье мозга и снижает риск деменции.  ✅ Сон и стресс. Контроль циркадных ритмов, техники дыхания (например, «квадрат» 4–4–4–4) и медитация с нейроконтролем помогают управлять стрессом и улучшать качество сна.  ✅ Мониторинг здоровья. Использование носимых гаджетов для отслеживания пульса, уровня глюкозы, вариабельности сердечного ритма и других показателей. ✅ Биологически активные добавки и лекарства. Подбор витаминов и препаратов на основе анализов крови и генетических тестов для восполнения дефицитов.  ❗️ДОКАЗАННЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ПРИМЕНЕНИЯ БИОХАКИНГА 👍 Улучшение когнитивных функций. Исследования подтверждают связь между правильным питанием и состоянием мозга. Например, рацион с высоким содержанием овощей, фруктов и рыбы замедляет когнитивное старение.  👍 Замедление возрастных изменений. Эксперименты с антиоксидантами, доставляемыми в митохондрии (например, ионы Скулачёва), показали замедление старения глаз у животных. Вещество накапливается в митохондриях и нейтрализует свободные радикалы, потенциально замедляя клеточное старение.  👍 Оптимизация сна и энергии. Регулярный мониторинг сна и корректировка режима (например, ограничение экранного времени перед сном) улучшают качество отдыха и уровень энергии. 👍 Управление стрессом. Техники дыхания и медитации снижают уровень кортизола, улучшая психическое здоровье и работоспособность. 👍 Профилактика заболеваний. Персонализированный подход позволяет выявлять и корректировать риски, например, дефицит витаминов или нарушения микробиома, что снижает вероятность развития хронических болезней.  #биохакинг #профилактика