Суперпозиция

Девочки ❤️ всем вам посвящается ты не лишняя. всегда ты уместна. пожалуйста, услышь меня. ты умна, прелестна. среди всех ты особенна и так заметна. береги себя, мой осколок одной кометы. ты яркая, добрая, даже черти водятся. буду беречь тебя, любить, заботиться. знаю, устала. болит, всё валится. ты справишься, и всё пройдёт, наладится. пусть будет жизнь твоя как в доброй песне. ты не лишняя. всегда ты уместна. в.понкин «не лишняя» из сборника «выслушать и обнять»

Насобирала вам #негадание Всего так много и всё так хорошо, что даже и пост написать особо некогда. Просто напомню: не забывайте ценить то, что есть и благодарить Вселенную. Любви 🌸

⚡️ Если вы сидите через VPN, у вас может УМЕРЕТЬ ВЕСЬ ИНТЕРНЕТ — провайдеры начали облаву на популярные VPN-протоколы, и это настоящий ужас. Мы лично столкнулись с проблемой, провели большой анализ с сетевиками, и теперь трубим тревогу для всех — сохраняйте этот пост, присылайте друзьям и готовьтесь к худшему: • После новости об охоте на протокол VLESS у юзеров начали падать другие VPN (!!!), провайдеры уже активно убивают протоколы:

— L2TP — VLESS — SOCKS5

• Это только начало: поверьте, РКН хочет добраться до каждого впн в каждом доме, чтобы обрубить все ниточки — провайдеры только нащупывают почву. 😶😶😶😶😶 😶😶😶😶😶😶😶 Весь интернет на ваших устройствах может улететь в ПОМОЙКУ из-за VPN — мы словили именно такую проблему. Вот как это работает и как бороться: 1️⃣ Провайдеры отрубают VPN крайне грубым способом: дропают пакеты данных, когда поняли, что включен VPN. 2️⃣ Из-за внезапной потери пакетов и отключения впн на устройстве может сбиться DNS-подключение — без него НЕ ЗАЙТИ в сеть вообще, даже в Гугл. 3️⃣ Фиксить можно только через смену DNS-протокола или фиксированный DNS, например стандартные:

8888 8844

4️⃣ Но это не поможет, потому что DNS будет слетать каждый раз (!) после отключения провайдером VPN. По факту, вас поселят в ЛИЧНЫЙ ЧЕБУРНЕТ, где ничего не работает. Фикс один: отказываться от VPN или менять его. Предупредите всех! 👍 Бэкдор

Друзья, товарищи, ученики и просто англичанские англичане! Кто завтра заходит в новый марафон? Мы занимаемся до 15.12 и потом продолжим с 15.01 - это один марафон! Темы в декабре: автомобиль, посуда, зима, Новый год. Темы в январе: спортинвентарь, гаджеты, деньги, медицина. Если заходите, то отправляйте по 200 рублей на любой банк и вперёд! 🥳

«Спасибо тебе, Господи, за всю ту любовь, которая была мне дарована»..... ********************************** Aгате Кpисти cтукнуло 40, кoгда ee пoзвал зaмуж 24-лeтний Мaкс Мэллoун. Пoлюбил oн ee oчень. Xoтя в те вpeмена 40 лeт были пoчти стаpoстью. И paзница в возpacте oгpoмная. Агата благоразумно посоветовалась с сестрой. И сестра еще более благоразумно ответила, что надо подождать. Агата намного старше. Очень намного. Она уже довольно пожилая дама. Поэтому надо не спешить, а проверить свои чувства и чувства молодого человека. Годика три обождать в разлуке. А там все станет ясно: любовь это или увлечение. Вот тогда Агата и приняла решение. Она ответила сестре ясно и просто: «Видишь ли, за три года я еще больше состарюсь. Жизнь проходит, и время быстротечно. Пожалуй, я выйду замуж за Макса, пока он предлагает. И вообще – мало ли, что впереди»… Вот это было разумное и здравое решение. Иногда надо подождать, конечно, и все проверить. Но жизнь-то проходит. И шансы исчезают. И поезд уходит с перрона – на него можно не успеть, пока прикидываешь, выжидаешь, семь раз отмеряешь… И Агата вышла замуж и счастливо прожила с мужем до глубокой старости. А так, если бы ждала, состарилась бы. И молодой человек мог устать ждать – так тоже бывает. И вообще, потом началась война, которую Агата и Макс чудом пережили и остались в живых. Так что решение зачастую не терпит отлагательств. Надо ковать железо, пока горячо, если речь идет о нашей жизни, о чувствах, о новых возможностях и шансах. Второго шанса может не быть. И три года – это очень долгий срок для довольно короткой человеческой жизни… Макси и Агата прожили вместе 45 лет, хотя все сомневались в успешности их брака Для писательницы муж всегда был главным в ее жизни. Даже своего внука она называла лишь «вторым любимым мужчиной». Но говоря в многочисленных интервью о своем браке, Макс и Агата всегда избегали слова «любовь», предпочитая слова «удача», «счастливый случай». В автобиографии Кристи, подводя итог своей долгой жизни, называла встречу с Максом Мэллоуном главным событием судьбы: «Спасибо тебе, Господи, за всю ту любовь, которая была мне дарована»..... Автор: Анна Кирьянова #личности #любовь

Подпишитесь на канал, пожалуйста (пост выше - это как раз репост из канала)👆 Вписываюсь постепенно в глобальные движухи по изменению ситуации с профилактикой, первой помощью и реабилитацией. Канал - мои собственные исследования этих тем. Стараюсь разбирать в привязке к Федеральному закону "Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации" от 21.11.2011 N 323-ФЗ, но не всегда. У три сферы моих интересов и работы: педагогика, проектный менеджмент и медицина соединятся наконец воедино. Надеюсь, на благо и пользу. 🫀

Ибн Сина (Авиценна) и профилактика Изучаю сейчас «Канон врачебной науки» и удивительно, какой огромный объем материала посвящен профилактике! «Физкультура — это добровольное действие, заставляющее человека глубоко и непрерывно дышать. Человек, который занимается физкультурой умеренно и вовремя, не будет нуждаться в лечении заболеваний, вызванных нарушением дыхания и темперамента». Ибн Сина подчёркивал, что физические упражнения — основа здоровья, и рекомендовал их даже в пожилом возрасте.  «Вы должны есть с аппетитом и не подавлять его. Зимой следует есть горячую пищу, а летом — холодную или тёплую. Есть и пить слишком много и слишком много всегда фатально. Для тела самое вредное — это вводить пищу до того, как она созреет и переварится в желудке». Учёный акцентировал внимание на умеренности в еде и учёте сезонности питания.  «Если заняться физическим воспитанием, отпадет потребность во многих лекарствах, для этого необходимо лишь соблюдать режим». Авиценна считал, что профилактика важнее лечения, и разработал систему упражнений для разных возрастов.  «Природа поддерживает здоровье, а врач лечит». Ибн Сина призывал полагаться на естественные силы организма, а не только на лекарства. «Предотвращение болезни легче, чем её лечение». Этот принцип лежит в основе его подхода к медицине. #профилактика #авиценна

Интересно мне, дорогие товарищи и товарищессы, а какая песня у вас в голове начинает играть на слова «Где-то»? Если вот так, сходу? Напишите в комментариях, а я потом скажу свой первый вариант и не свой. 🧐

Профилактика почему важно делать её «по умолчанию» Итак, почему призывы «предотвращать, а не лечить» зачастую остаются без отклика? В чём проблема? Главная сложность в пропаганде медицинской профилактики — неочевидность результата. Эффект от профилактических мер часто отсрочен на годы. Трудно оценить, «а было бы хуже, если бы я не делал этого?» — отсутствие контраста снижает мотивацию. Мгновенной награды нет, а усилия (время, деньги, дискомфорт) требуются прямо сейчас. В итоге люди рассуждают: «Зачем проходить обследования или менять привычки, если сейчас я чувствую себя нормально?» Как решить? Ключ — не в бесконечных уговорах взрослого населения, а в формировании профилактической культуры с раннего возраста. Нужно сделать заботу о здоровье не «дополнительной обязанностью», а естественной частью повседневной жизни. Что для этого необходимо? ⏺Интеграция в образовательные программы Начиная с детского сада и школы профилактика здоровья должна стать частью учебного процесса: игровые формы обучения гигиене и основам здоровья; регулярные занятия о важности ЗОЖ, вакцинации, скринингов; практические навыки первой помощи; формирование привычки к двигательной активности. ⏺Системность и повторяемость Единоразовые акции не работают. Нужны: регулярные уроки о здоровье; включение профилактических практик (гимнастика, проветривание, режим дня) в ежедневный распорядок; повторение и углубление знаний на разных возрастных этапах. ⏺Пример взрослых Педагоги и родители должны демонстрировать профилактические привычки (регулярные медосмотры, здоровый образ жизни) — дети копируют поведение. ⏺Визуализация и обратная связь Даже отсроченный результат можно сделать «видимым»: графики здоровья класса (например, динамика осанки, зрения); награды за участие в спортивных мероприятиях; истории успеха выпускников, которые благодаря профилактике избежали серьёзных заболеваний. ⏺Междисциплинарный подход Темы профилактики встраиваются в: - биологию (анатомия, гигиена); - ОБЖ (первая помощь, безопасность); - физкультуру (двигательная активность); - химию (влияние веществ на организм). Итог Вместо того чтобы годами убеждать взрослых проходить диспансеризацию или менять образ жизни, эффективнее сформировать поколение, для которого профилактика здоровья — это так же естественно, как мыть руки перед едой. Это долгосрочная инвестиция в общественное здоровье, которая способна снизить нагрузку на систему здравоохранения и улучшить качество жизни. Начинать нужно сегодня — чтобы завтра не пришлось бороться с запущенными заболеваниями. #профилактика #образование

#юмор #буддизм

Знали бы вы, как странно мы попали на этот вертолет, куда ну вообще никак не могли попасть! Жизнь - офигенная штука, когда ты ничего не боишься и ни от чего не унываешь! Хочу с моей любимой компашкой на Алтай и вообще везде, потому что мы БАНДА ❤️ Стоит только разрешить себе и довериться Жизни, как случаются великие чудеса! #путешествия #Камчатка #зеркало

#маша #юмор

Туризм и постоянное место жительства Умер один добрый человек и попал, как полагается в рай. Живет — не горюет. Вдруг через рай несутся Черти в колеснице, и говорят: — Поехали с нами, у нас выпивка, девушки, прелести всякие, все искушения на выбор, все что захочешь! Поехали!!! Мужик пошел к Господу: — Господи, пусти меня в Ад на экскурсию! — Но зачем тебе это? Тебе чего-то не хватает? — Да нет, но просто интересно посмотреть. Господь дал ему разрешение на три дня. Мужик вернулся, полон впечатлений: девчонки голые танцуют, вино рекой, приключения, рестораны, тачки, весёлые компании Через некоторое время снова Черти несутся через Рай. Снова пригласили. Отпросился, вернулся — довольный до невозможности. Через некоторое время опять все повторилось. После нескольких путешествий Мужик долго думал, пришел к Господу: — Господи, отпусти меня на совсем в Ад! — Ты в этом уверен??? — Да. Отпустил его Господь. Мужик собрался, приехал в Ад, оказывается в конце длинной очереди, смотрит - а там людей живьем в кипящую смолу опускают, иглы под ногти загоняют, вопли, стоны, кровь, боль. Как заорет чертям: — Ребята, да вы чего, это же я, вы же со мной пили, мы ж… — А ты, дорогой НЕ ПУТАЙ ТУРИЗМ С ЭМИГРАЦИЕЙ. Речь не только о переездах в другие города или страны. Так вот и кажется многим, что имеющийся рай наскучил, и лезут они в весёлый на вид ад. А потом оказывается, что всего лишь это фасад. И что за ним нет ни любви, ни понимания, ни адекватности. Или есть, но не в твоем понимании, не так, как ты ожидал или представлял. Безусловно, бывает много успешных и счастливых переездов и новых отношений. Из ада в рай, так сказать. Но на всё надо смотреть объективно и не обольщаться одним лишь «туризмом», обесценивая то прекрасное, что имеешь. Всем желаю таланта понять истинно ценное ❤️ #философия #отношения #принципы #путешествия #бурятия

Разбавим серьезность моих постов 🖤 be free, be happy

Гамсутль Сага о вечном и тленном (и немного о дисциплине) Гамсутль - это аул-призрак в Дагестане. В слове «призрак» нет ничего мистического, он не мигрирует в пространстве и не появляется в неожиданных местах. Аул просто-напросто заброшен. Исторические подробности в великом множестве можно найти в интернете. Там очень, очень, очень красиво. Хочется приехать с палаткой и встретить там рассвет. И у меня было много мыслей. Идти до Гамсутля надо около 2 км в гору по жаре, угол не сказать, чтобы маленький. Это для многих обывателей сложно. Я видела не раз красных тяжело дышащих тетенек, которые блаженно поливали себя водой из ручья по дороге. Так часто бывает - чтобы увидеть уникальное природное красивое, надо попотеть. Дикие места даже при наплыве туристов должны оставаться не слишком уж доступными. Да и немножко героем себя тоже надо почувствовать 🙃 Это я про легкий налет дисциплины. Что касается вечности: вот они, вечные горы, от которых у меня всегда слезы наворачиваются. Стоят себе и стоят. Мы бегаем и суетимся, мы очень важничаем. Вот живём всего 70-100 лет, редко память о нас сохраняется надолго, но всё равно важничаем и тратим столько времени на защиту и поддержание своей важности. Гамсутль для меня - это место-символ вечности и тлена. Люди окончательно покинули его всего 10 лет назад (последний житель), ладно, большинство ушли в конце 80-х годов прошлого века. Но это всё равно недавно. И уже почти всё разрушилось, природа наползает и поглощает. Что уж говорить о столетиях… Гамсутль посетить рекомендую, пока он не исчез. Важничать перестать перед природой (и Богом, кто верит) - еще больше рекомендую 😉 И всегда себе задать вопрос: а зачем я путешествую?… #путешествия #дагестан #гамсутль

Иногда мне пишут: «Ну как верить в лучшее, когда вокруг всё не так?» А я отвечаю всегда одинаково: начните с малого.

С той маленькой внутренней лампочки, которая есть у каждого. Верьте — не слепо, не отчаянно, не «чтоб сразу всё сбылось». А тихо. Спокойно. Как будто держите за руку ребёнка, который знает, что мир дружелюбнее, чем кажется взрослым. Верьте в то, что вы способны на большее, чем сами о себе думаете. Верьте, что хорошие люди существуют — и тянитесь туда, где тепло. Верьте, что жизнь знает тайные тропинки, которые откроются именно в тот момент, когда вы перестанете пытаться всё контролировать. Потому что вера в лучшее — это не магия. Это внутренний настрой, который помогает выбирать: — не драму, а путь, — не страх, а шаг вперёд, — не сомнения, а бережное отношение к себе. Верьте в лучшее. Не потому что мир должен. А потому что вы достойны. ОттенкиПсихологии | Твой психолог

Люблю и не люблю Люблю движуху, не люблю болото. Не люблю уныние, лень, жизнь прошлым. Не люблю никого тащить. Не люблю жить жизнью других, обсуждать других, ОСУЖДАТЬ других. Похер вообще. Не умею поддерживать разговоры о том, какие все плохие, как всё плохо. Это СКУЧНО. Люблю, когда интересно. Когда в любых условиях жопу в горсть и вперед. Осень, не осень, зима, не зима. Да плевать. Ещё не люблю всякие недоговорки, даже типа во благо. Добром это не заканчивается, по себе знаю (мои косяки в этом плане я имею в виду, мои недоговорки типа во благо). Всё, что за спиной - сразу нахер тоже. Ни разу не пожалела. И меня так отправляли, ну и за дело, и правильно. Надо быть честным с собой. В общем, ребята и девчата, жить кайфово. Когда живешь настоящим, не боишься людей и не боишься пробовать. Люблю себя и вас ❤️

😎

Это великолепно 😻 Ильяхов, как всегда, сногсшибательно умеет в метафоры 👏