дневник итомки 🍪
Open in Telegram
≽^• ˕ • ྀི≼ приветули, тут про мои попытки восстановления и принятие себя 🫂 ➜ по поводу вп есть в навигации 🌸 связь со мной: @itemyai
Show more466
Subscribers
No data24 hours
-137 days
-8530 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
February '25
February '250
in 0 channels
January '25
+3
in 1 channels
Get PRO
December '24
+90
in 20 channels
Get PRO
November '24
+149
in 16 channels
Get PRO
October '24
+168
in 19 channels
Get PRO
September '24
+138
in 17 channels
Get PRO
August '24
+126
in 22 channels
Get PRO
July '24
+311
in 18 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 01 February | 0 |
Channel Posts
я отписалась от многих тгк про еду, мне ужасно надоела эта тематика. просто уже не могу 😿
я хочу отвлечься от этого. потому что меня всё начало триггерить( простите
удачи всем кто на восстановлении!! спасибо всем девочкам с такими тгк за мотивацию и поддержку ❤️
| 2 | сг длится уже где-то 4 месяца, я устала прям, но ничего не поделать 👅
недавно вообще отвратительные мысли были. я хотела опять сесть на дефицит и худеть. но тогда это уже мучения и со временем летальный исход
с психологом долго обсуждали эту тему и она помогла мне вылезти из отката 🙏🏻
я поняла для себя кое-что. зачем мне опять возвращаться в это болото? сейчас я лучше продолжу лечение и в конце концов стану здоровой. не будет больше всех этих тревожных мыслей по поводу еды. я просто буду счастлива и буду заниматься своим любимым делом. нужно лишь продолжать бороться! и со временем страх уменьшится, я очень на это надеюсь | 231 |
| 3 |  недавно вот рамен зафигачила
ОФИГЕННЫЙ, так давно подобное не кушала | 246 |
| 4 | очень надеюсь что без рецидивов обойдется 😢 | 232 |
| 5 | но я стараюсь | 221 |
| 6 | я в последнее время начала сильные откаты ловить.. очень сложно принимать себя с нынешним телом | 216 |
| 7 | как вы поживаете | 213 |
| 8 | приветиии, роднули 👋 | 213 |
| 9 |  +5Выбралась из РПП и меняю свою жизнь в лучшую сторону!
Хожу в зал 3 раза в неделю и набираю мышечную массу.Правильное питание,но без ограничений
https://t.me/kosarevskayaapoli
В канале найдете белковые продукты,тренировки,питание,
оценку еды,распаковки и кадры из жизни.Заходи,рада каждому💝 | 411 |
| 10 | 🦋 кстати, лайф канальчик я наверное создам чуть-чуть попозже, сейчас слишком мало свободного времени😭
обязательно об этом сообщу вам | 375 |
| 11 |  +5ДОБРОГО ВЕЧЕРА, МОИ РОДНЫЕ 🥺🥺
🩶как вы поживаете? надеюсь у вас всё замечательно!!
прилетаю к вам с новостями. я почти вышла в ремиссию. уже практически не думаю об этом всём и поборола уйму триггеров! начала питаться как раньше, а точнее как здоровый человек 🌟
🩶сг до сих пор не закончился, да и кд пока что не вернулись, так что это ещё не конец. мне предстоит полностью восстановить физическое здоровье (ну и не забываем про ментальное)
🩶вечер сегодня прям суперскийй!! я от души покушала и отпраздновала этот чудесный праздник вместе с родными! было очень весело, но вина конечно присутствует, к сожалению до сих пор от неё не избавилась
🩶мне подарили много-много подарков, особенно я довольна огромный календарем Киндер, открывала его вместе с сестрой ❤️
🩶год этот выдался не лёгким, но и счастливых моментов тоже было не мало. желаю вам в следующем году крепкого здоровья и конечно же радости!! пусть все ваши мечты сбудутся💖
с новым годом!! с новым счастьем!! 🎄🥳 | 369 |
| 12 |  🧡Всем привет. Меня зовут Богдана. Мне 16 лет. Живу в Украине, город Киев 🧡
🤩восстановилась от рпп, пытаюсь вернуть кд. помогу и тебе побыстрее восстановиться. Сейчас немного худею и справляюсь с кп.🤩
🤩Люблю готовить, учусь, смотрю фильмы и сериалы, люблю фотографироваться и фотографировать📸🤩.
🅼🅸🅽 35,7/167
🅼🅰🆇 69,9/167
🅽🅾🆆 48,0/167
🎄присоединяйся🎄https://t.me/+aXE-bAYuuAEwZWNi | 328 |
| 13 |  +4’࿐ ࿔*:·° привет, друг! я – лия, и на этом канале я показываю свои попытки выхода в полную ремиссию от рпп после экстремального похудения на тридцать килограмм, госпитализации и долгого квази. каждый день борюсь со своей тревогой, комплексами и страхами. предлагаю тебе пройти этот путь вместе со мной и получить много хорошего настроения и мотивации !’࿐ ࿔*:·°
. · ˚ · . · ˚ · . · ˚ · .
𝘇 𐰁 я публикую не только свой рацион, но и множество полезных постов на тему питания, витаминов, внешности и психологии а еще, я очень люблю готовить! у меня вы сможете найти не только пп, но и не пп рецепты!! ︩︪ ׄ 𝘇 𐰁
. · ˚ · . · ˚ · . · ˚ · .
если хочешь присоединяться ко мне —> тыкай !!! 🤍 | 319 |
| 14 |  +4➜ привет!! меня зовут Алёна, мне 14
✧彡живу с рпп с 10 лет.. хочу выйти в стойкую ремиссию и навсегда позабыть об его существовании..
прошла через кп,сг,жб, обострение гастрита,и сейчас пытаюсь нормализовать свое питание!!
||⋆.𐙚 • навигация отзывов
||⋆.𐙚 • навигация хештегов
||⋆.𐙚 • все, по поводу рекламы/вп
||⋆.𐙚 • анонимка
||⋆.𐙚 • список триггеров
----------☆ﾟ.*･｡ﾟ
надеюсь вам здесь будет комфортно!! жду именно тебя 💋💋
min: 164/42.6
max: 162/55
now: 164/43-44 | 289 |
| 15 |  +6🐾🐰🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠❗️💕
🥺🐚подписота давайте знакомиться!!) меня зовут ксеня. мне 15, живу в белоруси, болею нервной анорексией. здесь я буду вести свой путь к восстановлению в прежнюю счастливу жизнь, буду вместе с вами бороться с триггерами и избавляться от рпп.
🎀🐻 🔠 🔠🔠🔠🔠
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠👇
⚪️ полноценная жизнь
⚪️ здоровье
⚪️жить без боязни еды
⚪️ радости
⚪️ не придумать рацион на весь день
⚪️ вернуть чувство голода и сытости
⚪️наслаждаться едой
🌟💋 🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 👇
⚪️красивые тарелочки
⚪️ рецепты
⚪️ мысли
⚪️ борьбу с триггерами
⚪️ поддержку и понимание
🤩🤩 ИСТОРИЯРПП🎀
😢🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 👇
🌟min-26 / 157
🌟max-39 / 160
🌟now- 25.4 / 160
🤩— 🔠🔠🔠🔠🔠:
🌟анон-https://t.me/askrubot?start=1815720946
🌟лс- @mamaispirit
⚪️ 🔠🔠🔠🔠🔠 👇
https://t.me/boost?c=2365758103 ⭐
🐱👉коть заходи мы тебе будем рады!! | 214 |
| 16 |  ۶ৎ привет-привет! ۶ৎ
— я лерика , мне 15 лет !
•. сейчас я на восстановлении, пытаюсь избавиться от орторексии и вернуть кд
•. был также плачевный опыт с голодовками, но это все в прошлом!!! 🐾
приглашаю вас в свой тгк🌷͙֒
—у меня на канале вы найдете:
•мой ежедневный рацион
•интересные рецептики
•честные отзывы на всякие
новиночки!!
•мои мини влоги
—•—•https://t.me/lozhkaq | 269 |
| 17 |  你好, я Элиа.
Худею с раннего возраста и всю жизнь не устраивает тело :(
Start: 60/160
Now: 52/160
Goal:40-45💫
В моем канале вы найдете интересные советы, мои приёмы пищи, food рутину и многа интересного 🤌
Переходите в канал тут, буду очень рада тебе!!:))
связь со мной: @sonechhkaif | 345 |
| 18 |  будем знакомы?🤩
✨похудела с ✨✨ до ✨✨ кг
✨случился гормональный сбой и теперь набираю вес из воздуха
✨стараюсь справиться с рппшными мыслями, вернуть цикл и восстановить здоровье после нездорового похудения
✨категорически против любых диет, голодовок, чрезмерно низких дефицитов, ограничений и изнуряющих тренировок!
❄️расскажу много интересных полезных вещей, например:
⋆⁺₊❅. | моя история рпп ❄️
⋆⁺₊❅. | мои ошибки в похудении ❄️
⋆⁺₊❅. | как перестать переедать ❄️
⋆⁺₊❅. | как не срываться ❄️
⋆⁺₊❅. | как научиться считать калории ❄️
⋆⁺₊❅. | как набрать мышечную массу ⛄️
✨ мой youtube
✨ мой tiktok
✨ моя группа
❄️ заказать рекламу/макет/вп
буду рада видеть вас на своём канале! уверена, вам тут понравится🤩 | 354 |
| 19 |  ❌❌ПОХУДЕЛА НА 30 КГ ？？？？
❌❌🌟 привет ！я —
😉 sayaka - саяка 🎺、15 yо、enfp。
❌❌страдаю от рпп фазами с 9 лет 、в 14 лет похудела на голоде на 30 кг 、после чего вышла в ремиссию。。💨сейчас вышла с нее 、и продолжаю худеть дальше 。🌟
❌❌веду тгк в формате дневника питания 、буду рада увидеть твою подписочку ！❤️ активно общаюсь с подписчиками и всегда на связи ！！💓
❌❌псс。。сейчас в канале проходит лотерея кучу протеиновых сладостей 。。
подписаться подписаться подписаться！ | 30 |
| 20 | sticker.webp | 115 |
