Альфа Омега Плюс образовательный центр развития человека
Open in Telegram
Центр знаний и поддержки для зрелого возраста. Мы помогаем: • улучшить самочувствие и качество жизни • навести порядок в финансах и отношениях • чувствовать уверенность и опору в себе У нас эксперты в области здоровья, психологии и практических знаний.
Show more1 582
Subscribers
No data24 hours
+67 days
+1330 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+7
in 0 channels
August '26
+32
in 2 channels
Get PRO
July '26
+21
in 0 channels
Get PRO
June '26
+6
in 1 channels
Get PRO
May '26
+21
in 2 channels
Get PRO
April '26
+17
in 1 channels
Get PRO
March '26
+21
in 2 channels
Get PRO
February '26
+32
in 2 channels
Get PRO
January '26
+38
in 1 channels
Get PRO
December '25
+31
in 2 channels
Get PRO
November '25
+33
in 2 channels
Get PRO
October '25
+31
in 2 channels
Get PRO
September '25
+13
in 3 channels
Get PRO
August '25
+27
in 2 channels
Get PRO
July '25
+62
in 2 channels
Get PRO
June '25
+23
in 2 channels
Get PRO
May '25
+87
in 3 channels
Get PRO
April '25
+71
in 2 channels
Get PRO
March '25
+38
in 3 channels
Get PRO
February '25
+63
in 4 channels
Get PRO
January '25
+81
in 4 channels
Get PRO
December '24
+199
in 5 channels
Get PRO
November '24
+27
in 3 channels
Get PRO
October '24
+32
in 3 channels
Get PRO
September '24
+23
in 4 channels
Get PRO
August '24
+28
in 3 channels
Get PRO
July '24
+19
in 2 channels
Get PRO
June '24
+39
in 3 channels
Get PRO
May '24
+105
in 4 channels
Get PRO
April '24
+74
in 4 channels
Get PRO
March '24
+219
in 4 channels
Get PRO
February '24
+132
in 4 channels
Get PRO
January '24
+1 154
in 7 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | +3 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | +2 | |||
| 03 September | +2 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
✨ Астрологический прогноз на неделю с 7 по 13 сентября
Новая неделя уже на пороге. Какие энергии она принесёт? В какие дни лучше действовать смело, а когда стоит быть осторожнее и не принимать поспешных решений?
В новом еженедельном альманахе астролога Инессы Крыжановской — подробный прогноз на каждый день с 7 по 13 сентября.
Сохраните PDF, чтобы прогноз всегда был под рукой, и возвращайтесь к нужной дате в течение недели.
📎 Открывайте альманах и читайте прогноз
👉 Получать еженедельный альманах https://clck.ru/3VPuyQ
| 2 |  🌟 Энергопрогноз на 07.09.2026
🔢 Расчёт вибрации дня:
0+7+0+9+2+0+2+6 = 26 → 2+6 = 8
Вибрация 8 — это внутренняя сила, достоинство, самостоятельность и право самой решать, какой будет твоя жизнь. Сегодня особенно важно не втискивать себя в чужие представления о возрасте, характере и о том, что тебе «положено».
🌀 Сегодня ДЕНЬ: Самой выбирать свою роль
📖 Общее ощущение дня:
Иногда жизнь словно раздаёт роли заранее: будь удобной, будь серьёзной, не рискуй, не выделяйся. А сегодня хочется взять этот сценарий, перелистнуть страницу и сказать: «А эту роль я выберу сама».
Возраст здесь вообще ни при чём. Внутренняя свобода начинается в тот момент, когда перестаёшь спрашивать разрешения быть собой.
🌬 Что ты почувствуешь сегодня:
🌟 Желание выйти из привычного образа
🌟 Раздражение, если кто-то решает за тебя, как «правильно»
🌟 Неожиданный прилив смелости сделать по-своему
✅ Что делать сегодня:
✅ Выбери сегодня хотя бы одну вещь исключительно по своему желанию
✅ Скажи «нет» там, где раньше согласилась бы из вежливости
✅ Сделай что-нибудь немного непривычное для себя
🚫 Чего избегать:
🌟 Фразы «в моём возрасте уже поздно»
🌟 Жизни ради чужого одобрения
🌟 Попытки казаться удобнее, тише или слабее, чем ты есть
💬 Аффирмация:
Я сама выбираю свою роль и проживаю её с удовольствием.
🧩 Кто ты сегодня:
🌟 Хозяйка своего сценария
🌟 Женщина с характером
🌟 Героиня собственной истории
🎯 Маленькое действие:
Сделай сегодня одну маленькую вещь, которую окружающие от тебя не ожидают. Новый маршрут, яркая помада, незапланированная встреча, билет куда-нибудь или просто твёрдое «я хочу именно так».
📍 Исторический факт:
7 сентября 1962 года состоялась премьера фильма Эльдара Рязанова «Гусарская баллада».
Картина была приурочена к 150-летию Отечественной войны 1812 года и стала одной из самых любимых советских музыкальных комедий.
Именно этот фильм сделал широко известной молодую Ларису Голубкину, сыгравшую Шурочку Азарову. Рядом с ней на экране — Юрий Яковлев в роли поручика Ржевского.
Но особенно интересно смотреть на Шурочку сегодня.
Перед нами девушка, которой приготовили вполне понятную роль: платье, жених, приличное поведение. А она надевает гусарский мундир и отправляется туда, куда женщине, по представлениям того времени, путь был закрыт.
И именно поэтому история так хорошо совпадает с вибрацией 8.
Сила женщины не обязательно в том, чтобы громко что-то доказывать. Иногда она проявляется гораздо проще:
«Это моя жизнь. И роль в ней я выбираю сама».
💭 Вопрос для размышления:
Какую роль я продолжаю играть только потому, что когда-то от меня этого ждали? | 33 |
| 3 |  🟡ВОЙТИ НА ВЕБИНАР🟡 | 48 |
| 4 |  {Сегодня в 17-00}❗️Тяжесть, вздутие, бурление: почему с возрастом мы начинаем считать это нормой?
Поели — и вместо лёгкости хочется расстегнуть пояс и прилечь?
Живот раздулся.
Началось бурление.
Появилась тяжесть, будто съели намного больше, чем на самом деле.
😴 А потом ещё и сил становится меньше, клонит в сон.
И это повторяется не первый раз.
Кто-то уже знает, какую еду «лучше не трогать».
Кто-то старается меньше есть перед выходом из дома.
Кто-то постоянно думает, где поблизости туалет.
А кто-то просто махнул рукой:
«Возраст… Что теперь поделаешь».
⚠️ Но почему Вы должны привыкать к тому, что живот постоянно диктует Вам, как себя чувствовать и что делать?
СЕГОДНЯ, 6 СЕНТЯБРЯ, В 17:00 МСК
Владимир Вейд проведёт вебинар:
🌿 «ЛЁГКОСТЬ В ТЕЛЕ»
Почему появляются тяжесть после еды, вздутие и дискомфорт — и как вернуть хорошее самочувствие
На эфире будем разбираться:
🔸 почему после привычной еды могут появляться тяжесть, переполненность и вздутие;
🔸 почему кишечник то работает спокойно, то начинаются запоры, задержка или слишком частый стул;
🔸 почему после еды может клонить в сон и становиться меньше сил;
🔸 почему во время волнения и стресса живот вдруг начинает бурлить, «крутить» или болеть;
🔸 и почему к некоторым из этих состояний мы постепенно привыкаем настолько, что перестаём замечать, как сильно они мешают обычной жизни.
🙌 И сегодня мы будем НЕ ТОЛЬКО ГОВОРИТЬ
Владимир проведёт вместе с Вами 2 простые практики.
🌿 «Благодарность животу» — мягкая практика внимания к области живота и своим ощущениям.
✨ «Золотая ладонь» — ещё одна простая практика, которую Вы сможете выполнить вместе с Владимиром прямо во время эфира.
Никакой физической подготовки не понадобится. Практики можно выполнять дома, сидя в кресле.
Поэтому сегодня лучше не просто включить эфир фоном.
Устройтесь поудобнее и попробуйте всё сделать вместе с Владимиром.
Возможно, Вы совсем иначе посмотрите на те сигналы организма, которые раньше привычно списывали на питание, нервы или возраст.
🔴 НАЧИНАЕМ СЕГОДНЯ В 17:00 МСК👇
🟡ВОЙТИ НА ВЕБИНАР🟡
Если Вы уже прошли тест «Насколько часто кишечник напоминает о себе?», сохраните свой результат.
А если увидели там сразу несколько знакомых сигналов — тем более приходите сегодня.
Не просто послушать.
Приходите разобраться, почему живот снова и снова напоминает о себе — и что можно начать делать, чтобы вернуть больше лёгкости в теле и хорошего самочувствия. 🌿
До встречи в 17:00! ❤️ | 42 |
| 5 | ping-office-test-do-not-keep | 1 |
| 6 |  🌟 Энергопрогноз на 06.09.2026
🔢 Расчёт вибрации дня:
0+6+0+9+2+0+2+6 = 25 → 2+5 = 7
Вибрация 7 — глубина, наблюдение, интуиция и желание докопаться до сути. Сегодня не всё нужно объяснять словами. Иногда достаточно остановиться, присмотреться — и увидеть то, что раньше проходило мимо.
🌀 Сегодня ДЕНЬ: Увидеть невидимое
📖 Общее ощущение дня:
Есть открытия, которые случаются не потому, что человек куда-то торопился, а потому что однажды посмотрел внимательнее остальных. Сегодня такой же день. Не спеши с выводами: самое интересное может оказаться совсем рядом.
🌬 Что ты почувствуешь сегодня:
🌟 Потребность немного побыть наедине с собой
🌟 Повышенное внимание к мелочам и совпадениям
🌟 Желание понять причину того, что давно беспокоит
✅ Что делать сегодня:
✅ Выдели хотя бы полчаса без телефона и чужих разговоров
✅ Присмотрись к ситуации, которую раньше оценивала слишком быстро
✅ Доверься своему внутреннему ощущению, если оно настойчиво повторяется
🚫 Чего избегать:
🌟 Поспешных выводов
🌟 Информационного шума с самого утра
🌟 Попыток получить немедленный ответ на каждый вопрос
💬 Аффирмация:
Я смотрю глубже и замечаю то, что действительно важно.
🧩 Кто ты сегодня:
🌟 Исследовательница жизни
🌟 Хранительница тишины
🌟 Женщина зоркого взгляда
🎯 Маленькое действие:
Возьми увеличительное стекло или просто камеру телефона и рассмотри крупным планом что-нибудь привычное: лист растения, ткань, старую фотографию, украшение. Сегодня полезно буквально потренироваться видеть больше, чем обычно.
📍 Исторический факт:
6 сентября 1991 года Ленинграду официально вернули историческое название — Санкт-Петербург.
Решению предшествовал городской референдум 12 июня 1991 года, на котором большинство принявших участие жителей поддержали возвращение имени Санкт-Петербург. А 6 сентября 1991 года соответствующий указ был утверждён на государственном уровне.
Город, который за XX век успел побыть Санкт-Петербургом, Петроградом и Ленинградом, снова получил имя, с которого начиналась его история.
Но память никуда не исчезла. До сих пор можно сказать «Петербург» — и услышать одну эпоху. Сказать «Ленинград» — и почувствовать совсем другую.
В этом есть точная энергия 7: иногда, чтобы понять, кто ты сегодня, нужно вспомнить все свои прежние имена, роли и жизни.
Мы тоже меняемся. Девочка. Девушка. Жена. Мама. Специалист. Бабушка. И за всеми этими названиями остаётся один человек — ты сама.
💭 Вопрос для размышления:
Если убрать все мои роли и обязанности — какая я настоящая? | 41 |
| 7 |  ⚠️ Боль в коленях уже ограничивает вашу жизнь? Не ждите ухудшения
Сегодня вы ещё можете дойти до магазина сами. Подняться по лестнице. Выйти на прогулку.
Но всё чаще это происходит через боль.
😣 Утром нужно сначала «расходиться»
😣 После стула первые шаги даются тяжело
😣 Лестница заставляет держаться за перила
😣 После прогулки колени ноют до вечера
И постепенно жизнь начинает строиться вокруг одного вопроса: «А смогут ли мои колени?»
Прогулки становятся короче. Поездки откладываются. А в голове всё чаще мелькает: «А если дальше будет только хуже?»
Именно поэтому важно не ждать момента, когда боль станет настолько привычной, что вы перестанете замечать, сколько свободы она уже у вас забрала.
🔥Сегодня, 5 сентября, в 17:00 мск доктор Сергей Ли проведёт открытый вебинар: «Болят колени: как не дойти до операции и сохранить подвижность»
На встрече разберём простым языком, что происходит с суставами и что можно с этим делать.
Вы узнаете:
⭐️ Почему начинают болеть колени и что стоит за скованностью и ограничением движения
⚠️ Какие признаки нельзя месяцами терпеть, надеясь на «само пройдёт»
💊 Почему одних обезболивающих часто недостаточно
⭐️ Как не попасть в замкнутый круг: меньше движения → сложнее восстановить активность
🌿 Как поддерживать подвижность суставов без тяжёлых тренировок
💥 В прямом эфире будет практика
Доктор Сергей Ли покажет простые движения Айки-Цигун, которые можно выполнять дома. Без тренажёров. Без спортивных подвигов.
После 65 лет главная задача — не поставить рекорд.
❗️Главная задача — сохранить возможность двигаться самостоятельно. Вставать. Выходить из дома. Ездить к детям и внукам. Жить своей жизнью.
📅 Сегодня, 5 сентября, 17:00 по Москве
Ведущий — доктор Сергей Ли, врач-терапевт, рефлексотерапевт, создатель системы Айки-Цигун
Если колени уже заставляют вас меньше ходить и отказываться от прогулок — не ждите, пока ограничения станут ещё больше. Приходите. Будем разбираться вместе. 💚
👉 ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К ЭФИРУ
Сергей Ли в соцсетях: ВК | ДЗЕН | MAX | САЙТ | 42 |
| 8 |  🔥 Когда кажется, что жизнь решила проверить Вас на прочность
Наверное, самое тяжёлое в сложном периоде — даже не сама проблема.
А ощущение, что конца ей не видно.
Только-только удалось немного прийти в себя после одного удара — и тут появляется следующий.
Кажется, ну вот теперь-то можно выдохнуть…
Но нет.
Снова какие-то обстоятельства, новости, потери, конфликты, неожиданные перемены.
И в какой-то момент человек перестаёт спрашивать:
«Почему это произошло?»
Он спрашивает совсем другое:
«А когда это закончится?»
И вот здесь астрология может дать интересный взгляд на происходящее.
Не в смысле обещания, что по карте можно избежать любых трудностей. Жизнь всё равно остаётся жизнью.
Но иногда понимание периода помогает хотя бы увидеть общую картину: что происходит сейчас, почему именно этот отрезок ощущается настолько тяжёлым и действительно ли впереди есть точка, после которой напряжение начнёт спадать.
🌑 Сегодня вечером Инесса Крыжановская будет говорить о транзитном Плутоне — планете, которую в астрологии связывают с глубокими кризисами, разрушением старого и сильными трансформациями.
И мне кажется особенно важным, что разговор будет не только о том, почему бывает трудно.
Инесса разберёт, как такие периоды можно увидеть в гороскопе и как астролог определяет время, когда влияние становится особенно ощутимым.
А значит, можно будет поговорить и о том самом вопросе, который волнует практически каждого в тяжёлый период:
«Это надолго?»
Если Вам знакомо ощущение, когда хочется просто понять, что происходит и когда наконец можно будет снова спокойно жить, приходите вечером.
Иногда даже само понимание происходящего уже немного возвращает опору.
📅 Сегодня, 4 сентября
⏰ 20:00 мск
🎥 Бесплатный прямой эфир
До встречи вечером. ⭐️
👉 Эфир пройдет здесь | 38 |
| 9 |  🌟 Энергопрогноз на 04.09.2026
🔢 Расчёт вибрации дня:
0+4+0+9+2+0+2+6 = 23 → 2+3 = 5
Вибрация 5 — движение, перемены, любопытство и выход за привычные границы. Сегодня жизнь словно приоткрывает дверь и говорит: «Посмотри, сколько ещё неизведанного впереди».
🌀 Сегодня ДЕНЬ: Увидеть другой мир
📖 Общее ощущение дня:
Иногда перемены начинаются не с большого решения, а с простого любопытства: «А что там дальше?» Сегодня полезно смотреть шире привычного маршрута. Новая дорога, новая мысль, новый разговор могут неожиданно вернуть вкус к жизни.
🌬 Что ты почувствуешь сегодня:
🌟 Желание сменить обстановку
🌟 Любопытство к тому, чего раньше не знала
🌟 Прилив энергии после периода однообразия
✅ Что делать сегодня:
✅ Выбери другой маршрут для привычной прогулки
✅ Узнай сегодня что-нибудь совершенно новое
✅ Согласись на маленькое приключение, которое обычно отложила бы
🚫 Чего избегать:
🌟 Сидеть в четырёх стенах без необходимости
🌟 Отказываться от нового только потому, что оно непривычно
🌟 Планировать каждый шаг так тщательно, что для неожиданности не останется места
💬 Аффирмация:
Я открыта новым дорогам и с интересом смотрю за горизонт.
🧩 Кто ты сегодня:
🌟 Искательница новых берегов
🌟 Хозяйка перемен
🌟 Женщина открытого горизонта
🎯 Маленькое действие:
Найди на карте место, где ты никогда не была, но очень хотела бы побывать. Посмотри фотографии и сохрани одну. Иногда путешествие начинается задолго до покупки билета.
📍 Исторический факт:
4 сентября 1975 года в эфир впервые вышла телевизионная игра «Что? Где? Когда?» — будущая легенда советского, а затем российского телевидения.
Первый выпуск заметно отличался от передачи, которую позднее полюбили миллионы зрителей. Игра постепенно менялась, искала свой формат, а знаменитый волчок появился позже.
Со временем «Что? Где? Когда?» стало больше чем викториной. Это был вечерний ритуал: чёрный ящик, напряжённая минута обсуждения и главное удовольствие — попробовать найти ответ раньше знатоков.
Именно это прекрасно совпадает с вибрацией 5.
Пятёрка любит вопрос сильнее готового ответа. Она напоминает: пока человеку интересно «что? где? когда?», в его жизни всегда остаётся место для открытий.
💭 Вопрос для размышления:
Что мне до сих пор по-настоящему интересно узнать, увидеть или попробовать впервые? | 43 |
| 10 |  А что, если дело не только в том, что вы едите?
Иногда кишечник начинает буквально диктовать человеку, как ему жить.
Нужно знать, где будет туалет.
Не хочется далеко уезжать.
После еды появляется тяжесть.
Живот вздувается и урчит.
Утром сложно почувствовать себя бодрым.
А вместо ощущения лёгкости — будто внутри постоянно что-то мешает.
И постепенно человек привыкает.
«Наверное, возраст».
«Наверное, питание».
«Наверное, у всех так».
Но кишечник тесно связан с нервной системой и мозгом. Это двусторонняя связь: эмоциональное состояние может отражаться на работе ЖКТ, а состояние кишечника — влиять на общее самочувствие.
Именно об этом говорили в новом выпуске «Изобильного четверга» с Владимиром Вейдом.
В эфире разобрали:
— почему кишечник называют «вторым мозгом»
— почему стресс и эмоциональное напряжение могут отражаться на пищеварении
— откуда могут появляться ощущение тяжести, вздутие, урчание и нарушения регулярности
— почему важно замечать сигналы тела, а не просто привыкать к ним
— какие признаки говорят о том, что кишечнику стоит уделить больше внимания
— и как вообще можно работать с внутренним состоянием.
А ещё Владимир Вейд подробно рассказал об «Источнике. Кишечник».
🌿 Что это такое?
Это инструмент, который в рамках метода предлагается использовать для работы с подсознательными установками и состоянием, связанным с темой кишечника.
По задумке, вам не нужно превращать заботу о себе в ещё один бесконечный список дел.
Вы знакомитесь с инструкцией, а затем используете специальный трёхсловный пароль три раза в день.
То есть практика занимает совсем немного времени и может стать частью обычного дня.
Для чего его выбирают?
Чтобы уделить внимание таким состояниям, как:
— ощущение тяжести в животе
— вздутие и дискомфорт
— нарушения привычной регулярности
— реакция кишечника на стресс и эмоциональное напряжение
— ощущение «тяжёлого» тела
— снижение общего ощущения лёгкости
— состояние, когда пищеварение начинает влиять на планы, настроение и привычный ритм жизни.
Важно: «Источник» не заменяет диагностику и лечение, если симптомы постоянные или выраженные. Но его можно рассматривать как дополнительный инструмент работы с состоянием.
💚 И сегодня особенно хороший момент для присоединения.
Сегодня «Источник. Кишечник» доступен по самой низкой стоимости.
Дальше стоимость будет повышаться.
Поэтому если тема кишечника давно откликается и вы узнали себя в сегодняшнем эфире — лучше присоединиться сейчас.
👉 ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К «ИСТОЧНИКУ. КИШЕЧНИК»
Не ждите, пока дискомфорт станет привычной частью жизни.
Начните с внимания к себе. 🌿 | 46 |
| 11 |  😟 Вздутие, запоры, тяжесть… Вы уже привыкли к этому? Встречаемся в 11-00!
Скажите честно…
Вы уже привыкли к тому, что после еды появляется тяжесть в животе?
Что появляется вздутие или бурление?
Что кишечник работает «через раз»?
Что иногда несколько дней приходится ждать нормального стула?
А потом ещё и сил меньше, хочется прилечь, а привычные дела даются тяжелее…
И в голове звучит:
«Ну что поделать… Возраст».
Но давайте сегодня не будем ничего списывать на возраст.
Потому что когда неприятные ощущения в животе становятся привычными, мы перестаём их замечать.
А ведь это сигналы организма, на которые стоит обратить внимание.
Именно поэтому сегодня в 11-00 мск в нашей рубрике «Изобильный Четверг» с Владимиром Вейдом мы проведём короткий специальный эфир — всего 30 минут.
🔎 И главное — мы проведём ТЕСТ.
Вы сможете прямо во время эфира посчитать свои баллы и узнать:
насколько ваш кишечник сейчас нуждается во внимании и поддержке.
Будут простые вопросы про то, что знакомо многим и в конце вы получите свой результат по баллам.
🌿 Приходите сегодня в 11-00 мск на «Изобильный Четверг».
Возьмите с собой листочек и ручку — будем считать баллы вместе.
Возможно, результат теста станет для вас очень полезным открытием.
До встречи на эфире! ❤️
🟠ПРИСОЕДИНИТЬСЯ🟠
До встречи в 11:00 — будет и полезно, и мощно!⚡️ | 47 |
| 12 |  🌟 Энергопрогноз на 03.09.2026
🔢 Расчёт вибрации дня:
0+3+0+9+2+0+2+6 = 22 → 2+2 = 4
Вибрация 4 — энергия порядка, устойчивости и добротности. Сегодня особенно хорошо заниматься тем, что требует терпения: разобрать, закончить, починить, привести в порядок. Всё сделанное основательно будет служить долго.
🌀 Сегодня ДЕНЬ: Нити твоей жизни
📖 Общее ощущение дня:
Сегодня хочется меньше суеты и больше ясности. Как спутанные нитки, которые постепенно расправляются в руках, дела тоже начнут становиться понятнее — одно за другим. Не торопись: этому дню идёт спокойный ритм.
🌬 Что ты почувствуешь сегодня:
🌟 Желание навести порядок вокруг себя
🌟 Потребность закончить то, что давно ждёт внимания
🌟 Удовольствие от простых дел, сделанных хорошо
✅ Что делать сегодня:
✅ Разбери одну полку, ящик или шкаф
✅ Почини, пришей или доведи до конца то, что давно откладывала
✅ Выбери одно главное дело и спокойно заверши его
🚫 Чего избегать:
🌟 Суеты и попыток успеть всё сразу
🌟 Накопления ненужного «на всякий случай»
🌟 Раздражения, если результат приходит не мгновенно
💬 Аффирмация:
Я спокойно распутываю лишнее и оставляю в своей жизни главное.
🧩 Кто ты сегодня:
🌟 Хозяйка порядка
🌟 Берегиня своего дома
🌟 Мастерица собственной жизни
🎯 Маленькое действие:
Найди одну вещь, которая давно ждёт твоих рук: оторванную пуговицу, стопку бумаг, забытый ящик, недовязанную вещь. Приведи её в порядок сегодня.
📍 Народный календарь:
3 сентября — Василиса Льняница, или Фаддеев день.
К этому времени на Руси начиналась важная работа со льном. Его убирали с полей и раскладывали для вылёживания, чтобы стебли становились пригодными для дальнейшей обработки.
Говорили: «Баба Василиса о льнах радеет».
Путь льна был долгим: растение нужно было вырастить, собрать, обработать, превратить в волокно, затем в нить — и только потом из неё появлялось прочное льняное полотно.
Так и в жизни. Самые прочные вещи редко создаются за один день. Дом, отношения, мастерство, внутреннее спокойствие складываются нить за нитью, день за днём.
Именно поэтому сегодня не нужно требовать от себя большого рывка. Достаточно хорошо сделать то, что находится прямо перед тобой.
💭 Вопрос для размышления:
Какие нити своей жизни я хочу сейчас собрать в одно красивое и прочное полотно? | 44 |
| 13 |  🌟 Энергопрогноз на 02.09.2026
🔢 Расчёт вибрации дня:
0+2+0+9+2+0+2+6 = 21 → 2+1 = 3
Вибрация 3 — движение, азарт, общение, эмоции и способность удивить даже тех, кто заранее решил, чем всё закончится. Это день, когда полезно выйти на поле своей жизни и сыграть смелее обычного.
🌀 Сегодня ДЕНЬ: Игра ещё впереди
📖 Общее ощущение дня:
Иногда тебя заранее записывают в проигравшие. Иногда ты и сама думаешь: «Ну куда мне…» А потом делаешь первый шаг — и вдруг выясняется, что сил, характера и таланта в тебе гораздо больше, чем предполагали окружающие.
🌬 Что ты почувствуешь сегодня:
🌟 Неожиданный прилив азарта
🌟 Желание доказать прежде всего самой себе: «Я ещё могу»
🌟 Лёгкость в разговорах и новых решениях
✅ Что делать сегодня:
✅ Возьмись за дело, которое раньше казалось слишком сложным
✅ Прояви инициативу там, где обычно ждёшь приглашения
✅ Добавь движения: прогулку, музыку, встречу, маленькую поездку
🚫 Чего избегать:
🌟 Заранее признавать себя проигравшей
🌟 Слушать тех, кто говорит «у тебя не получится»
🌟 Откладывать хорошую идею из-за страха оценки
💬 Аффирмация:
Я выхожу на своё поле и играю в полную силу.
🧩 Кто ты сегодня:
🌟 Неожиданная победительница
🌟 Хозяйка своего темпа
🌟 Женщина, которую рано списывать со счетов
🎯 Маленькое действие:
Сделай сегодня одно действие, которого от тебя никто не ожидает. Даже совсем небольшое. Главное, чтобы внутри появилось приятное: «А вот так я тоже могу!»
📍 Исторический факт:
Для 2 сентября есть событие, которое наша аудитория наверняка узнает.
2 сентября 1972 года в Монреале началась легендарная хоккейная Суперсерия СССР — Канада.
Перед первым матчем канадские профессионалы считались явными фаворитами. Но уже стартовая встреча перевернула ожидания: сборная СССР победила Канаду со счётом 7:3. Именно этот матч заставил хоккейный мир совершенно иначе посмотреть на советскую сборную.
И какая точная история для вибрации 3.
Выйти туда, где от тебя не ждут победы.
Не испугаться чужой уверенности.
И показать свою игру.
💭 Вопрос для размышления:
Где я сама заранее решила, что «у меня уже не получится», хотя даже не попробовала? | 51 |
| 14 |  ✨ Астрологический прогноз на неделю с 31 августа по 6 сентября
Дорогие друзья, новый еженедельный альманах Инессы Крыжановской уже готов.
Внутри — подробный прогноз на каждый день недели: настроение дня, влияние планет, важные предостережения и подсказки, которые помогут принимать решения осознаннее.
Скачивайте PDF, сохраняйте его в телефоне и возвращайтесь к прогнозу каждое утро.
Пусть эта неделя принесёт вам ясность, спокойствие и правильные решения.
Ваш астролог Инесса Крыжановская
👉 Получать еженедельный альманах https://clck.ru/3VPuyQ | 65 |
| 15 |  19-00 💫 Юджиния Квант — о том, что может стоять за страхом успеха
Иногда человеку кажется, что его проблема в деньгах.
Мало зарабатываю.
Не получается вырасти.
Не могу выйти на новый уровень.
Не хватает возможностей.
Но бывает, что настоящая причина находится совсем в другом месте.
Например, человек получает возможность заработать больше — и начинает сомневаться.
Появляется новый проект — и вдруг находятся десятки причин отложить.
Нужно проявиться — становится страшно.
Нужно назвать цену за свою работу — становится неловко.
Нужно выйти из привычного образа жизни — появляется тревога.
Хотя сознательно человек продолжает говорить:
«Я хочу успеха. Я хочу больше денег».
Почему возникает такое противоречие?
Сегодня в 19:00 мск мы приглашаем Вас на эфир «Страх богатства. Позвольте себе успех и изобилие» с Юджинией Квант.
Юджиния расскажет, почему привычный финансовый уровень может восприниматься нашим внутренним миром как безопасный — даже тогда, когда нас он давно не устраивает.
Поговорим о детских историях, семейных сценариях, страхе больших денег, страхе потерь и о том, почему иногда человек словно сам возвращает себя туда, откуда пытается выбраться.
И самое интересное — на эфире будет возможность отследить собственную реакцию на успех и деньги.
Не просто подумать: «Конечно, я хочу быть богатым».
А почувствовать, что происходит внутри, когда речь действительно идёт о большем.
✨Приходите. Будет интересно посмотреть на привычные финансовые сценарии совершенно с другой стороны.
👉Присоединиться к эфиру | 51 |
| 16 |  🌟 Энергопрогноз на 01.09.2026
🔢 Расчёт вибрации дня:
0+1+0+9+2+0+2+6 = 20 → 2+0 = 2
Вибрация 2 — это мягкость, любопытство, контакт и умение учиться не через давление, а через интерес. Сегодня не нужно знать все ответы. Гораздо важнее не переставать задавать вопросы.
🌀 Сегодня ДЕНЬ: Первый звонок для себя
📖 Общее ощущение дня:
Первое сентября пахнет астрами, новыми тетрадями и немного волнением. Когда-то мы провожали детей в школу, проверяли портфели, гладили форму, фотографировали у школьного крыльца. А сегодня этот звонок словно звучит уже для нас самих: жизнь всё ещё может чему-то удивить и научить.
🌬 Что ты почувствуешь сегодня:
🌟 Лёгкую ностальгию и знакомое сентябрьское волнение
🌟 Желание начать что-то совершенно новое
🌟 Радость от мысли, что впереди ещё много интересного
✅ Что делать сегодня:
✅ Выбери одну вещь, которой давно хотелось научиться
✅ Купи себе красивый блокнот и посвяти его новому увлечению
✅ Сделай первый маленький шаг, не ожидая идеального момента
🚫 Чего избегать:
🌟 Фразы «в моём возрасте уже поздно»
🌟 Сравнения себя с теми, кто умеет больше
🌟 Страха выглядеть новичком
💬 Аффирмация:
Мне никогда не поздно открыть первую страницу.
🧩 Кто ты сегодня:
🌟 Ученица жизни
🌟 Исследовательница нового
🌟 Хозяйка собственного пути
🎯 Маленькое действие:
Напиши на первой странице нового блокнота:
«Этой осенью я хочу научиться…»
И впиши туда то, что давно откладывала. Хоть танго. Хоть нейросети. Хоть итальянский. Хоть наконец выращивать идеальные розы.
📍 Исторический факт:
1 сентября для нескольких поколений нашей страны стало настоящей точкой отсчёта нового года — только не календарного, а школьного.
В СССР единая дата начала учебного года 1 сентября была официально установлена постановлением 1935 года. А в 1984 году 1 сентября получило официальный статус Дня знаний.
Но в памяти эта дата живёт совсем не постановлениями.
Белые банты. Огромные гладиолусы. Новенькая форма. Первый портфель. Школьный двор, полный родителей. И маленькая первоклассница с колокольчиком на плече у старшеклассника.
Для многих женщин нашего поколения 1 сентября повторялось несколько раз: сначала мы сами шли в школу, потом вели туда детей, а позже — внуков.
И, пожалуй, сегодня стоит услышать этот звонок ещё раз.
Только теперь он говорит:
«Начинать сначала можно в любом возрасте».
И вибрация 2 здесь особенно красива. Это не громкий старт и не гонка за результатом. Это начало с любопытством, поддержкой и внутренним разрешением снова побыть ученицей.
💭 Вопрос для размышления:
Если бы этой осенью жизнь дала мне один новый урок на выбор — чему я действительно хотела бы научиться? | 52 |
| 17 |  17-00 💎 Вы уже в безопасности. Почему тело этого не чувствует?
Бывает так: день закончился, дома тихо, всё вроде бы хорошо. Можно расслабиться.
Но плечи по-прежнему напряжены. Дыхание неглубокое. Внутри словно кто-то продолжает ждать плохих новостей.
Вы говорите себе: «Успокойся, ничего не происходит».
А тело будто не слышит.
Потому что разум и тело не всегда живут в одном времени.
Сознание уже знает, что трудный разговор закончился, неприятный человек ушёл, дети выросли, страшное событие осталось в прошлом. А тело всё ещё может вздрагивать от резкого звука, сжиматься перед обычным звонком, не позволять глубоко выдохнуть и по-настоящему отдохнуть.
И это не каприз. Не слабость. Не привычка «накручивать себя».
Возможно, так подсознание продолжает говорить с нами через тело.
⏰ Сегодня, 30 августа, в 17:00 по Москве Владимир Вейд проведёт прямой эфир «Подсознание говорит через тело: какую роль играет блуждающий нерв»
Мы будем разбираться:
⭐️ почему тело реагирует раньше, чем мы успеваем понять, что почувствовали;
⭐️ как прошлый опыт может оставаться в наших телесных реакциях;
⭐️ почему невозможно успокоиться одним приказом: «Возьми себя в руки»;
⭐️ какую роль блуждающий нерв играет в связи между мозгом и внутренними органами;
⭐️ почему организму бывает трудно перейти от внутренней готовности к отдыху и восстановлению;
⭐️ как научиться замечать то, о чём тело пытается сообщить.
Возможно, во время эфира вы узнаете причины состояний, которые долго не могли объяснить словами.
Почему отдыхаете, но не чувствуете себя отдохнувшими.
Почему всё уже позади, а внутри по-прежнему неспокойно.
Почему тело иногда реагирует так, словно опасность всё ещё рядом.
Приходите не для того, чтобы срочно себя «исправлять».
Приходите, чтобы услышать своё тело без страха и наконец понять: что оно так долго пыталось вам сказать?
Ждём вас в 17:00 по Москве.
👉 Ссылка на эфир | 69 |
| 18 |  А когда вы в последний раз спрашивали себя: «Чего я хочу?»
Есть простой вопрос, на который иногда невозможно ответить:
«А чего хочу именно я?»
Не что нужно детям. Не что сегодня приготовить, оплатить, закончить, кому помочь и кого поддержать.
А чего хочется вам?
Когда много лет живёшь с мыслью «без меня всё развалится», постепенно перестаёшь замечать собственную усталость. Утром ещё не успела открыть глаза, а в голове уже список дел. Вечером сил почти нет, но всё равно думаешь не о себе.
И однажды ловишь себя на страшноватой мысли:
«Я уже даже не понимаю, чего хочу. Мне бы сначала просто прийти в себя».
Это не значит, что с вами что-то не так. Возможно, вы слишком долго были опорой для всех и в какой-то момент потеряли опору внутри себя.
В таком состоянии трудно замечать хорошее. Возможность появляется, а человек проходит мимо. Кто-то предлагает помощь, а он привычно отвечает: «Нет, я сама». Жизнь словно протягивает подарок, но внутри уже включилось недоверие: «За всё придётся платить» или «Наверное, здесь какой-то подвох».
Так чудеса и проходят рядом. Не потому, что их нет. А потому, что уставший человек занят выживанием и уже почти не слышит себя.
Сегодня, 29 августа, в 19:00 по московскому времени Алтынай Капалбаева проведёт бесплатный прямой эфир «Разрешите чуду случиться».
Будем говорить о том, как перестать всё время бороться с жизнью, вернуть внутреннюю ясность и снова научиться замечать возможности, помощь и добрые перемены, которые уже появляются рядом.
Алтынай проведёт практику, чтобы снять накопившееся напряжение, немного выдохнуть и услышать ответ на вопрос, который мы так часто откладываем:
«Чего я хочу на самом деле?»
Вам не нужно заранее во что-то верить, настраиваться или искать правильные слова. Просто приходите такой, какая вы есть сейчас. Даже если устали. Даже если пока ничего не понимаете и не знаете, с чего начать.
Возможно, сегодня вам как раз нужно не решать очередную проблему, а на один вечер остановиться и услышать себя.
Встречаемся сегодня, 29 августа, в 19:00 по московскому времени.
https://clck.ru/3VW2Em
До встречи с Алтынай.
Команда Центра «Альфа-Омега Плюс» | 65 |
| 19 |  🚩 Спина уже влияет на ваши планы? Сегодня поговорим, как вернуть телу свободу
Иногда мы даже не замечаем, как начинаем подстраивать жизнь под своё тело.
Сначала просто не хочется долго сидеть.
Потом приходится осторожнее вставать со стула.
Затем прогулку планируем покороче, потому что неизвестно, как поведут себя колени.
А если предстоит поездка или целый день на ногах, заранее думаем:
«А хватит ли у меня сил?»
И самое неприятное — постепенно это становится привычным.
Мы уже не спрашиваем себя:
«Чего мне хочется сегодня?»
Мы начинаем спрашивать:
«А позволит ли мне сегодня спина?»
Но ведь хочется совсем другого.
Хочется спокойно гулять.
Заниматься домашними делами без постоянного ощущения, что нужно себя беречь.
Дольше находиться на ногах.
Вставать после стула без осторожных первых шагов.
Именно об этом сегодня будем говорить с доктором Сергеем Ли.
🕔 Сегодня в 17:00 по Москве состоится прямой эфир:
«Когда спина и суставы начинают диктовать свои планы»
Сергей Ли много лет работает с телом через рефлексотерапию, лечебный массаж и Айки-Цигун.
На встрече он разберёт, почему после долгого сидения или недостатка движения тело может становиться более скованным и почему привычные тренировки из интернета подходят далеко не каждому.
Вы узнаете:
🌿 почему спина, шея и суставы начинают ограничивать привычную активность;
⭐️ почему телу иногда нужны не более интенсивные нагрузки, а совсем другой подход;
💚 какие бережные движения можно выполнять дома без тренажёров;
✨ как постепенно возвращать телу ощущение подвижности;
🌱 почему важно учитывать своё состояние, особенно если вы давно не занимались гимнастикой.
И самое интересное — часть движений мы сделаем прямо во время эфира.
Не нужно покупать оборудование, ехать в зал или заранее готовить себя к серьёзной тренировке.
Можно просто прийти и попробовать.
Возможно, вы давно откладывали прогулку, упражнения или какие-то планы, потому что тело каждый раз говорило:
«Не сегодня».
А сегодня можно сделать первый шаг к тому, чтобы снова услышать от него другое:
«Давай попробуем». 💚
📅 Сегодня, 29 августа
🕔 17:00 мск
👉 ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К ПРЯМОМУ ЭФИРУ
Освободите этот час для себя.
Будем рады встретиться с вами сегодня!
Сергей Ли в соцсетях: ВК | ДЗЕН | MAX | САЙТ | 68 |
| 20 |  Друзья, мы уже на 5 дне челленджа
Почему мы не разрешаем себе лёгкость?
Очень часто человек хочет больше денег, но внутри одновременно живут установки:
«Большие деньги тяжело зарабатываются»
«За всё надо платить»
«Просто так ничего не бывает»
«Чтобы хорошо жить, надо пахать»
И получается внутренний конфликт.
Сознательно: «Хочу легко».
Бессознательно: «Легко, значит, подозрительно».
Вы просите, а когда вам дают, отмахиваетесь. Потому что не верите, что может быть просто так. Не разрешаете себе принимать, а значит, не разрешаете получать.
Следующие несколько дней мы будем тренировать собственную способность получать.
Задание 5 дня
Сегодня каждый раз, когда вам что-то дают: комплимент, помощь, подарок, скидку, кофе, хорошее отношение, не отмахивайтесь. Не «ой, не надо», а «Спасибо. Я принимаю».
Поделитесь в комментариях, как меняется состояние, когда вы позволяете себе, просто быть
И сегодня вечером в 29.08 в 19:00 по Москве жду вас на прямом эфире мы продолжим разговор про чудеса
Разрешите чуду случиться
https://clck.ru/3VW2Em | 52 |
