Альфа Омега Плюс образовательный центр развития человека
Ir al canal en Telegram
Центр знаний и поддержки для зрелого возраста. Мы помогаем: • улучшить самочувствие и качество жизни • навести порядок в финансах и отношениях • чувствовать уверенность и опору в себе У нас эксперты в области здоровья, психологии и практических знаний.
Mostrar más1 573
Suscriptores
Sin datos24 horas
+27 días
+130 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
septiembre '26sep '26
septiembre '26
+19
en 0 canales
agosto '26
+32
en 2 canales
Get PRO
julio '26
+21
en 0 canales
Get PRO
junio '26
+6
en 1 canales
Get PRO
mayo '26
+21
en 2 canales
Get PRO
abril '26
+17
en 1 canales
Get PRO
marzo '26
+21
en 2 canales
Get PRO
febrero '26
+32
en 2 canales
Get PRO
enero '26
+38
en 1 canales
Get PRO
diciembre '25
+31
en 2 canales
Get PRO
noviembre '25
+33
en 2 canales
Get PRO
octubre '25
+31
en 2 canales
Get PRO
septiembre '25
+13
en 3 canales
Get PRO
agosto '25
+27
en 2 canales
Get PRO
julio '25
+62
en 2 canales
Get PRO
junio '25
+23
en 2 canales
Get PRO
mayo '25
+87
en 3 canales
Get PRO
abril '25
+71
en 2 canales
Get PRO
marzo '25
+38
en 3 canales
Get PRO
febrero '25
+63
en 4 canales
Get PRO
enero '25
+81
en 4 canales
Get PRO
diciembre '24
+199
en 5 canales
Get PRO
noviembre '24
+27
en 3 canales
Get PRO
octubre '24
+32
en 3 canales
Get PRO
septiembre '24
+23
en 4 canales
Get PRO
agosto '24
+28
en 3 canales
Get PRO
julio '24
+19
en 2 canales
Get PRO
junio '24
+39
en 3 canales
Get PRO
mayo '24
+105
en 4 canales
Get PRO
abril '24
+74
en 4 canales
Get PRO
marzo '24
+219
en 4 canales
Get PRO
febrero '24
+132
en 4 canales
Get PRO
enero '24
+1 154
en 7 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 28 septiembre | 0 | |||
| 27 septiembre | +1 | |||
| 26 septiembre | +1 | |||
| 25 septiembre | +1 | |||
| 24 septiembre | 0 | |||
| 23 septiembre | +2 | |||
| 22 septiembre | 0 | |||
| 21 septiembre | 0 | |||
| 20 septiembre | 0 | |||
| 19 septiembre | +2 | |||
| 18 septiembre | 0 | |||
| 17 septiembre | +1 | |||
| 16 septiembre | +1 | |||
| 15 septiembre | 0 | |||
| 14 septiembre | 0 | |||
| 13 septiembre | +2 | |||
| 12 septiembre | +1 | |||
| 11 septiembre | 0 | |||
| 10 septiembre | 0 | |||
| 09 septiembre | 0 | |||
| 08 septiembre | 0 | |||
| 07 septiembre | 0 | |||
| 06 septiembre | +3 | |||
| 05 septiembre | 0 | |||
| 04 septiembre | +2 | |||
| 03 septiembre | +2 | |||
| 02 septiembre | 0 | |||
| 01 septiembre | 0 |
Publicaciones del Canal
| 2 |  🌟 Энергопрогноз на 28.09.2026
🔢 Расчёт вибрации дня:
2 + 8 + 0 + 9 + 2 + 0 + 2 + 6 = 29 → 2 + 9 = 11 → 1 + 1 = 2
Двойка в символике дня связана с вниманием и близостью. Она напоминает: услышать другого важно, но свой голос тоже нельзя терять.
🌀 Сегодня день: Два голоса
📖 Общее ощущение дня:
Представь сцену перед началом спектакля: шум в зале стихает, и наконец можно расслышать главное. Сегодня таким главным может оказаться простая фраза: «А я хочу вот так». Скажи её спокойно, даже если привыкла сначала спрашивать всех остальных.
🌬 Что ты можешь почувствовать сегодня:
🌟 Чуткость к словам и интонациям близких
🌟 Желание поговорить без спешки
🌟 Облегчение, когда тебя действительно услышали
✅ Что делать сегодня:
✅ Скажи близкому человеку о своём желании прямо
✅ Выслушай ответ, не торопясь уступать или спорить
✅ Оставь время для занятия, которое нравится именно тебе
🚫 Чего избегать:
🌟 Соглашаться только ради спокойствия
🌟 Ждать, что другой сам догадается о твоих чувствах
🌟 Считать свои желания менее важными
💬 Аффирмация:
«Мой голос важен. Я могу говорить спокойно».
🧩 Кто ты сегодня:
🌟 Внимательная собеседница
🌟 Хозяйка своего голоса
🌟 Женщина, которая выбирает себя
🎯 Маленькое действие:
В одном сегодняшнем разговоре начни предложение со слов «Мне бы хотелось…» и закончи его конкретной просьбой.
📍 Исторический факт:
28 сентября 1904 года, 15 сентября по старому стилю, в Санкт-Петербурге открылся собственный драматический театр Веры Комиссаржевской. Первый спектакль сыграли в театральном зале Пассажа. Актриса создала пространство, где могла воплощать своё представление о театре. Для дня двойки это история о том, как сохранить свой голос, оставаясь в диалоге со зрителем. Театр им. В. Ф. Комиссаржевской
💭 Вопрос для размышления:
В каком разговоре тебе давно хочется сказать о себе честнее? | 37 |
| 3 |  🔵ВАШ ВХОД НА ВЕБИНАР🔵 | 47 |
| 4 |  ⏰ Сегодня в 17:00: найдите зажим, который забирает Ваши силы
Сколько раз за свою жизнь Вы:
🤐 промолчали, чтобы не разжигать конфликт;
💔 проглотили обиду ради семьи;
😢 не позволили себе заплакать, потому что нужно было держаться;
🙂 улыбнулись, когда внутри всё сжималось;
💪 сказали: «Ничего, я справлюсь», хотя сил уже не оставалось?
Вы действительно справились.
👨👩👧👦 Дети выросли.
⌛️ Трудные времена закончились.
🌫 Многие обиды забылись.
🕯 Некоторых людей уже давно нет рядом.
НО ТЕЛО МОГЛО НИЧЕГО НЕ ЗАБЫТЬ
🤐 Невысказанные слова остались в сжатой челюсти.
👁 Невыплаканные слёзы — в напряжённых глазах.
💗 Боль потери и тоска — в тяжести в груди.
🌪 Страх — в сбившемся дыхании и спазмах под рёбрами.
🟤 Привычка ждать плохого — в напряжённом животе.
🦢 Готовность снова «держать удар» — в шее, плечах и пояснице.
🍑 А запрет на удовольствие и радость — в скованности таза и тяжести в ногах.
Год за годом эти реакции могут накапливаться и превращаться в мышечные блоки и зажимы.
⚠️ И сегодня тело напоминает о них вполне конкретно:
🔹 болит голова, устают глаза, мелькают «мушки»;
🔹 сжимается и хрустит челюсть;
🔹 плохо поворачивается шея, немеют руки;
🔹 давит в груди, трудно глубоко вдохнуть;
🔹 мучают изжога, тяжесть под рёбрами и спазмы в животе;
🔹 болит поясница;
🔹 ноги мёрзнут, отекают и быстро устают.
Можно работать с каждым симптомом отдельно.
Но если тело продолжает удерживать прежнюю защитную реакцию, напряжение может возвращаться снова и снова.
🔴 СЕГОДНЯ, 27 СЕНТЯБРЯ, В 17:00 МСК
Владимир Вейд проведёт большой открытый вебинар:
«Что с возрастом забирает Ваши силы, лёгкость и свободу движения — и почему обычный отдых уже не помогает»
На встрече Вы узнаете:
✅ как формируется мышечный панцирь из семи напряжённых сегментов;
✅ где в теле могут оставаться невысказанные слова, невыплаканные слёзы, страх, злость и пережитые потрясения;
✅ почему зажимы постепенно забирают силы и ограничивают свободу движения;
✅ какие симптомы связаны с каждым сегментом;
✅ с какой зоны стоит начать работу именно Вам.
🧭 ВЫ ПРОЙДЁТЕ ДИАГНОСТИКУ
По конкретным признакам Вы сможете определить, в каком сегменте накопилось больше всего напряжения.
🌿 ВЫПОЛНИТЕ ПРАКТИКУ ВМЕСТЕ С ВЛАДИМИРОМ
Вы сможете почувствовать один из зажимов в своём теле и сделать первый шаг к тому, чтобы его ослабить.
🔵ВАШ ВХОД НА ВЕБИНАР🔵
Вы уже пережили то, что когда-то заставило Вас сжаться.
Сегодня можно начать помогать телу это отпустить. 🌿
До встречи сегодня в 17:00 мск! 🤍
А во ВКонтакте уже начался марафон «Свободное тело».
Каждый день мы разбираем один сегмент мышечного панциря, публикуем диагностику и помогаем понять, какая зона сейчас требует Вашего внимания.
🔵ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К МАРАФОНУ В ВК🔵
Владимир Вейд в соцсетях: ВК | ДЗЕН | MAX | САЙТ | 41 |
| 5 |  ⭐️ Кости слабеют незаметно! Что важно успеть сделать до первого перелома? Эфир сегодня!
Сегодня мы хотим пригласить вас на очень важную встречу о здоровье, которое многие из нас принимают как должное, пока ничего не болит.
⭐️ Речь пойдёт о наших костях.
Сегодня, 26 сентября, в 17:00 (мск), Сергей Ли проведёт вебинар:
⭐️ «Почему кости с возрастом слабеют: как не довести дело до остеопороза и переломов»
⚠️ Самое коварное в том, что ослабление костей долгое время можно просто не замечать.
Вы ходите, занимаетесь домашними делами, гуляете, живёте привычной жизнью — и кажется:
«Раз ничего не болит, значит, всё хорошо».
Но с возрастом кости могут становиться более хрупкими, а последствия обычного падения — гораздо серьёзнее.
И лучше задуматься об этом сейчас, а не после первого перелома.
🔥 Сегодня на вебинаре разберём:
⭐️ Почему с возрастом кости теряют прочность и что на это влияет
⚠️ Почему остеопороз может долго не давать о себе знать
💪 Как связаны мышцы и кости и почему после 60 важно заботиться и о тех, и о других
🥛 Почему «надо просто больше кальция» — слишком упрощённый взгляд на здоровье костей
🚶 Что важно делать, чтобы поддерживать тело активным и сильным с возрастом
И, конечно, Сергей Ли покажет практический подход к работе с телом, который можно использовать в повседневной жизни.
❤️ Если вам 60+, если вы хотите дольше сохранять активность, свободно двигаться и оставаться самостоятельными — приходите.
Не стоит ждать, пока организм сам заставит обратить на себя внимание.
⏰ Встречаемся СЕГОДНЯ, 26 сентября, в 17:00 (мск)
⭐️ ВАША ССЫЛКА ДЛЯ УЧАСТИЯ⭐️
⭐️ Позаботьтесь о своих костях сегодня — не откладывайте этот вопрос на «когда-нибудь потом».
До встречи на эфире! ❤️
Сергей Ли в соцсетях: ВК | ДЗЕН | MAX | САЙТ | 39 |
| 6 |  🌟 Энергопрогноз на 26.09.2026
🔢 Расчёт вибрации дня:
2 + 6 + 0 + 9 + 2 + 0 + 2 + 6 = 27 → 2 + 7 = 9
Девятка в символике дня связана с завершением. Сегодня можно отпустить то, что давно отнимает силы, и сохранить то, что по-прежнему дорого.
🌀 Сегодня день: Последняя страница главы
📖 Общее ощущение дня:
Будто перелистываешь старый альбом: кое-что хочется вспомнить с улыбкой, а кое-что уже пора оставить позади. Не обязательно принимать большое решение. Иногда достаточно признать: «Этот этап закончился».
🌬 Что ты можешь почувствовать сегодня:
🌟 Желание закончить отложенное дело
🌟 Тёплую ностальгию от знакомой песни
🌟 Облегчение после честного разговора с собой
✅ Что делать сегодня:
✅ Закрой одно небольшое дело, которое висит в списке
✅ Включи музыку, связанную с хорошим воспоминанием
✅ Поблагодари себя за то, с чем справилась за этот месяц
🚫 Чего избегать:
🌟 Обещаний, на которые больше нет сил
🌟 Попыток переделать прошлое в мыслях
🌟 Вины за то, что твои желания изменились
💬 Аффирмация:
«Я беру с собой ценное и спокойно иду дальше».
🧩 Кто ты сегодня:
🌟 Хранительница тёплых воспоминаний
🌟 Автор новой главы
🌟 Женщина, которая умеет отпускать
🎯 Маленькое действие:
Найди одну вещь, которую давно собиралась убрать или подарить, и сегодня реши её судьбу.
📍 Исторический факт:
26 сентября 1969 года в Великобритании вышел альбом The Beatles Abbey Road. Это последний альбом, который группа записала вместе, хотя после него вышла ещё одна пластинка. История красиво созвучна девятке: завершённая работа может ещё долго звучать в жизни других людей. The Beatles
💭 Вопрос для размышления:
Что из завершившегося в твоей жизни ты хочешь сохранить как музыку, а не как груз? | 40 |
| 7 |  🌟 Энергопрогноз на 25.09.2026
🔢 Расчёт вибрации дня:
2+5+0+9+2+0+2+6 = 26 → 2+6 = 8
Вибрация 8 — сила, ответственность, влияние, результат и умение распоряжаться своими ресурсами так, чтобы они приносили реальную пользу.
Сегодня особенно важен вопрос не только «что у меня есть?», но и «во что я превращаю свою силу?»
🌀 Сегодня ДЕНЬ: Сделать силу полезной
🪞 Метафора дня:
Помощь имеет силу, когда она доступна не избранным, а людям.
📖 Общее ощущение дня:
Сила бывает разной.
Деньги.
Опыт.
Знания.
Связи.
Время.
Возможность принять решение.
И всё это становится по-настоящему ценным не тогда, когда просто принадлежит человеку, а когда может что-то изменить к лучшему.
Вибрация 8 часто связывается с результатом и материальной силой. Но сегодня она показывает другую сторону восьмёрки — ответственность за то, как используется влияние.
Не обязательно спасать весь мир.
Иногда достаточно сделать доступным то, что уже есть в ваших руках.
🌬 Что можно почувствовать сегодня:
🌟 Желание быть полезным не на словах, а на деле
🌟 Потребность навести порядок в деньгах, ресурсах или обязательствах
🌟 Внутреннюю готовность взять ответственность за важное решение
✅ Что делать сегодня:
✅ Использовать один свой ресурс так, чтобы он принёс пользу не только вам
✅ Помочь конкретно: делом, информацией, временем или возможностью
✅ Принять решение, которое давно требует ответственности
🚫 Чего избегать:
🌟 Демонстрировать силу вместо того, чтобы применять её
🌟 Обещать помощь, которую не собираетесь оказывать
🌟 Делить людей на тех, кто «заслуживает внимания», и всех остальных
💬 Аффирмация:
Моя сила становится больше, когда приносит реальную пользу.
🧩 Твоя энергия сегодня:
🌟 Опора
🌟 Практическая помощь
🌟 Сила, которая работает на результат
🎯 Маленькое действие:
Подумайте, чем вы располагаете прямо сейчас.
Временем?
Знанием?
Полезным контактом?
Опытным советом?
Возможностью кого-то поддержать?
Выберите один ресурс и сегодня используйте его так, чтобы другому человеку стало немного легче.
📍 Исторический факт:
25 сентября 1763 года в Москве открылась Павловская больница — первая публичная гражданская больница России. Она была создана для лечения бедных и неимущих, причём помощь и содержание пациентов были бесплатными. Официальные материалы Москвы указывают, что больница открыла двери 14 сентября по старому стилю, то есть 25 сентября по новому.
В этом историческом факте особенно важна сама идея.
Медицинская помощь переставала быть привилегией тех, у кого есть деньги или положение. Она становилась доступной тем, кому была нужна.
И именно здесь раскрывается наша метафора:
Помощь имеет силу, когда она доступна не избранным, а людям.
Вибрация 8 сегодня напоминает: настоящая сила измеряется не только тем, сколько ресурсов удалось собрать.
Иногда гораздо важнее другое:
что благодаря этим ресурсам стало возможным для других.
💭 Вопрос для размышления:
Какой мой ресурс сегодня может стать для кого-то настоящей помощью
2 | 41 |
| 8 |  Mensaje de video | 45 |
| 9 |  Сегодня в 11-00👁Что Ваши глаза годами стараются не видеть? Прямой эфир рубрики #изобильныйчетверг с Владимиром Вейдом
Бывает странное состояние…
✅ Вы вроде бы выспались.
✅ Никаких особенных нагрузок не было.
❌ Но глаза всё равно устали.
📱 Смотрите в телефон — и хочется его отложить.
📖 Начинаете читать — внимание быстро рассеивается.
😣 К вечеру появляются тяжесть, сухость, напряжение в области лба и висков.
Но иногда дело не только в чтении, экранах или возрасте.
Взгляд постепенно становится другим:
🔹 менее живым;
🔹 более напряжённым;
🔹 словно потухшим;
🔹 будто между Вами и миром появилась невидимая «шторка».
И к этому состоянию можно настолько привыкнуть, что просто перестать его замечать.
🔥 Сегодня Владимир Вейд предлагает посмотреть на глаза совсем с другой стороны.
Не только как на орган зрения, который устаёт от постоянной нагрузки.
А как на часть тела, связанную с тем:
что мы однажды увидели;
что запретили себе чувствовать;
какие слёзы сдержали;
и на что до сих пор боимся посмотреть.
Владимир начинает цикл встреч о 7 сегментах мышечного панциря — защитных зонах тела, в которых может сохраняться накопленное напряжение.
И первый сегмент — «Глаза».
На эфире Вы узнаете:
🔹 почему человек может годами жить в состоянии внутреннего контроля;
🔹 как страх и ожидание плохого отражаются на глазах, лбу и взгляде;
🔹 почему иногда слёзы стоят внутри, но заплакать и почувствовать облегчение не получается;
🔹 что может скрываться за внутренней фразой «Я не хочу этого видеть»;
🔹 почему взгляд постепенно теряет живость, а вместе с ним может угасать интерес к жизни;
🔹 как понять, что именно глазной сегмент сейчас требует Вашего внимания.
✨ В эфире будет важная самодиагностика.
Возможно, некоторые признаки Вы впервые заметите у себя — и поймёте, почему обычный отдых не приносит глазам настоящего облегчения.
🔵ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К ЭФИРУ🔵
🔥 И ещё одно важное событие.
Сегодня Владимир впервые представит новую программу «Свободное тело. 7 Источников освобождения» и расскажет о закрытой Лаборатории, в которой программа пройдёт живое 14-дневное тестирование.
⚡️ Для участников первого эфира будут действовать особые стартовые условия.
Иногда мы слишком долго повторяем себе:
«Соберись».
«Не плачь».
«Всё уже прошло».
«Не думай об этом».
А потом удивляемся, почему глаза по-прежнему напряжены, а внутри никак не становится легче.
🌿 Сегодня можно остановиться и впервые посмотреть на это по-другому.
Владимир Вейд в соцсетях: ВК | ДЗЕН | MAX | САЙТ | 48 |
| 10 | 🔈 | 39 |
| 11 |  Один переживёт холод и сырость без проблем, а у него просто больше денег в заначке
Осенью холод и сырость работают как кризис. В одной и той же среде двое: у одного большой запас, у другого почти ничего.
Десять миллионов против десяти тысяч. Легче проходит тот, у кого заначка больше. Здесь «деньги» — про запас сил, не про счёт в банке. | 47 |
| 12 |  🌟 Энергопрогноз на 24.09.2026
🔢 Расчёт вибрации дня:
2+4+0+9+2+0+2+6 = 25 → 2+5 = 7
Вибрация 7 — глубина, наблюдательность, внутренний анализ и способность сохранять ясность там, где ситуация кажется запутанной.
Сегодня важно помнить: потеря равновесия — ещё не конец пути.
🌀 Сегодня ДЕНЬ: Вернуть управление
🪞 Метафора дня:
Попасть в штопор — ещё не значит упасть. Главное — знать, как из него выбраться.
📖 Общее ощущение дня:
Иногда жизнь начинает вращаться слишком быстро.
Планы сбиваются. Решения перестают работать. Кажется, что ситуация уже вышла из-под контроля.
Именно в такие моменты особенно хочется действовать резко: срочно всё исправить, принять решение, сделать хоть что-нибудь.
Но вибрация 7 предлагает другое.
Не усиливать хаос.
Сначала остановить внутреннюю панику. Посмотреть на происходящее чуть со стороны. Понять, что действительно случилось, а что дорисовало воображение.
Сегодня сила не в скорости реакции.
Сила — в способности сохранить ясную голову там, где всё закружилось.
🌬 Что можно почувствовать сегодня:
🌟 Потребность побыть в тишине и разобраться в происходящем
🌟 Ощущение, что одна ситуация требует более глубокого взгляда
🌟 Желание вернуть контроль над тем, что долго тревожило
✅ Что делать сегодня:
✅ Отделить факты от эмоций
✅ Найти одну точку, на которую действительно можно повлиять
✅ Действовать после понимания ситуации, а не из тревоги
🚫 Чего избегать:
🌟 Панических решений
🌟 Попыток исправить всё одновременно
🌟 Мысли: «Раз всё пошло не так, значит всё потеряно»
💬 Аффирмация:
Я сохраняю ясность и умею возвращать управление своей жизнью.
🧩 Твоя энергия сегодня:
🌟 Наблюдатель ситуации
🌟 Спокойный стратег
🌟 Тот, кто умеет возвращать равновесие
🎯 Маленькое действие:
Возьмите одну ситуацию, которая сейчас ощущается как «штопор».
Разделите лист на две части:
Что я не могу изменить
На что я могу повлиять сегодня
И работайте только со второй частью.
Иногда ощущение контроля возвращается не тогда, когда решена вся проблема, а когда найден первый управляемый шаг.
📍 Исторический факт:
24 сентября 1916 года русский лётчик Константин Арцеулов намеренно ввёл самолёт в штопор и сумел благополучно вывести его из этого опасного режима полёта.
До этого штопор воспринимался почти как приговор: самолёт терял управление, вращался и быстро терял высоту.
Арцеулов показал принципиально важную вещь: даже из состояния, которое выглядит катастрофическим, можно выйти, если понять его механику и действовать правильно.
Именно поэтому сегодняшний исторический факт так точно совпадает с метафорой дня:
Попасть в штопор — ещё не значит упасть. Главное — знать, как из него выбраться.
Вибрация 7 сегодня именно об этом.
Не бороться вслепую.
Понять закономерность.
Увидеть причину.
И вернуть управление.
💭 Вопрос для размышления:
Какая ситуация в моей жизни сейчас кажется хаотичной — и что изменится, если вместо паники я сначала попробую понять, как она устроена? | 38 |
| 13 |  Ты не хотел быть как родители, а без работы над собой проживаешь их сценарии
В юности кажется легким выстроить собственную жизнь и избежать родительских ошибок. Однако к зрелости многие с удивлением замечают за собой те же фразы, привычки и эмоциональные реакции. Без глубокой внутренней работы человек неизбежно идет по накатанной колее и повторяет родовые программы. | 50 |
| 14 |  ⭐️ Дома тепло, а Вы всё равно мёрзнете? Вот где искать причину!
ТЁПЛАЯ КОФТА. НОСКИ. ПЛЕД. ГОРЯЧИЙ ЧАЙ.
А ВАМ ВСЁ РАВНО ХОЛОДНО? ⭐️
Раньше сентябрьская прохлада бодрила.
А теперь стоит температуре опуститься — мёрзнут руки и ноги, тело будто сжимается, хочется укутаться и меньше двигаться, а сил становится заметно меньше.
И дело может быть не только в погоде.
🔥 Почему с возрастом организму становится всё труднее согревать самого себя?
И что происходит внутри тела, когда холод становится для него настоящим испытанием?
Об этом доктор Сергей Ли расскажет на новом вебинаре:
⭐️ «Почему с возрастом вы всё сильнее мёрзнете — и как помочь организму пережить осенние холода без потери сил и здоровья»
📅 Сегодня, 23 сентября
⏰ 19:00 МСК
⭐️ВАШ ВХОД В КОМНАТУ ЗНАНИЙ И ОТКРЫТИЙ⭐️
На встрече разберём:
🍂 Почему с возрастом холод переносится всё тяжелее — и почему одного тёплого свитера организму может быть недостаточно.
⭐️ Что происходит с кровоснабжением и питанием внутренних органов, когда тело постоянно мёрзнет.
💨 Как связаны дыхание, кровообращение и ощущение внутреннего тепла.
⚠️ Почему осеннее похолодание может стать периодом, когда слабые места организма дают о себе знать особенно сильно.
🔥 И главное — что можно делать самостоятельно, чтобы помочь телу лучше согреваться, сохранить силы и легче пройти холодный сезон.
Будут и авторские упражнения доктора Сергея Ли, которые можно будет выполнить вместе с ним прямо во время эфира.
Не ждите момента, когда организм окончательно перейдёт на зимний режим «никуда не хочу — заверните меня в плед». 😊
Лучше подготовить его к холодам заранее.
💚 Ждём Вас в 19:00 МСК.
Сергей Ли в соцсетях: ВК | ДЗЕН | MAX | САЙТ | 47 |
| 15 | Тебя подставляют на работе, а твой предок когда-то писал доносы ради выгоды
Постоянные подставы коллег и предательства близких часто не имеют отношения к твоим личным ошибкам. Если в прошлом предок осознанно сломал кому-то жизнь доносом ради выгоды, расплачиваться за этот поступок приходится потомкам. Род тянет этот груз до тех пор, пока кто-то в семье не осознает корень проблемы. | 49 |
| 16 |  🌟 Энергопрогноз на 23.09.2026
🔢 Расчёт вибрации дня:
2+3+0+9+2+0+2+6 = 24 → 2+4 = 6
Вибрация 6 — тепло, забота, отношения, память, красота и то, что хочется сохранить надолго.
Сегодня особенно важно не просто прожить день, а заметить: что из сегодняшнего действительно хочется взять с собой дальше.
🌀 Сегодня ДЕНЬ: Оставить послание будущему
🪞 Метафора дня:
Что из сегодняшнего дня вы хотели бы передать себе в будущее?
📖 Общее ощущение дня:
Иногда самые важные вещи выглядят совсем обычными.
Фраза, сказанная вовремя.
Разговор, который хочется запомнить.
Решение, после которого становится спокойнее.
Человек рядом.
Мысль, которая вдруг встала на своё место.
Мы часто замечаем ценность таких моментов только спустя время.
Сегодня вибрация 6 предлагает сделать наоборот: увидеть важное сразу.
Не ждать, пока день станет воспоминанием.
🌬 Что можно почувствовать сегодня:
🌟 Желание сохранить что-то значимое
🌟 Тёплую ностальгию по важным моментам
🌟 Особую чувствительность к словам, отношениям и воспоминаниям
✅ Что делать сегодня:
✅ Записать одну мысль, которую не хочется потерять
✅ Сохранить фотографию, письмо или маленький символ сегодняшнего дня
✅ Сказать человеку то хорошее, что обычно откладывается
🚫 Чего избегать:
🌟 Проживать день на автомате
🌟 Считать важным только большое и торжественное
🌟 Откладывать нужные слова на потом
💬 Аффирмация:
Я замечаю ценное сегодня и бережно несу его дальше.
🧩 Твоя энергия сегодня:
🌟 Хранитель смысла
🌟 Создатель памяти
🌟 Тот, кто умеет сохранять важное
🎯 Маленькое действие:
Напишите короткое письмо себе в будущее.
Всего три пункта:
Что сейчас для меня важно?
Что я хочу сохранить?
О чём я хочу напомнить себе через год?
Поставьте дату и сохраните это письмо.
📍 Исторический факт:
23 сентября 1938 года была заложена знаменитая капсула времени Westinghouse, созданная для Всемирной выставки в Нью-Йорке.
В неё поместили предметы, тексты и свидетельства своего времени — то, что должно было рассказать людям будущего, каким был мир в 1938 году.
И здесь очень точно раскрывается энергия сегодняшнего дня.
Вибрация 6 связана с сохранением важного: памяти, отношений, традиций, того, что имеет человеческую ценность.
Поэтому сегодняшняя метафора звучит особенно точно:
Что из сегодняшнего дня вы хотели бы передать себе в будущее?
Не обязательно сохранять предмет.
Иногда достаточно сохранить мысль.
Решение.
Чувство.
Слова.
Или состояние, к которому потом захочется вернуться.
💭 Вопрос для размышления:
Если бы сегодня я создавал(а) свою маленькую капсулу времени, что обязательно положил(а) бы туда из нынешней жизни? | 52 |
| 17 |  Почему мы ждём плохого, даже когда всё хорошо?
Бывает, что внешне всё спокойно: близкие рядом, привычная жизнь идёт своим чередом, ничего страшного не происходит. Но внутри по-прежнему живёт тревожное ожидание.
Трудно расслабиться и просто порадоваться хорошему. Кажется, что за спокойствием обязательно последует неприятность, а за радостью придётся чем-то расплачиваться. Голова заранее ищет подвох, даже когда для тревоги нет видимых причин.
На открытом эфире Алтынай Капалбаева расскажет:
почему мы привыкаем ожидать плохого;
откуда появляется недоверие к хорошим событиям;
почему внутри может сохраняться тревога, даже когда жизнь складывается благополучно;
как постоянное напряжение мешает замечать новые возможности и принимать хорошее;
с чем участники будут работать на трёхдневном интенсиве «Поверь в чудеса»;
как будут проходить практики и каких внутренних изменений можно ожидать.
Во время встречи вы сможете задать Алтынай свой вопрос и понять, готовы ли вы продолжить эту работу глубже.
Эфир состоится 29 августа в 17:00 по московскому времени. Участие бесплатное. | 63 |
| 18 |  🌟 Энергопрогноз на 22.09
🔢 Расчёт вибрации дня:
2+2+0+9 = 13 → 1+3 = 4
Вибрация 4 — это опора, порядок, ясность и устойчивость. Сегодня важно не торопить жизнь, а спокойно расставлять всё по своим местам: вещи, мысли, решения и даже слова.
🌀 Сегодня ДЕНЬ: Сила ясного слова
📖 Общее ощущение дня:
Сегодня хочется определённости. Меньше намёков, суеты и лишних разговоров — больше простых слов, понятных решений и ощущения твёрдой земли под ногами.
🌬 Что ты почувствуешь сегодня:
🌟 Желание навести порядок вокруг себя
🌟 Потребность сказать то, что давно оставалось невысказанным
🌟 Облегчение, когда всё наконец становится понятным
✅ Что делать сегодня:
✅ Закончить одно дело, которое давно висит грузом
✅ Разобрать бумаги, записи или один небольшой ящик
✅ Сказать важному человеку одну простую и честную фразу
🚫 Чего избегать:
🌟 Обещаний, которые трудно выполнить
🌟 Бесконечного прокручивания одной мысли
🌟 Разговоров, после которых остаётся ещё больше путаницы
💬 Аффирмация:
«Я нахожу точные слова и создаю порядок в своей жизни».
🧩 Кто ты сегодня:
🌟 Хозяйка порядка
🌟 Хранительница слова
🌟 Женщина внутренней опоры
🎯 Маленькое действие:
Возьми лист бумаги и запиши три слова, которыми ты хочешь описать свою жизнь сейчас. Посмотри на них внимательно. Всё ли из этого действительно твоё?
📍 Исторический факт:
22 сентября 1900 года родился Сергей Иванович Ожегов — советский лингвист и лексикограф, чьё имя знакомо нескольким поколениям благодаря знаменитому «Словарю русского языка».
И как точно это перекликается с вибрацией 4: всему найти своё место, точное значение и верное слово. Иногда порядок начинается не в шкафу и не на рабочем столе, а с ясности внутри: что я чувствую, чего хочу и как могу это назвать.
💭 Вопрос для размышления:
Какое одно слово точнее всего описывает то, чего мне сейчас не хватает? | 56 |
| 19 |  🌀 Почему Гневное Божество Болезней нужно сделать прекрасным?
Сегодня, 21 сентября в 18:00 (МСК), Михаил Федоров проведёт открытый эфир:
«МЕТОД БОН ПО: Мини-Ритуал Умилостивления Гневного Божества Болезней»
Во время практики всё, что беспокоит тело, символически собирается в единый образ — Гневного Божества Болезней.
Но вместо борьбы с ним участникам предстоит другое — умилостивить его, преобразить и сделать прекрасным.
⚠️ Сам ритуал будет доступен ТОЛЬКО В ПРЯМОМ ЭФИРЕ.
А ещё участников ждёт подарок:
🎁 Медиа-Сиддха Видео-Талисман «ВАРАХИ»
✨ Сила
🛡 Защита
🌺 Женская красота
Подарок также получают только участники прямого эфира.
👉ССЫЛКА НА ВХОД | 57 |
| 20 |  🌟 Энергопрогноз на 21.09.2026
🔢 Расчёт вибрации дня:
2+1+0+9+2+0+2+6 = 22 → 2+2 = 4
Вибрация 4 — это опора, устойчивость, порядок, земля и результат того, что создавалось постепенно.
Сегодня важно не только смотреть вперёд, но и увидеть, что уже выросло в вашей жизни.
🌀 Сегодня ДЕНЬ: Увидеть свой урожай
🪞 Метафора дня:
Увидеть не то, чего нет, а то, что уже выросло в вашей жизни.
📖 Общее ощущение дня:
Мы очень быстро замечаем то, чего нам ещё не хватает.
Ещё не получилось.
Ещё мало.
Ещё не там, где хотелось бы быть.
А то, что уже стало частью жизни, постепенно превращается в привычное и перестаёт ощущаться как достижение.
Сегодня день предлагает остановиться.
Посмотреть на людей, которые рядом. На знания, которых несколько лет назад ещё не было. На дело, которое когда-то только начиналось. На проблему, которая уже решена. На внутреннюю устойчивость, которую пришлось выращивать не один день.
Вибрация 4 возвращает к реальности и говорит:
посмотри не только на то, куда ещё идти. Посмотри, сколько уже выросло.
🌬 Что можно почувствовать сегодня:
🌟 Потребность в устойчивости и спокойствии
🌟 Желание навести порядок в мыслях, делах или доме
🌟 Благодарность за то, что раньше воспринималось как само собой разумеющееся
✅ Что делать сегодня:
✅ Посмотреть на свои результаты без привычного обесценивания
✅ Укрепить то, что уже хорошо работает
✅ Поблагодарить человека, который помог чему-то важному появиться в вашей жизни
🚫 Чего избегать:
🌟 Сравнивать свой результат с чужим
🌟 Считать ценным только большое и заметное достижение
🌟 Сосредотачиваться исключительно на том, чего пока нет
💬 Аффирмация:
Я вижу и ценю то хорошее, что уже выросло в моей жизни.
🧩 Твоя энергия сегодня:
🌟 Хранитель результата
🌟 Создатель прочного основания
🌟 Тот, кто умеет замечать плоды своего пути
🎯 Маленькое действие:
Запишите пять вещей, которых несколько лет назад в вашей жизни ещё не было, а сегодня они есть.
Это может быть что угодно:
человек рядом,
новый навык,
работа,
внутреннее спокойствие,
решённая проблема,
собственный проект,
дом,
опыт.
Посмотрите на этот список ещё раз.
Это не мелочи.
Это ваш урожай.
📍 Исторический и календарный факт:
21 сентября отмечается Рождество Пресвятой Богородицы. С этой датой в народной традиции также связывают Осенины — время встречи осени, благодарности за собранный урожай и завершения важного этапа сельскохозяйственного года.
И здесь очень точно раскрывается метафора сегодняшнего дня.
Весной ещё ничего не видно. Есть только семена и надежда.
Летом — труд, ожидание, забота.
А осенью становится понятно, что выросло.
Так же происходит и в жизни.
Многие результаты появляются не сразу. Сначала мы вкладываем силы, время, внимание, иногда даже не понимая, к чему это приведёт.
А потом однажды оглядываемся и видим:
то, что когда-то было только желанием, уже стало частью реальности.
Именно поэтому сегодня особенно важно:
увидеть не то, чего нет, а то, что уже выросло в вашей жизни.
Вибрация 4 напоминает: прежде чем строить дальше, полезно почувствовать землю под ногами и заметить, насколько прочным уже стало основание.
💭 Вопрос для размышления:
Что в моей жизни уже стало настоящим результатом, но я почему-то перестал(а) это замечать? | 56 |
