Татьяна/Нежная психология
Open in Telegram
Помогаю женщинам справиться с тревогой и хроническим напряжением. Если: — тело постоянно зажато; — отдых не восстанавливает; — мысли не дают расслабиться. Бережная психотерапия без давления и "позитивного мышления". Запись: @tanyushka_kob
Show more817
Subscribers
-224 hours
-47 days
-1730 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+4
in 0 channels
August '26
+25
in 0 channels
Get PRO
July '26
+7
in 0 channels
Get PRO
June '26
+58
in 1 channels
Get PRO
May '26
+19
in 0 channels
Get PRO
April '26
+40
in 1 channels
Get PRO
March '26
+18
in 0 channels
Get PRO
February '26
+14
in 0 channels
Get PRO
January '26
+43
in 0 channels
Get PRO
December '25
+92
in 0 channels
Get PRO
November '25
+45
in 0 channels
Get PRO
October '25
+76
in 1 channels
Get PRO
September '25
+16
in 0 channels
Get PRO
August '25
+81
in 0 channels
Get PRO
July '25
+76
in 0 channels
Get PRO
June '25
+64
in 2 channels
Get PRO
May '25
+61
in 0 channels
Get PRO
April '25
+370
in 0 channels
Get PRO
March '25
+59
in 0 channels
Get PRO
February '25
+98
in 0 channels
Get PRO
January '25
+218
in 14 channels
Get PRO
December '24
+70
in 1 channels
Get PRO
November '24
+48
in 2 channels
Get PRO
October '24
+76
in 2 channels
Get PRO
September '24
+199
in 0 channels
Get PRO
August '24
+133
in 0 channels
Get PRO
July '24
+105
in 0 channels
Get PRO
June '24
+12
in 0 channels
Get PRO
May '24
+244
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | +1 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | +3 |
Channel Posts
+2
1 сентября 🍁 Начало учебного года! Взлетаем!!!
И даже я сегодня пришла со школы с большим букетом, очень приятно)))
Удивительно, но есть женщины, которые не любят цветы... А я их просто обожаю)
| 2 |  No text... | 55 |
| 3 |  Часто мы видим только отражение ситуации проживаемой нами. Она искажается нашим жизненным опытом, мнением различных людей и часто зашкаливаюшими эмоции в моменте.
Мы делаем выводы, действуем, принимаем решения не разбираясь в истинности момента.
Не разобраться в ситуации, а поверить кому-то на слово - это именно ваше решение! Помните об этом!
#впродолженииконсультации | 64 |
| 4 | Часто мы видим только отражение ситуации проживаемой нами. Она искажается нашим жизненным опытом, мнением различных людей и часто зашкаливаюшими эмоции в моменте.
Мы делаем выводы, действуем, принимаем решения не разбираясь в истинности момента.
Не разобраться в ситуации, а поверить кому-то на слово - это именно ваше решение! Помните об этом!
#впродолженииконсультации | 1 |
| 5 |  Сложный период в жизни бывает у каждого из нас, когда слезы сложно остановить, хочется спрятаться в темноте и никого не видеть.
Слезы наше спасение, они снижают напряжение, помогают вылить все то, что сидит внутри. Плачьте и еще раз плачьте.
Только не забывайте, что поплакав надо встать, высоко поднять носик и улыбнуться всему миру, как бы в этот момент не было сложно.
И говорите про свое состояние, про свою сложную ситуацию. Проговаривайте из раза в раз одно и тоже, повторяйте и повторяйте.
Только НИКОГДА не оставайтесь со своим состоянием один на один!
Любому человеку нужен человек!
Татьяна - Нежная психология 🧡 | 84 |
| 6 |  +3Скоро в школу... И мы с сыном решили, что не стоит упускать последние свободные денечки и поехали гулять. Наш пеший марафон прошел от Воробьевых год до Большого театр.
В итоге 29 тысяч шагов и улыбка сына от такой интересной поездки. | 94 |
| 7 |  +1В течение жизни человек перепроживает целую палитру эмоций - они вспыхивают, гаснут, сменяют друг друга, наполняя каждую ситуацию особым состоянием.
Но не редко мы оказываемся в плену своих эмоций, которые сложно описать словами.
Именно поэтому, начиная работать со взрослыми или с детьми, мы учимся прислушиваться к своим эмоциям, слышать свое тело и честно оценивать свое состояние. | 99 |
| 8 |  +1В течение жизни человек перепроживает целую палитру эмоций - они вспыхивают, гаснут, сменяют друг друга, наполняя каждую ситуацию особым состоянием.
Но не редко мы оказываемся в плену своих эмоций, которые сложно описать словами.
Именно поэтому, начиная работать со взрослыми или с детьми, мы учимся прислушиваться к своим эмоциям, слышать свое тело и честно оценивать свое состояние. | 1 |
| 9 |  Детская психика очень мягкая и податливая.
Многие родители обращали внимание на то, что если на ребёнка постоянно орать или читать нотации, достаточно быстро он вас перестает слышать.
Вы говорите в пустоту!
А что дальше?
А дальше ребенок своё умение "не слышать" переносит в жизнь, в учебу, в отношения.
Последнее время я часто стала в работе с детьми сталкиваться с подобной проблемой: как только начинаешь говорить чуть дольше, ребенок смотрит на тебя очень внимательно, а находится где-то далеко.
Мамы, папы, бабушки и дедушки будьте в диалоге с детьми всегда. Они умеют вас слышать и слушать! Главное не отучите их от этого! | 91 |
| 10 |  Эмоции, мимика, чувства... Учитесь ощущать истинные свои состояния.
Вам хорошо рядом с человеком - будьте с ним, перегите эти отношения. Если вам больно, сложно и тяжело с кем-то рядом - не держитесь за этого человека, умейте отпустить его вовремя.
Будьте честны перед собой! | 82 |
| 11 |  Середина августа... Скоро 1 сентября. Начнется прекрасная золотая осень и все дети страны пойдут в школу.
Школа, школа... Для многих детей 1 сентября становится волнительным событием. Особенно для первоклашек и выпускников.
Детская психика очень четко реагирует на изменения, потому что они несут за собой неизвестность "а что же будет дальше".
Что важно понимать родителям, чтобы детям было легче:
Страх перед новым - это нормально!
Устраиваясь на новую работу, переезжать в другой город - это все вызывает тревогу.
Также и наши дети, новый учебный год несёт много непонятного, неизвестного. Просто поддержите своего ребенка, скажите: "Я вижу, что тебе немного не по себе. Это нормально, я рядом".
Расскажите ситуации из своей жизни, как вы приходили в новый коллектив, как переживали.
Дайте детским эмоциям выйти наружу. Больше разговаривайте, просите ребенка описать, что он чувствует, что именно боится и за что переживает. Не обесценивайте его чувства.
Можно вместе с ребенком нарисовать "тревогу", переложить эти чувства на листок.
Сохраняйте спокойствие! И помните, что дети считывают состояние родителей.
А любили ли вы учиться в школе? | 107 |
| 12 |  Всем прекрасного августовского настроения!!!
А для поддержки великолепного настроения сегодня используем МАК "Я и всё-всё-всё"
Выбираем карту от 1 до 50. ( Вы можете вытянуть несколько карт, кому нужно пишите сколько карт хотите, но не более 3-х)
Вдох-выдох. Посмотрите на свою карту (карты).
-Что видите на карте?
-Что там происходит?
Опишите героя на карте:
- Какой он?
- Что его беспокоит больше всего?
- Чего он хочет на самом деле?
- Что он может сделать прямо сейчас?
- Почему для него это важно?
#мак | 104 |
| 13 |  #тревога
#скучаю
#психологонлайн | 106 |
| 14 |  No text... | 113 |
| 15 |  No text... | 16 |
| 16 |  +1#пси20
#психолог
#психологонлайн | 106 |
| 17 |  Тревога перед важным событием - это не слабость и не трусость, это нормальная реакция нашего подсознания перед неопределённостью. Но когда тревога становится очень громкой и угнетающей, то начинает мешать адекватному мышлению и принимаемым действиям.
✍️Один из самый работающих способов разобраться со своим состоянием - прописать на бумаге страхи перед предстоящим событием. Признаться, что конкретно я боюсь. Перенося это состояния на бумагу - мы уменьшаем заряд внутреннего напряжения.
❗Помните: у любого события сейчас - есть состояние "через год". | 153 |
| 18 |  Наши мысли материализуются, помните?)
Давайте учиться мечтать!❤ | 113 |
| 19 |  Принятое решение о разводе — это только ваше личное.
Не стоит опираться на советы знакомых, друзей или родственников: каждый из них смотрит на ситуацию через призму своего опыта и страхов.
А слышать нужно себя — свой внутренний ответ, который тише, но честнее.Только вы можете понять, что сейчас по-настоящему важно: сохранить отношения или завершить их. И в обоих случаях это право и ответственность принадлежит только вам. | 132 |
| 20 |  No text... | 121 |
