Татьяна/Нежная психология
Открыть в Telegram
Помогаю женщинам справиться с тревогой и хроническим напряжением. Если: — тело постоянно зажато; — отдых не восстанавливает; — мысли не дают расслабиться. Бережная психотерапия без давления и "позитивного мышления". Запись: @tanyushka_kob
Больше817
Подписчики
-224 часа
-47 дней
-1730 дней
Загрузка данных...
Похожие каналы
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
сентябрь '26
сентябрь '26
+4
в 0 каналах
август '26
+25
в 0 каналах
Get PRO
июль '26
+7
в 0 каналах
Get PRO
июнь '26
+58
в 1 каналах
Get PRO
май '26
+19
в 0 каналах
Get PRO
апрель '26
+40
в 1 каналах
Get PRO
март '26
+18
в 0 каналах
Get PRO
февраль '26
+14
в 0 каналах
Get PRO
январь '26
+43
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '25
+92
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+45
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '25
+76
в 1 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+16
в 0 каналах
Get PRO
август '25
+81
в 0 каналах
Get PRO
июль '25
+76
в 0 каналах
Get PRO
июнь '25
+64
в 2 каналах
Get PRO
май '25
+61
в 0 каналах
Get PRO
апрель '25
+370
в 0 каналах
Get PRO
март '25
+59
в 0 каналах
Get PRO
февраль '25
+98
в 0 каналах
Get PRO
январь '25
+218
в 14 каналах
Get PRO
декабрь '24
+70
в 1 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+48
в 2 каналах
Get PRO
октябрь '24
+76
в 2 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+199
в 0 каналах
Get PRO
август '24
+133
в 0 каналах
Get PRO
июль '24
+105
в 0 каналах
Get PRO
июнь '24
+12
в 0 каналах
Get PRO
май '24
+244
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 08 сентября | 0 | |||
| 07 сентября | +1 | |||
| 06 сентября | 0 | |||
| 05 сентября | 0 | |||
| 04 сентября | 0 | |||
| 03 сентября | 0 | |||
| 02 сентября | 0 | |||
| 01 сентября | +3 |
Посты канала
+2
1 сентября 🍁 Начало учебного года! Взлетаем!!!
И даже я сегодня пришла со школы с большим букетом, очень приятно)))
Удивительно, но есть женщины, которые не любят цветы... А я их просто обожаю)
| 2 |  Нет текста... | 55 |
| 3 |  Часто мы видим только отражение ситуации проживаемой нами. Она искажается нашим жизненным опытом, мнением различных людей и часто зашкаливаюшими эмоции в моменте.
Мы делаем выводы, действуем, принимаем решения не разбираясь в истинности момента.
Не разобраться в ситуации, а поверить кому-то на слово - это именно ваше решение! Помните об этом!
#впродолженииконсультации | 64 |
| 4 | Часто мы видим только отражение ситуации проживаемой нами. Она искажается нашим жизненным опытом, мнением различных людей и часто зашкаливаюшими эмоции в моменте.
Мы делаем выводы, действуем, принимаем решения не разбираясь в истинности момента.
Не разобраться в ситуации, а поверить кому-то на слово - это именно ваше решение! Помните об этом!
#впродолженииконсультации | 1 |
| 5 |  Сложный период в жизни бывает у каждого из нас, когда слезы сложно остановить, хочется спрятаться в темноте и никого не видеть.
Слезы наше спасение, они снижают напряжение, помогают вылить все то, что сидит внутри. Плачьте и еще раз плачьте.
Только не забывайте, что поплакав надо встать, высоко поднять носик и улыбнуться всему миру, как бы в этот момент не было сложно.
И говорите про свое состояние, про свою сложную ситуацию. Проговаривайте из раза в раз одно и тоже, повторяйте и повторяйте.
Только НИКОГДА не оставайтесь со своим состоянием один на один!
Любому человеку нужен человек!
Татьяна - Нежная психология 🧡 | 84 |
| 6 |  +3Скоро в школу... И мы с сыном решили, что не стоит упускать последние свободные денечки и поехали гулять. Наш пеший марафон прошел от Воробьевых год до Большого театр.
В итоге 29 тысяч шагов и улыбка сына от такой интересной поездки. | 94 |
| 7 |  +1В течение жизни человек перепроживает целую палитру эмоций - они вспыхивают, гаснут, сменяют друг друга, наполняя каждую ситуацию особым состоянием.
Но не редко мы оказываемся в плену своих эмоций, которые сложно описать словами.
Именно поэтому, начиная работать со взрослыми или с детьми, мы учимся прислушиваться к своим эмоциям, слышать свое тело и честно оценивать свое состояние. | 99 |
| 8 |  +1В течение жизни человек перепроживает целую палитру эмоций - они вспыхивают, гаснут, сменяют друг друга, наполняя каждую ситуацию особым состоянием.
Но не редко мы оказываемся в плену своих эмоций, которые сложно описать словами.
Именно поэтому, начиная работать со взрослыми или с детьми, мы учимся прислушиваться к своим эмоциям, слышать свое тело и честно оценивать свое состояние. | 1 |
| 9 |  Детская психика очень мягкая и податливая.
Многие родители обращали внимание на то, что если на ребёнка постоянно орать или читать нотации, достаточно быстро он вас перестает слышать.
Вы говорите в пустоту!
А что дальше?
А дальше ребенок своё умение "не слышать" переносит в жизнь, в учебу, в отношения.
Последнее время я часто стала в работе с детьми сталкиваться с подобной проблемой: как только начинаешь говорить чуть дольше, ребенок смотрит на тебя очень внимательно, а находится где-то далеко.
Мамы, папы, бабушки и дедушки будьте в диалоге с детьми всегда. Они умеют вас слышать и слушать! Главное не отучите их от этого! | 91 |
| 10 |  Эмоции, мимика, чувства... Учитесь ощущать истинные свои состояния.
Вам хорошо рядом с человеком - будьте с ним, перегите эти отношения. Если вам больно, сложно и тяжело с кем-то рядом - не держитесь за этого человека, умейте отпустить его вовремя.
Будьте честны перед собой! | 82 |
| 11 |  Середина августа... Скоро 1 сентября. Начнется прекрасная золотая осень и все дети страны пойдут в школу.
Школа, школа... Для многих детей 1 сентября становится волнительным событием. Особенно для первоклашек и выпускников.
Детская психика очень четко реагирует на изменения, потому что они несут за собой неизвестность "а что же будет дальше".
Что важно понимать родителям, чтобы детям было легче:
Страх перед новым - это нормально!
Устраиваясь на новую работу, переезжать в другой город - это все вызывает тревогу.
Также и наши дети, новый учебный год несёт много непонятного, неизвестного. Просто поддержите своего ребенка, скажите: "Я вижу, что тебе немного не по себе. Это нормально, я рядом".
Расскажите ситуации из своей жизни, как вы приходили в новый коллектив, как переживали.
Дайте детским эмоциям выйти наружу. Больше разговаривайте, просите ребенка описать, что он чувствует, что именно боится и за что переживает. Не обесценивайте его чувства.
Можно вместе с ребенком нарисовать "тревогу", переложить эти чувства на листок.
Сохраняйте спокойствие! И помните, что дети считывают состояние родителей.
А любили ли вы учиться в школе? | 107 |
| 12 |  Всем прекрасного августовского настроения!!!
А для поддержки великолепного настроения сегодня используем МАК "Я и всё-всё-всё"
Выбираем карту от 1 до 50. ( Вы можете вытянуть несколько карт, кому нужно пишите сколько карт хотите, но не более 3-х)
Вдох-выдох. Посмотрите на свою карту (карты).
-Что видите на карте?
-Что там происходит?
Опишите героя на карте:
- Какой он?
- Что его беспокоит больше всего?
- Чего он хочет на самом деле?
- Что он может сделать прямо сейчас?
- Почему для него это важно?
#мак | 104 |
| 13 |  #тревога
#скучаю
#психологонлайн | 106 |
| 14 |  Нет текста... | 113 |
| 15 |  Нет текста... | 16 |
| 16 |  +1#пси20
#психолог
#психологонлайн | 106 |
| 17 |  Тревога перед важным событием - это не слабость и не трусость, это нормальная реакция нашего подсознания перед неопределённостью. Но когда тревога становится очень громкой и угнетающей, то начинает мешать адекватному мышлению и принимаемым действиям.
✍️Один из самый работающих способов разобраться со своим состоянием - прописать на бумаге страхи перед предстоящим событием. Признаться, что конкретно я боюсь. Перенося это состояния на бумагу - мы уменьшаем заряд внутреннего напряжения.
❗Помните: у любого события сейчас - есть состояние "через год". | 153 |
| 18 |  Наши мысли материализуются, помните?)
Давайте учиться мечтать!❤ | 113 |
| 19 |  Принятое решение о разводе — это только ваше личное.
Не стоит опираться на советы знакомых, друзей или родственников: каждый из них смотрит на ситуацию через призму своего опыта и страхов.
А слышать нужно себя — свой внутренний ответ, который тише, но честнее.Только вы можете понять, что сейчас по-настоящему важно: сохранить отношения или завершить их. И в обоих случаях это право и ответственность принадлежит только вам. | 132 |
| 20 |  Нет текста... | 121 |
