Татьяна/Нежная психология

1 сентября 🍁 Начало учебного года! Взлетаем!!! И даже я сегодня пришла со школы с большим букетом, очень приятно))) Удивительно, но есть женщины, которые не любят цветы... А я их просто обожаю)

Часто мы видим только отражение ситуации проживаемой нами. Она искажается нашим жизненным опытом, мнением различных людей и часто зашкаливаюшими эмоции в моменте. Мы делаем выводы, действуем, принимаем решения не разбираясь в истинности момента. Не разобраться в ситуации, а поверить кому-то на слово - это именно  ваше решение! Помните об этом! #впродолженииконсультации

Часто мы видим только отражение ситуации проживаемой нами. Она искажается нашим жизненным опытом, мнением различных людей и часто зашкаливаюшими эмоции в моменте. Мы делаем выводы, действуем, принимаем решения не разбираясь в истинности момента. Не разобраться в ситуации, а поверить кому-то на слово - это именно  ваше решение! Помните об этом! #впродолженииконсультации

Сложный период в жизни бывает у каждого из нас, когда слезы сложно остановить, хочется спрятаться в темноте и никого не видеть. Слезы наше спасение, они снижают напряжение, помогают вылить все то, что сидит внутри. Плачьте и еще раз плачьте. Только не забывайте, что поплакав надо встать, высоко поднять носик и улыбнуться всему миру, как бы в этот момент не было сложно. И говорите про свое состояние, про свою сложную ситуацию. Проговаривайте из раза в раз одно и тоже, повторяйте и повторяйте. Только НИКОГДА не оставайтесь со своим состоянием один на один! Любому человеку нужен человек! Татьяна - Нежная психология 🧡

Скоро в школу... И мы с сыном решили, что не стоит упускать последние свободные денечки и поехали гулять. Наш пеший марафон прошел от Воробьевых год до Большого театр. В итоге 29 тысяч шагов и улыбка сына от такой интересной поездки.

В течение жизни человек перепроживает целую палитру эмоций - они вспыхивают, гаснут, сменяют друг друга, наполняя каждую ситуацию особым состоянием. Но не редко мы оказываемся в плену своих эмоций, которые сложно описать словами. Именно поэтому, начиная работать со взрослыми или с детьми, мы учимся прислушиваться к своим эмоциям, слышать свое тело и честно оценивать свое состояние.

В течение жизни человек перепроживает целую палитру эмоций - они вспыхивают, гаснут, сменяют друг друга, наполняя каждую ситуацию особым состоянием. Но не редко мы оказываемся в плену своих эмоций, которые сложно описать словами. Именно поэтому, начиная работать со взрослыми или с детьми, мы учимся прислушиваться к своим эмоциям, слышать свое тело и честно оценивать свое состояние.

Детская психика очень мягкая и податливая. Многие родители обращали внимание на то, что если на ребёнка постоянно орать или читать нотации, достаточно быстро он вас перестает слышать. Вы говорите в пустоту! А что дальше? А дальше ребенок своё умение "не слышать" переносит в жизнь, в учебу, в отношения. Последнее время я часто стала в работе с детьми сталкиваться с подобной проблемой: как только начинаешь говорить чуть дольше, ребенок смотрит на тебя очень внимательно, а находится где-то далеко. Мамы, папы, бабушки и дедушки будьте в диалоге с детьми всегда. Они умеют вас слышать и слушать! Главное не отучите их от этого!

Эмоции, мимика, чувства... Учитесь ощущать истинные свои состояния. Вам хорошо рядом с человеком - будьте с ним, перегите эти отношения. Если вам больно, сложно и тяжело с кем-то рядом - не держитесь за этого человека, умейте отпустить его вовремя. Будьте честны перед собой!

Середина августа... Скоро 1 сентября. Начнется прекрасная золотая осень и все дети страны пойдут в школу. Школа, школа... Для многих детей 1 сентября становится волнительным событием. Особенно для первоклашек и выпускников. Детская психика очень четко реагирует на изменения, потому что они несут за собой неизвестность "а что же будет дальше". Что важно понимать родителям, чтобы детям было легче: Страх перед новым - это нормально! Устраиваясь на новую работу, переезжать в другой город - это все вызывает тревогу. Также и наши дети, новый учебный год несёт много непонятного, неизвестного. Просто поддержите своего ребенка, скажите: "Я вижу, что тебе немного не по себе. Это нормально, я рядом". Расскажите ситуации из своей жизни, как вы приходили в новый коллектив, как переживали. Дайте детским эмоциям выйти наружу. Больше разговаривайте, просите ребенка описать, что он чувствует, что именно боится и за что переживает. Не обесценивайте его чувства. Можно вместе с ребенком нарисовать "тревогу", переложить эти чувства на листок. Сохраняйте спокойствие! И помните, что дети считывают состояние родителей. А любили ли вы учиться в школе?

Всем прекрасного августовского настроения!!! А для поддержки великолепного настроения сегодня используем МАК "Я и всё-всё-всё" Выбираем карту от 1 до 50. ( Вы можете вытянуть несколько карт, кому нужно пишите сколько карт хотите, но не более 3-х) Вдох-выдох. Посмотрите на свою карту (карты). -Что видите на карте? -Что там происходит? Опишите героя на карте: - Какой он? - Что его беспокоит больше всего? - Чего он хочет на самом деле? - Что он может сделать прямо сейчас? - Почему для него это важно? #мак

#тревога #скучаю #психологонлайн

#пси20 #психолог #психологонлайн

Тревога перед важным событием - это не слабость и не трусость, это нормальная реакция нашего подсознания перед неопределённостью. Но когда тревога становится очень громкой и угнетающей, то начинает мешать адекватному мышлению и принимаемым действиям. ✍️Один из самый работающих способов разобраться со своим состоянием - прописать на бумаге страхи перед предстоящим событием. Признаться, что конкретно я боюсь. Перенося это состояния на бумагу - мы уменьшаем заряд внутреннего напряжения. ❗Помните: у любого события сейчас  - есть состояние "через год".

Наши мысли материализуются, помните?) Давайте учиться мечтать!❤

Принятое решение о разводе — это только ваше личное. Не стоит опираться на советы знакомых, друзей или родственников: каждый из них смотрит на ситуацию через призму своего опыта и страхов. А слышать нужно себя — свой внутренний ответ, который тише, но честнее.Только вы можете понять, что сейчас по-настоящему важно: сохранить отношения или завершить их. И в обоих случаях это право и ответственность принадлежит только вам.