10 000 ШАГОВ | ЗОЖ

🔔 В воскресенье, 30 ноября, состоялась акция «10 000 шагов». Она была посвящена Дню воинской славы России - началу контрнаступления советских войск под Москвой в декабре 1941 года. Перед стартом к участникам обратился представитель губернатора Свердловской области Евгений Винниченко. Он напомнил о важности этого дня в истории страны, о том, как зимой 1941 года начался переломный момент в битве за столицу. Особым смыслом акцию наполнила речь настоятеля Храма на территории Фанагорийских казарм в МГТУ им. Н.Э. Баумана отца Димитрия. Он благословил гостей и организаторов и присоединился к шествию. К мероприятию присоединилось более 600 человек: студентов и участников «Волонтеры за ЗОЖ». Они прошли символический маршрут по ВДНХ, чтобы почтить память героев Великой Отечественной войны. 📌Приглашаем всех прийти на следующую акцию: 14 декабря в 11:30 на ВДНХ (у здания РГСУ, ул. Вильгельма Пика, 4, стр. 1). Акция будет приурочена ко Дню Героев Отечества.

🔖16 ноября на ВДНХ прошла традиционная акция «10 000 шагов», посвящённая программе «Чистое поколение». Участников приветствовал Герой России Борис Дудко, отметив важность активной молодёжи и вручив грамоты лучшим активистам и волонтёрам движения за ЗОЖ. Вице-президент Лиги здоровья нации Николай Кононов зачитал приветствие академика Лео Бокерия и напомнил о значении профилактики и внимательного отношения к своему здоровью. Участники акции поддержали инициативу Татьяны Голиковой «Движение за медицину здорового долголетия» - общее троекратное «ура!» стало символом вовлечённости. Перед стартом все желающие прошли доврачебный контроль, после чего более 650 человек отправились по Маршруту №1, чтобы вместе пройти 10 тысяч шагов и зарядиться бодростью на неделю вперёд. 📌Следующая акция пройдёт 30 ноября и будет посвящена Дню волонтёра и годовщине контрнаступления под Москвой в 1941 году. Сбор в 11:30 на ВДНХ, старт у РГСУ (ул. Вильгельма Пика, 4, стр. 1).

Памятные сувениры проекта «Человек идущий» Условия участия: ✅ Подписаться на каналы «Человек идущий | ЗОЖ», «ЛИГА ЗДОРОВЬЯ НАЦИИ», «10 000 ШАГОВ | ЗОЖ». ✅Сделать репост трем друзьям или в собственные группы, получить дополнительный шанс. 💁🏻‍♂️ Что получат 10 подписчиков: 2 подписчика  - рюкзак «Человек идущий» 2 подписчика - сумка/мешок для обуви «Человек идущий» 3 подписчика -  кепка «Человек идущий» 3 подписчика - чехол для телефона на руку. Участников: 0 Призовых мест: 10 Дата розыгрыша: 13:00, 20.11.2025 MSK (20 дней)

⏯19 октября на ВДНХ прошла традиционная воскресная акция «10 000 шагов». Марш был посвящен Дню отца и памяти бойцов 7-й Бауманской дивизии народного ополчения, защищавших Москву осенью 1941 года. ❤️ Для комфорта всех участников маршрут был разделён на две группы: быструю - для подготовленных ходоков, и основную - для тех, кто предпочитает более спокойный темп. ✔️Присоединяйтесь к следующей воскресной акции! Она пройдет в поддержку федеральной программы «Чистое поколение», направленной на популяризацию здорового образа жизни. Осенняя прогулка в десять тысяч шагов по ВДНХ - это прекрасная возможность зарядиться энергией, улучшить физическую форму и провести время в кругу единомышленников. 📆 Дата: 16 ноября 2025 года 🕑 Время: сбор участников с 11:30 📌 Место: ВДНХ, старт у РГСУ (ул. Вильгельма Пика, 4, стр. 1) 🔥Вместе мы сделаем осень активной и здоровой! Присоединяйтесь!

❤️ Спасибо всем, кто принял участие в Международной акции «10 000 шагов к жизни»! В этом году к Акции присоединилось приверженцы ЗОЖ по всей стране и за ее пределами: в Таджикистане, Молдавии, Казахстане, Азербайджане и Туркменистане. ➡️Чтобы получить персональный сертификат участника, перейдите на официальный сайт акции и введите адрес электронной почты, который вы указывали при регистрации. 🙂Отдельные слова благодарности - нашим волонтерам, тем, кто создавал настроение и обеспечивал безупречную работу на всех этапах. Сертификаты волонтеров уже ждут вас по ссылке (укажите ту почту, с которой регистрировались). Часы на платформе добро.рф уже начислены.❤️

➡️5 октября, Маршрут здоровья №1 на ВДНХ вновь стал центром притяжения для тех, кто выбирает активный и здоровый образ жизни! Состоялась традиционная воскресная акция «10 000 шагов», и на этот раз она была наполнена особым смыслом, ведь объединились два замечательных повода: Всероссийский день ходьбы и День учителя. ⏯Особенным моментом Акции стали выступления студентов-волонтеров за ЗОЖ. Они от всего сердца выразили благодарность своим преподавателям, чья мудрость и поддержка помогают им не только в учебе, но и в жизни. Присоединяйтесь к нам в следующее воскресенье! 📆Дата: 13 октября 2024 года 🕑Время: сбор участников с 11.30 📌 Место: ВДНХ, старт у РГСУ, ул. Вильгельма Пика, 4, стр. 1. ❤️ Энергии и здоровья много не бывает! Приходите всей семьей, с друзьями и коллегами. Давайте вместе делать осень активной и здоровой!

💙 28 сентября 2025 года на ВДНХ состоялся старт Международной Акции «10 000 шагов к жизни», приуроченной ко Всемирному Дню сердца! С напутственным словом к собравшимся, в рамках торжественного открытия, обратился Лео Антонович Бокерия, Президент Лиги здоровья нации. Также участников акции поддержал Андрей Леонидович Хазин, ректор Российского государственного социального университета. ✔️Перед началом маршрута под руководством инструкторов ЗОЖ участники прошли доврачебный контроль: измерили артериальное давление, пульс и уровень сатурации. Это помогло каждому определить оптимальный темп для комфортного и безопасного прохождения дистанции. Далее колонна участников прошла по Маршруту № 1, превратив оздоровительную практику в яркий праздник общности и движения. 📍Акция пройдет во всех регионах России и за ее пределами в течение «Недели ответственного отношения к сердцу», которая продлится до 5 октября. Уже сегодня зарегистрировано множество участников из 89 регионов нашей страны. К движению за здоровье присоединяются и зарубежные единомышленники: заявлены площадки Акции в Таджикистане, Молдавии, Казахстане, Азербайджане и Туркменистане. ⬆️Особую символическую значимость имеет участие в Акции жителей Донецкой Народной Республики, Луганской Народной Республики и Херсонской области, которые пройдут по маршрутам на исторических территориях России. 📎 Фотографии с главной площадки Акции на ВДНХ

Акция «10000 шагов к жизни» стартовала на ВДНХ! На открытии выступили: Лео Антонович Бокерия, Президент Лиги здоровья нации, Главный внештатный специалист сердечно-сосудистый хирург Минздрава России, Президент НМИЦ ССХ им. А. Н. Бакулева, Академик; Андрей Леонидович Хазин, Ректор ФГБОУ ВО «Российский государственный социальный университет», академик Российской академии художеств, профессор, заведующий кафедрой Московского Государственного Университета имени М.В. Ломоносова, Лауреат премии ЮНЕСКО

❤️ Сегодня по всей России и странам СНГ проходит масштабная акция «10 000 шагов к жизни», приуроченная ко Всемирному дню сердца! ✔️Это не просто прогулка, а настоящий праздник здоровья, который инициировала Лига здоровья нации. Главная цель - напомнить, что простая и доступная ходьба - это мощнейший инструмент для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. ➡️Президент Лиги здоровья нации, академик Лео Бокерия, поздравляет всех с этим важным праздником и призывает заботиться о своем здоровье регулярно, ввести движение в свою жизнь на ежедневной основе. 📍Давайте прислушаемся к словам Лео Антоновича! Даже если вы не на площадке Акции, выйдите на свою собственную прогулку - вокруг дома, в парке или по дороге с работы. Каждый шаг - это вклад в ваше долголетие и хорошее самочувствие. 🙂 Присоединяйтесь к движению за здоровое сердце прямо сегодня!

🔥26 сентября 2025 года в 10:00 МСК состоится Инструктаж для ответственных лиц, специалистов, инструкторов и волонтёров Международной акции «10 000 шагов к жизни». ▶️Инструктаж пройдет в рамках организационных мероприятий Международной акции «10 000 шагов к жизни», приуроченной ко Всемирному Дню сердца (29.09.25) и Всероссийскому дню ходьбы (05.10.2025). ⏯ Инициатор: Общероссийская общественная организация «Лига здоровья нации». При поддержке: Всероссийская ассоциация развития местного самоуправления (ВАРМСУ) и МГТУ им. Н.Э. Баумана. ⏯С информационными сообщениями выступят: 📎Вице-президент Лиги здоровья нации, Николай Кононов. 📎Генеральный директор Благотворительного фонда Лиги здоровья нации, Даниил Антюхов 📎Директор учебно-методического центра «Здоровье сберегающие технологии и профилактика наркомании в молодежной среде» МГТУ им. Н.Э. Баумана, Алексей Миронов ➡️Зарегистрироваться для участия в Акции Вы можете здесь ➡️Материалы для организаторов ➡️Ссылка на трансляцию

❤️ 28 сентября 2025 года при поддержке Министерства спорта Российской Федерации, Министерства здравоохранения Российской Федерации и профильных общественных организаций состоится международная Акция «10 000 шагов жизни», приуроченная ко Всемирному дню сердца. 🔔Приглашаем всех сторонников и приверженцев здорового образа жизни присоединиться! Зарегистрироваться для индивидуального участия можно по ссылке. ⏯ Материалы для организаторов и типовой сценарий для проведения акции доступны на сайте. Отчетные материалы организаторы на местах направляют в организационный комитет по адресу: 10000otchet@blago.info до 10.10.25. 🙂 Акция включена в план мероприятий по поддержке волонтерского движения в СНГ. Участие в качестве помощников организаторов в регионах засчитывается как волонтерская деятельность на портале «Добро.ру» с начислением соответствующих часов. Также мы подготовили специальный раздел с полезными материалами для волонтеров. 📌Центральной площадной Акции традиционно станет ВДНХ! Участники пройдут по Маршруту здоровья №1 по территории Выставки достижений народного хозяйства в Ботанический сад, через Останкинский парк и вернутся на точку старта, пройдя в общей сложности более 7 км. 📆Присоединяйтесь! Шагайте для здоровья!

.

👣Более 300 вологжан — от воспитанников детских садов до представителей старшего поколения — сегодня приняли участие в акции «10 000 шагов к жизни». 📌Мероприятие прошло в парке Ветеранов труда в Вологде в рамках регионального медицинского форума. Участники не только прогулялись по живописным аллеям, но и смогли проверить своё здоровье: в специальной палатке работала точка измерения артериального давления.

🙂4 сентября парк культуры и отдыха Ветеранов труда города Вологды стал центром притяжения для сторонников активного долголетия. Здесь состоялась Акция «10 000 шагов к жизни», организованная Лигой здоровья нации и Министерством здравоохранения области, в рамках регионального форума «Здоровье населения - основа процветания Вологодской области». ❤️ Мероприятие объединило горожан разного возраста и профессий: сотрудников предприятий, студентов вузов и ссузов, а также всех, кто осознанно подходит к сохранению своего здоровья. Важным элементом акции стала работа специализированного медицинского пункта, где каждый участник мог оперативно пройти доврачебный скрининг: измерить артериальное давление и получить первичную консультацию о состоянии своих основных показателей. 🔥Проведенная акция наглядно продемонстрировала растущий интерес вологжан к практикам здорового образа жизни и подтвердила статус подобных мероприятий как важной составляющей публичной профилактики.

🔔 22 июня на ВДНХ состоялся патриотический марш, приуроченный ко Дню памяти и скорби и Дню молодежи. Ветераны боевых действий, участники специальной военной операции, студенты столичных вузов, представители молодёжных организаций, а также члены общественных и государственных структур - прошли 10 000 шагов в знак уважения к подвигу предков. ⏯С важными речами выступили помощник сенатора Федерального Собрания РФ Мурад Умаров и руководитель московского отделения ФККБЭКТ Константин Тян, призвав молодежь к сохранению исторической правды и поддержке национальных ценностей.

«Сегодня, как никогда, важна консолидация общества на основе национальных ценностей. Мы стоим на плечах героев, и наша задача - быть достойными их памяти», - отметил Тян.

В числе участников Акции был ректор САМБИ Александр Сафошин, который обратил внимание на важность развития гражданской активности среди молодого поколения. Кульминацией мероприятия стало вручение благодарностей за вклад в патриотическое воспитание молодежи и помощь участникам СВО. ❤️ Марш стал не просто акцией, а мощным импульсом для единения поколений вокруг ценностей здоровья, справедливости и любви к Родине.

🔖 8 июня 2025 года состоялась акция «10 000 шагов», посвящённая Дню России. Акция подчеркнула связь между здоровьем нации и её духовными ценностями: участники посвятили каждый свой шаг героям, павшим за Отечество в ходе Специальной военной операции. Этот марш стал не просто спортивным мероприятием, а настоящим актом единения и благодарности. ⏯Волонтёры движения «За ЗОЖ», студенты, и жители Москвы прошли 10 000 шагов по маршруту ВДНХ, Ботанического сада и парка Останкино. 🕓 Следующее мероприятие пройдёт 22 июня в 11.30 на ВДНХ (ул. Вильгельма Пика, д. 4, стр.1) в честь Дня молодёжи и будет посвящено борьбе с пропагандой наркогенной субкультуры под лозунгом «Мы за Чистое поколение». Присоединяйтесь!

🔔1 июня 2025 года, в рамках Всероссийской физкультурно-оздоровительной программы «10 000 шагов» состоялся пеший марш, посвященный Международному дню защиты детей! ❤️ Перед стартом - обязательный чек-ап. Инструкторы ЗОЖ убедились: все готовы к нагрузкам! Две группы - быстрая и основная - прошли Маршрут здоровья №1. В Акции главное - не рекорды, а удовольствие от движения и контроль пульса. ⏯Особым гостем мероприятия стал доктор Хуан Гонжун, президент Ассоциации специалистов традиционной восточной медицины. Он прошел весь маршрут вместе с участниками, и пригласил их на II Международный форум традиционной китайской медицины, который пройдет в рамках инициативы «Пояса и пути». 📌Присоединяйтесь к следующей Акции «10 000 шагов», которая состоится 8 июня 2025 года в 12:00 на ВДНХ (ул. Вильгельма Пика, д. 4, стр.1). Мероприятие будет приурочено ко Дню России! 📎Приходите, чтобы сделать шаг к своему здоровью и стать частью большого движения за активный и здоровый образ жизни! 🙂А еще познакомитесь с единомышленниками 🔥И получите заряд бодрости и хорошего настроения!

Зарядись Победой! 20 мая в парке Победы состоялась утренняя зарядка «Зарядись Победой», посвященная 10-летию клуба северной ходьбы «Сардана» Гагаринского округа и 80-летию Победы в Великой Отечественной войне. В зарядке приняли участие студенты якутского авиационного технического училища им. В.И. Гришукова, учащиеся Республиканской коррекционной общеобразовательной школы-интернат для неслышащих обучающихся, члены клуба северной ходьбы и жители Гагаринского округа. В приветственной речи, руководитель Управы Гагаринского округа Евгений Сидоренко поблагодарил организаторов такого замечательного мероприятия, и отметил, что здоровый образ жизни становится нормой для всех поколений. Пожелал всем крепкого здоровья и благополучия всем участникам зарядки. После зарядки все дружно прошли круг Победы по парку. От имени Управы мы благодарим организаторов и всех участников, и призываем всех жителей округа присоединиться к здоровому образу жизни! #ГагаринскийОкруг #КомандаГагаринского #ВместеМЫможемБольше

🇷🇺 Лига здоровья нации поздравляет с Днём Победы – священным праздником, который навсегда останется символом мужества, стойкости и единства нашего народа! 💥 9 Мая 2025 года исполняется 80 лет со дня Великой Победы. Этот юбилейный год особенный – он объявлен Годом защитника Отечества, что подчёркивает непреходящую ценность подвига тех, кто отстоял нашу Родину. Сегодня, как и в 1945-м, наши воины демонстрируют ту же отвагу и героизм, они продолжают славные традиции поколения победителей, защищая суверенитет и безопасность России. Мы гордимся нашими защитниками и поддерживаем всех, кто сегодня стоит на страже мирной жизни! ✨Пусть пример героев прошлого и настоящего вдохновляет нас на заботу о себе, близких и своей стране! С Праздником Великой Победы!