دیگران

چالش جالبیه!! انجام بدیم بلکه هم بیشتر خودمون رو بشناسیم، هم به چالش بکشیم ببینیم کجای کاریم 🤔

اگر انجام دادین، با خود نیکا در ارتباط باشید

اگر تو چنلتون بنویسید تجربتونو فوروارد میکنم.

قد ۲۴ ساعت با خودتون قرار بذارید هرچیزی که براتون نرماله، فکر می‌کنید نظر و سلیقه‌اتونه و یا جزوی از هویتتونه رو به چالش بکشید و ببینید چه توجیهی براش دارید؟ چقدر ازش می‌دونید؟ از کجا اومده و چطور شکل گرفته و آلترناتیوهای دیگه چین. ۸۰ سال قراره عمر کنید میانگین. فاکینگ یک بار این کارو در زندگیتون انجام بدین! اگر لیست کردین و کمکی خواستین من هستم و کاری از دستم بربیاد برای منبع یا شنیدن نتیجتون خوشحال می‌شم.

من میخوام انجامش بدم شمام انجام دادید بیاید راجبش باهم حرف بزنیم به نظرم میتونه خیلی چیزارو تغییر بده

شاید یه روز از کسایی که تنهام گذاشتن، ممنون باشم؛ چون هیچ‌چیزِ اندازهٔ فروریختنِ دیواری که بهش تکیه کردی، مجبورت نمی‌کنه آدمِ قویِ درونت رو بیاری رویِ صحنه.

بش گفتم من بت پولشو میدم، اما اجازه بده وقتی فوت می‌کنی ازت عکس بگیرم، قبول کرد. ایستاد اومد جلو با شادی گفت منم بیوفتم عب نداره (معلوم بود ازین بابت خوشحاله) عکسا که تموم شد، بهم گفت حالا یه دونه هم بخر، متوجه شدم اصلا گفتمان اولیه رو نشنیده درست و صرف اینکه داره خودش و کارش دیده میشه خوشحاله، کم پیش میاد تو زندگی توی تعاملات بدون معامله اتفاق خاصی بیوفته اما رخ داد بدون اینکه من بفهمم... خلاصه که دیده شدن خیلی زیباست...بده بستان نکردن...

🔹عید من آن روزی است که تفاوت دقیق میان روان‌پزشکی، روان‌شناسی، روان‌کاوی، روان‌درمانگری، روان‌سنجی، پزشکیِ روان‌تنی و چه بسا چند روان+ دیگر را بفهمم. 🔹مدت‌ها بود قصد داشتم توضیحی در این مورد بنویسم و الان فرصت خوبیست: 1️⃣ روانپزشک: مدرک پزشکی عمومی را اخذ کرده و سپس دوره تخصص را در رشته روانپزشکی(تخصص اعصاب و روان) گذرانده است. در این دوره پیشگیری،تشخیص و درمان بیماری‌های روان آموزش داده می‌شود و از آن‌جا که روانپزشک در مرحله اول پزشک است،می‌تواند دارو تجویز کند. در چندین سال گذشته دوره تخصصی روان ۴ساله شده و آموزش روان‌درمانی با رویکردهای مختلف نیز به آن افزوده شده است. پس روانپزشک می‌تواند برای بیمار از درمان‌های دارویی و غیر دارویی استفاده کند. 2️⃣ روان تنی(سایکوسوماتیک): به معنای تاثیر دوطرفه جسم و روان بر یکدیگر است. مثلا همان بیماری‌هایی که به عنوان عصبی در میان مردم جا افتاده است (فشار عصبی،معده درد عصبی و...) در حیطه این علم قرار می‌گیرد. روانپزشکان پس از اتمام دوره تخصص می‌توانند  در دوره تکمیلی روان‌تنی تحصیل کرده و عنوان روانپزشک فلوشیپ سایکوسوماتیک را دریافت می‌کنند. *سایر دوره‌های تکمیلی روانپزشکی شامل کودک و نوجوان، روان‌درمانی،اعتیاد، سایکوسکشوال، خواب و روانپزشکی قانونی هم در حال حاضر در ایران وجود دارد. 3️⃣ نورولوژیست (متخصص مغز و اعصاب): پزشکی که تخصص خود را در حیطه بیماری‌های مغز و سیستم عصبی محیطی(نه روان) اخذ کرده است. وی قادر به پیشگیری، تشخیص و درمان دارویی اختلالات مربوط به مغز، نخاع و اعصاب محیطی بدن می‌باشد. 4️⃣ نوروسرجن(جراح مغز و اعصاب): پزشکی که تخصص را در حوزه جراحی اعصاب اخذ کرده است و در صورت لزوم می‌تواند علاوه بر درمان دارویی، از جراحی نیز برای درمان اختلالات مغز و نخاع استفاده کند. 5️⃣ روان‌شناس: دوره‌های روان‌شناسی در حال حاضر در ایران بسیار مختلفند. این رشته با زیرشاخه‌های مختلف بالینی، تربیتی، عمومی و رشته نسبتا مشابه مشاوره و در مقاطع لیسانس،فوق لیسانس و دکترا وجود دارد. نزدیک‌ترین زیرشاخه به روانپزشکی، روانشناسی بالینی است اما سایر شاخه‌ها نیز تاحدودی اطلاعات بالینی را خواهند آموخت. مکاتب مختلف روانشناسی و مشاوره در دنیا وجود دارد و اغلب روانشناسان با تمام این مکاتب آشنا هستند ولی بعد از تحصیل ممکن است تنها براساس یک مکتب و یک حیطه کار کنند. مثلا یک نفر تنها زوج‌درمانی انجام می‌دهد، دیگری طرحواره درمانی، دیگری رواندرمانی شناختی و... روانشناسان به پیشگیری، تشخیص و درمان غیردارویی اختلالات روان می‌پردازند. 6️⃣ روانکاو:  ادامه دهندگان راه فروید و روانکاوی کلاسیک هستند که امروزه چندان زیاد نیستند . امروزه نزدیکترین رویکرد به روانکاوی، روان‌درمانی روان‌پویشی یا تحلیلی است. 7️⃣ روان‌درمانگری: واژه‌ای که امروزه بیشتر برای درمان‌های غیردارویی روان، بر پایه یکی از مکاتب روانشناختی، استفاده می‌شود. روان‌درمانگر می‌تواند روانپزشک، روانشناس یا مشاور باشد. 8️⃣ روان‌سنجی: ارزیابی و تشخیص اختلالات روان بر پایه تست‌های روانشناختی. متخصصین این رشته روانشناسانی هستند که دوره‌های تکمیلی و دکترا را در حیطه روان‌سنجی سپری کرده‌اند. ** در آخر لازم است ذکر کنم که با وجود این تفاوت‌ها همپوشانی زیادی بین فعالیت این متخصصین وجود داشته و بهترین راه برای جلوگیری از سردرگمی مراجع، پایبندی به اخلاق حرفه‌ای و ارجاع صحیح آن ها توسط هریک از همکاران این رشته‌هاست. * پوزش از همکاران سایر رشته ها اگر اطلاعات مربوط به رشته ان‌ها را کاملا نمی‌دانستم و قید نکرده‌ام. «Maryam.Montazeri» ‌ @sut_tw

حقیقت ماجرا، وقتی داشتیم برای ارائه‌ی ژن یا محیط اماده می‌شدیم، اپی‌ژنتیک رو خوردیم و بالا اوردیم و حس می‌کنم، خیلی زیاد دست کم گرفته‌میشه، لایک عزیزم محیط تو داره مستقیما روی ژن تو تاثیر می‌ذاره و بیانش رو عوض می‌کنه و ایا این برای تو کافی نیست تا به محیطت توجه کنی و خودتو نجات بدی؟

همیشه یه جا هست که سیستم بگه«stop»،از اینجا به بعدش رو من به جای تو تصمیم میگیرم.