en
Feedback

Don't get caught by a cheater! Telemetrio finds and tags such channels 👉 If you want to see the tag, subscribe

Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Open in Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Rise • саморазвитие

Channel Rise • саморазвитие (@risemastery) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 17 814 subscribers, ranking 1 122 in the Psychology category and 36 861 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 17 814 subscribers.

According to the latest data from 01 November, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -614 over the last 30 days and by -37 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 3.67%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects N/A% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 654 views. Within the first day, a publication typically gains 0 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 5.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta”

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 02 November, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.

17 814
Subscribers
-3724 hours
-1737 days
-61430 days
Posts Archive
🐳 Идеальный лайфхак с прической 💙Соедини между собой две резинки 💙Сделай сверху два хвостика на них 💙Когда хвосты закрепила, бери и просовывай их снизу вверх
Попробуй! ✨
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

⭐️Список прикольных способов украсить свою комнату: 🤎Развесь гирлянды с лампочками или бумажные фонарики 🤎Поставь полку с м
+4
⭐️Список прикольных способов украсить свою комнату: 🤎Развесь гирлянды с лампочками или бумажные фонарики 🤎Поставь полку с милыми фигурками и книгами 🤎Сделай коллаж из любимых фото или постеров на стене 🤎Купи или нарисуй постеры с цитатами, которые вдохновляют 🤎Добавь растения, большие или маленькие, с цветами или без 🤎Используй красивые подушки и пледы для уюта 🤎Купи светильник с необычной формой или цветом Вроде маленькие детали, но вместе они сделают твою комнату как из пинтерест! 🤎🤎
❤️ — попробую украсить!
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🤩 Научить тебя рисовать идеальные стрелки? 🤩 Бери карандаш, включай видео и повторяй каждый шаг. Ничего сложного, немного практики, и стрелки будут получаться с первого раза 🤩
Рисуешь стрелки? ❤️ — хочу научиться 🥰 — очень часто!
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🪮 Идеальная прическа на вечер 🤩 Бери маленькие резиночки и расческу. Повторяй и получится супер! 🤩
❤️, если попробуешь повторить
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Подборка 💗💗- завтраков. 💗Что думаете? 🥰 - выглядит вкусненько, попробую. ❤️ - уже пробовала, понравилось. 📢Rise | 💬 Наш
+5
Подборка 💗💗- завтраков. 💗Что думаете?
🥰 - выглядит вкусненько, попробую. ❤️ - уже пробовала, понравилось.
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶 на все тело 🩶Улучшает тонус мышц всего тела. 🩶Ровняет осанку. 🩶Поднимает настроение и самооценку.
❤️ - если было полезно
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🤳✨ Давай приведем в порядок твой телефон? 1️⃣Сними чехол и протри телефон, чтобы он выглядел аккуратно. 2️⃣Удали все старые
+1
🤳✨ Давай приведем в порядок твой телефон? 1️⃣Сними чехол и протри телефон, чтобы он выглядел аккуратно. 2️⃣Удали все старые скриншоты и фото, которые больше не нужны. 3️⃣Разгрузи рабочий стол: оставь только нужные приложения. 4️⃣Перенеси редко используемые приложения в папки. 5️⃣Очисти кэш приложений и браузера, чтобы телефон работал быстрее. 6️⃣Обнови все программы, чтобы не было багов и зависаний. 7️⃣Поменяй обои, чтобы было красиво и приятно открывать телефон. После этого пользоваться им будет гораздо приятнее! 💖⭐️
❤️ — сегодня займусь!
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Очень красивая прическа 🌷
Нравится результат? ❤️ - да, очень 🥰 - не особо
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🤎Список вещей, с которых ты можешь начать свой день, чтобы чувствовать себя хорошо: 🤎Стакан воды сразу после пробуждения 🤎
+1
🤎Список вещей, с которых ты можешь начать свой день, чтобы чувствовать себя хорошо: 🤎Стакан воды сразу после пробуждения 🤎Умыться прохладной водой 🤎Включить любимую музыку 🤎Потянуться или сделать пару упражнений 🤎Открыть окно и вдохнуть свежий воздух 🤎Записать 3 вещи, за которые ты благодарна 🤎Сделать лёгкий завтрак 🤎Надеть что-то, в чём тебе комфортно 🤎Улыбнуться себе в зеркало Настроение потом целый день классное 🤎🤎 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Макияж французской девушки 🧴
Ставь — ❤️, если попробуешь повторить
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Необычный вариант макияж глаз💄
Ставь – ❤️, если попробуешь
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Рецепт яичного бальзама для волос🌟 🌟Возьми одно яйцо, хорошо взбей его, чтобы получилась однородная масса, и добавь одну-дв
+1
Рецепт яичного бальзама для волос🌟 🌟Возьми одно яйцо, хорошо взбей его, чтобы получилась однородная масса, и добавь одну-две ложки натурального йогурта. 🌟Аккуратно нанеси смесь на чистые, слегка влажные волосы, распределяя по всей длине. 🌟Оставь бальзам на волосах примерно на 20 минут. 🌟После этого тщательно смой состав прохладной водой, чтобы избежать сворачивания белка.
Регулярное применение укрепляет волосы, делает их более гладкими и послушными, а также придает естественное сияние.
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Красивый высокий хвостик ❤️‍🔥
Ставь – ❤️, если полезно
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

3️⃣простых бьюти-совета на каждый день 🟣Белый или молочный карандаш для глаз скроет красноту и сделает твой взгляд свежее. �
+1
3️⃣простых бьюти-совета на каждый день 🟣Белый или молочный карандаш для глаз скроет красноту и сделает твой взгляд свежее. 🟣Никогда не забывай про SPF на руки – они тоже нуждаются в защите. 🟣Обязательно всегда смывай макияж перед сном – утром твоя кожа скажет спасибо.
Эти простые привычки каждый день помогут сохранить красоту и здоровье твоей кожи.
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

📌 Нашумевшая укладка бровей
А ты укладываешь брови? Да – ❤️ Нет – 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀 Пучок на кудрявых волосах
❤️, если у тебя кудрявые волосы
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🤩🤩 Время наедине с 🤩🤩 собой: 🤩Погрузись в любимую книгу 🤩 Организуй домашний спа-день 🤩 Насладись интересным интервью
🤩🤩 Время наедине с 🤩🤩 собой: 🤩Погрузись в любимую книгу 🤩 Организуй домашний спа-день 🤩 Насладись интересным интервью или лекцией 🤩 Отправься на прогулку в музей или кино 🤩 Составь карту желаний на следующий год 🤩 Напиши письмо себе в будущее 🤩 Займись рисованием, лепкой или другим творческим делом 🤩 Разгадывай загадки, решай головоломки 🤩 Пересмотри любимые фото и вспомни яркие моменты
А чем займешься ты?
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Кошачьи глазки при помощи скребка гуаша 🦋
Полезно – ❤️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Как похудеть в лице ❤️
Ты замечаешь отёки? Да – ❤️ Редко – 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Жиза, девочки? 😂 ❤️ - дааа 🥰 - жизненнее некуда 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Жиза, девочки? 😂
❤️ - дааа 🥰 - жизненнее некуда
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас