en
Feedback

Don't get caught by a cheater! Telemetrio finds and tags such channels 👉 If you want to see the tag, subscribe

Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Open in Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Rise • саморазвитие

Channel Rise • саморазвитие (@risemastery) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 17 548 subscribers, ranking 1 141 in the Psychology category and 37 302 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 17 548 subscribers.

According to the latest data from 13 November, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -602 over the last 30 days and by -9 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 2.37%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects N/A% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 0 views. Within the first day, a publication typically gains 0 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 0.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta”

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 14 November, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.

17 548
Subscribers
-924 hours
-1267 days
-60230 days
Posts Archive
💘 Делаем так, чтобы твоя маска для лица работала на 100% 🩷Выбирай маску, подходящую для твоего типа кожи. Сухая кожа нуждае
💘 Делаем так, чтобы твоя маска для лица работала на 100% 🩷Выбирай маску, подходящую для твоего типа кожи. Сухая кожа нуждается в увлажнении, жирная - в очищении, комбинированная - в балансе. 🩷Соблюдай рекомендованное время нанесения маски. Если будешь держать маску дольше - это может привести к раздражению, сухости или переувлажнению кожи. 🩷Используй маску не чаще, чем 1-2 раза в неделю. Чрезмерное использование маски может нарушить естественный барьер кожи и спровоцировать проблемы, такие как акне, покраснение или шелушение.

Завидуешь красивой подружке? Считаешь, что у неё есть всё, а ты — неудачница? На The alpha girl тебе помогут стать той самой
Завидуешь красивой подружке? Считаешь, что у неё есть всё, а ты — неудачница? На The alpha girl тебе помогут стать той самой красивой и популярной подружкой: — Советы по отношениям, — Комплексы спортивных упражнений, — Статьи, как стать своей в любой компании. ❤️ Подпишись на The alpha girl и измени себя!

❤️ Это не стыдно 💟 Не понимать, кем ты хочешь стать, когда вырастешь 💟 Делать ошибки 💟 Бросать занятие, которое тебе нрави
❤️ Это не стыдно 💟 Не понимать, кем ты хочешь стать, когда вырастешь 💟 Делать ошибки 💟 Бросать занятие, которое тебе нравится 💟 Быть не таким, как все 💟 Не знать что-то, если даже ты эксперт в этом

💌 Как поднять мотивацию к учебе? ⚪️Учись видеть результаты своих усилий и наслаждайся возможностью роста. ⚪️Муки учений - вр
💌 Как поднять мотивацию к учебе? ⚪️Учись видеть результаты своих усилий и наслаждайся возможностью роста. ⚪️Муки учений - временны. Муки незнания – вечны. ⚪️Научишься быть усердной сейчас - будешь такой всегда. ⚪️Жизнь – это не только учеба, но если ты не можешь пройти даже через эту ее часть, как ты будешь знать, на что способна?

Вопросы, чтобы лучше узнать себя🩷 🩷Какие у меня ценности? Откуда они? 🩷Какие эмоции меня пугаю и почему? 🩷Что для меня ид
Вопросы, чтобы лучше узнать себя🩷 🩷Какие у меня ценности? Откуда они? 🩷Какие эмоции меня пугаю и почему? 🩷Что для меня идеальный вечер? 🩷Какие мелочи делают меня счастливой? 🩷Что из того, чем я сейчас занимаюсь, я хочу делать и через 5 лет? 🩷Какая мысль о себе ассоциируется у меня с тревогой? 🩷Что я никак не могу себе простить?

💗 Аффирмации, благодаря которым ты станешь счастливее: 🩷Мое счастье исходит изнутри меня 🩷Я сияющий и радостный человек 🩷
💗 Аффирмации, благодаря которым ты станешь счастливее: 🩷Мое счастье исходит изнутри меня 🩷Я сияющий и радостный человек 🩷Я вижу, что в моей жизни много позитива 🩷Я испытываю радость от всего, что делаю 🩷Мне суждено прожить счастливую жизнь

Простые правила, которые изменят жизнь❤️ 🩷Если ты не начнешь действовать после того, как захочешь чего-то достичь, ты так ни
Простые правила, которые изменят жизнь❤️ 🩷Если ты не начнешь действовать после того, как захочешь чего-то достичь, ты так никогда и не достигнешь этого. 🩷Если ты не спросишь, ответ всегда будет "нет". 🩷Если ты не сделаешь шаг вперед, ты всегда будешь оставаться на том же месте. Все очень просто, самое главное дествовать, даже когда очень тяжело 💋

Хочешь измениться, но не знаешь, с чего начать? «She’s lovely» - канал, который рассказывает, как стать той самой прекрасной
Хочешь измениться, но не знаешь, с чего начать? «She’s lovely» - канал, который рассказывает, как стать той самой прекрасной девушкой!🩷 🩷Как влюбить того самого? 🩷Как пережить расставание? 🩷Как полюбить себя? 🩷Как стать девушкой, с которой хотят общаться все? Хочешь увидеть лучшую версию себя? Заходи - «She’s lovely»

Советы, чтобы твои ногти были шикарными 💅 🩷Защищай ногти от внешних факторов Используй защитные лаки, базы и топы, которые
Советы, чтобы твои ногти были шикарными 💅 🩷Защищай ногти от внешних факторов Используй защитные лаки, базы и топы, которые создают на ногтях защитную пленку. 🩷Пей достаточно воды Вода необходима для нормального функционирования организма, в том числе и для ногтей. 🩷Не делай маникюр слишком часто Частое покрытие и снятие лака, обработка ногтей пилками, кусачками и другими инструментами может повредить ногтевую пластину и вызвать травмы кутикулы. 🩷Следи за своим питанием Чтобы ногти были крепкими и здоровыми, тебе нужно употреблять достаточно белка, жиров, углеводов, витаминов и минералов.

Доброе утро, красотка🎀 ❤️ Сегодня 14 февраля - день ❤️ любви и романтики. Но не ❤️ только к своей второй ❤️ половинке, но и
Доброе утро, красотка🎀 ❤️ Сегодня 14 февраля - день ❤️ любви и романтики. Но не ❤️ только к своей второй ❤️ половинке, но и к себе ❤️ самой. Чтобы не случилось в твоей жизни всегда помни — ты заслуживаешь полного счастья и быть по настоящему любимой 🫀

To-do list | 14.02 Завтра день влюбленных, предлагаю провести его со своей второй половинкой🩷 🩷Создай общий список дел Запи
To-do list | 14.02 Завтра день влюбленных, предлагаю провести его со своей второй половинкой🩷 🩷Создай общий список дел Запишите вместе цели, которые хотите сделать до конца недели, и постарайтесь вместе к ним прийти. 🩷Медленный танец Включите песню, которая вас связывает и напоминает о чем-то теплом в ваших отношениях и медленно станцуйте в объятиях друг друга. 🩷Проведите вечер друг с другом Заранее обсудите, как будете проводить вечер. Устройте романтический отдых вдвоем.
Если у тебя нет второй половинки, ты можешь провести этот день со своей лучшей подругой или посвятить его себе. Главное - постарайся сделать всё, чтобы 14 февраля был незабываемым ❤️

Котята, вам нравится новое оформление картинок? Только честно
Anonymous voting

Аффирмации для уверенности в себе: 💔Я благодарна за возможности, которые открываются передо мной и позволяют мне расти 💔Я ц
Аффирмации для уверенности в себе: 💔Я благодарна за возможности, которые открываются передо мной и позволяют мне расти 💔Я ценю свои способности 💔Я принимаю все перемены, я рада этим переменам

Статистика за 2023 год - 65% девушек стали меньше уделять внимания своему внешнему виду. В 2024 ситуация усугубиться, ведь це
+3
Статистика за 2023 год - 65% девушек стали меньше уделять внимания своему внешнему виду. В 2024 ситуация усугубиться, ведь цены всё повышаются, а магазины продолжают закрываться. Решение этой проблемы найдётся на канале стилиста Полины где она показывает бюджетные и трендовые вещи на все случаи жизни. Красивые образы для свиданий, офиса и дома можно за 5 минут найти у нее ❤️ Забудь о масс-маркетах, выбирай себе вещи вместе с Вишлист стилиста | Aleksandrova style

Дневное напоминание🩷 Ты уникальна и прекрасна. Ты можешь достичь всего, чего захочешь, если будешь верить в себя и работать
Дневное напоминание🩷 Ты уникальна и прекрасна. Ты можешь достичь всего, чего захочешь, если будешь верить в себя и работать над своими целями. Не дай никому и ничему угасить твой внутренний свет и твою страсть. Ты сильная, умная, талантливая, достойная любви и уважения. Не бойся делать ошибки, они помогают тебе расти и учиться. Будь собой, люби себя и радуйся жизни. Ты заслуживаешь счастья и успеха. Ты - девушка-мечта! ❤️

От этого в твою голову придут новые идеи🩷 🩷8 часов глубокого сна 🩷Соблюдение правильного питания 🩷Нахождения рядом с успе
От этого в твою голову придут новые идеи🩷 🩷8 часов глубокого сна 🩷Соблюдение правильного питания 🩷Нахождения рядом с успешными людьми 🩷Поддержание водного баланса 🩷Чтение хороших книг 🩷Ведение личного дневника

🔥 Внимание! РАСПРОДАЖА СО СКЛАДА WILDBERRIES! ☠️ Продавцы маркетплейса массово выходят из WB и распродают свои остатки по се
🔥 Внимание! РАСПРОДАЖА СО СКЛАДА WILDBERRIES! ☠️ Продавцы маркетплейса массово выходят из WB и распродают свои остатки по себестоимости, чтобы избежать убытков! Есть канал, который ежедневно отслеживает такие распродажи и предлагает их со скидками до -92% 🤫 ❌ Этот канал будет полностью закрыт через 24 часа - успейте воспользоваться уникальными предложениями! https://t.me/WB_Skidki_24

🩷Бьюти советы: 🩷Наноси тонер перед использованием макияжа Это поможет сделать кожу более гладкой. 🩷Используй основу под ма
🩷Бьюти советы: 🩷Наноси тонер перед использованием макияжа Это поможет сделать кожу более гладкой. 🩷Используй основу под макияж Она поможет сделать макияж более стойким и гладким. 🩷Фиксируй макияж с помощью спрея для фиксации Это поможет сделать макияж более стойким и долговечным.

To-do list | 13.02 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 🩷Сделай себе по-настоящему "доброе утро" Встань пораньше, набери себе теплую ванную с пеной
+1
To-do list | 13.02 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 🩷Сделай себе по-настоящему "доброе утро" Встань пораньше, набери себе теплую ванную с пеной и позволь себе немного расслабиться. 🩷Посети новое для себя место Расширь свои границы и посмотри что-то новое. Посети музей или театр, или просто сходи туда, где еще не была. Чтобы не было скучно позови с собой подруг. 🩷Послушай мотивационных подкаст Подкаст поможет тебе быть более сконцентрированной и провести время более продуктивно. Ты можешь их слушать в любом месте и любое время. Мотивационные подкасты🩷 🩷Самоценность и уверенность 🩷Привычки, чтобы стать лучшей версией себя 🩷Как раскрыть женскую энергию