Счастье после развода
Open in Telegram
Юлия Штоббе. Психолог с 20 летним стажем. Помогаю экологично завершить прошлые отношения и с радостью идти в новые ❤️ По всем вопросам в личку @YShtobbe
Show more286
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
August '24
August '24
+1
in 0 channels
July '24
+7
in 0 channels
Get PRO
June '24
+4
in 0 channels
Get PRO
May '24
+6
in 0 channels
Get PRO
April '24
+9
in 0 channels
Get PRO
March '24
+19
in 2 channels
Get PRO
February '24
+13
in 0 channels
Get PRO
January '24
+13
in 0 channels
Get PRO
December '23
+22
in 0 channels
Get PRO
November '23
+42
in 1 channels
Get PRO
October '23
+290
in 1 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 06 August | 0 | |||
| 05 August | 0 | |||
| 04 August | +1 | |||
| 03 August | 0 | |||
| 02 August | 0 | |||
| 01 August | 0 |
Channel Posts
Уже несколько дней пыталась выразить то, что со мной происходит. Наконец-то получилось хоть что-то написать вам, мои дорогие.
Пожелайте мне удачи в нахождении новых смыслов.
Если у вас появятся вопросы или предложения, пишите мне в личку или в комментариях 🤗
| 2 |  Ревизия смыслов.
Иногда в жизни случаются моменты, когда невольно встают вопросы о смысле...
Не смысле жизни, а смысле того, что ты делаешь. Такая Ревизия ценностей.
Честно сказать не очень приятная задача, я бы сказала мучительная, - сделать переоценку своего пути:
куда и зачем ты идёшь, зачем и для чего ты делаешь что-то...
Вопросы возникают легко, а вот ответы находятся трудно.
В такие моменты легко почувствовать себя расстерянно блуждающим в сумрачном лесу, когда сбился с дороги и не знаешь куда идти...
Именно так я себя и чувствую сейчас , особенно на своем канале.
Когда я его начала вести 8 месяцев назад, мне хотелось показать своим подписчикам путь создания счастливых отношений и вселить уверенность в возможность получить желаемое семейное счастье даже тогда, когда рушаться надежды и нестерпимо больно.
Мне очень хотелось быть таким проводником, но похоже у меня это не получилось... Я старалась и пробовала разные варианты, но блогер из меня получился так себе. Мне сложно делать что-то формально, из долга или по плану, как это требуется для продвижения канала потому, что мне важна искренность и собственная включенность в то, что я делаю, а это не всегда получается.
А сейчас ещё возникли и эти вопросы :
- А зачем всё это?
Кому это нужно?
Какой смысл?
Может всё это только повод потешить свою гордыню?
И вот пока я ищу ответы на эти вопросы касательно своей реализации, как же здорово точно знать глобальный смысл жизни...
❤️Это ЛЮБОВЬ!!!!!!!
Чувство любви в отношениях с мужем, с дочкой, с родными и близкими людьми.
Любовь согревает и питает, наполняет каждый мой день жизни реальным смыслом.
Этим я сейчас и живу в поиске ответов на свои сложные вопросы. | 145 |
| 3 | Как не допустить эмоционального перенапряжения.
Эта забавная таблица подсказывет как наполнять свою жизнь приятными занятиями каждый день и быть в ресурсном состоянии.
👌И чем больше у нас наполненности ресурсами, тем сложнее потерять душевное равновесие при столкновении с неожиданностями😉 | 234 |
| 4 | 😡Терпение и ещё раз терпение!!!
Как же важно иногда сохранять молчание и глубокое дыхание!!!
Особенно когда внутри всё кипит и пар уже вырывается из ушей.
Как важно в такие моменты не наговорить лишнего и не сделать то, о чём будешь потом жалеть...
Именно такую ситуацию я пережила на днях после того, как обратилась к бывшему мужу за помощью по поводу нашей дочки. Он "помог" , только совсем не так как я его просила.
😡И вот тут у меня случилась эмоциональная буря.
Я прекрасно понимала, что в таком состоянии не следует ничего говорить ни бывшему мужу, ни дочке, но энергия была такая мощная, что сдержаться я не смогла.
Лучший способ себе помочь в этой ситуации для меня был - отдубасить как следует подушку, спустив энергию гнева и дать разрядку телесным реакциям.
Но дома уже были муж и дочка, поэтому я просто постаралась себя сдержать, но не получилось...
Хорошо хоть , я ограничилась только критикой поведения, не переходя на личности.
Однако на следующий день подавленная энергия гнева обернулась переживанием горечи и душевной боли. И хоть здесь я себя наконец отпустила и наревелась от души.
Я не просто рыдала, я при этом молилась и просила помощи и руководства.
И мне полегчало, энергия подавленных эмоций высвободилась и я успокоилась, стала ровно дышать, мозг заработал спокойно и мир стал показывать возможности.
Друзья мои, на своём примере показываю вам иллюстрацию того, что с эмоциями бесполезно бороться, пока они не будут прожиты, интегрированы, - мозг не успокоится и мы будем захвачены телесными реакциями.
Видеть варианты конструктивного решения в таком случае затруднительно...
Моя работа над ошибками:
1. Признала, что у меня были конкретные ожидания, которые не оправдались в реальности.
При этом чем выше у нас ожидания, тем сильнее будет эмоциональная реакция гнева и разочарования.
2. Я упустила возможность безопасного проживания энергии гнева и отреагировала эмоции в резкой критике.
3. Боль, которую я переживала на следующий день- это классический приступ эгоизма и своеволия, когда я хотела, чтобы было помоему, а так не получилось...
‼️Признание всего этого дает освобождение и интеграцию происшедшего в ценный опыт!
Ура! | 197 |
| 5 | No text... | 190 |
| 6 |  🔥ИСТОРИЯ ОЛЬГИ
#истории_клиентов
"Я толстая и боюсь отвержения, поэтому Не могу вступать в близкое общение с людьми."
С такой проблемой пришла ко мне на прием Ольга.
Желаемое изменение:
Принимать своё тело независимо от веса, чувствовать легкость и удовлетворенность собою и свободно легко общаться с людьми.
Шаги решения:
1⃣ Определение негативного самоописания и стратегии компенсации.
2⃣ Нахождение при помощи мышечного теста первичного травматического опыта, в котором закрепилось это убеждение о себе.
3⃣ Интеграция всех эмоций в травматической ситуации и переписывание убеждения.
Результат:
Обратная связь Ольги через 2 недели после процесса :
"Добрый день, Юлия, после нашей последней работы, моего жуткого недовольства своим внешним видом и мыслями, что я толстая жирная.
Спустя несколько дней я прямо почувствовала легкость, что я стала легче эмоционально для себя и для окружающих.
Окружающие люди, особенно я это отметила на работе, стали общаться со мной, и я не сбегаю от общения как раньше я поддерживаю разговор, шучу, получается живой приятный разговор.
Глядя на себя в зеркало, больше не появляется отвращение к себе, наоборот смотрю и вижу, что все не так уж плохо)) еще за почти две недели я скинула почти 3 килограмма, абсолютно ничего не делая для этого." | 190 |
| 7 | Друзья, мне очень интересно, а как вы провели праздничные дни, как радовали себя и своих близких? | 169 |
| 8 | +8 Самый любимый и долгожданный наш праздник - Рождение Иисуса Христа! | 199 |
| 9 | Рождество Христово это самый любимый наш семейный праздник!
В этом году этот день мы провели по особенному благодатно!
Утром в монастырском храме на литургии причастились, полюбовались радужным ореолом вокруг солнца,
празднично потрапезничали,
подарили друг другу подарки,
позвонили в колокола в своём храме,
спели колядки возле храма,
сьездили | 153 |
| 10 | 🎄Друзья, с Рождеством Христовым!!!
Праздник продолжается всю неделю, поэтому хоть я и не смогла 7го, я с радостью поздравляю вас сейчас!!!
🕯В этот самый волшебный праздник я хочу пожелать вам чувствовать и верить, что Господь Иисус всегда рядом с нами, что он любит нас безусловной любовью!
❤️Пусть его любовь наполняет наши сердца светом и добротой, а нашу жизнь миром и радостью!
Пусть в этом году у нас будет больше добрых дел любви и милосердия к ближним и к себе самим !
⛸Желаю вам искренной веры и смелости воплощать в жизнь свои мечты и желания!
✨И пусть Иисус сохранит вас и ваших близких от невзгод и благосовит все ваши благие планы и желания!!!👼
От всей души поздравляю и обнимаю вас! ❤️🤗 | 133 |
| 11 | +9 Вот так сказочно пролетели наши новогодние каникулы в Красноярске!!! | 127 |
| 12 | No text... | 2 |
| 13 | Сказочного вам настроения, друзья!
В Красноярском лесу сегодня тепло, мегко и пушисто!
Мне захотелось подарить вам это состояние безмятежности. 🤗 | 184 |
| 14 | Всё в жизни относительно!
Всё уравновешено балансом возможностей.
Важно с минусами уметь замечать и опираться на плюсы | 168 |
| 15 | No text... | 160 |
| 16 | No text... | 140 |
| 17 | Дорогие мои друзья!!!
С наступившим переходом в Новый 2024ый год!!!
Пусть всё плохое останется в прошлом, а всё благое преумножится и принесет нам достойные плоды🎁 в этом году!!!
👼И Пусть сбудется..
Всё.. у каждого..
Самое тайное..
Самое важное..
Самое заветное..
В сердце хранимое.. Самое светлое..
Самое необходимое..
Чтобы все дома..
А в доме тепло и спокойно.. 🔥
Чтобы в глазах близких ❤️Отражаться любовью.. Быть чьим-то счастьем.. Причиною не сломаться.. Чтобы было к кому спешить
К кому возвращаться..
🏡Чтобы снежинки укрыли планету кружевом..
Чтобы каждый был нужным/нужною..
Чтобы небо мирное.. Ночи неодинокие.. Помыслы добрые.. Поступки высокие..
Каждое "люблю" нефальшивое..
Каждое завтра - счастливое.!!!!!🕯 | 142 |
| 18 | 🕯Вот и пришло время сделать паузу в преддверии нового года и подвести итоги.
Для того чтобы объёмно оценить собственные усилия, достижения и полученный опыт я обычно отвечаю вот
на такие вопросы:
🟢Какие цели были поставлены в начале года и как они реализовались?
Какие желания загадывали и что сделали для их реализации?
Что нового и интересного узнали?
Какие открытия сделали?
Чему научились и что освоили?
Какие уроки преподнесла жизнь и какие сделали выводы?
🙂Какие встречи приятно вспомнить?
Какие новые места посетили?
Какие путешествия себе организовали?
Что вызвало самые яркие впечатления?
❤️Какую помощь и поддержку получили в этом году и от кого?
Как сами поддержали и помогали другим?
Что сделали полезного для себя и для других?
Обещания себе и другим все выполнили?
Остались ли долги перед собой и другими людьми?
Какие отношения улучшились, какие наоборот?
Как поддерживали и заботились о себе в этом году?
Чем этот год отличается от других?
И в конце концов главные вопросы:
Почему я МОЛОДЕЦ и в этом году несмотря ни на что ?
И за ЧТО я БЛАГОДАРЕН?
‼️Друзья, предлагаю и вам сделать такой перепросмотр своей жизни в 2023 году, чтобы оценить полученный опыт, ПОБЛАГОДАРИТЬ СЕБЯ И ДРУГИХ, скорректировать свои планы и цели на предстоящий новый 2024 год!!!
P. S. Размышлять на эти вопросы можно и за праздничным столом провожая старый год. 🍸 | 153 |
| 19 | No text... | 145 |
| 20 | Пламенный вам привет из солнечного Красноярска!!! | 185 |
