ZERO Kcal | ПП ДЕСЕРТЫ
Подписаны 8 ваших друзей.. https://t.me/+28R8hi_zjh1lMjAy По всем вопросам: @j_grueber @stetxoven
Show more22 054
Subscribers
+17524 hours
+1 5837 days
+1 33230 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
00:40
Video unavailable
🔣Низкокалорийная пастила
КБЖУ на 100 гр.:80/4,7/0/14,4
Ингредиенты:
Яблочное пюре-200 г
Яичный белок-1 шт
Подсластитель-по вкусу
Желатин-10 г
Вода-30 г
____
💛ПРИЯТНОГО ЧАЕПИТИЯ 🫖
🌿✨🌿
Поделись с друзьями.
3.25 MB
❤🔥 6👍 4
792120
00:22
Video unavailable
🔣Ловите рецепт потрясающих сырников без муки и сахара
КБЖУ на 100 гр: 135.8/12.2/2.4/13.8
Ингредиенты:
Один банан
Творог 200 гр
Яйца 2 шт
Крупные яблоки 2 шт
____
💛ПРИЯТНОГО ЧАЕПИТИЯ 🫖
🌿✨🌿
Поделись с друзьями.
IMG_0097.MP44.19 MB
🥰 7👍 3❤🔥 1❤ 1
1 500340
00:38
Video unavailable
🔣Творожный пирог с персиками без сахара и минимальным количеством муки
КБЖУ на 100 гр: 197.4/10.5/8.7/17.4
Ингредиенты:
Яйца 2 шт
Творог 500 гр
Рисовая мука 30 гр
Манка 30 гр
Разрыхлитель 1 ч.л
Сахаразаменитель по вкусу
Ванилин по вкусу
Свежие персики для начинки
____
💛ПРИЯТНОГО ЧАЕПИТИЯ 🫖
🌿✨🌿
Поделись с друзьями.
IMG_7495.MP43.29 MB
👍 12❤🔥 2🔥 2💘 1
1 924270
00:07
Video unavailable
🔣Деликатный малиновый трайфл
КБЖУ — 111/4.8/6.1/8.5 на 100гр
Ингредиенты:
Малина — 100гр
Кокосовое молоко — 30мл
Греческий йогурт — 150гр
Семена чиа — 15гр
Какао-порошок — 15гр
Шоколад из кэроба (по желанию) — 5гр
____
💛ПРИЯТНОГО ЧАЕПИТИЯ 🫖
🌿✨🌿
Поделись с друзьями.
IMG_8796.MOV2.28 MB
❤🔥 16
2 362270
00:41
Video unavailable
🔣МОРКОВНЫЙ РУЛЕТ С МАНГО
КБЖУ — 140.6/9/5/14.6 на 100гр
Вес: 520гр
Ингредиенты:
Рулет:
Яйцо — 3шт
Подсластитель — по вкусу
Пюре морковное — 50гр
Мука рисовая — 40гр
Крахмал кукурузный — 15гр
Разрыхлитель — 3гр
Крем:
Творог мягкий — 170гр
Сыр творожный — 40гр
Подсластитель — по вкусу
Начинка:
Манго — 100гр
Вода — 20гр
Подсластитель — по вкусу
Крахмал кукурузный — 7гр
____
💛ПРИЯТНОГО ЧАЕПИТИЯ 🫖
🌿✨🌿
Поделись с друзьями.
14.88 MB
👍 10❤🔥 5
2 563330
00:23
Video unavailable
🔣Тыквенный пп-чизкейк
КБЖУ на 1 кусочек (120г):
146/6/6/17,7
Ингредиенты:
500г тыквы
300г сыр рикотта
3ст л без горки сах зам (у меня эритрит)
3ст л без горки кукурузного крахмала
3 яйца
Специи (корица молота и куркума)
3г масло гхи
Для формы:
150г печенье без сахара (у меня Мария)
200г яблочное пюре (я брала фрутоняню)
____
💛ПРИЯТНОГО ЧАЕПИТИЯ 🫖
🌿✨🌿
Поделись с друзьями.
3.87 MB
❤ 10👍 4❤🔥 4
2 543320
00:25
Video unavailable
🛐 Рождественский пост
в 🥳 НОВЫЙ год?!
Как же быть родственникам, если
🙏 кто-то постится,
🤥 а кто-то нет?
На канале ПОСТНЫЕ РЕЦЕПТЫ ❤️
Вы найдете праздничные блюда БЕЗ мяса,птицы,молочки и яиц❗️
Всё вкусно и просто😋
Подписывайтесь,чтобы не потерять 👇🏻
Ссылка: https://t.me/postnr
7.97 MB
👍 4
🍊Перейти в канал
2 44840
00:54
Video unavailable
🔣Очень вкусный рецептик, можно без страха и ночью тоже
⠀
КБЖУ на 1 порцию
132/14/5,7/6,1
Ингредиенты:
230 гр греческий йогурт
10 гр кокосовая стружка
Сахзам по вкусу
10 гр желатин
Ягоды для украшения
____
💛ПРИЯТНОГО ЧАЕПИТИЯ 🫖
🌿✨🌿
Поделись с друзьями.
5.09 MB
❤ 13👍 2❤🔥 2
2 921820
00:30
Video unavailable
🔣Нежное карамельным суфле
КБЖУ — 89 ккал (5/5/6)
Ингредиенты:
300 мл ряженки (я брала «Большая кружка 4%»)
10 гр желатина (быстрорастворимого)
1/2 ч.л цикория (смотрите по своему вкусу)
30 мл воды
Подсластитель (2-3 мерных ложки)
____
💛ПРИЯТНОГО ЧАЕПИТИЯ 🫖
🌿✨🌿
Поделись с друзьями.
суфле.mp42.73 MB
❤🔥 11👍 8❤ 1
2 804480
00:35
Video unavailable
Знакомая из мебельного не верила, что мы обставили квартиру всего за 18.000 рублей
Решила показать ей инструкции которыми пользовалась, там идей хватит на всех 👇
Идеи для прихожей
Идеи для кухни
Идеи для балкона
Идеи для ванны/туалета
Идеи для спальни
Идеи для детской
Идеи для гостинной
Идеальный Дом28.mp47.65 MB
👍 4❤ 2
Подписаться
2 77430
Choose a Different Plan
Your current plan allows analytics for only 5 channels. To get more, please choose a different plan.