Спортивный физиотерапевт Артём Васюта
Open in Telegram
Спортивный реабилитолог Подписывайтесь, если хотите изучать современный подход в реабилитации Обратная связь: @physiotherapist_ru
Show more6 131
Subscribers
No data24 hours
+137 days
+630 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+24
in 0 channels
August '26
+41
in 0 channels
Get PRO
July '26
+60
in 1 channels
Get PRO
June '26
+45
in 0 channels
Get PRO
May '26
+61
in 1 channels
Get PRO
April '26
+107
in 2 channels
Get PRO
March '26
+134
in 0 channels
Get PRO
February '26
+153
in 0 channels
Get PRO
January '26
+214
in 1 channels
Get PRO
December '25
+163
in 2 channels
Get PRO
November '25
+237
in 1 channels
Get PRO
October '25
+276
in 1 channels
Get PRO
September '25
+314
in 0 channels
Get PRO
August '25
+332
in 0 channels
Get PRO
July '25
+199
in 0 channels
Get PRO
June '25
+120
in 0 channels
Get PRO
May '25
+211
in 0 channels
Get PRO
April '25
+149
in 1 channels
Get PRO
March '25
+165
in 0 channels
Get PRO
February '25
+153
in 1 channels
Get PRO
January '25
+173
in 0 channels
Get PRO
December '24
+116
in 0 channels
Get PRO
November '24
+186
in 2 channels
Get PRO
October '24
+171
in 2 channels
Get PRO
September '24
+242
in 0 channels
Get PRO
August '24
+210
in 2 channels
Get PRO
July '24
+176
in 1 channels
Get PRO
June '24
+202
in 9 channels
Get PRO
May '24
+175
in 3 channels
Get PRO
April '24
+197
in 1 channels
Get PRO
March '24
+320
in 0 channels
Get PRO
February '24
+760
in 23 channels
Get PRO
January '24
+208
in 1 channels
Get PRO
December '23
+710
in 16 channels
Get PRO
November '23
+456
in 15 channels
Get PRO
October '23
+301
in 4 channels
Get PRO
September '23
+1 425
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 09 September | 0 | |||
| 08 September | +1 | |||
| 07 September | +3 | |||
| 06 September | +2 | |||
| 05 September | +4 | |||
| 04 September | +2 | |||
| 03 September | +5 | |||
| 02 September | +5 | |||
| 01 September | +2 |
Channel Posts
Немного новостей
Обычно в этом канале я публикую профессиональный контент, но расскажу немного о том, чем я сейчас занимаюсь.
В прошлом году я получил очень интересное предложение, ради которого сменил направление и ушел в академическую среду.
Теперь в моей ежедневной жизни не так много пациентов, но очень много статистического анализа и литературы.
В общем, в ближайшие годы буду проводить исследования. Обязательно буду делиться здесь с вами 💪🏼
Также продолжаем работать над physiotherapist.ru. Планируем расширять функционал, чтобы сайт можно было использовать не только для обучения, но и для более прикладных действий: добавим калькуляторы, шкалы, опросники и тесты. Скоро расскажем подробнее!
Спасибо всем, кто подписан и читает этот канал! 🫶
| 2 | Друзья, новости для тех, кто проходит обучение по спортивной реабилитации на physiotherapist.ru
Ранее мы сообщали, что доступ к материалам онлайн-курса будет открыт до сегодняшнего дня (12 июля 2026 года).
В связи с тем, что в этом году было много сложностей с доступом, мы приняли решение продлить доступ всем участникам обучения до конца лета ☀️
Вы можете отсмотреть все лекции до 31 августа включительно.
Спасибо, что вы с нами 💪🏼
P.S. если вы присоединились к обучению после официального старта (после 14 декабря), то ваш доступ активен в течение 180 дней | 972 |
| 3 | Друзья, напоминание для участников онлайн-курса по спортивной нутрициологии.
Сегодня в 13:00 МСК состоится прямой эфир с Марком Ульрихом.
Каждому участнику мы направили на почту ссылку, по которой можно присоединиться к эфиру.
Во время эфира Марк ответит на ваши вопросы. Если у вас нет возможности принять участие, напишите ваши вопросы нам @physiotherapist_ru и мы зададим их Марку во время встречи.
Запись эфира будет доступна всем участникам в личном кабинете в ближайшие дни.
Всем хорошего дня! 💪🏼 | 467 |
| 4 | Друзья, как и обещал, открываем повторно доступ к записи вебинара с Павлом Плешковым — физиотерапевтом медицинского реабилитационного центра ФК «Зенит» ⚪️🔵 и сборной России по футболу:
https://physiotherapist.ru/webinar-pavel-pleshkov/
Что мы обсудили с Павлом?
1. Как устроена реабилитация в профессиональном клубе изнутри
2. Где проходит граница между доказательной медициной и практикой
3. Какие методы действительно дают результат, а какие переоценены
4. Как принимать решения под давлением тренерского штаба и сроков
5. Как управлять нагрузкой в команде, чтобы снизить риск рецидива
Также напомню, что мы проводили вебинар с 🇪🇸Сильвией Ортегой, физиотерапевтом ФК "Барселона", в котором Сильвия поделилась своим опытом в лечении тендинопатий, применения PRP и BFR, взглядом на лечение боли в плечевом суставе и на мышление специалиста в элитном спорте.
Мы еще ни разу не публиковали его в открытом доступе.
Набираем 200 🔥 под постом, открываем доступ для всех 💪🏼 | 1 476 |
| 5 | Какие упражнения больше других нагружают мышцы задней поверхности бедра?
В реабилитации и профилактике мышц задней поверхности бедра мы часто используем разные упражнения: от нордических наклонов до румынской тяги.
Большинство таких упражнений подбирают исходя из данных ЭМГ или субъективного ощущения нагрузки.
Проблема в том, что ЭМГ показывает уровень мышечной активации, но не отвечает на два ключевых вопроса:
1. какую силу испытывает конкретная мышца;
2. насколько удлиняется ее мышечно-сухожильный комплекс.
Для мышц задней поверхности бедра это принципиально важно.
Риск повреждения и последующая адаптация тканей связаны именно со способностью мышцы переносить высокую нагрузку в удлиненном положении.
В недавнем исследовании Breed et al. 2026 авторами был изучен очень практический вопрос: какие упражнения действительно приближают мышцы задней поверхности бедра к нагрузкам, возникающим при спринте?
В исследование было включено 20 человек: 10 мужчин и 10 женщин, а для анализа использовали МРТ, ЭМГ, трехмерный анализ движений и мышечно-скелетное моделирование.
Участники выполняли:
- ходьбу
- бег трусцой
- бег на 75% от максимального усилия
- спринт на 100% от максимального усилия
А также 7 силовых упражнений:
- ягодичный мост со штангой
- румынскую тягу
- нордические наклоны
- унилатеральный ягодичный мост (от скамьи)
- унилатеральное эксцентрическое разгибание бедра
- унилатеральное эксцентрическое скольжение
- razor curl
Все силовые упражнения выполнялись с субъективной интенсивностью не ниже 8/10 RPE.
Результаты исследования
Румынская тяга показала самую высокую пиковую силу в длинной головке двуглавой мышцы бедра и полуперепончатой мышце по сравнению со всеми другими упражнениями и беговыми задачами.
Более того, румынская тяга создавала большую пиковую силу и большее удлинение этих мышц, чем максимальный спринт.
В нескольких упражнениях нагрузка на длинную головку двуглавой мышцы бедра была сопоставима с максимальным спринтом:
- унилатеральный ягодичный мост (от скамьи)
- унилатеральное эксцентрическое разгибание бедра
- унилатеральное эксцентрическое скольжение
- нордические наклоны
Но по удлинению мышечно-сухожильного комплекса упражнения сильно отличались:
- Румынская тяга и унилатеральный ягодичный мост создавали наибольшее удлинение во всех трех мышцах задней поверхности бедра.
- В то же время нордические наклоны и унилатеральное эксцентрическое скольжение давали сравнительно низкое удлинение, несмотря на достаточно высокую силовую нагрузку.
- Ягодичный мост со штангой создавал меньшую пиковую силу и меньшее удлинение, чем даже ходьба: он оказался самым мягким упражнением для мышц задней поверхности бедра.
Выводы
1. Упражнения для мышц задней поверхности нельзя оценивать только по ЭМГ или субъективному ощущению нагрузки.
2. Румынская тяга может нагружать мышцы задней поверхности бедра сильнее, чем максимальный спринт, особенно по сочетанию силы и удлинения.
4. Нордические наклоны дают высокую силовую нагрузку, но не являются упражнением с большим удлинением мышц задней поверхности бедра.
5. Ягодичный мост со штангой может быть полезен на ранних этапах реабилитации, когда нужна низкая нагрузка на мышцы задней поверхности бедра.
6. Румынская тяга и унилатеральный ягодичный мост особенно интересны на поздних этапах, когда нужно готовить ткани к высокой нагрузке в удлиненном положении.
А какое ваше 🔝 упражнение для мышц задней поверхности бедра? | 1 537 |
| 6 |  +1➡️ Коллеги, хочу напомнить, что уже в ЭТО ВОСКРЕСЕНЬЕ начинается наш образовательный курс «Доказательная нутрициология в элитном спорте и реабилитации»
🎙Первая лекция будет доступна в записи. Далее откроем доступ к чату, начнем общение с участникам, обсуждение теоретического материала и обмен опытом.
✅ Буду рад вас видеть среди участников! До встречи 14 июня.
🔗 Присоединиться можно по ссылке | 330 |
| 7 | No text... | 1 380 |
| 8 | Друзья, уже через 7 дней стартует обучение по доказательной нутрициологии в элитном спорте и реабилитации, которое на physiotherapist.ru проведет Марк Ульрих.
Материалы очень практичные. Рекомендую всем, кто связан со спортом и хочет разбираться в современных подходах к питанию.
Также будет отдельный модуль по питанию в период реабилитации.
Ждём всех на обучении!
Подробнее о программе и форматах обучения можно узнать на сайте: https://physiotherapist.ru/sports-nutrition-online-course/ | 988 |
| 9 |  +4🚀 Хотите не просто изучать спортивную нутрициологию, а уверенно развиваться в этой сфере и выстраивать собственную профессиональную практику?
✅ 14 июня стартует мой курс по спортивной нутрициологии, и помимо основного обучения мы подготовили специальный формат участия для тех, кто хочет получить максимум пользы не только в знаниях, но и в построении своей карьеры.
Что входит в данный тариф?
✅ Доступ ко всем лекциям курса
✅ Возможность задавать вопросы в чате и получать обратную связь
✅ Разбор практических кейсов
✅ Индивидуальная карьерная консультация со мной
Последний пункт особенно актуален для:
• врачей спортивной медицины;
• врачей других специальностей, работающих со спортсменами;
• реабилитологов;
• тренеров;
• начинающих нутрициологов;
• специалистов, которые хотят расширить свои компетенции в спортивном питании.
📍За последние годы я прошел путь от врача до специалиста по спортивной нутрициологии, работал со спортсменами различных уровней, получил международное образование и хорошо понимаю, с какими вопросами сталкиваются специалисты, которые хотят развиваться в этом направлении.
На индивидуальной консультации мы сможем обсудить:
🔹 перспективы развития в спортивной нутрициологии;
🔹 возможные карьерные траектории;
🔹 особенности ведения частной практики;
🔹 позиционирование специалиста на рынке;
🔹 создание собственного уникального торгового предложения;
🔹 сильные и слабые стороны вашего текущего профессионального профиля.
✅ Дополнительно я проведу анализ вашего резюме и дам рекомендации по дальнейшему развитию компетенций и обучению.
Если вы рассматриваете спортивную нутрициологию как дополнительное направление работы или планируете сделать ее одной из профессиональных компетенций, такая консультация позволит избежать многих ошибок и сформировать понятный план развития.
📌 Прикрепляю отзыв после прохождения карьерной консультации.
⚡ До 07.06 действует специальная скидка на данный тариф участия.
Старт курса — 14 июня.
🔗 Для получения программы курса и информации об участии перейдите по ссылке. | 450 |
| 10 | Возвращаясь к теме фейковых источников.
В отдельных статьях отдельные фейковые ссылки вряд ли могут показаться проблемой. Другое дело, если такая ссылка станет частью доказательной цепочки.
Если она попадает в обзор, на неё могут опереться другие авторы. Если обзор затем используют при подготовке клинических рекомендаций или материалов для обучения (например, книг), это приведет к стремительному распространению фейка.
Это может стать реальным ударом по доказательной медицине.
На эти мысли навела новая статья в The Lancet (Topaz et al, 2026).
По данным аудита 2.5 млн статей, в 2023 году примерно одна статья из 2828 содержала хотя бы одну сфабрикованную ссылку. В 2025 году — уже одна из 458. В первые 7 недель 2026 года — одна из 277.
Особенно неприятно, что большинство таких статей не выглядят очевидно фейковыми. В 91% случаев в них была всего одна или две сфабрикованные ссылки. На первый взгляд текст может быть логичным и хорошо оформленным, но внутри него уже есть фейк, который поддерживает конкретное утверждение.
Вывод
В эпоху ИИ критическое чтение статьи должно включать не только оценку дизайна, статистики и выводов, но и проверку самой доказательной цепочки.
Не обязательно проверять каждую ссылку в каждой статье. Но если источник поддерживает ключевое утверждение и влияет на клиническое решение, его лучше проверить отдельно. | 1 589 |
| 11 | Друзья, всех с началом лета! ☀️
Желаю вам приятных летних дней, хорошего настроения и немного больше времени на отдых.
Коротко расскажу, что сейчас происходит на платформе physiotherapist.ru:
1. До конца этого года мы не планируем проектов по обучению. Вы всегда можете пройти те онлайн-курсы, которые доступны у нас в записи. Новые проекты планируем уже в 2027 году.
Через 2 недели начинаем обучение по доказательной нутрициологии с Марком Ульрихом: https://t.me/artem_vasiuta/794
2. Новые материалы (обзоры исследований, протоколы, мастер-классы) как всегда можно получать в рамках клуба реабилитологов: @physioclub_bot
3. Также мы активно работаем над добавлением на сайт новой платформы с клиническими и функциональными тестами. Надеемся получить в результате очень полезный инструмент для применения на практике 💪🏼
P.S. Уже скоро ЧМ по футболу 2026. Кого будем поддерживать? | 957 |
| 12 |  Грустно и печально, но частота выявления фейковых источников в литературе выросла за последние 3 года почти в 1️⃣4️⃣ раз
ИИ-станок работает на полную 😬 | 1 526 |
| 13 | Цепи или эластичные ленты в приседаниях: есть ли разница?
Поговорим о новых данных в биомеханике приседаний.
Для развития силы и мощности в приседаниях часто используют вариативное сопротивление — цепи или эластичные ленты.
В чем их суть?
По мере подъема внешняя нагрузка увеличивается, что лучше соответствует более сильной верхней части амплитуды и может стимулировать более высокую скорость движения.
При этом цепи и эластичные ленты действуют по-разному, поэтому было важно изучить, как они влияют на механику нижних конечностей, таза и поясницы.
В новом исследовании Alves et al, 2026 авторы сравнили три варианта приседаний со штангой:
1. классическое приседание со свободным весом
2. приседание с цепями
3. приседание с эластичными лентами
Результаты интересные.
Цепи и эластичные ленты нельзя рассматривать как полностью взаимозаменяемые варианты вариативного сопротивления:
1. Цепи могут быть более предпочтительным вариантом, если цель — развитие мощности, особенно за счет большего вклада тазобедренного сустава.
2. Эластичные ленты могут быть полезны, когда нужно сохранить стимул для нижних конечностей, но потенциально снизить нагрузку на поясничный отдел.
3. Классический свободный вес дает большую пиковую силу реакции опоры и большую нагрузку на тазобедренный сустав и поясницу.
Вариативное сопротивление может быть особенно интересно на поздних этапах реабилитации и в силовой подготовке, когда цель — работа над скоростью, мощностью и ускорением в концентрической фазе. | 1 815 |
| 14 | Как вы считаете, цепи и эластичные ленты в приседаниях — это: | 1 413 |
| 15 |  Video message | 2 160 |
| 16 | Вопрос:
Какое необходимо образование для того, чтобы полноценно освоить материалы онлайн-курса?
Ответ Марка: | 1 491 |
| 17 |  Video message | 1 973 |
| 18 | Вопрос:
Можно ли применять спортивную нутрициологию без сложной диагностики и дорогих технологий?
Ответ Марка: | 1 231 |
| 19 |  Video message | 1 801 |
| 20 |  Video message | 1 786 |
