Спортивный физиотерапевт Артём Васюта

Друзья, недавно задумался, сколько смешных историй случилось со мной за 6 лет практики. Уверен, с неловкими и забавными ситуациями сталкивались и вы. Поделитесь в комментариях! Комментарий, который наберёт больше реакций опубликую в канале

🔥Онлайн-курс по назначению упражнений при реабилитации нижних конечностей Друзья, приглашаю всех принять участие в 4-недельном онлайн-курсе по назначению упражнений для тазобедренного, коленного, голеностопного сустава и стопы. Онлайн-курс пройдёт с 26 мая по 16 июня. Зарегистрироваться на онлайн-курс можно на сайте. При регистрации до 20 мая (включительно) действует скидка 3 000 руб. 🫶 → Принять участие

В прошлом году проводил серию очных семинаров по назначению упражнений для голеностопного, коленного и тазобедренного суставов. Многие интересовались онлайн-форматом обучения и я готовлю онлайн-курс, который проведу в ближайшее время. Это будет 4-недельный онлайн-курс с очень содержательным и емким материалом: — функциональная анатомия, кинезиология и биомеханика тазобедренного, коленного, голеностопного сустава и стопы; — подробное руководство по подбору нагрузки: от первых дней после травмы до заключительного этапа перед возвращением в спорт. Онлайн-курс будет полезен начинающим реабилитологам, специалистам по ЛФК, тренерам и всем, кто заинтересован в знаниях и навыках назначения упражнений при реабилитации. Скоро опубликую подробности 🫶

Недостаток спорта в молодости можно компенсировать после 50 лет Учёные из Австралии выяснили, что показатели здоровья тех, кто занимается спортом всю жизнь и тех, кто начал только после 50 лет, практически идентичны. Главный фактор — само наличие физической активности. Хороший пример того, что никогда не поздно что-либо начинать. И речь не только о спорте. Всегда вдохновляют истории людей, которые начинают новое дело в зрелом возрасте. Главное — желание и целеустремленность.

О правильном подходе к профилактике История из личной практики Одно время работал персонально с французским футболистом московского Локомотива Алексисом Бека Бека. На первой встрече его французский агент детально обозначил необходимые задачи. Меня удивили глубокие знания в методах реабилитации как агента, так и самого футболиста (на тот момент ему было 19 лет), но куда больше — осознанное понимание необходимости в профилактике и готовность заниматься ею на регулярной основе. Очень важно, когда такой подход формируют спортсменам еще в детском возрасте. И роль детских тренеров заключается не только в развитии физических и спортивных навыков ребенка, но также в формировании комплексного взгляда, в том числе на вопросы профилактики. Я знаю многих профессиональных спортсменов. Далеко не все, к сожалению, понимают даже роль реабилитолога, что уж говорить о профилактике. Однако игнорируя профилактику, рано или поздно с куда большей долей вероятности спортсмен осознает необходимость уже реабилитации после травмы, а затем и профилактики, но уже рецидива. Впрочем, грабли — это лучший учитель. Сколько не слушай, как они больно бьют, чаще всего это просто чьи-то слова. Наступишь сам — будешь смотреть на этот вопрос совсем иначе.

Друзья, подготовил мастер класс по концепции открытой и закрытой кинетической цепи. Опубликовал в открытом доступе фрагмент мастер класса с обзором данной концепции: https://youtu.be/42uzys0zWoo Полную версию мастер класса можно посмотреть в клубе реабилитологов, присоединяйтесь: @physioclub_bot

Самое важное о профилактике Профилактика важна — об этом все говорят, об этом все слышали. Однако, когда я спрашиваю пациентов, пользуетесь ли вы роллом для МФР, чаще всего мне отвечают: "Ой, где-то он у меня лежит…". Да, профилактикой заниматься довольно нудно. Всегда есть дела поважнее. Я прекрасно это понимаю — сам такой. Самое важное, что нужно помнить о профилактике: Лучшая профилактика — та, которой вы занимаетесь. Все остальные детали и нюансы важны только тогда, когда вы действительно занимаетесь профилактикой регулярно. А пока я готовлю пост с историей из личной практики о правильном подходе к профилактике травм, расскажите, занимаетесь ли вы профилактикой и как? Только честно! 🤞

Наглядное дополнение моего поста о взаимосвязи боли и аномалий на МРТ. В таблице указано, у какого процента людей определенной возрастной группы найдены аномалии на МРТ. При этом речь идет о бессимптомных людях, которых ничего не беспокоит. К примеру, у 30% молодых людей 20-ти лет можно найти грыжи и протрузии. Примерно то же, что и с данными по коленному суставу. Вывод: лечить следует пациента, а не результаты МРТ. Источник: Brinjikji et al, 2015

📌 Расписание мастер классов на 2024 год Все мастер классы в этом году посвящены различным вопросам назначения упражнений в реабилитации. апрель • Концепция открытой и закрытой кинетической цепи май • Назначение беговых упражнений в реабилитации июнь • Протокол беговых упражнений при реабилитации нижних конечностей июль • Назначение изометрических упражнений в реабилитации август • Применение техник стретчинга в реабилитации сентябрь • Плиометрика и прыжковые упражнения в реабилитации октябрь • Базовые принципы тренировок мышц кора в реабилитации ноябрь • Проприоцепция и нейромышечный контроль в реабилитации декабрь • Назначение функциональных упражнений в реабилитации