mysselt · comfort notes ೀ
Open in Telegram
. .🤍^᪲ здесь ты обретешь спокойствие, погрузишься в атмосферу моего блога !! я — девочка-подросток, которой безумно нравится романтизировать жизнь и вдохновлять других ౨ৎ ⊹ для связи со мной — @mlissp больше обо мне в закрепленном посте-знакомстве 🧺
Show more205
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
March '24
March '24
+3
in 0 channels
February '24
+4
in 1 channels
Get PRO
January '24
+160
in 0 channels
Get PRO
December '23
+208
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 24 March | 0 | |||
| 23 March | 0 | |||
| 22 March | 0 | |||
| 21 March | 0 | |||
| 20 March | 0 | |||
| 19 March | 0 | |||
| 18 March | 0 | |||
| 17 March | 0 | |||
| 16 March | 0 | |||
| 15 March | 0 | |||
| 14 March | 0 | |||
| 13 March | 0 | |||
| 12 March | 0 | |||
| 11 March | 0 | |||
| 10 March | 0 | |||
| 09 March | 0 | |||
| 08 March | 0 | |||
| 07 March | 0 | |||
| 06 March | +1 | |||
| 05 March | 0 | |||
| 04 March | +2 | |||
| 03 March | 0 | |||
| 02 March | 0 | |||
| 01 March | 0 |
Channel Posts
+8^᪲🤍^᪲🤍^᪲🤍^᪲🤍^᪲🤍^᪲🤍^᪲🤍^᪲
уютное постельное белье и комплект одеяла и подушки, #отзыв !!
мне полюбилось писать отзывы)
начну с комплекта — одним словом . . чудесно 🤌🏻🎀
очень мягкое, комфортное и теплое одеяло, удобная и нежная подушка, и конечно, ровные швы ! ^᪲милое, светлое, качественное и уютное ౨ৎ| 2 |  💄💄💄💄💄💄💄💄💄💄
💄💄💄💄💄
Именно здесь:
🟣 чакры и всё о духовности
🟣 диеты без вреда для организма
🟣 психология
🟣 книги
И много полезной информации
тык 🦋 | 68 |
| 3 |  +3Наконец мои ручки добрались до ежедневника и я оформила пару страниц на февраль 📆 ุ๋ ⸱
порой хочется бросить дело, но в результате возвращаешься к нему когда есть силы — так и произошло у меня с ежедневником, в конечном итоге приняла решение продолжить оформлять его еще весь оставшийся год 🤍
#bulletjournal
#thoughts | 66 |
| 4 | +5 В один из замечательных дней мы с мамой сходили в кино, и в целом хорошо провели вечер ˖ ^᪲
— рекомендую ли я фильм «Лёд 3» ?
тем, кто смотрел предыдущие части как и я, рекомендую посмотреть третью часть и взглянуть на данный фильм со своей стороны 🤍
оцениваю его на 7/10, лично мне не совсем по вкусу мюзиклы, сюжет очень предсказуем, между тем игра актеров очень хороша !! 🥹🥹
~ранее я ходила на «Холоп 2», отзыв не написала в связи с тем что засмотрелась и совершенно ничего не фотографировала . .
(оцениваю кстати на 10/10, не смотрела 1 часть, но 2 часть потрясающая !!)
#отзыв
#outfitsmyss | 75 |
| 5 | пришло время поговорить про настоящий отдых: что же такое дофаминовая петля ?
#thoughts
2 часть
если кратко, дофаминовая петля — это зависимость от удовольствия
когда человек получает удовольствие от чего-то, его мозг выделяет дофамин, вызывая приятные ощущения
иногда он стремится повторить это действие снова и снова, создавая петлю 🫠
я ощущаю это как «жить от дофамина до дофамина»
^᪲в дофаминовой петле выполнение обычных рутинных дел совсем не приносят мне удовольствия, безумно хочется чего-то нового ;
^᪲также сам процесс выполнения дела становится важнее, чем результат ;
^᪲злоупотребление соц-сетями, новыми покупками — все это влечет за собой выработку дофамина
самое главное, что в какой-то момент уровень дофамина может сильно снизится, и делать после такого уже ничего не хочется . .
существует множество способов как выйти из такой петли, я расскажу про такой, который помог лично мне 🤍^᪲
· я постепенно заменила петлю правильным и настоящим отдыхом, и вместо дофаминовых подпиток все чаще старалась вносить отдых — это помогло, правда не сразу, мне пришлось запастись терпением !!
я постаралась обыграть дофаминовую петлю так, чтобы отдых стал для меня чуть приятнее чем получение дофамина :)
— хочу добавить, что при избавлении от дофаминовой петли получение дофамина не стоит полностью ограничивать !
возможно, я поступила не совсем правильно — однако это мой личный способ «борьбы с петлей»
вам знакома такая ситуация ? | 57 |
| 6 | +5 с днем влюбленных !! ˖ ࣪ ִֶָ
в случае если вам кажется что вы одиноки в этот день , вы не одиноки — у вас есть вы :)
я попробовала сделать тематический макияжик — сердечки на глазах на 14 февраля, думаю, получилось очень даже хорошо 🤍🤍
#beautymyss
#thoughts | 64 |
| 7 | +5 🌟
greetings, my girls! ࿐ 💋
меня зовут Ника и я хочу вас пригласить в мой girlblog, посвященный: эстетизму, новым покупочкам и обзорам, общению с любимыми подписчицами и создание уютной атмосферы!🌟🌟🌟🧥💄📓
в моём тгк вы найдёте большое количество эстетичных фотографий, обзоров на разные покупочки с WB и золотого яблока, и много чего ещё....👜
загляните посмотреть!🌟
https://t.me/diaryofagoddess | 81 |
| 8 | +2 у меня появился новый фаворит, знакомьтесь — коврик от demix ౨ৎ
#отзыв
за данным брендом я наблюдаю уже давненько, знаю что они производят большое количество всевозможных ковриков и не только !!
определенно могу заявить, что по своему старому коврику для йоги я совершенно не скучаю, а недавняя покупка превзошла все мои ожидания 🤍🤍
🎀преимущества коврика :
- нескользящая поверхность
- края не загибаются
- спокойно сворачивается в трубочку и не раскручивается
🎀один минус :
- запах (не сильный)
если понадобится артикул на #вб , оставлю его здесь : 176312368 | 57 |
| 9 | всем приветики!всех рада видеть на моем канале💕
amaliya/13/kpop stan
꒰⑅ᵕ༚ᵕ꒱˖♡
занимаюсь саморазвитием,люблю азиатскую культуру,ищу активную аудиторию!!
↓
^мой канал^ | 30 |
| 10 | +1 🍰 ˖ ࣪ ִֶָ #рецепт кексика за 5 минут
#моивидео
౨ৎ иногда во мне проявляется необъятная любовь к готовке:
в особенности я люблю готовить то, что уже готовила ранее — тогда можно сильно не напрягать себя, готовить, зная что точно получится вкусно !!
~ эти кексы я готовлю когда дома мало вкусностей, не с чем попить чаек, или просто чтобы порадовать себя любимую 🎀🤍
на всякий случай оставлю здесь рецептик еще раз, можете скопировать:
- яйцо 1 шт
- растительное масло 1 ст лож
- молоко 2 ст лож
- мука 2 ст лож
- какао 1 ст лож
- сахар 1-2 ст лож
- соль щепотка
- разрыхлитель 1 ч лож
- шоколад по желанию | 72 |
| 11 | +5 долгожданное приобретение новых, свежих книжек, в первый раз пробуя матчу латте и удивление от того, что при чтении «Мастера и Маргариты» я взяла в толк произведение и тем не менее оно меня затянуло !!
#aboutreading
Ранее я с вами делилась что очень хочу приобрести себе книги, и в результате из списка у меня теперь есть:
~Мастер и Маргарита
~Джейн Эйр
~Поллианна
я безмерно рада, с этого момента буду пополнять свой словарный запас слов, читая эти произведения 🤍🤍
Что касается матчи — ее поиск и желание попробовать беспокоили меня длительное время . .
— мне она пришлась по вкусу, и я не жалею, что попробовала)
Когда я оказалась дома — тут же взялась за чтение 📖 ୨୧
приняла решение начать с книги-легенды «Мастер и Маргарита»
многие утверждают, что этот роман трудно читать и понять — сначала и я насторожилась, однако, напротив, произведение легко читается, сюжет захватывает и на данный момент я читаю его на одном дыхании 🌟 | 89 |
| 12 | — а вы правильно отдыхаете ? | 93 |
| 13 | пришло время поговорить про настоящий отдых: как отличить отдых от получения дофамина ? что же такое дофаминовая петля ?
#thoughts
1 часть
౨ৎ большинство из нас считает, что отдых — это когда ты просто лежишь, просматриваешь соц-сети, ютуб и фильмы
нам кажется что это самый настоящий отдых
🌟однако на самом деле это лишь насыщение дофамином, «минутное удовольствие» после которого появляется легкая усталость и желание отдохнуть снова . .
|почему так?
всё из-за того, что такой ненастоящий отдых — это поток информации (как и в работе), во время которого наш мозг продолжает работать 💻
разумеется, такой «отдых» не нужно полностью ограничивать, но и не стоит также злоупотреблять им !
౨ৎ настоящий отдых — это значит отказаться от всего потока и анализа информации, дать мозгу отдохнуть, сбросить напряжение и восстановить силы🛁🤍
|что относится к
|настоящему
|отдыху?
~сон 7+ часов
~физическая активность
~вода
~медитация
~занятия и хобби, которые не требуют сильной смысловой нагрузки
~духовные практики
~прогулки | 90 |
| 14 | +9 февраль . . с чем он у меня ассоциируется ? ౨ৎ
— коричневый цвет, теплые свитера, спокойствие, четверг, 4, зима, солнышко, день влюбленных, легкий ветерок, предчувствие весны, кофе, балет, круассаны, книги, мягкие печенья 🤎
какие ассоциации у вас вызывает этот месяц ? | 104 |
| 15 | +1 ˖ ࣪ ִֶָ мне пришла посылочка с зя !
#beautymyss
#myvideos
меня переполняет радость, ведь мне удалось изменить свой уход за лицом как я и хотела ౨ৎ
- тонер
- крем для лица
- мицеллярка
- румяна
- гель для бровей
я уже пару дней использовала эти уходовые средства и косметику, так что напишу небольшой #отзыв :
🤍 косметика оправдала мои ожидания, мне она очень понравилась и я не нахожу в ней минусов
румяна нежные и максимально естественно смотрятся на коже, очень незаметные; гель для бровей тоже неплох, нравится что он быстро высыхает и хорошо держится 🌟🎀
🤍 что насчёт уходовых средств
тонер делает кожу очень мягкой, хорошо ее увлажняет; крем для лица мне нравится, но его состав меня не обрадовал; мицеллярка хорошо снимает макияж и судя по всему подходит моей коже :) | 104 |
| 16 | +1 🗓 совсем-совсем не хватает времени.. может быть дело в расстановке приоритетов, распределении времени или в правильном отдыхе ?
#thoughts
эта мысль посетила меня буквально вчера — тогда я задумалась, так может мне уже начать постепенно разбираться в этом ?
౨ৎ ощущение, что ты живешь в «дофаминовой петле» ;
౨ৎ отдых, который на самом деле не является настоящим отдыхом ;
౨ৎ неудобства в распределении времени и расстановке приоритетов .
на данный момент это все про меня . .
— а вам это знакомо ?
:･безусловно, этим я и собираюсь заняться !!
про каждое постараюсь по порядку рассказать и вам — что же такое настоящий отдых, как расстановить приоритеты, и как создать свой тайм-менеджмент 🤍 | 95 |
| 17 | 🎀😇теперь я есть в этом прекрасном приложении — пинтерест !!
время от времени буду выкладывать туда уютные фото, может быть и видео :)
— буду ждать вас там 🌹 | 125 |
| 18 | +1 ✨✨✨
✨✨✨✨✨✨✨
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
✨✨✨✨✨✨
#thoughts
время от времени нам приходится делать выбор, либо мелкий, либо более значительный
🎧✨разумеется, мы хотим сделать такой выбор, о котором позже не придется жалеть..
— в свою очередь, я расскажу вам пару практик которые помогут определиться:
1️⃣возьмите лист бумаги и разделите его на две колонки, в одной из них перечислите все плюсы того или иного выбора, во второй минусы; где больше плюсов тот и выбрать 👍
✨прислушайся к себе
суть этой практики в том, что нужно мысленно переместиться в будущее и понять, что вы будете чувствовать от выбора — облегчение или сожаление?
✨можно также понять это через ощущения в теле: представить воплощение одного из вариантов выбора и проследить за своими ощущениями в теле — что чувствует ваше тело? нет ли в нем напряжения? 🤔
✨вы также можете дать себе время подумать, потому что иногда нам нужно больше времени чтобы принять важное решение, и мы не всегда готовы принять его здесь и сейчас 📓
🐈⬛🎀какая из этих практик вам нравится больше? | 126 |
| 19 | 👚✨🧣🤍🛌🌟🐇🌟🎁🤍
у меня на ютуб вышел
новый #myssvlog
#myvideos
это то самое видео, на которое у меня не хватало сил — но я дала себе время, и спокойно выложила его сегодня
в этот раз я разобралась с комментариями, вы можете писать их под видео 🤗
⭐️https://youtu.be/Z7BHoe-1ufE?si=B23qjLDBGPt6wpqw | 102 |
| 20 | +1 в любых трудных ситуациях в своей жизни не забывайте поддерживать себя, напоминать себе о том, что у вас есть вы — самая главная поддержка 🤍🌟
#thoughts
🥲вчера я переживала по поводу учебы, я не справлялась с количеством заданных заданий, их было не только много, они были непростыми..
мое время уже подходило ко сну, я выполнила только самые важные задания, но тут подключился мой "синдром отличника и перфекционизм"🫤 — я начала доделывать оставшиеся задания (перенести на утро не могла)
на часах 02:30, уроки сделаны, но я испытываю усталость, осознаю что мучаю саму себя 💔
я внезапно останавливаюсь — это уже прошло, мне важно думать о том, что происходит прямо сейчас и с какой пользой для своего ментального здоровья я могу закончить этот день
🌟🤗затем я мысленно попросила прощения у самой себя, позволила себе отдохнуть сделав свою любимую йогу в постели, расслабила свое тело и ум перед тем как лечь спать
после этого я буквально забыла о том, что сейчас так поздно, я заснула с чувством поддержки от самой себя, с чувством заботы о себе после непростого вечера . . ౨ৎ | 111 |
