Available now! Telegram Research 2025 — the year's key insights 
о чём говорят коллеги
Open in Telegram
О чем говорят модные пиарщики, айтишники на Мальдивах и сммщики брендов. Здесь про тренды, бизнес и маркетинг. Автор: @livligbot Сотрудничество: @earlsky Канал сотрудничает с @Tgpodbor_official РКН: https://clck.ru/3FjTz2
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel о чём говорят коллеги
Channel о чём говорят коллеги (@kollegi) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 122 060 subscribers, ranking 76 in the Marketing & PR category and 4 223 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 122 060 subscribers.
According to the latest data from 26 June, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -1 860 over the last 30 days and by -47 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 6.88%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 4.92% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 8 400 views. Within the first day, a publication typically gains 6 005 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 157.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as депрессия, гормон, дофамин, дневник, психика.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“О чем говорят модные пиарщики, айтишники на Мальдивах и сммщики брендов. Здесь про тренды, бизнес и маркетинг.
Автор: @livligbot
Сотрудничество: @earlsky
Канал сотрудничает с @Tgpodbor_official
РКН: https://clck.ru/3FjTz2”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 27 June, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Marketing & PR category.
122 060
Subscribers
-4724 hours
-4467 days
-1 86030 days
Posts Archive
122 029
+4
Низкокалорийный фастфуд на похудении показал харизматичный фитнес-тренер из рилсов — это популярные чипсики и шоколадки, которые легко вписать в дневной калораж даже на дефиците.
Сладости
Kinder молочный ломтик — 118 ккал Kinder Chocolate — 131 ккал KitKat Chunky — 206 ккал MilkyWay — 117 ккал Choco Pie — 130 ккалМороженое
Бонпари — 69 ккал Экзо — 127 ккал Snickers — 202 ккал Бомбар — 99 ккалСнеки
Черкизово Индейка — 127 ккал Сухиничи — 103 ккал HolyCorn — 84 ккал Протеиновые чипсы Bombbar — 152 ккалФастфуд
Чизбургер — 202 ккал Cola Zero — 0 ккал Картошка Фри — 189 ккалВыпечка
Круассан без начинки — 210 ккал Крендель с сахаром — 260 ккалЧтобы были видны кубики пресса, необязательно отказываться от любимой еды 🤩
122 029
Ор: духи со ароматом спермы завезли в Россию — это бренд нишевой парфюмерии Nasomatto, который отличается необычными решениями, но на этот раз все перешло любые границы... В отзывах так и пишут: «грибы со спермой», «сперма под грибным соусом», «ощущение, что на вас вылили свое семя». Стоит парфюм в районе 10 тысяч рублей.
Модники уже покупают 🤩
122 029
Если вы родились в 90-х, то можете не дожить до старости — ученые провели исследование сотен тысяч человек и выявили, что миллениалы стареют на биологическом уровне почти в 2 раза быстрее, чем их родители. Подростковый и детский возраст пришлись на кризис, отчего более сильная зависимость от курения, алкоголя, а загрязнение воздуха все усложняет. Все кумиры — Курт Кобейн, Linkin Park, Deftones, David Bowie подкрепляли культуру принятия наркотиков, депрессии.
Итог: почти у всех хроническое воспаление, а диагностика рака в молодом возрасте увеличилась на 24%. Самые популярные: рак легких, шейки матки (из-за неинформированности о вакцине от ВПЧ), рак толстой кишки из-за бума фастфуда. Пока не поздно, врачи советуют изменять людям 25+ подход к заботе о себе, чаще записываться на чекапы и быстрее восстанавливать существующие болячки, пока иммунитет еще хорошо работает.
Шутки про 25-летних дедов больше не шутки 🤬🤬🤬
122 029
6 способов снизить стресс — в тредс хайпит ветка нутрициолога, который по полочкам объяснил, как снизить кортизол и найти силы на работу, учебу, перестать страдать выгоранием и ощущать только приятные эмоции несмотря на высокие нагрузки.
1. Сон в прохладной комнате (18-20°C)
Прохлада позволяет провалиться в глубокий сон — единственное время, когда организм очищает кортизол и сжигает висцеральный жир. Тёплая комната держит нервную систему полуактивной всю ночь. Ты спишь, но не восстанавливаешься. Тёмная комната, 18-20°C, без телефона за час до сна.2. Магний глицинат перед сном (300-400 мг)
Успокаивает нервную систему, улучшает сон и помогает выводить кортизол за ночь. Большинство женщин в дефиците магния из-за стресса. Принимай за час до сна.3. Белок в первые 90 минут после пробуждения
Без белка утром кортизол остаётся высоким и создаёт состояние «голода» на весь день. 30-40 г белка: 3 яйца, 150 г творога или греческий йогурт. Кофе — после завтрака, а не до.4. Утренний свет (10-15 минут после пробуждения)
Создаёт здоровый утренний пик кортизола, чтобы он мог плавно упасть вечером. Без света кортизол остаётся высоким весь день — ты уставшая, но не можешь уснуть. Выйди на улицу или к окну. Без солнцезащитных очков.5. Горячая ванна или сауна (15 минут, 3-4 раза в неделю)
Тепло переключает нервную систему в режим восстановления и снижает кортизол. Нет сауны? Просто горячая ванна 40°C перед сном. Противопоказано при проблемах с сердцем — проконсультируйся с врачом.6. Ашваганда (300-600 мг в день)
Адаптоген, который снижает кортизол и помогает справляться со стрессом. Перед приёмом проконсультируйся с врачом.Так что сегодня вечером ложимся пораньше, чтобы успеть сделать велнесс-рутину 🤩
122 029
Все телефоны в России поставят на учет — Путин подписал закон о формировании национальной базы IMEI-кодов. Это 15-значный номер, который есть у каждого смартфона. Если девайса не будет в базе, то с него не получится ни позвонить, ни отправить СМС. Телефон будет просто кирпичом.
Закон объясняют борьбой с мошенниками и нелегальным ввозом. Про телефоны с Горбушки можно забыть 🤬
122 029
+2
Новый Select Перекрёсток открылся на обновлённом Ленинградском вокзале в Москве. Это первый объект сити-формата сети на ж/д вокзале с акцентом на готовую еду и быстрое обслуживание.
Ассортимент адаптирован под высокий трафик. Формат развивается в транспортных хабах и адаптирован под быстрый ритм. Ранее супермаркеты Select Перекрёсток уже открывались в городе и аэропорту Пулково.
Быть в дороге можно со стилем и комфортом 🤩
122 029
Если зомби-апокалипсис все-таки произойдет — это будет очень официальное мероприятие 🤫
122 029
Работа на морской вахте вызвала фурор в соцсетях — идеальное место для выгоревших. За 4 месяца в рейсе можно заработать почти 500 тысяч рублей. При этом в море вы буквально ни на что их не тратите: еда, каюта и коммуналка входят в контракт. То есть вы реально сможете накопить полмиллиона за несколько месяцев — где на суше это реально.
Кроме денег, в море тихий час после обеда, холодильник с едой в любое время суток и закаты, которые каждый раз выглядят иначе.
Если ждали знака для перезагрузки — это он 🤩
122 029
Найди толкового фрилансера и не бояться скинуть предоплату — задача со звездочкой. Например, вы выходите с новым товаром на маркетплейс, потратили кучу сил и нужен дизайнер карточек, который выполнит работу красиво, а потом еще и бухгалтер, который посчитает все расходы в срок...
Чтобы такой опыт оказался хорошей историей, Авито Услуги запустили «Защиту сделки» для деловых услуг: от бухгалтеров, пиарщиков и сеошников до копирайтеров. Прямо на площадке вы фиксируете условия заказа с исполнителем, деньги замораживаются на счете до сдачи работы, после апрува приходит оплата, в случае спора - поможет независимый арбитр. Деньги за результат.
Если дедлайны горят, а нужен результат-конфетка — делегируйте работу в проверенные руки. А по промокоду DELAEM можно еще и выгоду до 990 рублей получить 🤩
122 029
Вся Европа буквально горит — и Россия следующая на очереди. В Испании 42°C, в Париже +40°C, а в холодном Лондоне исторические +36,7°C. Учёные говорят, что такой жары раньше просто не могло существовать — климатический кризис сделал её возможной. И это не пик, дальше будет только хуже.
К сожалению, горячий купол смещается на восток: уже через несколько дней Калининград накроет +38°C, запад Белоруссии — до +42°C. Юг России и Москва под прямым ударом — столица уже живёт при температурах на 7–9°C выше нормы.
Синоптики предупреждают: 2026-й будет жёстче 2025-го. Пик по России ожидается в первой декаде июля — Поволжье, Центральная Россия, Урал. Уже сейчас горят леса, трещат электросети от перегрузки кондиционерами, а в нескольких регионах введён противопожарный режим.
Готовимся к надвигающемуся пеклу 🤩
122 029
Журналисты из Новосибирска знают толк в кликбейте. Такая новость висит на сайте более часа. Копирайтеры уже сохранили промпт 🤩
122 029
Пивоко — босс всратых коктейлей, до которого дошли бариста в рилсах. Это смесь ПИВА и МОЛОКА, что на удивление оказалось вкусным сочетанием: сливочная текстура с хмельной горчинкой, что похоже на дорогой коктейль. Оно хорошо обволакивает желудок и освежает в жаркую погоду. Чтобы приготовить, надо просто смешать холодное молочко с Балтикой нулевкой в пропорции 1 к 1.
Не знаем зачем, но оно нам надо 🤩
122 029
«Рабочий паралич» из-за ИИ массово атакует зумеров и миллениалов — под угрозой менталка сразу двух поколений. Дело в том, что каждый свежий ИИ-релиз воспринимается как сигнал тревоги. Все, кто хоть чуть-чуть связан с диджитал, признаются: первая реакция на очередной инструмент — не восторг, а паника «я снова отстал». Так FOMO, тревога и выгорание стали частью рабочей недели.
Темп реально чудовищный. В 2023 году вышло 18 крупных ИИ-моделей, в 2025-м — уже 69. За первую половину 2026-го счётчик перевалил за 30. Один датский разработчик даже завёл базу данных, чтобы просто не потерять нить — и признался, что всё равно не успевает. Сотрудники корпораций зажаты между технологией, которая мчит без тормозов, и боссами, которые хотят «внедрить всё и сразу».
Итог страшнее, чем кажется. Часть специалистов уже готова бросить профессию ради продаж или поддержки, другая — планирует начать работать руками электриками и столярами. Целое поколение людей, которые строили карьеру годами, сейчас чувствует себя устаревшим — и это ненормально.
Если инструмент для продуктивности сам становится источником стресса — значит что-то не так со всей индустрией 😭
122 029
Российский туристы в восторге от отдыха в Баку — европейский люкс, курорты и велнес-отели по цене Турции 2010. Неделя в Баку с прямым рейсом из Петербурга, бутик-отелем в центре и едой без ограничений — 60 000 рублей на человека. Для сравнения: аналогичный маршрут в Европу сейчас минимум в 2-3 раза дороже.
При этом в стране говорят на русском, а местную валюту можно снимать с российской карты. Ну и естественно куча нереально красивых природных мест. Например, грязевые вулканы Гобустана, «марсианские» агатовые горы Хызы, альпийские луга и вечный огонь.
Почему мы так долго игнорировали этот самородок 🤩
122 029
Поликонат хрома заменяет оземпик. Это обычная добавка из аптеки за 300 рублей и люди на нем скидывают по 15 кг за пол года. Он не сжигает жир, но работает с тем, что вечно мешает: чувством голода. Сладкого перестает хотеться уже через 20 минут, из рациона уходят перекусы.
Секрет в усилении действия инсулина и контроле сахара. Врачи советуют принимать до 1000 мкг для плавного снижения веса, лучше работает в комплексе с физической нагрузкой.
Пора внедрять в рацион, пляжный сезон в самом разгаре 🤩
122 029
⚡️Apple могут заблокировать в России. Министерство цифрового развития подало жалобу в ФАС на Apple. Причина — компания до сих пор не выполняет российский закон о предустановке отечественного магазина приложений на iPhone. Закон действует уже несколько лет. Все остальные производители — Samsung, Xiaomi, Honor — давно его выполняют.
Пу-пу-пу 🤩
122 029
VK Видео, VK Музыка и Дзен пропали из российского App Store — найти через поиск уже нельзя, прямые ссылки тоже не работают. Основное приложение VK при этом лежит на месте.
VK молчит. Но если два медиасервиса одновременно исчезают без предупреждения — это вряд ли случайность 🧐
122 029
Квас выиграл в битве за окрошку — Купер изучил продажи готового блюда и наборов ее приготовления. Даже несмотря на новые рецепты, все любят классику: 87% заказов приходятся на окрошку на квасе. Однако, Питер не перестает удивлять и в два раза чаще брали версию на кефире.
И спрос на блюдо и ингредиенты вырос на 6%? по всей стране, а в Москве и Питере на 53% и 31%.
Аж захотелось окрошки 🤩
122 029
В протеиновых десертах Bombbar нашли кишечную палочку, а в мороженом O!Life микроорганизмы больше нормы. Еще в молочных коктейлях Neo незаявленные подсластители, а у йогурта Let's Go недостоверные данные о витаминах и минералах.
Сейчас это самая популярная продукция с протеином в магазине. Расследование Baza выявило, что у Bombbar белка меньше, чем заявлено (7 вместо 8,3), есть синтетические подсластители, следы растительных жиров (нет на этикетке) и ДНК растений.
Предупредите качков, чтобы были осторожнее 🤩
