Available now! Telegram Research 2025 — the year's key insights 
SashaCho.vvs
Open in Telegram
слабый ищет оправдания, сильный - возможности тут много матюков🙏
Show more197
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
-130 days
Posts Archive
197
ДЕНЬ 8. Сумо 85кг 4х8
Прошла неделя восстановления после ночных движей, а значит пора входить в режим. Теперь в дни сумо уделяю немного внимания задней линии тела за счёт классической становой и пулловера в блоке. В целом было легко, но тянуть более 10 раз я отвык, конечно.
197
кбейшее утро!☀️
проснулся выспавшимся, сразу получил прекрасные новости, провёл тренировку, а сейчас и сам буду тренить становую!!!!!!!!
197
Repost from Юрий Спасокукоцкий — фитнес, мышцы, победы
11 летняя Рори Ван выполняет приседания Зерхера с весом 121 кг(собственный вес 38 кг)
197
Repost from Юрий Спасокукоцкий — фитнес, мышцы, победы
11 летняя Рори Ван выполняет приседания Зерхера с весом 121 кг(собственный вес 38 кг)
197
попробовал сегодня взять на грудь. вес маленький, техники нет, однако с непривычки страшно пиздец, ахах. всё-таки заниматься таким без компетентного человека себе дороже, так что, надеюсь, до конца года наберусь знаний и начну добавлять тяж.атлетику в свою практику. лифтинг - круто, но моему телу требуется что-то большее, чем просто становая-присед-жим :(
197
Какая же приятная усталость растекается по телу! Давно такой послетренеровочной слабости в мышцах не чувствовал, а всего-то стоило вчера выложиться по полной в зале и на трене у Вадима. За вчерашний день, короче, ставлю лайк, а вот сегодняшнее утро успело чуть расстроить☠️
197
"В реалисте вера не от чуда рождается, а чудо от веры. Если реалист раз поверит, то он именно по реализму своему должен непременно допустить и чудо."
197
Repost from Гиковский Вестник
+1
Новый логотип «Мстителей 5».
Роберт Дауни Младший в роли Доктора Дума!
📰 Гиковский Вестник
197
Напомните себе о том, что в вашей власти, а что - нет. Напомните себе, что нужно сосредоточиться на первом, а не на втором. Всем гудмо ☀️
197
вы бы знали, как я снова борюсь с желанием побриться налысо.
бой с тенью оили игра с самим собой..
197
сегодня была вторая в жизни оплачиваемая съёмка, пока всё идёт по плану
когда-нибудь и до рекламы трусов дорасту докачаюсь🫂
