ГБУ ДНР "Центр первичной медико-санитарной помощи № 11 г. Донецка"

"ГБУ ДНР ЦПМСП 11, амбулатория 3 г. Донецка " Участковый семейный врач терапевт Багрий Татьяна Борисовна провела лекцию на тему: "О пользе и вреде солнечных лучей для человека ". Солнце является одним из основных источников энергии на Земле и играет важную роль для нашего организма. Давайте рассмотрим, как положительные, так и отрицательные стороны воздействия солнечных лучей на организм. Солнечные лучи содержат витамин D, который играет важную роль в обмене кальция и фосфора, необходимых для здоровья костей и зубов. Также солнечные лучи способствуют улучшению настроения и производству серотонина, что помогает бороться со стрессом и депрессией. С помощью солнечных лучей в организме поддерживается синтез инсулина и баланс микрофлоры кожи. Кроме того, солнечное излучение стимулирует производство меланина, что защищает кожу от вредного воздействия УФ-лучей. Однако, слишком интенсивное воздействие УФ-лучей может привести к ожогам, дерматиту, преждевременному старению кожи и даже развитию рака. Поэтому важно соблюдать меры предосторожности при загаре на солнце, следуя простым правилам. Избегайте длительного нахождения на солнце в период пиковой активности ультрафиолетового излучения, которая обычно приходится на середину дня, с 10 утра до 16 часов дня. В этот период следует избегать длительного нахождения на солнце и предпочитать прогулки утром или вечером, когда воздействие ультрафиолетовых лучей не такое интенсивное. Носите защитную одежду, головной убор и солнцезащитные очки. Особенно важно носить защитную одежду во время нахождения на солнце, чтобы уменьшить воздействие ультрафиолетовых лучей на кожу. Головной убор поможет защитить лицо, уши и шею от солнечных лучей, а солнцезащитные очки помогут защитить глаза от ослепления и ультрафиолетового излучения. Используйте солнцезащитные средства с SPF (защитный фактор от солнца), которые помогают защитить кожу от ожогов, преждевременного старения и рака. Ультрафиолетовые лучи делятся на UVA и UVB лучи. SPF показывает уровень защиты от UVB лучей. Рекомендуется использовать средства с SPF не ниже 30 и наносить их на кожу за 30 минут до выхода на солнце. Повторное нанесение солнцезащитного средства необходимо каждые два часа. Соблюдайте сбалансированное питание, употребляйте достаточное количество жидкости для поддержания защитных свойств кожи. Фрукты, овощи, рыба и достаточное количество воды ежедневно могут помочь коже быть более устойчивой к негативным влияниям солнца. Регулярно посещайте дерматолога для профилактических осмотров и рекомендаций. Большое значение имеет регулярный мониторинг состояния кожи для выявления проблемных изменений и своевременного начала лечения. Специалист может предоставить индивидуальные советы по уходу за кожей, в том числе по защите от солнечных воздействий. Берегите себя и будьте здоровы!

Мифы и правда об онкологии. На вопросы отвечает Владимир Иванов, и. о. главврача Республиканского онкоцентра им. проф. Г. В. Бондаря.

Неделя сохранения здоровья детей: 2–8 июня 2025 года 📆 С 2 по 8 июня в России проходит Неделя сохранения здоровья детей. Это важный период, когда родители, педагоги и медицинские работники уделяют особое внимание профилактике заболеваний, формированию здоровых привычек и созданию безопасной среды для подрастающего поколения. Почему важно заботиться о здоровье детей? 👶 Детство – это период, когда закладывается фундамент физического и психического здоровья. Современные дети сталкиваются с множеством рисков: ⛔️ Гиподинамия – недостаток движения из-за гаджетов и сидячего образа жизни. ⛔️ Неправильное питание – избыток фастфуда, сладостей и недостаток витаминов. ⛔️ Стрессы – школьные нагрузки, конфликты, влияние соцсетей. ⛔️ Инфекционные заболевания – особенно в сезоны простуд. Как сохранить здоровье ребенка? ⛹🏼‍♀️ Физическая активность Ежедневные прогулки, спорт, активные игры на свежем воздухе укрепляют иммунитет и развивают мышцы. 🍒 Сбалансированное питание В рационе должны быть овощи, фрукты, белок (мясо, рыба, яйца), молочные продукты и злаки. Ограничьте сладости и газировку. ⏰ Режим дня Полноценный сон (8–10 часов), регулярные приемы пищи и чередование учебы и отдыха помогают избежать переутомления. 🧑‍⚕️ Профилактика заболеваний ✔️ Вакцинация – защита от опасных инфекций. ✔️ Гигиена – мытье рук, чистка зубов, проветривание комнат. ✔️ Регулярные медосмотры – помогают выявить проблемы на ранней стадии. 🤗 Психологическое благополучие Доверительные отношения в семье, поддержка интересов ребенка и ограничение времени за экранами снижают уровень стресса. 🟢 Неделя сохранения здоровья детей – отличный повод задуматься о том, как мы заботимся о подрастающем поколении. Здоровые привычки, привитые с детства, помогут ребенку вырасти крепким, активным и счастливым! ❤️ Берегите своих детей – их здоровье в ваших руках! 💙

Вы удивитесь, но многие до сих пор не знают, как правильно действовать при укусе насекомого. Редакция проекта «Санпросвет» совместно с ведущим экспертом Центра молекулярной диагностики ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Михаилом Лебедевым решила напомнить про алгоритм действий в такой ситуации. Ставьте лайк, если было полезно.

Понятно, что пассивное курение опасно. Но насколько — многие даже не осознают. Как утверждает ВОЗ, только пассивное курение ежегодно становится причиной не менее 1,3 млн смертей 😳 При этом безопасного уровня пассивного курения не существует. Организм некурящего получает из воздуха те же токсичные вещества — пусть в меньшей концентрации. Подробнее о том, почему так, рассказали на карточках ⬆️ #мифология_курения

Июньский график работы выездной аптеки в населенных пунктах ДНР — в карточках.

Расписание врачей с 02.06 по 07.06.2025

Расписание врачей с 26.05 по 31.05.2025

Расписание врачей с 19.05 по 24.05.2025

ГБУ ДНР ЦПМСП√11, амбулатория√2 г, Донецка медицинская сестра  участковая терапевтическая Довжик  Ольга Александровна провела беседу на тему : ,, Международный день борьбы с малярией!"   Малярия – опасное для жизни заболевание, которое передается людям некоторыми видами комаров. Малярия встречается в основном в тропических странах. Она поддается профилактике и лечению.   Инфекция вызывается паразитом и не передается от человека к человеку.   Симптомы малярии варьируются от легких до угрожающих жизни больного. К легким симптомам относятся лихорадка, озноб и головная боль. Тяжелые симптомы включают слабость, спутанность сознания, судороги и затрудненное дыхание.   Повышенному риску тяжелого течения инфекции подвергаются младенцы, дети в возрасте до пяти лет, беременные, девочки, лица, совершающие поездки, и лица с ВИЧ-инфекцией или СПИДом.   Профилактика малярии   Борьба с комарами, обработка помещения инсектицидами, профилактика укусов комаров. Защита от укусов комаров должна быть предусмотрена как во время пребывания в помещении, так и вне его. В целях максимальной защиты открытых поверхностей тела от укусов комаров рекомендуется в вечернее время носить одежду с длинными рукавами, брюки, длинное платье. На открытые части тела, следует наносить репелленты.Спать следует под специальными сетками, обработанными инсектицидом длительного действия.При появлении каких-либо жалоб, и прежде всего подъема температуры, следует немедленно обратиться к врачу и обследоваться на малярию.   Начиная с октября 2021 г. ВОЗ рекомендует широко применять для иммунизации детей, проживающих в районах с умеренным и высоким уровнем передачи малярии, вызванной P. falciparum, противомалярийную вакцину.

Забота о здоровье коллектива, сплоченности сотрудников, создания комфортной психологической атмосферы на рабочем месте – все это одни из важных задач современных руководителей. И прекрасным подспорьем в этом теперь служит Корпоративная программа укрепления здоровья на рабочем месте. О направлениях и преимуществах внедрения корпоративной программы смотрите в карточках👉

Профилактика инфекционных заболеваний в поездках С наступлением сезона отпусков возрастает угроза инфекционных и паразитарных заболеваний, часто передающихся через сырую воду, недостаточно обработанные продукты питания и укусы насекомых. В преддверии праздничных дней Роспотребнадзор дает рекомендациям для защиты своего здоровья: 1️⃣ Соблюдайте правила личной гигиены, особенно тщательное мойте руки. 2️⃣ Используйте бутилированную воду как для питья, так и для гигиенических нужд. 3️⃣ Избегайте употребление продуктов из уличных лавок и следите за термической обработкой мяса и рыбы. 4️⃣ Избегайте употребления нарезанных свежих овощей и фруктов, если вы не уверены в их безопасности, а также воздержитесь от льда в напитках, приготовленного из сырой воды. 5️⃣ Будьте осторожны при контакте с животными, поскольку они могут быть источником инфекционных и паразитарных заболеваний. 6️⃣ Стоит применять репелленты и устанавливать противомоскитные сетки, особенно в странах с высоким риском заражения малярией. 7️⃣ Не забывайте консультироваться с врачом о необходимости прививок перед поездкой, включая вакцинацию от желтой лихорадки и кори. 8️⃣ Туристам в жарких странах стоит носить легкую и натуральную одежду, использовать летний головной убор, пользоваться кремом от загара, увеличивать потребление жидкости. 9️⃣ Выбирайте гостиницы с централизованным водоснабжением и канализацией. ‼️При ухудшении здоровья по возвращении из поездки необходимо срочно обратиться к врачу. Соблюдайте эти простые правила и будьте здоровы! @rospotrebnadzor_ru #Роспотребнадзор_рекомендует

⚡️ ВНИМАНИЕ! ФЕЙК! ⚡️ 👀 В социальных сетях распространено фальсифицированное письмо «О мерах по профилактике острой холерной инфекции», якобы подписанное руководителем Роспотребнадзора Анной Поповой. В данном поддельном письме сообщается об «угрозе распространения острого инфекционного заболевания, вызванного бактериями Vibrio cholerae (холера)», и содержится рекомендация по профилактике среди работников, а также предложение информировать руководителей различных организаций и форм собственности. ‼️Эта информация является полностью недостоверной! В Российской Федерации эпидемиологическая ситуация по холере характеризуется как стабильная и находится под постоянным контролем Роспотребнадзора. За последние 2️⃣0️⃣ лет зарегистрированы только единичные завозные случаи холеры. В рамках действующей нормативной правовой базы в стране осуществляется комплекс мероприятий, направленный на профилактику этой инфекции, что позволяет эффективно управлять рисками ухудшения эпидемиологической ситуации. 📣 Призываем всех обращаться только к официальным источникам информации для получения достоверных данных! Будьте внимательны! @rospotrebnadzor_ru #новости_Роспотребнадзора

Президент России Владимир Путин присвоил звание Героя Труда Российской Федерации главврачу городской больницы №2 города Горловки Нелле Николаевне Якуненко. Поздравляю Неллю Николаевну с заслуженным признанием высокого профессионализма и самоотверженности при спасении человеческих жизней и лечении пациентов в самых тяжелых условиях. При массированных атаках противника на Горловку Нелля Николаевна, зачастую круглосуточно находясь на рабочем месте, контролирует и организует работу всего медицинского персонала учреждения. Кроме того, она эффективно решает производственные и хозяйственные вопросы, работая над укреплением материально-технической базы больницы.  Уважаемая Нелля Николаевна! Благодарю за пример гражданской позиции, командного подхода к работе, за сплоченный коллектив, который готов решать самые сложные задачи ради спасения жизней людей и сохранения их здоровья. @PushilinDenis

👨‍⚕️🧑‍⚕️ Представители Донецкой Народной Республики, Наталья Скворцова, главный внештатный детский специалист по оказанию паллиативной медицинской помощи Министерства здравоохранения Донецкой Народной Республики и Александр Федоренко, главный врач ГБУ ДНР "Детская городская клиническая больница г. Макеевки" в ходе рабочей поездки в Екатеринбург приняли участие в Х Образовательном паллиативном медицинском форуме в Уральском федеральном округе, а также в Международной конференции «Немедицинский паллиатив: практики эффективного взаимодействия». 📌 Х Образовательный паллиативный медицинский форум в Уральском федеральном округе традиционно проходил в формате двух секций: для специалистов, оказывающих паллиативную помощь взрослым, и специалистов, работающих с детьми. Форум проведен при поддержке Федерального научно-практического центра паллиативной медицинской помощи ФГАОУ ВО Первый МГМУ имени И.М. Сеченова Минздрава России (Сеченовский Университет) и Фонда президентских грантов. 📋 На протяжении дня ведущие специалисты в паллиативной помощи обсуждали вопросы организации паллиативной помощи как на федеральном, так и региональном уровнях. Большое внимание было уделено вопросам обезболивания, респираторной, нутритивной поддержки, психологической помощи пациентам и их семьям. 📌 Делегация врачей из ДНР также приняла участие в Международной конференции «Немедицинский паллиатив: практики эффективного взаимодействия». Конференция была посвящена немедицинским аспектам паллиативной помощи. Событие собрало рекордные 108 специалистов из 15 городов России, Беларуси и Армении. Эксперты из разных городов и стран обсуждали лучшие практики, ошибки, командную работу и многие другие вопросы. Конференция стала настоящим профессиональным праздником для специалистов паллиативной помощи. 📌Кроме того, в ходе рабочей командировки Наталья Скворцова и Александр Федоренко стали гостями областного центра паллиативной медицинской помощи детям «Детский хоспис» ГАУЗ СО «Областная детская клиническая больница», который является одним из ведущих центров в России по оказанию паллиативной и хосписной помощи детям. Там представители Республики познакомились с передовыми тенденциями и направлениями в организации паллиативной помощи как в стационаре, так и при работе выездной патронажной службы. В Екатеринбургской Областной детской клинической больнице делегация из ДНР также посетила отделение медицинской реабилитации. Гости смогли ознакомиться с современными методами восстановления здоровья детей, передовыми подходами к детской реабилитации, применяемыми в учреждении. ✔️ Основываясь на бесценном опыте медицинских, социальных работников областного центра паллиативной медицинской помощи детям Областной детской клинической больницы г. Екатеринбурга, сотрудников благотворительного фонда "Детского хосписа" по оказанию помощи детям Уральского федерального округа, наша Республика сможет приблизиться к общероссийским стандартам детской паллиативной медицинской помощи.

Важность соблюдения принципов здорового образа жизни в период продолжительных праздничных дней 📢 В преддверии майских праздников Министерство здравоохранения ДНР напоминает о важности соблюдения основных принципов здорового образа жизни. 🎉 Майские праздники традиционно ассоциируются с отдыхом на природе, посещением дачных участков и путешествиями. Однако для сохранения здоровья и хорошего самочувствия рекомендуется придерживаться основных принципов здорового образа жизни даже в праздничные дни. ⏰ Соблюдение режима дня 🔹 В целях поддержания нормального функционирования организма желательно сохранять привычный распорядок дня. 🔹 Рабочую деятельность следует заменить активными видами отдыха, избегая резких изменений графика сна и бодрствования. 🥗 Рекомендации по питанию 🔹 При употреблении праздничных блюд важно соблюдать сбалансированность рациона. 🔹 Рекомендуется увеличить долю овощей и фруктов, а также минимизировать потребление жирных соусов и майонеза. 🔹 Оптимальное соотношение продуктов в одном приеме пищи: 🥩🧀 ¼ белковая пища (мясо, рыба, сыр) 🍞🫘 ¼ сложные углеводы (крупы, цельнозерновой хлеб) 🥦🍅 ½ овощи и зелень ☝🏼🍩 Сладости допустимы в умеренных количествах 🚭 Отказ от вредных привычек 🔹 Употребление алкогольных напитков и курение негативно влияют на здоровье, поэтому их следует исключить. 🔹 Следует помнить, что безопасных доз алкоголя не существует. 🚴‍♀️ Физическая активность 🔹 Благоприятные погодные условия следует использовать для пеших прогулок, велосипедных поездок и других видов двигательной активности. 🔹 Даже умеренная физическая нагрузка предпочтительнее малоподвижного времяпрепровождения. 😴 Значение полноценного сна 🔹 Недостаток сна может привести к ухудшению самочувствия и снижению работоспособности, поэтому рекомендуется соблюдать режим отдыха. 💻 Ограничение использования цифровых устройств 🔹 Целесообразно сократить время, проводимое в социальных сетях и за просмотром новостей. 🔹 В утренние часы вместо использования мобильных устройств рекомендуется уделить время легкой физической активности. 🔹 В вечернее время предпочтительнее прослушивание спокойной музыки или чтение. ⚖️ Принцип умеренности 🔹 Допускаются небольшие отклонения от обычного рациона, однако от вредных привычек следует воздерживаться. 📝 Меры безопасности 🔹 Необходимо обеспечить контроль за детьми во время отдыха. 🔹 Следует соблюдать правила противопожарной безопасности при приготовлении пищи на открытом огне. 🔹 При посещении лесных зон обязательным является использование защитной одежды и средств от клещей. 🔹 Особое внимание следует уделять соблюдению правил гигиены и условиям хранения скоропортящихся продуктов. 🟢 Здоровый и безопасный отдых способствует восстановлению сил и создает благоприятные условия для последующей продуктивной деятельности!