ГомельОблСанЭпид.бел
Open in Telegram
🧪Официальный канал санитарно-эпидемиологической службы Гомельской области.🔬 🔹Сайт: https://гомельоблсанэпид.бел 🔹Instagram: https://instagram.com/oblcge.gomel?igshid=YmMyMTA2M2Y= 🔹YTube: https://www.youtube.com/@user-gu2xd5vp1j/featured
Show more1 213
Subscribers
-124 hours
-27 days
-630 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+5
in 2 channels
August '26
+17
in 9 channels
Get PRO
July '26
+23
in 9 channels
Get PRO
June '26
+14
in 10 channels
Get PRO
May '26
+33
in 11 channels
Get PRO
April '26
+27
in 33 channels
Get PRO
March '26
+94
in 16 channels
Get PRO
February '26
+24
in 9 channels
Get PRO
January '26
+6
in 7 channels
Get PRO
December '25
+7
in 7 channels
Get PRO
November '25
+36
in 33 channels
Get PRO
October '25
+27
in 13 channels
Get PRO
September '25
+21
in 7 channels
Get PRO
August '25
+23
in 9 channels
Get PRO
July '25
+16
in 5 channels
Get PRO
June '25
+15
in 7 channels
Get PRO
May '25
+30
in 7 channels
Get PRO
April '25
+12
in 5 channels
Get PRO
March '25
+35
in 16 channels
Get PRO
February '25
+28
in 7 channels
Get PRO
January '25
+27
in 8 channels
Get PRO
December '24
+16
in 8 channels
Get PRO
November '24
+27
in 5 channels
Get PRO
October '24
+38
in 13 channels
Get PRO
September '24
+15
in 11 channels
Get PRO
August '24
+20
in 6 channels
Get PRO
July '24
+21
in 10 channels
Get PRO
June '24
+18
in 4 channels
Get PRO
May '24
+21
in 9 channels
Get PRO
April '24
+29
in 11 channels
Get PRO
March '24
+51
in 4 channels
Get PRO
February '24
+24
in 9 channels
Get PRO
January '24
+19
in 16 channels
Get PRO
December '23
+30
in 12 channels
Get PRO
November '23
+20
in 16 channels
Get PRO
October '23
+98
in 15 channels
Get PRO
September '23
+134
in 0 channels
Get PRO
August '23
+20
in 0 channels
Get PRO
July '23
+15
in 0 channels
Get PRO
June '23
+20
in 0 channels
Get PRO
May '23
+198
in 0 channels
Get PRO
April '23
+128
in 0 channels
Get PRO
March '23
+627
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 08 September | +1 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | +3 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | +1 |
Channel Posts
Repost from N/a
Грибы под контролем: зачем проверять лесные дары в Жлобинском районе
Сезон сбора грибов открыт – многие устремляются в лес за природными дарами. Однако следует учитывать, что в ряде районов Беларуси, в том числе в отдельных лесных массивах Гомельской области, вследствие аварии на Чернобыльской АЭС сохраняется повышенный уровень радиоактивного загрязнения.
⬇️ Почему проблема не ушла
До 70% радионуклидов цезия-137 накапливается в лесной подстилке и верхнем слое почвы – именно там, где развивается грибница. Даже на участках с относительно невысокой плотностью загрязнения (1–2 Ки/км²) грибы могут накапливать цезий-137 в количествах, превышающих безопасные уровни. В отличие от сельскохозяйственных земель, леса не перепахиваются и не удобряются – естественные процессы выведения радионуклидов идут медленнее.⬇️ Какие грибы накапливают радиацию сильнее
По способности накапливать цезий-137 грибы делятся на четыре группы: 📍 Аккумуляторы: горькушка, колпак кольчатый (курочка), польский гриб, маслёнок, моховик. Сбор таких грибов не рекомендуется! 📍 Сильнонакапливающие: груздь, скрипица, волнушка, зелёнка, решетник, сыроежка. Сбор разрешен на территориях с плотностью загрязнения до 1 Ки/км². 📍 Средненакапливающие: лисичка, рядовка, белый гриб, подберёзовик, подосиновик, рыжик. Сбор разрешен на территориях с плотностью загрязнения до 2 Ки/км². 📍 Слабонакапливающие: опята, гриб-зонтик, дождевик, шампиньон. Сбор разрешен на территориях с плотностью загрязнения до 2 Ки/км². У грибов с хорошо развитой ножкой (белый, подберёзовик, подосиновик, польский) содержание цезия-137 в шляпке в 1,5-2 раза выше, чем в ножке.🔍 Лабораторией Жлобинского зонального ЦГЭ проводятся исследования «даров леса» (грибы, ягоды и другая дикорастущая продукция) для населения бесплатно. Объем пробы дикорастущей продукции, представляемой для исследования, должен составлять не менее 0,5 л (для сухих грибов не менее 100 г). Информация о результатах исследования выдается в день обращения в устной форме. #жлобин #здоровыегородаипоселки #здоровыйобразжизни #радиация #грибы ➡️Мы в Instagram, VK и Tik-Tok @zhlobincge
| 2 |  🚨 Беречь, нельзя пропустить: как вовремя заметить подростковую депрессию и спасти ребенка.
Про подростковый возраст часто говорят «играют гормоны». Это время, когда вчерашний ласковый ребенок теперь уже закрывает дверь в свою комнату, замыкается в себе или начинает бунтовать. Родителям бывает трудно отличить обычный возрастной кризис от смертельной опасности. Однако затянувшаяся грусть, агрессия или уход в себя могут быть первыми сигналами того, что ребенок думает об уходе из жизни.
🚩 Профилактика детского суицида - это не тема для замалчивания. Это разговор о внимании, доверии и своевременной помощи. В нашей статье вы узнаете, как распознать тревожные сигналы и спасти ребенка.
#жлобин #здоровыегородаипоселки #здоровыйобразжизни #торговля #главныйврач
➡️Мы в Instagram, VK и Tik-Tok
@zhlobincge | 72 |
| 3 |  ✅ Спина держит марку
➡️Красивая осанка — это не просто эстетика, а фундамент здоровья и полноценного физиологического развития ребенка. Специалисты Гомельского районного ЦГЭ напомнили, что следить за положением спины нужно с самых первых школьных дней, не дожидаясь появления болей или сутулости.
✏️Большинство нарушений формируется незаметно, поэтому своевременная профилактика — лучший способ защитить позвоночник. Специалисты выделили ключевые правила идеальной посадки за столом как в школе, так и дома:
▫️Правило прямых углов. Высота стула должна быть такой, чтобы между бедром и голенью, а также голенью и полом сохранялся угол в 90 градусов.
▫️Надежная опора. Обе ноги ребенка должны обязательно стоять на полу или на специальной подставке.
▫️Свободное пространство. Между туловищем и краем стола (парты) должно оставаться расстояние, равное ширине кулака.
▫️Ровные плечи. Во время письма или чтения плечи должны быть опущены и находиться строго на одном уровне.
▫️Бережем зрение и шею. Оптимальное расстояние от глаз до книги или тетради — не менее 35 сантиметров.
Заботиться о здоровье позвоночника нужно до того, как возникнет дискомфорт. Правильное рабочее место сегодня — это залог крепкого здоровья ребенка в будущем.
⬇️Подробнее читать здесь. | 70 |
| 4 |  🏹 Радиационный контроль мяса диких животных: что нужно знать охотнику Жлобинского района.
Охотничий сезон 2026 года в самом разгаре. С 20 августа открыта охота на лося, благородного оленя и лань, с 1 сентября – на бобра и выдру, с 5 сентября – на рябчика и серую куропатку. Но добыть трофей – лишь половина дела. Вторая половина – убедиться, что мясо безопасно.
Что говорит закон 🧑⚖️
Согласно Положению о контроле радиоактивного загрязнения (постановление Совета Министров Республики Беларусь от 20.02.2020 № 102, в редакции от 28.08.2025), контролю подлежит каждая партия мяса диких животных, заготовленная на всей территории Республики Беларусь. Это не рекомендация – это требование.
🔍 Правила радиационного контроля зависят от плотности загрязнения угодий:
🐾 До 1 Ки/км² – охота разрешена. Но мясо диких птиц (из-за их миграции на большие расстояния) необходимо проверять даже при добыче на таких территориях.
🐾 От 1 до 5 Ки/км² – охота разрешена с выборочным радиационным контролем трофеев. Эта зона классифицируется как «зона проживания с периодическим радиационным контролем».
🐾 От 5 до 15 Ки/км² – охота разрешена, но проверка мяса на содержание радионуклидов обязательна для всех добытых животных и птиц.
🐾 15 Ки/км² и выше – охота полностью запрещена.
В Жлобинском районе бо́льшая часть охотугодий находится в пределах 1–5 Ки/км², что соответствует зоне проживания с периодическим радиационным контролем. Это значит, что радиационный контроль трофеев обязателен как минимум выборочно.
Какое мясо проверять в первую очередь 🍖
По степени убывания концентрации цезия-137 в мясе основные охотничьи виды располагаются так:
📍 Кабан – наибольшее накопление. Кабаны добывают корм из верхнего слоя почвы и лесной подстилки, где концентрация радионуклидов максимальна. В зимний период содержание цезия-137 в организме кабана увеличивается по сравнению с летним.
📍 Косуля – второе место по накоплению. У молодых кабанов и косуль концентрация выше, чем у взрослых особей старше двух лет.
📍 Заяц. Он питается преимущественно надземными частями растений, побегами, корой и травой – то есть тем, что непосредственно контактирует с лесной подстилкой и опадом, где концентрируется цезий‑137.
📍 Лось – наименьшее накопление. Но у лося картина обратная: у молодых особей концентрация радионуклидов в мясе значительно меньше, чем у взрослых.
В лаборатории Жлобинского зонального ЦГЭ можно исследовать мясо диких животных для населения бесплатно. Объем пробы продукции, представляемой для исследования, должен составлять не менее 500 г. Информация о результатах исследования выдается в день обращения в устной форме.
#жлобин #здоровыегородаипоселки #здоровыйобразжизни #радиация #мясо #охота
➡️Мы в Instagram, VK и Tik-Tok
@zhlobincge | 78 |
| 5 |  +3✅ Психологическое здоровье как ключ к успеху: в ДРОЦ «Сидельники» прошло мероприятие «Время для раздумий!»
➡️Крепкая и устойчивая психика — это фундамент, который позволяет человеку не просто существовать, а жить яркой, полноценной жизнью. Именно ментальное здоровье помогает нам находить общий язык с близкими, раскрывать творческий потенциал, уверенно принимать вызовы судьбы и брать на себя ответственность за свой успех.
🔹С целью поддержки ментального благополучия педагогов психолог Мозырского зонЦГЭ провела для коллектива КУП ДРОЦ «Сидельники» интерактивное мероприятие «Время для раздумий!». Встреча прошла в атмосфере живого диалога, а в завершение программы все участники получили полезные памятки с рекомендациями по сохранению внутренней гармонии и высокого качества жизни. | 91 |
| 6 |  🩺Не болейте! Главный санврач района назвала 4 простых шага защиты от ОРВИ | 107 |
| 7 |  ✅ Как распознать и предотвратить инсульт: важные советы от специалистов Чечерского райЦГЭ
⚡️Инсульт — это внезапное нарушение кровообращения в головном мозге, которое приводит к повреждению его тканей. Это опасное состояние зачастую развивается стремительно, однако большинство факторов риска можно контролировать.
❗️Вероятность развития инсульта значительно повышается при наличии следующих факторов:
▫️Артериальная гипертензия (высокое давление).
▫️Повышенный уровень холестерина и сахарный диабет.
▫️Нарушения сердечного ритма.
▫️Избыточный вес и малоподвижный образ жизни.
▫️Курение и другие вредные привычки.
❗️При подозрении на инсульт обратите внимание на три главных признака:
▫️Лицо: попросите человека улыбнуться — при инсульте улыбка становится асимметричной, один угол рта опускается.
▫️Руки: попросите поднять обе руки — одна рука может слабо удерживаться и непроизвольно опускаться.
▫️Речь: обратите внимание на дикцию — речь пострадавшего становится невнятной, замедленной или не поддающейся пониманию.
✅ Для снижения риска необходимо:
▫️Контролировать показатели: регулярно измерять артериальное давление, сдавать анализы на уровень холестерина и глюкозы в крови.
▫️Следить за питанием: ограничить потребление соли и продуктов глубокой промышленной переработки.
▫️Быть активными: поддерживать регулярную физическую активность, адекватную состоянию здоровья.
▫️Заботиться о сердце: при наличии сердечно-сосудистых заболеваний регулярно посещать лечащего врача и строго выполнять его рекомендации.
▫️Отказаться от вредных привычек: исключить курение и алкоголь.
🚒При инсульте дорога каждая минута! Своевременное обращение за медицинской помощью спасает жизнь, повышает шансы на успешное восстановление и минимизирует риск тяжелых последствий. | 116 |
| 8 |  +1✅ Здоровье под защитой
➡️В рамках масштабного профилактического проекта «Хойники — здоровый город» состоялась встреча специалистов Хойникского райЦГЭ с сотрудниками местного отдела внутренних дел.
Главной темой обсуждения стала защита от гриппа в преддверии эпидемического сезона. Медики подчеркнули, что самым надежным способом уберечь себя от вируса и его опасных осложнений остается своевременная вакцинация.
🔹Также в ходе встречи, приуроченной к районной акции «Здоровое будущее Хойникского района», сотрудникам милиции рассказали о профилактике сахарного диабета и подробно объяснили, как правильное питание помогает сохранить здоровье. Кроме того, участники мероприятия получили практические рекомендации по предупреждению болезней системы кровообращения. | 94 |
| 9 |  ✅ Сила в каждом ударе: почему нашему сердцу необходим спорт
🫀Наше сердце — уникальный орган, который работает без остановки всю жизнь. За сутки оно сокращается около 100 000 раз и перекачивает примерно 7 000 литров крови.
Чтобы представить масштаб этой работы, задумайтесь: если вытянуть все сосуды нашего организма в одну линию, их длина составит около 100 000 километров. Этого достаточно, чтобы два с половиной раза обогнуть экватор Земли! И всю эту огромную сеть обеспечивает кровью одно лишь сердце.
➡️Специалисты Рогачевского райЦГЭ напоминают: сердце — это прежде всего мышца. А любая мышца нуждается в регулярных тренировках.
В состоянии покоя сердце перегоняет около 5 литров крови в минуту. При интенсивной физической нагрузке этот показатель возрастает до 20–25 литров. Именно поэтому у тренированного человека главный «насос» организма работает гораздо эффективнее: он перекачивает больший объем крови за меньшее число сокращений.
❓Как регулярная активность защищает кровеносную систему:
▫️Регулярные занятия спортом уменьшают вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний на 35–40%.
▫️Умеренные нагрузки (ходьба, бег трусцой, плавание) снижают риск ишемической болезни сердца на 30–50%.
▫️Пять тренировок в неделю по 30 минут снижают риск развития гипертонии на 25–30%.
▫️Физическая активность повышает уровень «хорошего» холестерина и снижает уровень триглицеридов, защищая организм от атеросклероза.
Движение — это самый доступный и эффективный способ сохранить сердце здоровым, а сосуды — эластичными на долгие годы. | 90 |
| 10 |  🧘♀️ Анатомия гибкости: почему растяжка важна для долголетия не меньше силы?
В фитнесе часто доминирует культ силы, но именно гибкость определяет состояние «ходовой части» нашего тела. Если сила позволяет нам двигаться, то гибкость защищает суставы от износа и сохраняет биологическую молодость.☝️☝️☝️Разбираемся, почему растяжка критически важна для долголетия:
🧬 1. Маркер биологического возрастаС годами соединительная ткань (фасция) теряет влагу и становится жесткой, зажимая кровоток и лимфосистему. Растяжка буквально «смазывает» ткани, возвращая им эластичность.🦴 2. Защита от болей и травмСидячий образ жизни укорачивает мышцы: зажатые сгибатели бедра тянут таз и вызывают боли в пояснице, а спазм грудных мышц провоцирует сутулость. Растяжка возвращает мышцам анатомическую длину и полный диапазон движения.🧠 3. Снижение уровня стрессаМедленная растяжка с глубоким дыханием переключает нервную систему из режима «бей или беги» в режим «отдыхай и восстанавливайся», снижая уровень кортизола и улучшая сон.🦶 4. Профилактика паденийРастяжка улучшает проприоцепцию (чувство тела в пространстве). Если вы споткнетесь, гибкие суставы позволят сделать широкий шаг и удержать баланс.✅✅✅Правило микродозирования: как внедрить растяжку в жизнь?
• 🌅 Утром (5 минут): мягкие вращения суставов и потягивания, чтобы «разбудить» фасции и запустить лимфоток.
• 💻 Днем (каждый час): 30-секундная пауза — раскройте грудную клетку, потянитесь макушкой вверх, расслабьте челюсть.
• 🌙 Вечером (10 минут): мягкая статическая растяжка спины и ног под глубокое дыхание перед сном.
⚠️⚠️⚠️Важно: никогда не тянитесь через острую боль! Если мозг чувствует боль, он включает защитный рефлекс, и мышца спазмируется еще сильнее. Работайте мягко и только на выдохе.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #гибкость #растяжка #долголетие #ЗОЖ | 85 |
| 11 |  👩⚕️ Главный врач Жлобинского зонального ЦГЭ Алина Игоревна Бежелева приняла участие в надзорных мероприятиях на объектах торговли города Жлобина.
Главный врач посетила 15 крупных торговых объектов – это позволило комплексно оценить соблюдение санитарно‑эпидемиологических требований в ключевых точках реализации пищевой продукции.
🔍 В ходе выездов особое внимание уделялось ключевым параметрам безопасности товаров: проверялись маркировка продукции, сроки годности и условия хранения пищевых продуктов. Параллельно проводилась оценка санитарного состояния торговых объектов.
Важной частью стала информационно‑разъяснительная работа с персоналом. Алина Игоревна провела беседы с сотрудниками торговых сетей, акцентировав внимание на необходимости строгого соблюдения правил личной гигиены и правильного использования средств индивидуальной защиты. Эти меры – один из базовых элементов профилактики распространения инфекций и обеспечения безопасности как самих работников, так и покупателей.
Кроме того, в рамках встреч с трудовыми коллективами поднимались вопросы формирования здорового образа жизни. Главный врач затронула тему профилактики как инфекционных, так и неинфекционных заболеваний, подчеркнув значимость профилактических мер непосредственно в рабочей среде.
#жлобин #здоровыегородаипоселки #здоровыйобразжизни #торговля #главныйврач
➡️Мы в Instagram, VK и Tik-Tok
@zhlobincge | 97 |
| 12 |  +4💐 С благодарностью и уважением: коллектив Гомельского городского ЦГЭ проводил на заслуженный отдых заместителя главного врача Светлану Степовикову
В жизни каждого профессионала наступает особенный момент, когда за спиной остается огромный трудовой путь, а впереди открывается новая, долгожданная и светлая страница жизни.
💐Коллектив Гомельского городского ЦГЭ в теплой и торжественной обстановке проводил на заслуженный отдых заместителя главного врача Светлану Михайловну Степовикову.
❤️Светлана Михайловна посвятила санитарно-эпидемиологической службе многие годы безупречного труда.
Высочайший профессионализм, принципиальность, глубокие знания, исключительная ответственность и чуткое отношение к людям снискали ей заслуженный авторитет и искреннее уважение как среди коллег, так и среди медицинской общественности города.
👏Быть заместителем руководителя — это колоссальный ежедневный труд, требующий мудрости, выдержки и умения принимать точные решения в самых непростых ситуациях. Светлана Михайловна всегда была надежной опорой учреждения, опытным наставником для молодых специалистов и примером верности врачебному долгу.
👏В адрес Светланы Михайловны прозвучало множество искренних и трогательных слов благодарности от руководства центра и коллег.
Для праздничного мероприятия коллектив подготовил памятные подарки, цветы и творческий видеосюрприз с теплыми воспоминаниями о совместной работе.
💛💛💛Уважаемая Светлана Михайловна! Спасибо Вам за Ваш неоценимый вклад в развитие нашего центра и санитарно-эпидемиологическое благополучие Гомеля. Пусть новый жизненный этап будет наполнен крепким здоровьем, душевным уютом, радостью общения с близкими, яркими путешествиями и исполнением всех заветных планов. Двери нашего центра всегда открыты для Вас!
#гомельскийгородскойцгэ #гомель #санэпидслужба #здравоохранение #заслуженныйотдых #благодарность #нашилюди | 101 |
| 13 |  +1⚡️В Гомеле бойцы теробороны приняли присягу: в строю — сотрудник Гомельского областного ЦГЭ и ОЗ
В Гомеле состоялся торжественный и волнующий ритуал — бойцы территориальных войск приняли военную присягу. В числе тех, кто произнес священные слова клятвы на верность Родине, — наш коллега, сотрудник Гомельского областного ЦГЭ и ОЗ Дмитрий Калинин.
📌Присяга прошла в рамках учебных сборов, которые Дмитрий сейчас проходит в рядах территориальной обороны. Мы с огромным уважением следим за успехами нашего коллеги и гордимся тем, что в нашем коллективе работают люди, которые с честью и достоинством готовы исполнять свой гражданский долг.
Впереди у военнослужащих — интенсивный курс боевой подготовки, освоение новых навыков и оттачивание военных специальностей.
‼️Желаем Дмитрию и его товарищам сил, выдержки и успехов в обучении. Знаем, что с такими защитниками мир и порядок в нашей стране — под надежной защитой. | 101 |
| 14 |  ⚡️ Предотвращение самоубийств: помощь начинается с внимания
⚠️ Суицидальное поведение — серьёзная социальная и медицинская проблема, профилактика которой требует внимания со стороны семьи, образовательных учреждений, трудовых коллективов и всего общества.
💬 Важно помнить: человек, переживающий тяжёлый эмоциональный кризис, не всегда способен самостоятельно обратиться за помощью.
✅ Одним из важнейших способов профилактики является внимательное отношение к эмоциональному состоянию близких.
❗️Резкая замкнутость, потеря интереса к привычным занятиям, выраженная безнадёжность, разговоры о собственной ненужности или нежелании жить могут свидетельствовать о глубоком психологическом неблагополучии.
❌ Такие изменения нельзя игнорировать или воспринимать как попытку привлечь внимание.
Важно спокойно поговорить с человеком, выслушать его без осуждения и обесценивания переживаний.
➡️ Фразы «возьми себя в руки» или «у других проблемы ещё серьёзнее» не помогают.
📎Напротив, поддержка, искреннее участие и готовность быть рядом способны стать первым шагом к получению профессиональной помощи.
⚡️ При угрозе самоубийства необходимо не оставлять человека одного и как можно скорее обратиться за экстренной медицинской или психологической помощью.
📌 Забота, внимание и своевременное обращение к специалистам могут спасти жизнь.
#ПетриковЦГЭ #ЗдоровыеГородаиПоселки | 102 |
| 15 |  ✅ Чистота под контролем
➡️Специалисты Добрушского райЦГЭ осуществляют постоянный контроль за санитарным состоянием территорий города Добруша и района.
В период с 1 августа по 2 сентября 2026 года было обследовано 563 территории. В поле зрения санслужбы попали дворы многоквартирных жилых домов, объекты дорожного сервиса, остановочные пункты, полосы отвода дорог, а также торговые точки, объекты общественного питания, здания социальной сферы, общественные и административные комплексы.
⚡️Нарушения требований санитарного законодательства были выявлены на 44 объектах. При этом главным недочетом стал несвоевременный покос и удаление сорной растительности — это нарушение зафиксировано в 33 случаях.
📄По всем выявленным фактам в адрес субъектов хозяйствования направлено 41 указание-требование, исполнение которых специалисты ЦГЭ взяли на строгий контроль. Надзор за обеспечением санитарно-эпидемиологического благополучия населения района будет продолжен. | 106 |
| 16 |  👄 Периоральный дерматит: почему кожа вокруг рта «просит о помощи»?
Периоральный (околоротовой) дерматит — это хроническое заболевание кожи, проявляющееся сыпью и раздражением в области рта, подбородка и носогубных складок. Чаще всего от него страдают женщины (20-45 лет) и дети. ☝️☝️☝️Это не просто эстетический дефект, а сигнал о том, что защитный барьер кожи разрушен, а её микробиом находится в дисбалансе.
🔍 Как распознать? • Локализация: мелкие розовые узелки вокруг рта, носа, иногда — вокруг глаз.
• «Свободный ободок»: главный признак — узкая полоска (1–2 мм) здоровой кожи непосредственно вокруг красной каймы губ.
• Ощущения: чувство стянутости, легкий зуд, жжение.
• Шелушение: кожа становится сухой и очень чувствительной.⚠️⚠️⚠️Главные причины и триггеры:
🚩Гормональные мази (триггер №1): использование кортикостероидов (гидрокортизон и др.) дает временный эффект, но после отмены воспаление возвращается с удвоенной силой.
🚩Косметический перегруз: обилие сывороток, плотных кремов, ретиноидов и кислот истончает роговой слой.
🚩 Фтор и SLS: фторированная зубная паста и агрессивные пенообразователи (SLS) в ней часто провоцируют сыпь.
🚩Внешние факторы: солнце, солярий, длительное ношение масок («эффект парника»), гормональные колебания.
🛑 С чего начать? Первый и главный шаг — полный отказ от всей косметики, гормональных мазей и даже фторированной пасты. Лицо можно умывать только водой. Если этого недостаточно, необходимо медикаментозное лечение, назначенное врачом.🛡 6 правил профилактики:
1. 🚫 Никаких гормональных мазей на лице без назначения врача!
2. 🧴 Минимализм в уходе: мягкий гель для умывания и легкий увлажняющий крем — этого достаточно.
3. 🪥 Смените пасту: выбирайте средства без фтора и SLS.
4. ☀️ Защита от солнца: используйте SPF с физическими фильтрами (оксид цинка, диоксид титана).
5. ✋ Не трогайте лицо руками и не выдавливайте элементы сыпи.
6. ☁️ Легкие текстуры: замените тяжелые тональные кремы на легкие флюиды или минеральную пудру.Периоральный дерматит требует огромного терпения. Дайте коже отдых и не пытайтесь «замазать» проблему новыми средствами. При первых симптомах обязательно обратитесь к врачу-дерматологу!#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #периоральныйдерматит #причины #профилактика #здоровьекожи | 114 |
| 17 |  ☀️Доброе утро!
🌿Свежий базилик — это настоящий кладезь витаминов А, С, К, фолиевой кислоты, кальция, железа и марганца.
Но главное его свойство — он помогает снизить уровень кортизола, гормона стресса.
➡️Это ароматное растение отлично поддерживает нервную систему:
▫️Уменьшает тревожность.
▫️Борется с бессонницей.
▫️Помогает при эмоциональном выгорании.
Ловите простой рецепт успокаивающего настоя для идеального начала дня:
▫️2 столовые ложки свежего нарезанного базилика залейте 1 литром кипятка.
▫️Накройте крышкой и дайте настояться 20 минут.
▫️Пейте спокойствие — и чувствуйте разницу!
↘️ Instagram
↘️ГомельОблСанЭпид.бел | 141 |
| 18 |  🛁 Гигиена и подростки: как родителям деликатно приучить взрослеющего ребенка к уходу за собой?
Пубертат — период стремительных изменений. Вчерашний ребенок, пахнущий детским шампунем, внезапно сталкивается с резким запахом пота, жирностью волос и первыми прыщами. Часто попытки родителей напомнить о душе натыкаются на раздражение. ☝️☝️☝️Важно понимать: подросток протестует не из вредности — его тело меняется быстрее, чем мозг успевает это осознать. Помочь адаптироваться к новым потребностям нужно без стыда и упреков.
🧬 Почему все изменилось?В период созревания активизируются апокриновые потовые железы (в паху и подмышках). Бактерии на коже мгновенно расщепляют пот, создавая резкий запах. Гормоны (андрогены) усиливают выработку кожного сала, что ведет к акне и жирности волос. Это нормальный процесс взросления!🗣 Как выстроить тактичный диалог?
✅ Разговаривайте наедине: никаких замечаний при братьях, сестрах или посторонних.
✅ Опирайтесь на физиологию: объясните, что это не «неряшливость», а работа гормонов.
✅ Используйте «Я-сообщения»: вместо «Ты не моешься» скажите: «Я волнуюсь, что из-за воспалений на коже тебе может быть дискомфортно».
✅ Никаких шуток: ирония про «пахучие носки» может породить глубокие комплексы.
✅ Авторитеты со стороны: предложите видео проверенных блогеров-дерматологов или книги об анатомии.
📝 Базовый чек-лист гигиены для подростка:
• 🚿 Тело: душ 1-2 раза в день. Ежедневная смена белья и носков — это закон! Объясните разницу между дезодорантом (маскирует запах) и антиперспирантом (уменьшает потоотделение).
• 🧴 Лицо: не мыть мылом «до скрипа»! Нужна 2-ступенчатая система: мягкий гель для умывания + легкий увлажняющий крем. Не давить прыщи!
• 💇 Волосы: мыть по мере загрязнения (хоть каждый день), подобрав правильный шампунь.
• 🪥 Зубы: чистка 2 раза в день + чистка поверхности языка (главный источник запаха изо рта).
• 🩸 Интимная гигиена: девочкам важно рассказать о правилах использования средств гигиены во время менструации, мальчикам — об уходе за половыми органами и смене белья.
💡 Лайфхаки для родителей:• Собственный набор: позвольте ребенку самому выбрать «взрослые» средства (гель, дезодорант, полотенце) — это мотивирует ими пользоваться.
• Приватность: уважайте право ребенка запереться в ванной.
• Удобство: поставьте корзину для белья прямо в ванной комнате.
• Личный пример: это лучший ориентир.Обучение гигиене — это проявление заботы, а не дрессировка. Будьте терпеливы, и подросток быстро научится ухаживать за своим телом!
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #подростки #гигиена #советыродителям #здоровье #ЗОЖ | 155 |
| 19 |  🍃Что нужно знать в сезон активности клещей, напомнили в Добрушском районном центре гигиены и эпидемиологии
Подробнее - на сайте газеты | 149 |
| 20 |  Самоубийство–это трагедия, которую можно предотвратить!
С 7 по 14 сентября 2026 года в Гомельской области пройдет акция посвященная Всемирному дню предотвращения самоубийств.
🔺Повысить информированность населения о признаках эмоционального кризиса и суицидального риска, сформировать ответственное отношение к психическому здоровью и обеспечить доступ к своевременной помощи особенно важно в современном обществе.
Суицидальные мысли никогда не возникают на пустом месте. Они являются следствием сложного переплетения социальных, экономических и личностных факторов, которые накапливаются и давят на человека изнутри.💭
❗️Важно понимать:человек в кризисе почти всегда подает сигналы бедствия. Лучшее, что вы можете сделать-проявить искреннюю заботу,задать прямой вопрос и выслушать без осуждения.
Если вы или ваш близкий человек столкнулись с подобными мыслями, важно не замыкаться в себе, а обратиться за помощью к квалифицированным специалистам—психологам, психотерапевтам или психиатрам.❤️ #ЗдоровыеГородаиПосёлки | 146 |
