Дневники психологини
Open in Telegram
Меня зовут Женя🤍 Магистрантка клинической психологии. Изучаю психологию и веду частную практику Пишу с любовью о жизни и психологии простыми словами Записаться на консультацию — @evgeniagubenko
Show more829
Subscribers
+124 hours
+27 days
-1830 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+2
in 0 channels
August '26
+2
in 0 channels
Get PRO
July '26
+3
in 0 channels
Get PRO
June '26
+5
in 0 channels
Get PRO
May '26
+10
in 0 channels
Get PRO
April '26
+6
in 0 channels
Get PRO
March '26
+6
in 0 channels
Get PRO
February '26
+1
in 0 channels
Get PRO
January '26
+5
in 0 channels
Get PRO
December '25
+6
in 0 channels
Get PRO
November '25
+13
in 0 channels
Get PRO
October '25
+8
in 0 channels
Get PRO
September '25
+1
in 0 channels
Get PRO
August '25
+2
in 0 channels
Get PRO
July '25
+5
in 0 channels
Get PRO
June '25
+3
in 0 channels
Get PRO
May '25
+1
in 0 channels
Get PRO
April '25
+20
in 0 channels
Get PRO
March '25
+6
in 0 channels
Get PRO
February '25
+23
in 0 channels
Get PRO
January '25
+14
in 0 channels
Get PRO
December '24
+12
in 0 channels
Get PRO
November '24
+15
in 0 channels
Get PRO
October '24
+11
in 0 channels
Get PRO
September '24
+4
in 0 channels
Get PRO
August '24
+21
in 1 channels
Get PRO
July '24
+14
in 0 channels
Get PRO
June '24
+61
in 1 channels
Get PRO
May '24
+60
in 1 channels
Get PRO
April '24
+127
in 5 channels
Get PRO
March '24
+288
in 5 channels
Get PRO
February '24
+77
in 1 channels
Get PRO
January '24
+116
in 0 channels
Get PRO
December '23
+140
in 3 channels
Get PRO
November '23
+269
in 4 channels
Get PRO
October '23
+2 187
in 3 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | +1 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | +1 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
+3
В терапии мы учимся строить отношения.
И, возможно, впервые говорим о своих потребностях и оказываемся услышанными, принятыми.
| 2 |  Осень - время перехода 🍂
И для меня повышение стоимости - тоже переход в новый формат отношений.
С сентября стоимость моих консультаций — 20€ за сессию, 60 минут.
Для новых клиентов первая сессия - 15€
оплата возможна в разных валютах.
Для записи: @evgeniagubenko | 65 |
| 3 |  +3No text... | 64 |
| 4 |  +5Всех с началом осени 🍁
Это моя любимая пора)
Время затишья и спокойствия, опавших жёлто-красных листьев, тумана, старых фильмов и сериалов, которые пересматриваешь в десятый раз и знаешь конец, но всё равно смотришь.
Замечали? Почему так?
Иногда нам хочется спокойной предсказуемости. Когда вокруг хаос и время выдалось непростым, впереди неизвестность. Нам хочется того, где мы точно знаем чем все закончится.
Привет из Кракова ❤️
Меня фотографировал мой мужчина. Всегда интересно наблюдать, как мужчина видит мир, женщину, как передает эту красоту | 72 |
| 5 |  Проявляться это безопасно!
Развеиваю твои страхи о проявленности. | 83 |
| 6 |  +4Провела сегодня 2 сессии, еще немного поработала, поехала ближе к природе
Я люблю приезжать в ботанический сад, одна
Дышать, смотреть на деревья
Сегодня не только полнолуние, но еще и лунное затмение 🌑
Скоро осень, и у меня начался сегодня новый цикл 😁
В общем потихоньку становится все тише и спокойнее
Люблю осень 🍂 | 105 |
| 7 |  +2В терапии мы работаем с телом и чувствами, в меньшей степени с головой.
Мы все достаточно знаем и понимаем про себя, достаточно книжку открыть или у чата ГПТ спросить. Информации сейчас много. Но понимание редко когда устраняет телесное напряжение, особенно, если копилось годами.
И тогда мы спускаемся в чувства, в тело. Чувствуем, живем, дышим.
Мы живые, а живые люди чувствуют ❤️ | 93 |
| 8 | Иногда мы ожидаем увидеть результат терапии в каких-то конкретных вещах - машина появится или дом, не будет стресса и грусти, а жизнь станет только радостной и все будет получаться.
Но так не бывает.
Стресс, внешние факторы, ситуации, на которые мы повлиять не можем - будут всегда.
Фрустрация неизбежна, жизнь не может все время соответствовать нашим ожиданиям.
Если мы измеряем результат только отсутствием боли - всегда будем неудовлетворены.
Возможно результат в том, что:
🪐Вы замечаете что теперь вам легче справляться со стрессом
🪐 Вы становитесь к себе более нежными и чуткими, замечаете чего хотите
🪐 Вы наконец действуете, а не только ждете.
🪐Возможно, у вас появляются отношения, работа, машина, которые вы хотели.
Заметьте, что уже получается.
Психика легко фокусируется на нехватке, только сознательно мы можем возвращать себя в то, что уже есть | 89 |
| 9 |  Сходила сегодня на разбор книги «Кошка» М-Л Фон Франц про освобождение феминности
3 часа в зуме, как обычно 🔥
делаю кабачковые котлетки | 93 |
| 10 | Я сегодня готова отказаться от стремления все сделать идеально
Устаю от этого
Заметила пока редактировала фотки для поста, по несколько раз начала переделывать их.
В итоге забила и пошло оно все нах. Будет по-простому
Так и хочу придерживаться этой формулы.
Детство закончилось. Никому медальки и грамоты приносить не надо | 87 |
| 11 | Я за то, чтобы женщина чувствовала себя ЦЕННОЙ.
Ценность женщины влияет на ее заработок, отношения, в каких условиях она живет, что выбирает.
Самоценность закладывается в контакте с мамой.
Есть гипотеза что это происходит еще внутриутробно. Мне она нравится
Сегодня мы сталкиваемся с ситуацией, когда ценность женщины подтверждается через внешний мир
«Подарок подарили - я есть.»
«На Мальдивы свозили - я норм»
«Лайк поставили - я впоредке.»
И все равно мало. Каждый раз нужно больше.
Психика не хочет чтобы пульт от твоей ценности был у других людей
Пока она там - всегда будет мало.
Настоящая женственность как черная кошка - захотела пришла, захотела ушла, сама себе на уме. Никто не владеет ее ценностью
Хорошая новость - можно научиться переключать этот пульт.
Давай вместе❤️
От каких внешних атрибутов/подтверждений/своих паттернов поведний ты готова отказаться сегодня в пользу своей САМОценности? | 94 |
| 12 | «Не двигаться вперед — значит подвергнуться регрессии. Нужно все время нести вперед факел нового огня — как в истории, так и в личной жизни».
«Если начать с грустью или даже с насмешкой оглядываться в прошлое, оно снова вами овладеет. Прошлое обладает огромной властью»
К. Г. Юнг, в пересказе Марии-Луизы фон Франц, «Кошка» | 90 |
| 13 |  Иногда мы делаем намного больше, чем думаем | 103 |
| 14 | Чрезмерные ожидания рушат отношения.
Когда мы все время ожидаем, что мужчина догадается чего мы хотим, удовлетворит потребности - как мама.
Начнет больше зарабатывать или свидания сам устраивать будет.
Хотя изначально мы выбрали его таким, а затем решили поменять, подстроить под себя, вместо того, чтобы заниматься собой и своей жизнью.
Когда от нас вечно чего-то ожидают - это пиздец как неприятно. Хочется сразу отдалиться, закрыться.
Какая цель у отношений?
Быть вместе, в партнерстве или сделать другого своим идеальным родителем?
Только в детско-родительских отношениях СЕКСа нет.
Все что мы можем сделать для себя - банально отдалиться, заняться своей жизнью, наблюдать что мужчина будет делать, когда его не пытаются менять. | 119 |
| 15 | Ехала сегодня в такси и забыла разменять деньги
Мы заговорили, я сначала даже не видела его лица, потом оказалось что мы уже знакомы
Когда-то в универе я угостила его кофе, а я совсем забыла об этом)
Потом он сказал, что поездку я могу не оплачивать
такие неожиданности со мной частенько случаются, приятный ахуй🤪 | 105 |
| 16 |  +5Делюсь кадрами, столько красоты мы сделали🤍
Ловлю себя на мысли, что съемка для меня это опять же про возможность почувствовать контакт с собой и своим телом, повеселиться, быть свободной
Вот такая я кайфуша | 113 |
| 17 |  У меня нет времени на ведение соц.сетей
А на самом деле иногда мне страшно, и я сама саботирую этот процесс.
Думаю «Зачем мне это? Не хочу»
Хотя понимаю, что закинуть пост - минутное дело.
Но внутри всё равно сопротивление.
Знаю, что так не только у меня.
Делюсь этим, потому что я за честность и за реальность.
Я работаю с этим сама в личной терапии, и ко мне на сессии приходят девушки с темой проявленности.
О своей уязвимости говорить не стыдно.
Гораздо проще проживать её не в одиночку, а вместе, с поддержкой.
Быть живой - значит быть разной.
Умещать в себе противоположности: хотеть и не хотеть, бояться и всё равно идти, проявляться, а иногда прятаться.
И искренне желаю этого себе, нам. | 107 |
| 18 |  +6Делюсь кусочком выходных
Нашли очень классное место с бассейном и баней за городом.
Попробовала первый раз в жизни устрицы 🦪
По вечерам мы смотрели разные шоу, а с утра я готовила нам вкусные завтраки 😋🍳 | 106 |
| 19 |  +4Девчачьи выходные 🎉
Только МЫ, пельмени и Варшава | 123 |
| 20 |  Наблюдали вчера ночью за звездопадом, вместе с моим мужчиной
Я никогда в жизни не видела такой красоты
С терассы видно весь город - а над нами звездное небо
Обычно в такие моменты я ничего не снимаю. Очень хочется просто быть здесь и сейчас, присутствовать, с телефоном все таки не то
Я довольна🤍 | 138 |
