Психология New Time 🌎
Open in Telegram
"Психология Нового Времени" - территория твоих личных изменений. Официальный канал Первого Института психологии и психотерапии Нового Времени.
Show more330
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
+330 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
January '25
January '25
+5
in 0 channels
December '24
+11
in 0 channels
Get PRO
November '24
+16
in 0 channels
Get PRO
October '24
+18
in 0 channels
Get PRO
September '24
+75
in 0 channels
Get PRO
August '24
+17
in 0 channels
Get PRO
July '24
+14
in 0 channels
Get PRO
June '24
+168
in 0 channels
Get PRO
May '24
+20
in 0 channels
Get PRO
April '24
+10
in 0 channels
Get PRO
March '24
+19
in 0 channels
Get PRO
February '24
+248
in 1 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 14 January | 0 | |||
| 13 January | +1 | |||
| 12 January | 0 | |||
| 11 January | 0 | |||
| 10 January | 0 | |||
| 09 January | +1 | |||
| 08 January | 0 | |||
| 07 January | 0 | |||
| 06 January | 0 | |||
| 05 January | 0 | |||
| 04 January | 0 | |||
| 03 January | 0 | |||
| 02 January | +2 | |||
| 01 January | +1 |
Channel Posts
📿 Закончилась «та самая ночь», когда кто-то непременно пообещает себе больше не пить, поменять работу, а кто-то отправится на забег обещаний..
2024 год был полон вызовов и перемен, но мы уверены, что подводя итоги, Вы смогли найти в нём немало поводов для радости и гордости.Пусть в наступившем 🧡🧡🧡🧡 году Вас ждет много идей и возможностей для развития, а каждый шаг будет вести к личным и профессиональным успехам. Благодаря каждому из Вас наша работа имеет смысл. Продолжайте нести свет и оставайтесь причастны к важной миссии Первого Института психологии и психотеоапии Нового Времени — заботе о здоровье человека. Пусть Вас сопровождают единомышленники, готовые поддержать в любой момент. Мечтайте, загадывайте, верьте! До встречи 👌 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ ✔️ Задать вопрос|Контакты 🔜 Меню канала 📌 Полезные ссылки ❤️ Подпишись
| 2 | 🔡🔡✨🔡🔡🔡🔡
в 21.00 Мск
онлайн сеанс ПСР бесплатно
Желающие 👇 | 202 |
| 3 |  Понедельник новой прекрасной недели! | 261 |
| 4 | ждем еще минуту | 60 |
| 5 | Ссылка на встречу
https://telemost.yandex.ru/j/3052616057 | 230 |
| 6 | 🧡🧡🧡🧡🧡🧡🙏
в 21.00 Мск онлайн
сеанс ПСР бесплатно
Желающие, пишите. | 224 |
| 7 | 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
в 21.00 Мск онлайн
сеанс ПСР бесплатно
Желающие, пишите. | 276 |
| 8 |  No text... | 319 |
| 9 | ТРЕБУЕТСЯ МОДЕЛЬ
Завтра, 1 декабря, на Терапию Первичной Травмы
1 человек | 65 |
| 10 | ⚡️⚡️⚡️
ТРЕБУЕТСЯ МОДЕЛЬ
Сегодня, на Терапию Первичной Травмы
2 человека | 81 |
| 11 | «Тревога – это головокружение свободы»
– Сёрен Кьеркегор
Эта глубокая мысль датского философа подчеркивает двойственную природу тревоги. С одной стороны, она может парализовать, с другой – открывает перед нами бесконечный горизонт возможностей.
Наша задача как психологов – помочь клиентам превратить парализующий страх в движущую силу личностного роста.
Понимание:
Тревога – это как старый друг человечества, который сопровождал нас на протяжении всей эволюции. Она была нашим верным стражем, предупреждающим об опасности и мобилизующим силы для борьбы или бегства. Но в современном мире этот древний механизм часто дает сбои, превращаясь из защитника в мучителя.
Континуум:
Представьте тревогу как реку. В своем нормальном течении она питает почву нашей жизни, помогая нам быть бдительными и продуктивными. Но когда река выходит из берегов, она может затопить все вокруг, разрушая и парализуя.
Физиология тревоги:
Тревога – это не просто эмоция, это целый оркестр физиологических реакций.
Когда дирижерская палочка миндалевидного тела взмывает вверх, симфония тревоги начинает звучать во всем теле:
⚪️Сердце учащает свой ритм, готовясь к марафону выживания
⚪️Дыхание становится поверхностным и частым, словно готовясь к спринту
⚪️Мышцы напрягаются, превращая тело в натянутую струну
⚪️Пищеварение замедляется – не до обеда, когда за углом может ждать саблезубый тигр!
«Вы не можете остановить волны, но вы можете научиться серфингу»
– Джон Кабат-Зинн
◽️◽️ 1: Мария и социальная тревожность
Клиент: Мария, 28 лет, топ менеджер по продажам
Проблема: Сильная социальная тревожность, особенно при публичных выступлениях, которые необходимы в работе
Подход: ТПТ и Нейрокоучинг
Ход терапии:
Терапия Первичной Травмы: Первое событие, в котором Мария публично испытала неприятные чувства (3,5 года от роду)
Нейрокоучинг: Работа с автоматическими мыслями Марии («Все заметят, как я нервничаю», «Я обязательно скажу что-то глупое»). Новые, положительные установки.
Прогрессия: Заглянули в будущее где нет волнения.
Техники релаксации: Обучение диафрагмальному дыханию и прогрессивной мышечной релаксации.
Результат: Через 3 месяца, после 2х сеансов терапии, Мария смогла провести презентацию перед аудиторией почти 1000 человек, испытывая лишь легкое возбуждение. Она научилась воспринимать публичные выступления как вызов, а не угрозу.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
✔️ Задать вопрос|Контакты
🔜 Меню канала
📌 Полезные ссылки
❤️ Подпишись | 336 |
| 12 | Дадим себе чуть веры и понимания ?
Давайте используем любимую многими практику🧡
"Письмо честного человека"
Привет Я из прошлого, я пишу тебе письмо из будущего, чтобы... ?
Я знаю, что ты чувствуешь сейчас... ?
Поделись со мной тем, что Ты испытываешь ... ?
Расскажи о своих Эмоциях. ?
Поделись со мной тем, что тебя тревожит сейчас... ?
Я знаю, что тебе нелегко... ?
Пришло время принять... ?
Пришло время простить... ?
Пришло время отпустить... ?
Пришло время освободиться от... ?
Я хочу сказать тебе ... ?
Я благодарю тебя за то, что ты делал(а) ... ?
Благодаря тебе я сейчас живу в своём прекрасном настоящем. Я люблю тебя.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
✔️ Задать вопрос|Контакты
🔜 Меню канала
📌 Полезные ссылки
❤️ Подпишись | 241 |
| 13 |  🚃 Успеть в последний вагон
С завтрашнего дня на базе Первого Института будет проходить уникальный курс "Тарипия первичной травмы" и будет идти 4 дня.
Есть 1️⃣ место для счастливчика!
Во-первых, это последний курс по старой цене (новая будет сильно выше)📈
Во-вторых, к курсу прилагается новогодний подарок - скидка 50% на Проф. переподготовку по специальности "Психолог -консультант" с выдачей диплома 🎓
В-третьих, вы овладеете самым современным и эффективным инструментом в мире психологии 🏆 | 181 |
| 14 | 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
в 21.30 Мск онлайн
сеанс ПСР бесплатно
Желающие, пишите, вышлем ссылку для входа. | 199 |
| 15 |  2025 год веет повышением стоимости обучения в нашем институте.
Терапия Первичной Травмы станет доступна только для участников клуба. В конце ноября есть последняя возможность обучиться по стоимости этого года на ТПТ
(75000 вместо 350000)
А ПСР-практика будет доступна для всех желающих, даже тех, у кого нет финансовой возможности прийти на сеанс !
Но и это не всё!
Мы подготовили для Вас новогодние скидки 🙂 весь декабрь, можно забронировать место на обучение со скидкой 10% на любой курс Первого Института психологии и психотерапии, конечно и на те, которые будут в 2025году!
Ещё немного 🙂
28 декабря на
Марафоне успеха 2025
Мы разыграем 100 тысяч рублей среди участников марафона !
#расписание
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
✔️ Задать вопрос|Контакты
🔜 Меню канала
📌 Полезные ссылки
❤️ Подпишись | 217 |
| 16 |  6,7,8 декабря в Чебоксарах
Будет проходить ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ «ТОЧКА ВХОДА» 🔴
ТЕРАПИЯ ПЕРВИЧНОЙ ТРАВМЫ
⠀
ЧТО ПОЛУЧАТ УЧАСТНИКИ:
✅два дня групповой терапии с пролонгированным эффектом
✅ГЛУБИННУЮ проработку своих комплексов, травм, треков
✅МАКСИМАЛЬНЫЙ уровень напряжения
✅РАЗРЕШЕНИЕ внутренних конфликтов и неврозов
✅УМЕНИЕ брать ответственность за свою жизнь, поступки, выборы
✅АВТОРСТВО своей жизни
✅РАСПАКОВКУ причин неудачных жизненных сценариев и т.д.
⠀
ЧЕГО НЕ БУДЕТ НА ГРУППЕ:
❌️ ТЕОРИИ
❌️ медитаций и других поверхностных методов, экспертных мнений и оценок
❌️ принуждения к чему либо
⠀
ПРЕДПОСЫЛКИ ПРИХОДА НА ГРУППУ:
😮 КРИЗИСЫ: в жизни, в отношениях, работе, возрастные, экзистенциальные
😫ПОВТОРЯЮЩИЕСЯ события, сценарии, треки
😰 ПСИХОСОМАТИЧЕСКИЕ проявления
🤮НЕВРОЗЫ, ПСИХОЗЫ, ДЕПРЕССИЯ, АПАТИЯ
⠀
Ведущие группы:
⠀
МАКСИМ ДУЩИЦ г. Москва - врач - психотерапевт , клинический психолог, автор книг,
Автор методики ТЕРАПИЯ ПЕРВИЧНОЙ ТРАВМЫ , гипнотерапевт, действительный член ОППЛ, спикер международных и национальных конгрессов по психотерапии, признанный эксперт в области групповых, трансформационных программ , идеолог и основатель ПСИХОЛОГИИ НОВОГО ВРЕМЕНИ, Ведущий сотрудник Первого Института психологии и психотерапии Нового Времени.
⠀
Татьяна Горина г. Калининград - ректор Института психологии и психотерапии Нового Времени, гипнотерапевт , клинический психолог, телесный терапевт , эксперт-игропрактик, участник международных и национальных конгрессов по психологии и психотерапии, энерготерапевт . СТОИМОСТЬ ТРЕНИНГА 25000 тыс по предоплате до 1 декабря
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
✔️ Задать вопрос|Контакты
🔜 Меню канала
📌 Полезные ссылки
❤️ Подпишись | 220 |
| 17 |  Главный участник группового сеанса ПСР 😄 любит камеру. | 207 |
| 18 | Сегодня в 21.30 Мск онлайн сеанс ПСР бесплатно.
Желающие, пишите, вышлем ссылку для входа. | 217 |
| 19 |  〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
✔️ Задать вопрос|Контакты
🔜 Меню канала
📌 Полезные ссылки
❤️ Подпишись | 217 |
| 20 | ◽️◽️◽️ которая может помочь вам быстро справиться с тревогой:
◽️Техника «5-4-3-2-1»
Эта техника основана на осознанности и внимательности. Она помогает вернуть ваше внимание в настоящий момент.
- Посмотрите вокруг и назовите 5 предметов, которые вы видите.
- Слушайте и назовите 4 звука, которые вы слышите.
- Пощупайте и назовите 3 тактильных ощущения (например, поверхность стола, одежда на теле).
- Понюхайте и назовите 2 запаха (если возможно), которые вы ощущаете.
- Пробуйте и назовите 1 вкус во рту (например, если вы что-то ели или пили).
◽️Дыхательная техника «4-7-8»
Эта техника поможет расслабить тело и успокоить ум.
1. Сядьте или лягте в удобное положение.
2. Закройте глаза и сделайте полный выдох через рот, издавая звук «ух».
3. Закройте рот и вдохните глубоко через нос на счет 4.
4. Задержите дыхание на счет 7.
5. Выдохните через рот на счет 8, снова издавая звук «ух».
6. Повторите этот цикл 3-4 раза.
◽️Упражнение «Заземи себя»
Эта техника помогает сосредоточиться и вернуть внимание в тело.
1. Встаньте или сядьте в удобной позе.
2. Положите руки на нижнюю часть живота и сделайте медленный вдох, ощущая, как живот поднимается.
3. На выдохе представляйте, как вся тревога уходит из вашего тела.
4. Затем сократите свое внимание до пяти частей тела: проведите пальцами по стопам, затем по ногам, животу, рукам и груди. Ощущайте каждую часть тела.
5. Закончите, начиная медленно двигать пальцами ног и рук, чтобы вернуться в настоящее.
Попробуйте использовать эти техники, когда почувствуете тревогу. Каждый метод может по-разному срабатывать для разных людей, поэтому стоит экспериментировать, чтобы найти то, что подходит именно вам.
#техника
Наш тренинг "Точка Входа" помогает справиться с тревогой на очень долгий срок.
Ближайшие даты:
6-8 декабря - Чебоксары
14-15 декабря - Калининград
Тренинг подойдёт тем, кто готов к настоящим изменениям.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
✔️ Задать вопрос|Контакты
🔜 Меню канала
📌 Полезные ссылки
❤️ Подпишись | 219 |
