Сергей Богуцкий Кинезиолог
Open in Telegram
Тут про: 🔹Естественное оздоровление 🔹Укрепление тела и воли 🔹Целостную биомеханику движения 🔹Сознательность и владение собой
Show more264
Subscribers
+124 hours
+47 days
+1530 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
December '24
December '24
+12
in 0 channels
November '24
+19
in 0 channels
Get PRO
October '24
+22
in 0 channels
Get PRO
September '24
+50
in 0 channels
Get PRO
August '240
in 0 channels
Get PRO
July '240
in 0 channels
Get PRO
June '240
in 0 channels
Get PRO
May '240
in 0 channels
Get PRO
April '240
in 0 channels
Get PRO
March '240
in 0 channels
Get PRO
February '24
+4
in 0 channels
Get PRO
January '24
+8
in 0 channels
Get PRO
December '23
+216
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 21 December | +1 | |||
| 20 December | +1 | |||
| 19 December | +1 | |||
| 18 December | 0 | |||
| 17 December | +1 | |||
| 16 December | 0 | |||
| 15 December | 0 | |||
| 14 December | 0 | |||
| 13 December | 0 | |||
| 12 December | 0 | |||
| 11 December | 0 | |||
| 10 December | 0 | |||
| 09 December | 0 | |||
| 08 December | +4 | |||
| 07 December | +2 | |||
| 06 December | 0 | |||
| 05 December | 0 | |||
| 04 December | 0 | |||
| 03 December | 0 | |||
| 02 December | 0 | |||
| 01 December | +2 |
Channel Posts
| 2 | 💚Мышца здоровья!💚
Диафрагм в нашем теле несколько, но главной конечно же является грудобрюшная. Это та мышца благодаря, которой мы дышим.
Так как она самая динамичная, она задает ритм движения всем остальным диафрагмам, как дирижер руководит оркестром.
Большое влияние диафрагма оказывает на движение жидкостей в нашем теле - крови, лимфы и спиномозгового ликвора. Словно насос она создает давление то вниз, то тягу вверх, прокачивая, омывая, мягко проминая все внутренние органы и в значительной мере облегчает работу сердцу.
Да и вообще трудно найти в организме, то на что не влияет грудобрюшная диафрагма… на осанку и биомеханику влияет, на эмоциональное состояние влияет еще как, на биохимию тела влияет однозначно, так как эндокринные железы реагируют на движение диафрагмы (и не только грудобрюшной).
В своей работе кинезиолога, дыхание (а это как вы уже знаете и есть движение диафрагмы) я использую как диагностику и как лечение.
☝🏻В 99% случаев у людей присутствуют нарушения в работе диафрагмы, со всеми вытекающими последствиями. Поэтому на дом я обязательно даю упражнение помогающее наладить ее функцию.
🔆Делюсь этим упражнением с вами мои любознательные, здравомыслящие подписчики ТГ канала https://t.me/sergey_kinezio
🔥Это урок из моего обучающего онлайн курса по «Раскаткам». Если хотите узнать про него больше напишите мне в личку или поставьте + в коментах!
🙏🏻Всем плодотворной практики 🙏🏻 | 0 |
| 3 |  1 урок
Диафрагмальное дыхание | 0 |
| 4 | 1 урок
Диафрагмальное дыхание | 0 |
| 5 |  💚Мышца здоровья!💚
Диафрагм в нашем теле несколько, но главной конечно же является грудобрюшная. Это та мышца благодаря, которой мы дышим.
Так как она самая динамичная, она задает ритм движения всем остальным диафрагмам, как дирижер руководит оркестром.
Большое влияние диафрагма оказывает на движение жидкостей в нашем теле - крови, лимфы и спиномозгового ликвора. Словно насос она создает давление то вниз, то тягу вверх, прокачивая, омывая, мягко проминая все внутренние органы и в значительной мере облегчает работу сердцу.
Да и вообще трудно найти в организме, то на что не влияет грудобрюшная диафрагма… на осанку и биомеханику влияет, на эмоциональное состояние влияет еще как, на биохимию тела влияет однозначно, так как эндокринные железы реагируют на движение диафрагмы (и не только грудобрюшной).
В своей работе кинезиолога, дыхание (а это как вы уже знаете и есть движение диафрагмы) я использую как диагностику и как лечение.
☝🏻В 99% случаев у людей присутствуют нарушения в работе диафрагмы, со всеми вытекающими последствиями. Поэтому на дом я обязательно даю упражнение помогающее наладить ее функцию.
🔆Делюсь этим упражнением с вами мои любознательные, здравомыслящие подписчики ТГ канала https://t.me/sergey_kinezio
🔥Это урок из моего обучающего онлайн курса по «Раскаткам». Если хотите узнать про него больше напишите мне в личку или поставьте + в коментах!
🙏🏻Всем плодотворной практики 🙏🏻 | 0 |
| 6 | После родов хорошо бы всем делать такую апликацию тейпами сразу в роддоме! Что бы присечь развитие диастаза☝🏻 | 0 |
| 7 |  No text... | 0 |
| 8 |  Вводный теоретический урок. | 0 |
| 9 | Всем привет!
Вводный теоретический урок по Раскаткам☝🏻
Смотрим, вникаем, задаем вопросы 😌 | 0 |
| 10 |  🥸Информационная перегруженность и эмоциональное «залипание» - проблемы современного общества!
Я ни в коем случае не считаю, что думать плохо и мышление - это зло )))
Наоборот, я осознаю великую роль разума, мировоззрения, образования для нашего развития.
Но здоровая счастливая жизнь невозможна без навыка переключения внимания из ментальной активности в чувственное восприятие себя и мира. Ну, и конечно же, в обратном направлении, уметь включать голову там, где это нужно🙂
Существуют различные методы и практики, которые помогают овладеть этим жизненноценным навыком.
По одному из методов я совсем скоро начну обучение «Раскатки онлайн».
Это специальные физические упражнения, где необходимо одновременно охватывать своим вниманием различные телесные параметры и процесс диафрагмального (правильного) дыхания.
Позже, в свободном доступе будет видео, где я подробнее расскажу о Раскатках.
Кому актуально обучение ставьте + или сразу пишите в личку @SergeyBoguckiy, скину все подробности.
☀️Всем ясного разума и доброго настроения☀️ | 0 |
| 11 |  +7☀️Всем добрейшего времени☀️
😌Вчера проводили родителей супруги. Это были очень насыщенные 10 дней, мы старались показать Сочи с разных сторон.
🌊Лучший морской отдых - это конечно же Пицунда с ее сосновыми чистейшими пляжами, красивейшие водопады - Мацеста, восхитительные горы - Красная Поляна… Музеи, уютные ресторанчики и кафешки дополняли нашу программу.
✨Поработали и с их физическим здоровьем и психологическим состоянием - кинезиология, экзомассаж, сделали индивидуальные ортопедические стельки, провели эмоциональную коррекцию, рассказали о полезных привычках и научили оздоравливающим движениям.
❤️Оставлю здесь некоторые бесценные радостные моменты…
🙂Ну а я возвращаюсь в онлайн повестку, друзья! До скорых информационных касаний )))🔥 | 0 |
| 12 | Томас_Майерс_Анатомические_поезда.pdf | 0 |
| 13 |  Друзья, в продолжение темы делюсь цитатой из трудов Томаса Майерса «Анатомические поезд».
Книга будет очень полезна и интересна не только профессионалам работающим с людьми(массажистам, остеопатам, инструкторам по фитнесу, йоги и т. д. и т. п.), но и всем развивающимся людям, заботящимся о своем здоровье и самочувствии.
Прикладываю файл с книгой второго издания, но если захотите приобрести бумажную версию приобретайте в четвертом издании, так как постоянно совершаются новые научные открытия в мире миофасции, книга обновляется пополняется новыми сведениями.
«…Эта книга (а также семинары и курсы обучения, разработанные на ее основе) посвящается тому, что у нас как вида есть крохотный шанс преодолеть нашу массовую жажду накопительства - и вытекающие из нее технократию и отчужденность - и прийти к гуманистическому и сотрудническому отношению к самим себе, друг другу и окружающей среде. Вероятно, развитие «целостного» взгляда на анатомию, такого как представлен здесь, окажется полезным мануальным и двигательным терапевтам в их работе по снятию боли и решению проблем их пациентов. Однако более глубокая мысль, лежащая в основе этой книги, состоит в том, что тщательный и чуткий контакт с нашим «ощу-щением себя» - то есть с нашим кинестетическим, проприоцептивным и пространственным чувством ориентации и движения - представляется одним из исключительно важных фронтов, на котором ведется битва за более гуманное использование человека и за его более успешную интеграцию в окружающий мир.
У детей, будь то по незнанию или намеренно, все больше заглушается это «ощущение себя», что ведет к коллективному разобщению, приводящему к экологическому и социальному упадку. Нам давно знакомо понятие коэффициента интеллектуального развития
(IQ), а недавно получило признание и понятие коэффициента эмоционального развития (EQ). Но только воссоединив их со всеми знаниями и образовательным потенциалом нашего кинестетического развития (Q), мы обретем некую надежду построить сбалансированные взаимоотношения с более крупными системами окружающего нас мира и сможем осуществить то, что Томас Берри (Thomas Berry) назвал «Мечтой Земли».
При всей своей прежней полезности традиционное механистическое представление об анатомии делало наше отношение к собственным внутренним органам, скорее, объектным, чем гуманистическим. Есть надежда, что относительная картина, попытка нарисовать которую предпринята в этой книге, хотя бы некоторым образом свяжет представление Декарта о теле как о «мягкой машине» с переживаемым нами опытом внутри тела, которое растет, учится, взрослеет и умирает.
И хотя понятиями концепции анатомических поездов описывается лишь отдельный фрагмент целой картины человеческого развития через движение, признание значения фасциальной сети и баланса миофасциальных меридианов определенно внесет свой вклад в наше внутреннее ощущение самих себя как интегрированных организмов. А это, вкупе с остальными понятиями, которые будут представлены в последующих работах, приведет к созданию физического обучения, лучше отвечающего запросам двадцать первого века.
Анатомические поезда как таковые - это произведение искусства, облеченное в научную метафору…» | 0 |
| 14 |  Всем доброго воскресного дня 🔆
Спасибо за участие в опросе☝🏻, за ваши ответы и комментарий 🙏🏻🙂
Поднял я эту тему потому, что понимаю, что заниматься движением нужно не только для того «что бы не болело».
Примерно 2/3 нашего мозга постоянно задействовано в обработке и обеспечении ДВИЖЕНИЯ. Это конечно же не только движение мышц (поперечно-полосатых), но и гладкой мускулатуры внутренних органов, сосудов, желез, глаз и др.
Эволюция проявляется не только в изменении формы, но и в усложнении устройства и функционирования мозга и нервной системы в целом.
Наше с вами прямохождение это не ошибка природы, а закономерный процесс изменения и трансформации, позволивший нам когда-то давным-давно начать развивать речевой-аппарат и абстрактно-логическое мышление✨
На эту тему в ближайшее время я проведу эфир…
Сейчас много офлайн работы, плюс к нам в гости приехали родители жены нужно показать им все сочинские красоты )) поэтому точную дату и время определю чуть позже😌
В комментариях еще одну интересную тему затронули)… сам я верю и в эволюцию и в божественные силы и для меня нет конфликта и разобщения в сущности этих понятий🥸☺️ | 0 |
| 15 | Как вы думаете? | 0 |
| 16 | Сейчас сделаю варианты ответов или можно написать свой в комментариях ☝🏻 | 0 |
| 17 |  Недавно друг, скинул мне эту цитату из книги ☝🏻Туда же можно отнести распространенную фразу врачей: «заболевания опорно-двигательной системы это расплата человека за прямохождение». А как вы считаете это действительно так и наш творец, эволюция ошиблись в технических характеристиках создавая нас? | 0 |
| 18 |  ✔️Стоять на гвоздях полезно или нет?! ✔️
Как всегда с почти любыми практиками все относительно - смотря кому, смотря как, смотря на каких гвоздях и т.д…
❗️Общие рекомендации:
🔹Использовать доску с минимальным расстоянием между гвоздями.(у меня 6 или 7 мм) Также гвозди не должны быть острыми. При производстве грамотные мастера чуть затупливают острие гвоздей. Можно использовать аппликаторы Ляпко или Кузнецова.
🔹Подолгу стоять на гвоздях не чаще двух раз в месяц. Что бы не терять чувствительность и не «подсаживаться» на эйфорию вызванную опиоидными веществами вырабатываемыми организмом в ответ на боль.
🔹Пошагать на гвоздях 30-60 секунд, стимулируя нервные окончания и акупунктурные точки, не вызывая обострения боли можно хоть каждый день.
🐚Вообще стандартная реакция на боль у большинства людей напрячься и зажаться. Но если мы хотим быть здоровыми, двигаться свободно и целостно этот стереотип нужно менять.
🔥В том числе и этим, мы будем заниматься с вами обучаясь на онлайн курсе «Раскатки», который стартует 30 сентября. Приглашаю всех не безразличных к своему здоровью и движению! Подробности тут 👉🏻https://t.me/sergey_kinezio/332👈🏻
А подробнее про свой опыт и свое видение практики гвоздей могу рассказать в видео формате. Если интересно ставьте 👍🏻 | 0 |
| 19 | ✔️«РАСКАТКИ»✔️
онлайн курс оздоровительно-развивающих упражнений! ⠀
⠀
⚫️Курс стартует 30 сентября, будет проходить в закрытом ТГ канале. ⠀
Рекомендуется заниматься упражнениями 20-30 мин в день, 5-6 раз в неделю
(но вы можете двигаться и в своем собственном ритме! )
⠀
📌Обучение будет начинаться от самых простых упражнений к более сложным. Также внутри самих упражнений будут вариации полегче и посложнее. ⠀
⠀
⚫️До 15 сентября можно зайти по самым выгодным условиям. Есть два варианта участия:⠀
⠀
1) Самостоятельное обучение - 4.500р.⠀
⠀
2) Обучение с обратной связью - 10.500р.
⠀
Есть возможность рассрочки⠀
⠀
Это цены до 15 сентября☝🏻далее будет повышение ⠀
🆎🆎🆎
Освоение «Раскаток» - это начальный этап обучения оптимальной биомеханики движения, благодаря которой можно:
✅восстановить и преумножить здоровье,
✅улучшить самочувствие, настроение, жизненный тонус,
обрести навык освобождения от стрессов,
✅повысить владение своим телом, вниманием, эмоциям и
✅увеличить свою эффективность (эффектность кстати тоже )))! ⠀
⠀
Друзья, заходите на курс, буду рад всем участникам ❤️ | 0 |
| 20 |  No text... | 0 |
