290
Subscribers
-224 hours
-37 days
-3730 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
December '24
December '24
+1
in 0 channels
November '24
+1
in 0 channels
Get PRO
October '24
+34
in 0 channels
Get PRO
September '24
+471
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 21 December | 0 | |||
| 20 December | 0 | |||
| 19 December | 0 | |||
| 18 December | 0 | |||
| 17 December | 0 | |||
| 16 December | 0 | |||
| 15 December | 0 | |||
| 14 December | 0 | |||
| 13 December | 0 | |||
| 12 December | 0 | |||
| 11 December | 0 | |||
| 10 December | 0 | |||
| 09 December | 0 | |||
| 08 December | 0 | |||
| 07 December | 0 | |||
| 06 December | +1 | |||
| 05 December | 0 | |||
| 04 December | 0 | |||
| 03 December | 0 | |||
| 02 December | 0 | |||
| 01 December | 0 |
Channel Posts
Поздравляю всех мамочек с праздником! Мама — не просто первое слово, это ещё большая ответственность и огромная любовь, преобладающая над постоянным страхом за своего ребенка. Мамы не только дарят любовь и ласку, но и являются поистине отважными защитниками, всегда готовыми прийти на помощь, и мудрыми учителями, нашедшими подход к своим детям. Мама — хранительница воспоминаний о самых первых наших достижениях, таких как первый шаг или успехи в учебе. Желаю всем мамам в этот день быть любимыми, терпеливыми и, конечно, счастливыми!Пусть этот день наполнится улыбками, теплыми словами и самыми добрыми пожеланиями в Ваш адрес. Пусть дети радуют успехами и растут счастливыми людьми. Здоровья, благополучия и мира Вам и Вашей семье.
| 2 |  +9💞❤️💕❤️❤️ праздником, девочки.
Счастья и здоровья Вам и вашим близким!!!!
😍🙏Всех обнимаю!!! | 24 |
| 3 |  💯🥰💞
Уже завтра команда Evtenia, будет играть в игру.
Удачи мои дорогие ,завтра будет фото отчёт о мероприятии!!!!
И конечно же отзывы про
EVTENIA/УСПЕШНАЯ ЛЕДИ | 20 |
| 4 |  🤗💚Дорогие наши предприимчивые, находчивые и ответственные женщины предпринематели, с Днём Женского предпринимателя нас!
🥰❤️Сегодня ваш особенный день, когда мы отмечаем ваше мужество, решимость и настойчивость. 😎Ваше предпринимательское видение и стремление к достижению целей вдохновляют не только вас самих, но и многих вокруг. Спасибо за ваш вклад в развитие бизнеса, экономики и общества в целом! Пусть все ваши инициативы приносят достойные плоды. Пусть в вас никогда не угасает особая жилка, которая толкает вас на большие свершения.
И, конечно, удачи всем и огромного здоровья! | 30 |
| 5 |  ⭐️Давайте познакомимся!
Меня зовут Кислякова Евгения Викторовна,
💯 дипломированный юрист
💯профессиональный агент в сфере недвижимости:жилой и коммерческой.
💯Профессионально помогаю инвестировать в недвижимость.
💯Являюсь руководителем агентства недвижимости:https://vk.com/evtenia_realty
💯Развиваю несколько сетевых направлений.
Канал по сетевым проектам
https://t.me/Evtenia_MLM
💯Являюсь руководителем женского сообщества
https://vk.com/evtenia_happy_lady
Получаю второе образование по специальности Маркетолог,в данном направлении планирую выступать как спикер.
Буду рада быть полезной, своей экспертностью.
Жду от Вас визиток.
❤️Девочки давайте знакомиться дальше! | 47 |
| 6 | ❤️С праздником дорогие девочки.
Счастья и здоровья Вам и вашим близким! | 42 |
| 7 |  No text... | 40 |
| 8 |  Не ждите идеальных условий для счастья, начните ценить каждый момент уже сегодня. | 55 |
| 9 |  Девочки ,всех поздравляю!!!!
Всем счастья и здоровья! | 70 |
| 10 | 🥰Девочки всем привет, я на мероприятии от Альфа Банка.
Кому интересно онлайн 💰💵💵заработок с Банком без вложений, готова рассказать в прямом эфире.
Если такой эфир будет интересен поставим ➕ | 76 |
| 11 | https://vk.com/clip368600085_456239259?c=1 | 63 |
| 12 | Дорогие друзья, давайте проголосуем интересна ли вам тема ,как экономить на покупке/Ипотеке/аренде объекта недвижимости с агентом по недвижимости.Будет прямой эфир. | 62 |
| 13 |  💖Команда Evtenia собирайся!!!!
Кто с нами на игру ⁉️ 😎
4️⃣свободных места.
Внимание кто желает поставить под постом ➕
Или просто напиши мне или позвони 89022099279 | 40 |
| 14 |  +4No text... | 61 |
| 15 | Глобальное исследование женского здоровья SWAN:
~ 30% женщин (20 - 40 лет) страдают ожирением
~ 25 % имеют лишний вес
К 2025 году ожидается увеличение числа ожирения среди женщин до 50%!
❗️Лишний вес и ожирение достоверно влияют на нарушение гормонального фона (в 2-5 раз чаще возникают нарушения менструального цикла) и репродуктивную функцию
Как качественное питание и поддержание нормальной массы тела влияет на здоровье женщины? (Листай карусель➡️)
1. Регулярный менструальный цикл / нет ПМС / высокая фертильность (способность к зачатию)
Женский цикл - это слаженная работа половых гормонов. Страдает синтез и метаболизм гормонов > нарушение цикла
Что делать?
☑️нормализация веса
Из-за лишнего веса страдает работа печени и почек (в них происходит метаболизм гормонов)
☑️нормализация питания (недостаток белка, железа, жиров в рационе - строительный материал для гормонов)
☑️снижение веса на 5-10% увеличивает способность к зачатию
☑️для поддержания нормального менструального цикла процент жира в организме женщины должен составлять 15 - 25%
2. Профилактика САРКОПЕНИИ
Саркопения - потеря мышечной массы с возрастом ( с 30 лет % мышц уменьшается на 3-8%/год)
☑️мышцы тратят много энергии (второе место после умственной работы)
Больше мышц - больше расход калорий > меньше отложится в жир
Дефицит мышечной ткани с возрастом приводит к набору веса «из воздуха». Она заменяется жировой.
ЛИШНИЙ ВЕС УСКОРЯЕТ СТАРЕНИЕ ЖЕНЩИНЫ.
МЕЖДУНАРОДНЫЙ ПРИНЦИП ПОДДЕРЖАНИЯ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ И ЗАМЕДЛЕНИЯ ПРОЦЕССОВ СТАРЕНИЯ В ОРГАНИЗМЕ С ВОЗРАСТОМ
Снижение веса ➡️нормализация питания (большое количество цельной натуральной пищи, на переваривание которой организм тратит МНОГО энергии)+ норма белка (~1.2г на кг массы тела)➡️подключение силовых тренировок (набор мышечной массы)
3. Слабость мышц тазового дна - частая проблема женщин после родов (выпадение органов из промежности, подтекание мочи)
Одна из Рекомендаций Королевского общества акушеров и гинекологов (Великобритания) Royal College of Obstetricians & Gynaecologists:
🔥ПОДДЕРЖАНИЕ НОРМАЛЬНОЙ МАССЫ ТЕЛА
Коррекция питания за счет увеличения клетчатки и биофлавоноидов (овощи/фрукты), растительных масел, исключить жирную и острую пищу, спиртные напитки
Снижение веса приводит к снижению внутрибрюшного давления на органы/ уменьшению нагрузки на венозную систему (хорошее кровоснабжение органов малого таза)
🔥Профилактика запоров (баланс клетчатки, углеводов и воды в рационе) | 38 |
| 16 |  В вашем Роду есть наработанный положительный опыт, ресурсы, сила, которые можно взять себе на благо.
Например, ваша прабабушка была первой красавицей в деревне - вы повторяете поведение уверенной в себе женщины; или ваш прадед умел искусно продавать — ваша суперсила это продажи, и вы легко и органично зарабатываете в этом.
У кого-то предки были отличными руководителями, у кого-то хорошо торговали, у кого-то предки заложили сценарий долгожительства и крепких семей, и тд. Это можно узнать индивидуально в личной работе.
Вы можете использовать эту суперсилу, этот потенциал себе во благо.
Стоит только погрузиться в историю своего Рода и проанализировать🫶
@ann_rul | 38 |
| 17 |  No text... | 31 |
| 18 |  🌸В такой солнечный день хочется поднять теплую тему: про счастье.
Если спросить нас о том, что такое счастье, то ответы будут сильно разными. Например, счастье — это радуга в небе после дождя, это первые шаги ребенка и его смех. Это объятия любимого человека. Это искра надежды в наших глазах.
Женщины очень по-особенному чувствуют и несут свое счастье.
💕По-настоящему счастливая женщина:
💚любит и принимает себя такой, какая она есть;
💚позволяет себе быть слабой и совершать ошибки;
💚умеет расставлять приоритеты, знает, чего хочет;
💚уважает свои чувства и потребности;
💚умеет жить «здесь и сейчас», наслаждаться моментом;
💚расставляет личные границы, не позволяет другим их нарушать;
💚не зависит от чужого мнения;
💚умеет заботиться о себе;
💚обладает здоровым эгоизмом
(уважает интересы других, но себя ставит на первое место).
Вне зависимости от профессии, дела, финансового достатка. Потому что счастье внутри вас, а не во внешних обстоятельствах❗️
И в этом ключ: счастье внутри вас самих💡Не стоит искать его в других людях, будь-то муж, дети или близкие подруги. С одними и теми же людьми можно чувствовать себя как абсолютно счастливой, так и самой несчастной🫶 | 53 |
| 19 |  Девочки с праздником Вас!
Всем здоровья и счастья!
Благополучия вашим семьям и любви!!!
Обнимаю всех!😘😍🥰 | 48 |
| 20 | ✨ Wow-процедуры с мгновенным эффектом ✨
🌸 Хотите мгновенно преобразить кожу перед важным событием или просто побаловать себя? Существуют процедуры, которые буквально за одно посещение дарят коже невероятный эффект! Сегодня расскажу вам о самых популярных "wow-процедурах" с мгновенным результатом. 💆♀️
🔹 Фракционная мезотерапия: Комбинация микроинъекций и мощных сывороток активирует регенерацию кожи и усиливает выработку коллагена. Уже через несколько дней кожа становится более упругой и подтянутой, а пигментация и следы постакне уменьшаются.
🔹 Карбокситерапия: В этой процедуре используется CO2 для стимуляции кислородного обмена в клетках кожи. Результат — моментальное улучшение цвета лица, выравнивание текстуры и уменьшение отечности. Идеально подходит для быстрого восстановления кожи перед важными событиями.
🔹 Мгновенные лифтинг-маски: Специальные профессиональные маски с лифтинг-эффектом помогут подтянуть кожу и разгладить мелкие морщины буквально за 30 минут. Эти маски дают быстрый результат и прекрасно подходят для экстренной подготовки к мероприятиям.
🔹 Микротоковая терапия: Легкие электрические импульсы стимулируют мышцы лица, что приводит к мгновенному лифтинг-эффекту. После процедуры кожа становится более подтянутой, а овал лица — четким и выразительным.
Каждая из этих процедур идеально подходит, если вам нужно быстро подготовиться к важному событию или просто побаловать свою кожу. Хотите узнать больше? Записывайтесь на консультацию, и я подберу для вас самую подходящую wow-процедуру! 🌟
#косметология #мгновенныйэффект #wowпроцедуры #красотавсегда #бьютиблогер #здороваякожа | 60 |
