ПСИХОЛОГ | ТАТЬЯНА ФИЛИППОВА
Open in Telegram
🔸Устойчивость к стрессу 🔸Гармония с собой и другими 🔸 Уверенность и реализация Забери 🎁➡️ @psihologfilippova_bot
Show more1 147
Subscribers
-124 hours
-97 days
-2830 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+2
in 0 channels
August '26
+8
in 0 channels
Get PRO
July '26
+18
in 1 channels
Get PRO
June '26
+14
in 0 channels
Get PRO
May '26
+18
in 0 channels
Get PRO
April '26
+11
in 0 channels
Get PRO
March '26
+3 865
in 1 channels
Get PRO
February '26
+195
in 0 channels
Get PRO
January '26
+8
in 0 channels
Get PRO
December '25
+5
in 0 channels
Get PRO
November '25
+21
in 0 channels
Get PRO
October '25
+16
in 0 channels
Get PRO
September '25
+26
in 1 channels
Get PRO
August '25
+22
in 0 channels
Get PRO
July '25
+23
in 0 channels
Get PRO
June '25
+21
in 0 channels
Get PRO
May '25
+15 561
in 1 channels
Get PRO
April '25
+380
in 1 channels
Get PRO
March '25
+14 934
in 1 channels
Get PRO
February '25
+3 981
in 39 channels
Get PRO
January '25
+19
in 0 channels
Get PRO
December '24
+15
in 1 channels
Get PRO
November '24
+13
in 0 channels
Get PRO
October '24
+12
in 0 channels
Get PRO
September '240
in 0 channels
Get PRO
August '240
in 1 channels
Get PRO
July '240
in 0 channels
Get PRO
June '24
+196
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 09 September | 0 | |||
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | +1 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | +1 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
Фраза «Ты обязан ходить в школу» не работает в качестве мотивации. Ребёнок легче принимает необходимость, когда понимает смысл и чувствует, что его мнение тоже учитывают.
1️⃣Не «надо», а «зачем»
Попробуйте вместе найти ответ на вопрос: «Для чего тебе нужна школа?»
Не только ради оценок. В школе ребёнок учится общаться, самостоятельно решать задачи, пробовать новое, находить то, что ему интересно, и постепенно понимать, кем он хочет стать.
2️⃣Свяжите школу с его интересами
Если ребёнок говорит: «Мне это никогда не пригодится», не стоит сразу спорить.
Лучше спросить:
«А чем ты хочешь заниматься в будущем?»
И уже от его ответа показать связь: какие знания и навыки могут ему пригодиться.
Когда ребёнок видит личный смысл, мотивация появляется гораздо легче.
3️⃣Узнайте настоящую причину нежелания идти. Иногда за «не хочу в школу» скрывается совсем другое: страх контрольной, конфликт с одноклассниками, сложности с учителем, усталость, ощущение, что он не справляется.
Поэтому вместо «Хватит придумывать, все ходят в школу» скажите:
«Я вижу, что тебе сейчас тяжело. Давай разберёмся, что именно тебя беспокоит, и вместе подумаем, что можно сделать».
А если нежелание ходить в школу повторяется, сопровождается сильной тревогой, слезами или физическим недомоганием, не списывайте всё на лень, а разберитесь в причине вместе с психологом🫶🏻
| 2 | ВРЕМЯ ДЛЯ КОНСУЛЬТАЦИЙ
24.09 - 13:30, 15:00
25.09 - 11:30, 13:00
28.09 - 17:30
29.09 - 14:00, 15:30, 17:00
1.10 - 13:30, 15:00, 16:30, 18:00
2.10 - 14:00, 15:30, 18:30
3.10 - 13:30, 15:00
❗️с 11.09 по 23.09 буду в отпуске!!!
✅ Пишите мне в тг
@tatiana_filippova_ps
И мы вместе найдем решение вашего вопроса 💯
Ваш психолог, Татьяна Филиппова 🧡 | 22 |
| 3 | Осознание — первый шаг к свободе.
Это правило работает во всём: в отношениях, в привычках, в эмоциях, в том, как ты строишь свою жизнь.
Нельзя изменить то, что ты не замечаешь. Нельзя отпустить то, что не видишь. Нельзя выбрать иначе, пока не знаешь, что есть другой путь.
Но как только ты увидел — мир перестаёт быть случайным. Появляется опора. Появляется свобода.
Сохрани, если сегодня тебе нужно было это услышать 🌿 | 22 |
| 4 | ВЫКЛЮЧИ ГЕЛОКАЦИЮ📍❌
Скажите об этом правиле своему подростку!!!
Никто не должен знать, где ты находишься в реальном времени, кроме близких. Выключи геолокацию в соцсетях, не отмечайся в кафе и школах сразу. Если кто-то пишет: «О, ты в ТЦ»— это значит, он следит. Это не забота — это контроль».
Больше таких видео скоро у меня в профиле - подписывайтесь🧡 | 33 |
| 5 | Ты заслуживаешь любви. Даже если когда-то было больно. | 31 |
| 6 | В газете «Молодой Ленинец» от 1 сентября 2026 года вышла моя большая статья про ипохондрию. Это тревожное расстройство, связанное со страхом заболеть.
Рассказала:
- что такое ипохондрия
- как понять, что у вас или близкого ипохондрия
- как лечат ипохондрическое расстройство
Когда вы или ваш близкий постоянно ходите по врачам, вам постоянно кажется, что вы больны и скоро заболеете. Вы чувствуете симптомы, хотя врачи говорят, что вы здоровы, вы постоянно гуглите симптомы болезней - это повод обратиться к специалисту. Мнительность и ипохондрия лечатся, но сами не проходят.
#психологическаяпомощь #консультацияпсихолога #тревога #страхзаболеть #ипохондрия #мнительност | 41 |
| 7 | Отправьте это видео тому, кто тоже нуждается в отдыхе и в том, чтобы перенастроить ленту своих рекомендаций с тревоги на спокойствие☺️🧘🏻 | 32 |
| 8 | В сентябре волнуются не только дети. Родители тоже переживают: как пройдёт первый день, найдёт ли ребёнок друзей, справится ли с нагрузкой, будет ли слушаться учителя?
Но самое важное в период адаптации — не требовать от ребёнка мгновенно привыкнуть к новой жизни. И это не зависит от класса.
1) Возвращайте режим постепенно.
2) Не перегружайте после школы.
3) Разговаривайте не только об оценках.
4) Не сравнивайте.
5) Сохраняйте ощущение дома как безопасного места.
И, пожалуй, главное — не забывайте о себе. Не обязательно контролировать каждую тетрадь, каждую оценку и каждую минуту ребёнка. Вы тоже проходите период адаптации.
Ребёнку нужен не идеальный родитель, а спокойный взрослый рядом ❤️
А если первые школьные недели сопровождаются сильной тревогой, слезами, проблемами со сном или категорическим отказом идти в школу, не стоит ждать, что «само пройдёт». Иногда ребёнку просто нужна дополнительная поддержка🫂 | 32 |
| 9 | ПРАВИЛО, КОТОРОЕ НУЖНО ОБЪЯСНИТЬ СВОЕМУ МЛАДШЕКЛАССНИКУ👦🏻☝🏻❗️
Больше таких видео скоро у меня в профиле - подписывайтесь🧡 | 33 |
| 10 | ВРЕМЯ ДЛЯ КОНСУЛЬТАЦИЙ
3.09 - 13:30
4.09 - 11:00, 12:30, 15:30
7.09 - 11:00, 12:30, 18:30
8.09 - 13:30, 15:00, 16:30
9.09 - 15:30, 17:00, 18:30
10.09 - 11:00, 12:30, 15:00
❗️с 11.09 по 23.09 буду в отпуске!!!
✅ Пишите мне в тг
@tatiana_filippova_ps
И мы вместе найдем решение вашего вопроса 💯
Ваш психолог, Татьяна Филиппова 🧡 | 26 |
| 11 | No text... | 1 |
| 12 | Мы можем слышать слова, но не всегда замечать то, что стоит за ними. Настоящая близость начинается там, где мы не просто слушаем, а стараемся понять чувства, желания и то, о чём человек не говорит вслух.
Человеку не нужны советы. Ему важно чувствовать: «Меня слышат, понимают. Я важен»❤️ | 28 |
| 13 | No text... | 26 |
| 14 | «ПРАВИЛО УХОДИТЬ» ДЛЯ РЕБЕНКА
👦🏻☝🏻❗️
«Если внутри у тебя появилось неприятное чувство, которое ты не можешь объяснить — ты не обязан быть удобным и оставаться. Тело умнее головы. Если мурашки, ком в горле, холод в спине — уходи. Ничего не объясняй другим людям. Просто уходи из этого места».
Скажите это своему ребёнку. Прямо сегодня. Это правило спасёт его в жизни больше, чем любые уроки вежливости.
Сохраните, если откликается 🌿
Больше таких видео скоро у меня в профиле - подписывайтесь🧡 | 36 |
| 15 | Согласны со словами Юлии? | 50 |
| 16 | Мы привыкли считать злость «плохой» эмоцией.
Её подавляют, прячут, стыдятся. Говорят: «Я не должен злиться», «Это неприлично», «Сильные люди не злятся».
Но злость — энергия, которая защищает тебя.
Она появляется, когда:
- твои границы нарушены,
- твои потребности игнорируют,
- ты терпишь то, что терпеть не должна.
Подавленная злость превращается в напряжение, усталость, апатию или выливается на тех, кто ни при чём.
Когда почувствуешь злость — остановись. Не беги от неё.
Спроси себя: «Что именно меня задело? Какая граница нарушена? Что мне нужно сейчас, чтобы защитить себя?»
Сохрани, если сегодня тебе нужно было это услышать 🌿 | 54 |
| 17 | Отправьте это видео тому, кто тоже нуждается в отдыхе и в том, чтобы перенастроить ленту своих рекомендаций с тревоги на спокойствие☺️🧘🏻 | 51 |
| 18 | Финал 6 сезона проекта «Ты Уникальная» в Саратове https://vk.ru/tu_saratov_official прошел ярко, красиво и душевно✨
Для меня как психолога проекта было радостно наблюдать, как участницы вышли на сцену уверенными, сияющими, с сильной энергетикой.
За месяц подготовки девушки прошли большой путь: хореография, дефиле, мастер-классы, психология. Были переживания, волнение, слёзы, счастливые улыбки и множество моментов, которые останутся в памяти надолго. На финале каждая участница запомнилась зрителю! В этот вечер все девушки блистали! Я любовалась каждой и радовалась за каждую ✨
За таким масштабным проектом стоит большая команда профессионалов, которые вкладывают душу в каждую деталь!
Проект «Ты Уникальная» — не только про сцену и корону. Он про внутренние изменения, уверенность и возможность каждой женщины вновь увидеть свою ценность, почувствовать свою неповторимость и позволить себе быть заметной.
И сейчас уже стартовал набор на 7 сезон 🔥
Если вы давно хотели попробовать себя в таком проекте, раскрыться с новой стороны и подарить себе месяц ярких эмоций и трансформации, пишите в личные сообщения, чтобы узнать подробности участия ❤️
💎Региональный директор Ольга Трифонова https://vk.ru/trifonovaov
💎Ведущий Артём Баюков https://vk.ru/id3154228
#тыуникальная #тыуникальнаясаратов #трансформационныйпроект #саратов | 54 |
| 19 | Благодарю регионального директора
Ольгу Трифонову https://vk.ru/trifonovaov за возможность быть жюри 6 сезона трансформационного проекта «Ты Уникальная» в г.Саратов https://vk.ru/tu_saratov_official
Это большая честь и ответственность
Состав ЖЮРИ 6 сезона :
💎Екатерина Коннова
💎Алексей Щепакин
💎Григорий Гейфман
💎Наталья Теплякова
💎Анастасия Лазарева
💎Виктория Ковш
💎Надежда Рий
💎Елена Ким
💎Антон Сергеев
💎Андрей Акимов
💎Татьяна Филиппова
💎Екатерина Поляк
💎Анастасия Козинцева
Очень рада быть частью международного трансформационного проекта «Ты Уникальная» https://vk.ru/tu.russia , который помогает женщинам, мужчинам и детям открывать новые грани себя и жить свою лучшую жизнь ♥️ | 37 |
| 20 | ВРЕМЯ ДЛЯ КОНСУЛЬТАЦИЙ
31.08 - 18:00
1.09 - 13:30, 16:30, 18:00
2.09 - 13:30, 15:00, 16:30
3.09 - 13:30
4.09 - 11:00, 12:30, 15:30
7.09 - 11:00, 12:30, 18:30
8.09 - 13:30, 15:00, 16:30
9.09 - 15:30, 17:00, 18:30
10.09 - 11:00, 12:30, 15:00
❗️с 11.09 по 23.09 буду в отпуске!!!
✅ Пишите мне в тг
@tatiana_filippova_ps
И мы вместе найдем решение вашего вопроса 💯
Ваш психолог, Татьяна Филиппова 🧡 | 39 |
