EVTENIA/КАНАЛ Успешная Леди.

Поздравляю всех мамочек с праздником! Мама — не просто первое слово, это ещё большая ответственность и огромная любовь, преобладающая над постоянным страхом за своего ребенка. Мамы не только дарят любовь и ласку, но и являются поистине отважными защитниками, всегда готовыми прийти на помощь, и мудрыми учителями, нашедшими подход к своим детям. Мама — хранительница воспоминаний о самых первых наших достижениях, таких как первый шаг или успехи в учебе. Желаю всем мамам в этот день быть любимыми, терпеливыми и, конечно, счастливыми!Пусть этот день наполнится улыбками, теплыми словами и самыми добрыми пожеланиями в Ваш адрес. Пусть дети радуют успехами и растут счастливыми людьми. Здоровья, благополучия и мира Вам и Вашей семье.

💞❤️💕❤️❤️ праздником, девочки. Счастья и здоровья Вам и вашим близким!!!! 😍🙏Всех обнимаю!!!

💯🥰💞 Уже завтра команда Evtenia, будет играть в игру. Удачи мои дорогие ,завтра будет фото отчёт о мероприятии!!!! И конечно же отзывы про EVTENIA/УСПЕШНАЯ ЛЕДИ

🤗💚Дорогие наши предприимчивые, находчивые и ответственные женщины предпринематели, с Днём Женского предпринимателя нас! 🥰❤️Сегодня ваш особенный день, когда мы отмечаем ваше мужество, решимость и настойчивость. 😎Ваше предпринимательское видение и стремление к достижению целей вдохновляют не только вас самих, но и многих вокруг. Спасибо за ваш вклад в развитие бизнеса, экономики и общества в целом! Пусть все ваши инициативы приносят достойные плоды. Пусть в вас никогда не угасает особая жилка, которая толкает вас на большие свершения. И, конечно, удачи всем и огромного здоровья!

⭐️Давайте познакомимся! Меня зовут Кислякова Евгения Викторовна, 💯 дипломированный юрист 💯профессиональный агент в сфере недвижимости:жилой и коммерческой. 💯Профессионально помогаю инвестировать в недвижимость. 💯Являюсь руководителем агентства недвижимости:https://vk.com/evtenia_realty 💯Развиваю несколько сетевых направлений. Канал по сетевым проектам https://t.me/Evtenia_MLM 💯Являюсь руководителем женского сообщества https://vk.com/evtenia_happy_lady Получаю второе образование по специальности Маркетолог,в данном направлении планирую выступать как спикер. Буду рада быть полезной, своей экспертностью. Жду от Вас визиток. ❤️Девочки давайте знакомиться дальше!

❤️С праздником дорогие девочки. Счастья и здоровья Вам и вашим близким!

Не ждите идеальных условий для счастья, начните ценить каждый момент уже сегодня.

Девочки ,всех поздравляю!!!! Всем счастья и здоровья!

🥰Девочки всем привет, я на мероприятии от Альфа Банка. Кому интересно онлайн 💰💵💵заработок с Банком без вложений, готова рассказать в прямом эфире. Если такой эфир будет интересен поставим ➕

💖Команда Evtenia собирайся!!!! Кто с нами на игру ⁉️ 😎 4️⃣свободных места. Внимание кто желает поставить под постом ➕ Или просто напиши мне или позвони 89022099279

Глобальное исследование женского здоровья SWAN: ~ 30% женщин (20 - 40 лет) страдают ожирением ~ 25 % имеют лишний вес К 2025 году ожидается увеличение числа ожирения среди женщин до 50%! ❗️Лишний вес и ожирение достоверно влияют на нарушение гормонального фона (в 2-5 раз чаще возникают нарушения менструального цикла) и репродуктивную функцию Как качественное питание и поддержание нормальной массы тела влияет на здоровье женщины? (Листай карусель➡️) 1. Регулярный менструальный цикл / нет ПМС / высокая фертильность (способность к зачатию) Женский цикл - это слаженная работа половых гормонов. Страдает синтез и метаболизм гормонов > нарушение цикла Что делать? ☑️нормализация веса Из-за лишнего веса страдает работа печени и почек (в них происходит метаболизм гормонов) ☑️нормализация питания (недостаток белка, железа, жиров в рационе - строительный материал для гормонов) ☑️снижение веса на 5-10% увеличивает способность к зачатию ☑️для поддержания нормального менструального цикла процент жира в организме женщины должен составлять 15 - 25% 2. Профилактика САРКОПЕНИИ Саркопения - потеря мышечной массы с возрастом ( с 30 лет % мышц уменьшается на 3-8%/год) ☑️мышцы тратят много энергии (второе место после умственной работы) Больше мышц - больше расход калорий > меньше отложится в жир Дефицит мышечной ткани с возрастом приводит к набору веса «из воздуха». Она заменяется жировой. ЛИШНИЙ ВЕС УСКОРЯЕТ СТАРЕНИЕ ЖЕНЩИНЫ. МЕЖДУНАРОДНЫЙ ПРИНЦИП ПОДДЕРЖАНИЯ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ И ЗАМЕДЛЕНИЯ ПРОЦЕССОВ СТАРЕНИЯ В ОРГАНИЗМЕ С ВОЗРАСТОМ Снижение веса ➡️нормализация питания (большое количество цельной натуральной пищи, на переваривание которой организм тратит МНОГО энергии)+ норма белка (~1.2г на кг массы тела)➡️подключение силовых тренировок (набор мышечной массы) 3. Слабость мышц тазового дна - частая проблема женщин после родов (выпадение органов из промежности, подтекание мочи) Одна из Рекомендаций Королевского общества акушеров и гинекологов (Великобритания) Royal College of Obstetricians & Gynaecologists: 🔥ПОДДЕРЖАНИЕ НОРМАЛЬНОЙ МАССЫ ТЕЛА Коррекция питания за счет увеличения клетчатки и биофлавоноидов (овощи/фрукты), растительных масел, исключить жирную и острую пищу, спиртные напитки Снижение веса приводит к снижению внутрибрюшного давления на органы/ уменьшению нагрузки на венозную систему (хорошее кровоснабжение органов малого таза) 🔥Профилактика запоров (баланс клетчатки, углеводов и воды в рационе)

В вашем Роду есть наработанный положительный опыт, ресурсы, сила, которые можно взять себе на благо.

Например, ваша прабабушка была первой красавицей в деревне - вы повторяете поведение уверенной в себе женщины; или ваш прадед умел искусно продавать — ваша суперсила это продажи, и вы легко и органично зарабатываете в этом.

У кого-то предки были отличными руководителями, у кого-то хорошо торговали, у кого-то предки заложили сценарий долгожительства и крепких семей, и тд. Это можно узнать индивидуально в личной работе.

Вы можете использовать эту суперсилу, этот потенциал себе во благо.

Стоит только погрузиться в историю своего Рода и проанализировать🫶 @ann_rul

🌸В такой солнечный день хочется поднять теплую тему: про счастье.

Если спросить нас о том, что такое счастье, то ответы будут сильно разными. Например, счастье — это радуга в небе после дождя, это первые шаги ребенка и его смех. Это объятия любимого человека. Это искра надежды в наших глазах.

Женщины очень по-особенному чувствуют и несут свое счастье. 💕По-настоящему счастливая женщина: 💚любит и принимает себя такой, какая она есть; 💚позволяет себе быть слабой и совершать ошибки; 💚умеет расставлять приоритеты, знает, чего хочет; 💚уважает свои чувства и потребности; 💚умеет жить «здесь и сейчас», наслаждаться моментом; 💚расставляет личные границы, не позволяет другим их нарушать; 💚не зависит от чужого мнения; 💚умеет заботиться о себе; 💚обладает здоровым эгоизмом (уважает интересы других, но себя ставит на первое место). Вне зависимости от профессии, дела, финансового достатка. Потому что счастье внутри вас, а не во внешних обстоятельствах❗️ И в этом ключ: счастье внутри вас самих💡Не стоит искать его в других людях, будь-то муж, дети или близкие подруги. С одними и теми же людьми можно чувствовать себя как абсолютно счастливой, так и самой несчастной🫶

Девочки с праздником Вас! Всем здоровья и счастья! Благополучия вашим семьям и любви!!! Обнимаю всех!😘😍🥰

✨ Wow-процедуры с мгновенным эффектом ✨ 🌸 Хотите мгновенно преобразить кожу перед важным событием или просто побаловать себя? Существуют процедуры, которые буквально за одно посещение дарят коже невероятный эффект! Сегодня расскажу вам о самых популярных "wow-процедурах" с мгновенным результатом. 💆‍♀️ 🔹 Фракционная мезотерапия: Комбинация микроинъекций и мощных сывороток активирует регенерацию кожи и усиливает выработку коллагена. Уже через несколько дней кожа становится более упругой и подтянутой, а пигментация и следы постакне уменьшаются. 🔹 Карбокситерапия: В этой процедуре используется CO2 для стимуляции кислородного обмена в клетках кожи. Результат — моментальное улучшение цвета лица, выравнивание текстуры и уменьшение отечности. Идеально подходит для быстрого восстановления кожи перед важными событиями. 🔹 Мгновенные лифтинг-маски: Специальные профессиональные маски с лифтинг-эффектом помогут подтянуть кожу и разгладить мелкие морщины буквально за 30 минут. Эти маски дают быстрый результат и прекрасно подходят для экстренной подготовки к мероприятиям. 🔹 Микротоковая терапия: Легкие электрические импульсы стимулируют мышцы лица, что приводит к мгновенному лифтинг-эффекту. После процедуры кожа становится более подтянутой, а овал лица — четким и выразительным. Каждая из этих процедур идеально подходит, если вам нужно быстро подготовиться к важному событию или просто побаловать свою кожу. Хотите узнать больше? Записывайтесь на консультацию, и я подберу для вас самую подходящую wow-процедуру! 🌟 #косметология #мгновенныйэффект #wowпроцедуры #красотавсегда #бьютиблогер #здороваякожа