ZENA
Open in Telegram
жизнь muscle mommy здесь мы становимся лучше и обсуждаем качалку🏋🏻♀️ По рекламе / сотрудничеству: commercial.offers.am@mail.ru @exs_ad/ t.me/ExSCompany тт: zenaklm inst: zena_zenk
Show more
Network:2 270
Subscribers
No data24 hours
-227 days
-7230 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
June '25
June '25
+1
in 0 channels
May '25
+18
in 0 channels
Get PRO
April '25
+17
in 0 channels
Get PRO
March '25
+22
in 0 channels
Get PRO
February '25
+22
in 1 channels
Get PRO
January '25
+68
in 1 channels
Get PRO
December '24
+76
in 0 channels
Get PRO
November '24
+867
in 1 channels
Get PRO
October '24
+1 375
in 2 channels
Get PRO
September '24
+801
in 1 channels
Get PRO
August '24
+1 161
in 1 channels
Get PRO
July '24
+1 228
in 0 channels
Get PRO
June '240
in 0 channels
Get PRO
May '240
in 1 channels
Get PRO
April '24
+32
in 1 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 06 June | 0 | |||
| 05 June | 0 | |||
| 04 June | 0 | |||
| 03 June | +1 |
Channel Posts
| 2 |  кстати, чтобы спрогрессировать по форме, надо было всего лишь начать ходить в зал не ради контента | 2 164 |
| 3 |  ➖ Подписаться на канал
➖ Нажать «Участвовать»
➖ Результаты 08.03 в 18:00
🎁ПОДАРКИ🎁
1 место - Легинсы Bona Fide
2 место - Сертификат 3.000 в ЗЯ
3 место - Сертификат 2.000 в ЗЯ
4 место - Сертификат 1.000 в ЗЯ
5 место - Коллаген
6 место - Витамин
7 место - Витамин D3
8 место - Магний B6 | 521 |
| 4 |  +1со мной все хорошо
я просто выбрала быть счастливой 🥰 | 1 790 |
| 5 |  За*бало покупать кроссовки и одежду за десятки тысяч рублей?
Нашел для тебя магазин где только ОРИГИНАЛЬНЫЕ вещи за копейки!
Большой выбор новых, б/у и винтажных позиций.
@CottonovStore
За те же кроссовки и одежду цена в 5-10 раз ниже, чем те, которые на ценниках в магазинах🤯
Если тоже хочешь взять топовые вещи без мам, пап и рассрочек — залетай сюда:
https://t.me/+-pz20pM9b4kwNzBi
❤️Всем бесплатная доставка!!! | 726 |
| 6 |  ЛУЧШИЕ ДОБАВКИ⚡️
•
Вы меня постоянно спрашиваете где найти качественные эффективные добавки (которые действительно работают)🔥
• Поднять тестостерон
• Понизить стресс / депрессию
• Улучшить когнитивные способности
• Повысить энергию
Всё вы можете найти здесь ⬇️
Морфеусом в реальной жизни выступает компания TRIPLE H, где представлены бады на любой случай жизни: от Креатина до Ашваганды.
Переходи на канал, выбери нужную добавку и помоги своему организму, ему это точно надо! — @triplehsupplements | 486 |
| 7 | если вы смотрите на ютубе как aurikatariina помогает людям убираться и вам это нравится, то есть вероятность, что помощь нужна вам.. | 2 679 |
| 8 |  +3выхожу на улицу, только чтобы встретиться с моей любимкой😭😭😭 как приеду домой сяду за монтаж видосов с трени, терпите😭 | 2 407 |
| 9 |  ураааа спасиби😇
осталось совсем немного до миллиарда | 2 348 |
| 10 | я хочу скорее лечь спать для того, чтобы утром уже пойти напиться кофе, потому что аскеза закончилась. результаты когда будут расскажу, а так из плюсов для себя ничего не заметила, только кофейную ломку. ☕️ | 2 227 |
| 11 | ну всё
видео выложила ✅
кардио первый раз за год сделала ✅
план на день выполнен | 2 212 |
| 12 |  ну как думаете: выкладывать ли видео где мы готовим и едим сырники?
(это было сразу после зала, я его уже даже смонтировала, честно)
(шел 19 день аскезы) | 2 061 |
| 13 |  Как отличить бедного фитнес-тренера от богатого?
💔 Бедный до сих пор НЕ ПОЛУЧИЛ ДИПЛОМ о профессиональной переподготовке в соответствии с проф.стандартом, тренирует всех по одной программе и не шарит за анатомию, физиологию и биомеханику.
💚 Богатый посмотрел 5 БЕСПЛАТНЫХ уроков из курса “Профессия: Фитнес-тренер”, имеет твердые знания и не калечит подопечных. Все клиенты с мозгами и деньгами идут к нему 🤑
Школа фитнеса BodyCoach выпускает профессиональных тренеров с твердыми знаниями и дипломом о профессиональной переподготовке ГОС образца.
☝️ Каждый премиальный фитнес-центр в твоем городе хочет взять такого тренера к себе в команду.
Не теряй время и смотри 5 бесплатных уроков прямо сейчас: https://profession_fitnesstrainer_bot | 679 |
| 14 |  согласны? узнали ? | 1 809 |
| 15 |  No text... | 2 036 |
| 16 | зачем Ира покрасилась в красный я теперь не могу не думать об этом цвете | 1 957 |
| 17 |  No text... | 1 599 |
| 18 | в связи с баном тиктока в США, предлагаю нашей слоняре Лин Биф Патти переехать в Москву | 2 520 |
| 19 | когда весна уже | 2 589 |
| 20 |  в комментариях под видео на ют пишут что в женском зале никого нет, потому что там нет мужчин и типа смысл женщинам тогда туда ходить. Но на самом деле их там нет, потому что я всех съела
на самом на самом деле просто совпало так, я была в другие дни, все нормально у них с посещаемостью))) | 2 621 |
