Supersport Уфа

Почему бассейн решает проблемы с головой? 🤔🧠 Лови крутой научный факт: плавание влияет на наш мозг гораздо сильнее, чем бег или обычный зал. Оно буквально перепрошивает нервную систему и смывает весь стресс! Как это работает изнутри и что за секретный белок выделяется при каждом гребке — смотри в карточках) А у тебя есть такой друг, которому уже пора освежить мысли?🦦

Календарь активностей школы на сентябрь 🍂 Пробежки, встречи и другие события — сохраняйте, чтобы ничего не пропустить!

Вчерашний день запомнится смехом, подъёмом в гору, красивыми видами 🖤 Выбрались командой в поход на Айгир — и уже хотим снова!

🌊 Наплавались в выходные на стартах X-WATERS! Одна наша большая дримтим отдыхала среди гор Южного Урала и плавала в чистейшем озере Банном, а Оксана Главацкая отправилась в Санкт-Петербург покорять дистанцию вокруг Елагина острова! Ребята, поздравляем с красивыми финишами и классными результатами 💙

Август. Озеро Банное. Вечерняя тренировка 🌅 На X-WATERS Банное наш супертренер Михаил Барсков накануне стартов провёл открытую тренировку для всех желающих. Отлично размялись, поймали правильный настрой и попробовали водичку! 🎥 Video by Алексей Соколов

Бег начинается с первого шага 💚 Знакомим вас с Элиной Разетдиновой — атлетом нашей школы бега для новичков 🏃‍♀️

Это наша дримтим в выходные была на сказочном Банном, а сейчас мы уже дома! 🥰 За этот уикенд мы успели: и поплавать, и побегать, и ориентирование пройти, и как следует потусить под космический сет от диджея, и напевать классные треки вместе с Сергеем Бобунцом (лидером группы «Смысловые галлюцинации»), и даже в горы сходить! 🎸🔥 Время пролетело как один миг, но воспоминаний теперь точно хватит до следующего года! Спасибо командам X-WATERS Башкирия и Wild Trail за эти насыщенные выходные на фестивале «Т-Банк ММК Wild Fest»!💙

Новая высота покорена! Рида Шарипова забирает бронзу на IRONSTAR 113! 🥹❤️‍🔥 Только недавно мы восхищались её успехами в экстремальном ультратриатлоне, а уже в эти выходные Рида устроила настоящий пожар в Нижнем Новгороде! На полужелезной дистанции 113 она показала невероятный характер, выносливость и заняла 3 место в своей возрастной категории! Поздравляем Риду и её супер-тренера Михаила Барскова с крутым результатом👏🏼🔥

Бегали в разных уголках страны — рассказываем где 🏃‍♀️ • Т-Банк MMK WILD FEST • Тобольском полумарафоне • Челябинском марафоне • Благотворительном забеге «Наши дети» в Уфе 💚 Собрали результаты в одном посте, листай карточки.

Вчера Катя Мадрахимова завершила многодневную гонку «Большая Чуйская тропа» и заняла 9-е место среди женщин! ⛰️ С 17 по 21 августа в Горном Алтае проходила трейловая многодневка от команды AUT Team. За пять дней участники преодолели 200 км с суммарным набором высоты 8300 метров, поднимались на высоты около 3000 метров и проходили сложнейшие горные маршруты. Поздравляем Катю с финишем и делимся ее впечатлениями от гонки — смотри карточки 👆

Грядёт сезон осенних стартов на шоссе — самое время пройти функциональное тестирование и узнать свои актуальные показатели перед новым этапом подготовки. 🎯 Тестирование помогает сделать тренировочный процесс индивидуальным и эффективным — определить тренировочные зоны, оценить текущую форму и точнее подобрать нагрузку. В рамках тестирования проводится ступенчатый тест до анаэробного порога или до максимума с определением порогов и построением лактатной кривой. Подходит для спортсменов любого уровня — от новичков до профессионалов. 📍 Оставить заявку можно на сайте // Supersport — готовимся к осенним стартам грамотно.

Какие классные кадры сделал Алексей Соколов на контрольном заплыве 📸🔥 Столько эмоций, улыбок и красивых моментов — хочется пересматривать снова и снова! 😍 Ныряй в альбом и сохраняй фоточки💙

Встречаемся завтра на пейсерской тренировке! 🏃‍♀️🏃 📅 19 августа, 07:00 📍 Ленина, 84 Побегаем вместе 5 километров, а на финише нас будет ждать фильтр-кофе от Kumpan ☕️ После пробежки встреча с приглашённым гостем Владимиром Имаевым. Он поделится своими впечатлениями от восхождения на Эльбрус и расскажет о своём опыте покорения вершины. До встречи на пробежке! 🧡 #уфабежит

Атлет недели — Рида Шарипова🏆 Наша ученица стала первой девушкой в Башкирии, которая покорила экстремальную гонку по триатлону! Гордимся, любим, восхищаемся! 😍❤️‍🔥 Как это было — смотрим в карусели)

Продолжаем серию открытых тренировок в рамках подготовки к Уфимскому марафону! 🏃‍♀️🧡 Встречаемся: 📆 19, 26 августа и 2 сентября 🕕 19:00 📍Домик Бегуна, Набережная реки Белой. Разберём ваши вопросы, расскажем, как правильно подготовиться к старту, и, конечно же, побегаем вместе! Записывайтесь на тренировку на сайте.

Плавание — это крутой навык🔥 Мы готовы рассказать почему, но только по секрету🤫😉 — Прокачка всего тела 💪 Вода включает абсолютно все мышцы тела одновременно. Ни один тренажёр в зале на такое не способен. — Спасение для спины 🏊🏼‍♀️ В бассейне весь груз от сидячей работы исчезает, позвоночник расправляется, а суставы отдыхают от нагрузок. — Законный цифровой детокс 🦦 Никакого шума уведомлений и суеты. Здесь только ты, вода и блаженная тишина в голове. Не откладывай «на понедельник» то, что принесёт удовольствие и пользу🫶🏼

Пов: ты смотришь, как другие плавают, а мог бы тоже так кайфовать…🦦 Записывайся на тренировки, старт занятий в группах уже 24-25 августа🔥 Начни новую классную историю вместе с нами💙

Подборка книг для любителей бега 📚 Художественная литература, которая вдохновляет, и научно-популярные книги о тренировках, подготовке к стартам и физиологии бега. Листай карточки и пополняй свою беговую библиотеку 🖤

Делимся успехами нашей ученицы Елены Маниной! 🖤 Лена заняла 3 место среди профессионалов на Кубке Республики Башкортостан по лёгкой атлетике на дистанции 100 метров, а также стала победительницей Кубка спринта среди любителей по итогам всех этапов! 🏆 За этими результатами — плодотворная работа с тренером Ольгой Сафроновой и постоянное совершенствование техники. Поздравляем Елену и Ольгу с отличным сезоном! 🔥