Supersport Уфа

23 октября встречаемся с МСМК, многократным чемпионом России и действующим рекордсменом России на дистанциях 10 000 м, 10 км, 21,1 км и 42,2 км — Владимиром Никитиным 🔥 📅 23 октября, 19:00 📍 ТРЦ «Мега», Уфа На встрече будет возможность пообщаться с Владимиром лично, задать свои вопросы, узнать, как устроен путь профессионального спортсмена изнутри, и вместе посмотреть фильм «Рекорд России в России». Регистрация обязательна на сайте.

Осенняя депрессия не попадёт в движущуюся мишень! 🎯 Бегай, плавай, тренируйся и устраивай активный октябрь вместе с нами 🖤

В чём секрет идеального лета? Триатлеты точно знают! 🏊🏼🏃🏽‍♀️🚴🏽‍♂️ Летом мы очень много плавали, бегали, крутили педали и путешествовали. Часто выезжали на старты, ставили личные рекорды и, самое главное, проводили время вместе! Этих тёплых воспоминаний точно хватит, чтобы согреваться до следующего лета 💜

🤔 Утро или вечер: когда идеальное время для бассейна? Спойлер: идеальное время для занятий у каждого своё) В карточках собрали для вас простые факты о том, как вода влияет на наше тело в разное время суток. Кстати, а как вы относитесь к дневным тренировкам? Это мы так, на будущее интересуемся…😄

Trail-1 Камчатка прошёл 10–13 сентября. Эмоции уже немного улеглись, и теперь мы готовы поделиться впечатлениями от этого большого приключения ❤ На связи Юля Алексеева — участница, которая покорила многодневную гонку и теперь может рассказать, каково это — несколько дней бежать по Камчатке.

Очень насыщенные выходные выдались у нашей команды 💚 С трепетом следили за Московским марафоном — ловили все отсечки наших спортсменов и держали кулачки до самого финиша. Не у всех получилось то, к чему они готовились, но каждый такой старт — это бесценный опыт. А ещё долгожданная медаль БРИКС на руках! Распечатали новые зарубежные старты: Берлинский марафон и Алматы марафон 🇩🇪🇰🇿 Побегали по профессиональной трассе на Чемпионате Республики Башкортостан по кроссу и отправились покорять Иремель на бегу. Кажется, выходные были проведены максимально спортивно. И нам это нраааааавится!

«А-а-а, бассейн!» или чем занимается группа начинающих на первом занятии? 🤔 Если ты думаешь, что на первой тренировке мы сразу заставляем всех плыть баттерфляем — выдыхай, это не наш метод… На первом занятии мы: » Учимся правильно дышать (самый полезный навык для новичка!); » Учимся расслабляться, уверенно держаться на поверхности и скользить. И самое главное получаем удовольствие от процесса :) Сделай шаг навстречу новому себе. Следующий старт занятий в группах — 26 и 27 октября 💙

Есть ли жизнь после Уфимского марафона? Безусловно. Продолжаем тренироваться и идти к своим целям шаг за шагом 💚 Давай с нами?

Бегали на выходных Хинкальную милю от Сити Раннинг 🥟 Главный старт сезона 🤌🏻 Спасибо организаторам — такой формат точно хочется повторить🤍

Таганай, ты невероятен! ⛰️😍 В субботу у наших пловцов было сухое плавание в этих потрясающих местах. Дорога, лесные тропы и красивые виды! Ну, кайф! Интересный факт: название Таганай переводится с башкирского как «Подставка для луны» (таған — подставка/треножник, ай — луна). И ясной ночью действительно кажется, будто луна садится прямо на одну из его горных вершин. Кстати, 2–3 октября мы снова отправимся туда, но ещё большей и дружной компанией 🫶🏼

Хватит откладывать плавание до понедельника, он наступает уже завтра!🐳 Напоминаем, что 21 и 22 сентября в нашей школе плавания стартует новый поток для начинающих и продолжающих. Если вы ждали идеального момента, чтобы наконец-то пойти в бассейн — это он! Для начинающих: научим дружить с водой, правильно дышать и навсегда уберем все страхи. Для продолжающих: разберем и улучшим технику, добавим скорости и мощности. Влюбляйся в спорт с нами💙 P.S ещё есть возможность запрыгнуть в этот поток)

Атлет недели — Евгений Купко! На прошедшем Уфимском марафоне Евгений пробежал марафон с личным рекордом, улучшив свой результат на 30 минут! Евгений продолжает работать, двигаться вперёд и верит: всё возможно, когда рядом есть поддержка тренера и клуба 🌞

Радмир Бикметов отправился в свой третий забег из серии «Восток — дело тонкое». На этот раз маршрут Самарканд — Бухара, 280 км. Желаем Радмиру успехов! Следить за забегом можно в его Telegram-канале.

Супергерои, признавайтесь, как ваши ноги? 😄 Если мышцы всё ещё помнят каждый километр Уфимского марафона, пора спасать положение… Напоминаем про наши открытые восстановительные тренировки в бассейне. Все мы знаем, что плавание — лучшее средство, чтобы бережно вернуть лёгкость телу и просто смыть с себя всю усталость! Бассейн «Динамо» | 19 сентября в 19:15, 20:00 Героям тоже нужно восстановление, запись на тренировку тут 👉🏼 🐳

Поздравляем с днём рождения Олю Зырянову! 💚 Соруководителя нашей школы, тренера начинающих бегунов, координатора бегового направления и просто очень быструю ракету 🚀 Оля, ты вдохновляешь нас двигаться вперёд, ставить новые цели и верить в свои силы. Ты наша поддержка и опора, и мы очень тобой восхищаемся! Желаем тебе счастья, ярких приключений, новых достижений и исполнения всех целей и амбиций. Пусть впереди будет ещё много стартов, побед и моментов, которыми хочется гордиться! С днём рождения! 🫶🏻

Делимся результатами наших учеников на Уфимском марафоне. Несмотря на сложную трассу — россыпь личных рекордов и море положительных эмоций ☀️ А женская эстафета прошла в интриге, но мы смогли взять золото! 🫶🏻 Штаб гордится вами и каждым вашим результатом. Спасибо за доверие и за то, что проходите этот путь вместе с нами!

Отгремел Уфимский марафон — старт, которого мы так долго ждали 🧡 Теперь всю неделю будем делиться его моментами, потому что для учеников нашей школы эти выходные получились особенно насыщенными. Кто-то впервые выступил в роли спикера, часть учеников выступали в роли организаторов (поэтому в наших соцсетях была тишина, сммщики были погружены в работу с соцсетями марафона и просят прощения 🤭), кто-то вышел на старт пейсмейкером, а кто-то установил личный рекорд. Будем постепенно рассказывать обо всём и показывать, как наши ученики провели этот марафонский уикенд 🧡

Завтра большим и мощным десантом бежим на Уфимском марафоне — на нашем родном старте! 💚 Ринас Ахмадеев, титулованный российский спортсмен, МСМК, поделился с нами советами перед завтрашней гонкой и пожелал всем удачи! Встречаемся на старте! 🏃‍♀️🏃‍♂️ #уфабежит

Почему бассейн решает проблемы с головой? 🤔🧠 Лови крутой научный факт: плавание влияет на наш мозг гораздо сильнее, чем бег или обычный зал. Оно буквально перепрошивает нервную систему и смывает весь стресс! Как это работает изнутри и что за секретный белок выделяется при каждом гребке — смотри в карточках) А у тебя есть такой друг, которому уже пора освежить мысли?🦦