Анаболизм
Open in Telegram
366
Subscribers
No data24 hours
-57 days
-530 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
December '24
December '240
in 0 channels
November '240
in 0 channels
Get PRO
October '240
in 0 channels
Get PRO
September '24
+8
in 0 channels
Get PRO
August '24
+8
in 0 channels
Get PRO
July '24
+19
in 0 channels
Get PRO
June '24
+12
in 0 channels
Get PRO
May '24
+16
in 0 channels
Get PRO
April '24
+14
in 0 channels
Get PRO
March '24
+34
in 0 channels
Get PRO
February '24
+34
in 0 channels
Get PRO
January '24
+28
in 0 channels
Get PRO
December '23
+825
in 0 channels
Get PRO
November '23
+1 284
in 1 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 21 December | 0 | |||
| 20 December | 0 | |||
| 19 December | 0 | |||
| 18 December | 0 |
Channel Posts
| 2 |  Немного кача | 320 |
| 3 |  Ещё немного Баксинга | 313 |
| 4 |  +1Встречаем, САМЫЙ ЛУЧШИЙ В МИРЕ ТРЕНЕР ПО БОКСУ. Наконец-то начали восстанавливать какой-никакой тренировочный процесс, отлично побоксировали, качнулись и в целом отлично провели время. Все срочно бежим к тренеру СУЛЕЙМАНУ на жесткий Баксинг в дациев-клаб. | 432 |
| 5 |  200 грязных килограмм | 611 |
| 6 | https://youtu.be/-1Sb_EtA-0k?si=Tfo6u41uKcdvv3sL
Все срочно смотрим моего тренера,полезный совет. | 496 |
| 7 | Здарова кочки. Сегодня хотел бы обсудить момент суперидеальной техники которую нам все так пытаются навязать. Техника не решает всем одинаково. Приведу самые банальные примеры.
1. Ситуация такова, что далеко не всем можно начинать с тренировки ног в частности людям с варикозным расширением и страдающим гипертонией. Далее,
2. Амплитуда в жиме срезана в максимум, новичку отлично подойдёт либо жимовой хамер, либо самый простой кроссовер. 3. Приседания со штангой и жим ногами это далеко не одно и тоже.
4. Делать медленно это не значит правильно, темп это очень тонкий индивидуальный момент. 5. Локти в нижнем блоке не всегда нужно держать ближе к корпусу ибо для многих это анатомически невозможный процесс зависящий от подвижности плечевого сустава.
Как-то так короче.
Хотелось бы ещё что-то обсудить, в течении недели ждём подобного. | 572 |
| 8 |  +1Набираем обороты друзья | 560 |
| 9 |  Возвращаем форму по немного | 529 |
| 10 |  100кг, военный жим, по немного восстанавливаюсь | 604 |
| 11 |  No text... | 557 |
| 12 |  Около полугода | 640 |
| 13 |  No text... | 646 |
| 14 |  Немного подняли самооценку, кому-то мотивацию. | 841 |
| 15 |  На пути к восстановлению | 601 |
| 16 |  +43 выход жима и 2 выход тяги, суммой собрал 320 в двоеборье. Далеко не конечные результаты ибо хочется выйти на что-то поинтереснее и показать свои силы в полном объёме. Всем организаторам и участникам спасибо за атмосферу, крайне интересно получилось. | 635 |
| 17 | https://vk.com/video-76805608_456239085 | 259 |
| 18 | Добрый день кочки, завтра выступаю, начало потока 12:50 ссылка прилагается | 253 |
| 19 |  Красивой спинки пост. | 647 |
| 20 |  Завтрак чемпиона | 548 |
