Лёгкая женская доля
Open in Telegram
Помогаю женщинам перестать тащить на себе всю тяжесть мира. Блог Эли Рыбиной – босса из Яндекса и коуча ICF – про самореализацию и лёгкость: https://t.me/elya_jellyfish/4304 Запись на консультации (не рекламирую каналы): @ellyrybina
Show more5 716
Subscribers
-124 hours
-377 days
-9930 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+8
in 0 channels
August '26
+62
in 2 channels
Get PRO
July '26
+326
in 16 channels
Get PRO
June '26
+95
in 2 channels
Get PRO
May '26
+49
in 0 channels
Get PRO
April '26
+58
in 1 channels
Get PRO
March '26
+98
in 1 channels
Get PRO
February '26
+42
in 2 channels
Get PRO
January '26
+38
in 2 channels
Get PRO
December '25
+38
in 0 channels
Get PRO
November '25
+79
in 3 channels
Get PRO
October '25
+45
in 1 channels
Get PRO
September '25
+46
in 0 channels
Get PRO
August '25
+131
in 2 channels
Get PRO
July '25
+75
in 1 channels
Get PRO
June '25
+46
in 1 channels
Get PRO
May '25
+66
in 1 channels
Get PRO
April '25
+55
in 0 channels
Get PRO
March '25
+39
in 0 channels
Get PRO
February '25
+585
in 2 channels
Get PRO
January '25
+63
in 1 channels
Get PRO
December '24
+122
in 1 channels
Get PRO
November '24
+89
in 1 channels
Get PRO
October '24
+78
in 3 channels
Get PRO
September '24
+792
in 11 channels
Get PRO
August '24
+423
in 11 channels
Get PRO
July '24
+1 007
in 16 channels
Get PRO
June '24
+282
in 9 channels
Get PRO
May '24
+132
in 8 channels
Get PRO
April '24
+211
in 9 channels
Get PRO
March '24
+376
in 8 channels
Get PRO
February '24
+619
in 17 channels
Get PRO
January '24
+909
in 20 channels
Get PRO
December '23
+638
in 20 channels
Get PRO
November '23
+897
in 17 channels
Get PRO
October '23
+855
in 15 channels
Get PRO
September '23
+1 258
in 0 channels
Get PRO
August '23
+652
in 0 channels
Get PRO
July '23
+539
in 0 channels
Get PRO
June '23
+918
in 0 channels
Get PRO
May '23
+707
in 0 channels
Get PRO
April '23
+508
in 0 channels
Get PRO
March '23
+501
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 09 September | +2 | |||
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | +1 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | +3 | |||
| 02 September | +2 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
Сегодня среда, говорим про деньги.
Позавчера я купила 2-часовую консультацию за 100 тысяч рублей. У женщины, которая живёт жизнью, которую я хочу. Я не сильно сомневалась, потому что прекрасно знаю, как заработать 100 тысяч рублей. Я также знаю, что человек растёт в контакте с более ресурсными людьми.
Я готова платить за доступ к более ресурсным людям. Весь мой рост в точку, где я сейчас, происходил, потому что я превозмогала стыд, стеснение, страх отвержения и шла к более масштабным людям напитываться их полем.
Результатами консультации поделюсь!
Задание для смелых: написать человеку, который вас вдохновляет, и задать 1 вопрос. Делитесь!
-
1 октября начнётся 2-ой сезон группы "Деньги налегке". 30 дней, 1 вопрос 5 раз в неделю и самый короткий путь, чтобы найти и перерасти ваш финансовый затык.
Вот тут можно почитать отзывы. Стоит 6000 рублей. Приходите ❤️
| 2 | Я могла бы тревожиться о своем возрасте, заглянув в паспорт, но, с другой стороны- я здорова и энергична же, и нет причины унывать, да и масса людей на свете, постарше меня)
Ух ты, написала- и другое отношение рождается))) | 288 |
| 3 | Продолжаем безобразничать. Пишем 1 вещь, которая тревожит вас сегодня, а потом прямо к ней – почему это полная хрень и не выдерживает никакой проверки реальностью. Помните, как боггарт в Гарри Поттере? Страх растворяется, когда его от души высмеишь.
Я начну:
Я могла бы тревожиться о том, что не встречу равного мне масштабу и близкого по ценностям мужчину.
Но в мире 4 ярда мужчин, я уже встречала и любила прекраснейших из них, а мои последние отношения были близки к тому, что я ищу – значит, всё возможно и всё мне доступно.
Ваша очередь! | 335 |
| 4 | Лёгкие, хочу сегодня провести исследование человеческой испорченности!
Представьте, что вам прямо сейчас переводят 1 миллион рублей, но есть условие: его нельзя инвестировать, откладывать, пускать на ипотеку, лечение, образование детей и прочие РАЗУМНЫЕ ВЗРОСЛЫЕ ВЕЩИ.
Надо потратить весь миллион исключительно на то, чтобы сделать свою жизнь приятнее.
На что потратите?
Я потом тоже напишу свой список 😁 | 404 |
| 5 | Лёгкие, а умеете ли вы принимать?
Помощь, подарки, присутствие, любовь? Я вот делаю это плохо, но у меня есть бешеная потребность в том, чтобы научиться, поэтому мир как всегда посылает мне до комичного прямолинейные возможности этому научиться. Например, однажды мужчина подарил мне сумку, и я запустила ею ему в лицо от стыда – настолько немыслимыми мне казались такие сюрпризы.
Но! любая способность развивается через фокус внимания+практику. Поэтому:
Воскресная практика: вспомнить и написать, где у вас ПОЛУЧИЛОСЬ заметить и принять помощь, благодарность, объятие или подарок. | 441 |
| 6 | Моё самое любимое изменение в коучинговой работе – как спустя пару сессий у клиента отчаяние сменяется гневом (как можно столько времени не замечать на себе такой мешок с камнями!!!), а за гневом – игровой интерес "чё б ещё отчебучить, чтобы стало ещё прикольнее".
Кому нужно круто изменить свою жизнь в сторону благополучия – приходите в личную работу, у меня есть несколько мест.
Кто хочет попробовать мой метод – 1 октября стартуем второй поток "Денег налегке" – в течение месяца буду задавать вам вопросы про деньги, чтобы найти корневой жизненный затык. Стоить будет 6000 рублей за весь месяц.
Занимайте места :) | 478 |
| 7 | Сегодня мой День Венеры прошел в хосписе с мамой.
Женский дар – это встречаться с любыми чувствами и пропускать их через тело, как камни и песок сквозь воду и наоборот.
Остановитесь сегодня на минутку, продышите любое чувство и поблагодарите себя и свою женственность за то, что вам это доступно.
❤️ | 588 |
| 8 | Девочки, давайте болталку – где вам в жизни не хватает лёгкости? Где чувствуете, что тянете на себе всю тяжесть мира?
Рабочие ситуации, диеты, деньги, отношения, обиды – что угодно.
Вы мне ситуацию, я вам вопрос на миллион, который подсветит решение. | 651 |
| 9 | Сегодня среда, говорим про деньги.
Моё любимое упражнение, которое помогает избавиться от ощущения "я не могу себе это позволить", "я беднее всех в комнате", "я никогда не получу повышение", "этот бизнес невозможно масштабировать" – СВЕРКА С РЕАЛЬНОСТЬЮ.
Сверка с реальностью – это когда вы берёте ощущение и накладываете его на факты:
1) это стоит Х, а у меня на счетах Y. я точно не могу себе это позволить?
2) я принесла компании миллиард, а прошу заплатить миллион. я точно не заслуживаю повышения?
3) на рынке есть 10 компаний с вакансиями под мой профиль и ожидания по з/п. я точно не найду работу?
И если ответ "да, точно", тогда начинаешь играться с параметрами – тут пойти поучиться, тут начать приносить больше денег компании, тут подправить резюме. И никаких домыслов, фантазий, иллюзий и страданий.
Девки, а если это упражнение делать ещё и на мужчинах, которые всё время что-то обещают, но не делают....жизнь заиграет новыми красками! 😁
В каких вопросах вам сейчас не хватает сверки с реальностью? | 625 |
| 10 | Дайджест про тревогу.
Я избавилась от тревожного расстройства и помогаю клиентам сделать то же самое. Кратко: тревога – это ошибка нашей системы безопасности, невозможность соприкоснуться с неопределённостью из-за страха последствий и НЕУМЕНИЕ опираться на себя и свой опыт.
Собрала посты о том, как научиться опираться на себя и перестать тревожиться:
Упражнение для мгновенного снижения тревожности
Состояние, которое несовместимо с тревогой
Выход из цикла "тревожусь => нахожу подтверждение, что моя тревога оправдана"
EFT-таппинг для проживания страха последствий
Про мою спонтанную командировку в Сан-Франциско и процесс проживания тревоги
Почему без тревоги вокруг начинают появляться возможности и случаться чудеса (и это не эзотерика)
Пошаговый гайд, как я избавилась от тревожного расстройства (без дыхания по квадрату)
Как у вас с тревогой, девочки? Что вам помогает или помогло? | 606 |
| 11 |  +1Чтобы лето/жизнь не пролетали мимо с бешеной скоростью, нужно отводить время на интеграцию и проживание всех чувств, которые вы испытываете в процессе ЖИЗНИ.
В том числе скуку, тревогу, печаль и бессилие.
Тогда ваше внутреннее время начинает течь совершенно иначе и появляется ощущение наполненности – не списком сделанных дел и внешних впечатлений, а чувственного опыта, который стал частью вас.
Понимаете, о чём я? | 589 |
| 12 | Чем запомнилось это лето, лёгкие?
Удалось ли его прочувствовать? Что самое яркое с вами произошло? | 665 |
| 13 | День Венеры, девочки!
Сегодня весь день замечаем свое состояние и тело и притворяемся, что нет никаких обязательств, а есть только стремление к наслаждению.
Чем порадуете себя сегодня? | 771 |
| 14 | Сегодня среда, говорим про деньги.
Почему ходить на работу просто за деньгами – ХОРОШО с точки зрения женской лёгкости.
За деньгами, а не за подтверждением своей ценности/смыслом жизни/делать мир лучше и т.д. (Если сейчас кому-то стало больно, простите).
Потому что работа, как и любые другие отношения в вашей жизни, может удовлетворять ограниченное количество ваших потребностей. А когда вы хотите от неё удовлетворения всех – в признании, в увиденности, в стабильности, в развлечениях, в безопасности, | 16 |
| 15 | Сегодня среда, говорим про деньги.
Почему ходить на работу просто за деньгами – ХОРОШО с точки зрения лёгкой женской доли.
За деньгами, а не за подтверждением своей ценности, смыслом жизни, признанием, ощущением "я делаю мир лучше" и всем остальным. Если сейчас кому-то стало больно, простите :)
Работа, как и любые другие отношения в нашей жизни, может удовлетворять ограниченное количество потребностей.
Проблемы начинаются, когда мы хотим получить от неё ВСЁ: деньги, стабильность, признание, интерес, друзей, развитие, ощущение собственной значимости, безопасность и желательно ещё вставать по утрам с мыслью "я служу высшему".
Потому что тогда работа становится слишком важной.
Плохой руководитель уже не просто плохой руководитель, а человек, который заставляет вас сомневаться в собственной ценности. Не дали повышение – почва ушла из-под ног. Стало скучно – "я проживаю жизнь зря".
А если главная функция работы в вашей жизни – приносить вам деньги, появляется гораздо больше свободы исследовать её потенциал.
Смысл можно получать из одного места, признание из другого, интерес из третьего, любовь вообще желательно не искать у работодателя :)
И тогда с работой можно строить гораздо более здоровые отношения: пока обмен меня устраивает – я здесь. Перестал устраивать – ищу дальше.
Кажется, что лёгкость часто появляется там, где мы перестаём требовать от одного человека, проекта или работы удовлетворить ВСЕ наши потребности. Более того, если заходить в любые отношения – включая работу – из позиции "а чем ещё ты меня можешь порадовать?", можно случайно узнать, что мир – изобильный.
А какие потребности, кроме денег, вы сейчас пытаетесь закрыть своей работой? | 919 |
| 16 | Лёгкость – это отказаться от стратегии «долго, сложно и самой, зато на совесть».
Я часто говорю, что мой путь к лёгкости был похож на жевание стекла, залитого кислотой: потому что пришлось увидеть, что я вджобыванием на пределе возможностей пытаюсь заслужить любовь, что мне трудно просить людей о помощи, потому что тогда они перенапрягутся и разлюбят и что я всегда делаю на всякий случай «с горкой», потому что если не сделаю экстра, меня разлюбят.
Посмотреть в это, признать и раз за разом делать иначе ОЧЕНЬ, блять, ТЯЖЕЛО.
И, как ни странно, легче ехать на прежних рельсах из тяжести бытия, чем учиться преодолевать стыд, страх, неопределённость и факт, что тебя реально могут разлюбить за то, что ты больше не удобная.
Плюшки начинаются потом, когда стекло пережёвано: оказывается, есть люди, которые готовы давать любовь просто за факт твоего существования, оказывается, можно давать любовь себе, а не вытаскивать её из тех, у кого её нет, а освободившееся от закрывания собой всех подряд дыр время можно посвящать созерцанию. Ну или пьянкам с друзьями. Или держа за руку маму.
Вопрос к вам: где сегодня отказаться от сложного пути? Где попросить помощи и чего-то НЕ ДЕЛАТЬ, чтобы этот день стал легче? | 811 |
| 17 | Разговор с подружкой:
– Сходила в баню, лежу грущу, потому что хочется любви...
– Так у нас с тобой вроде овуляция, проверь.
– Проверила, первый день. Слава Богу, отлегло!
С понедельником! | 761 |
| 18 |  Лучшее, что можно сделать для своей нервной системы посреди мощных эмоциональных (да и физических) процессов – сходить на парение в Cave Moscow.
Так оттянуло, что я уснула между заходами в парную :)
Как ваше воскресенье, лёгкие? | 818 |
| 19 |  Как попасть на курс про деньги? Или как попасть к вам на консультации?
Группу "Деньги налегке" я подумываю повторить в октябре. Формат 1 месяц, 1 коучинговый вопрос в день + возможность задать мне вопрос с разбором вашей ситуации в любом вопросе по самореализации.
Стоимость думаю оставить в районе 5 тысяч рублей на весь месяц.
Про личную работу – у меня в сентябре появится ресурс взять ещё несколько клиентов. Почитать, что я умею, можно тут.
Ко мне можно с ЛЮБЫМ запросом, не только деньги и карьера – у меня прямо сейчас есть клиенты с запросом на отношения, близость, лёгкость и пищевые зависимости.
1 сессия стоит 5000 рублей, работаю я в формате 4 сессии под маленький запрос и 8 сессий на запрос побольше.
Если готовы, можно написать мне напрямую в личку: @ellyrybina
Если в октябре готовы ко мне на "Деньги налегке", маякните :) | 797 |
| 20 | Я продаю свои услуги коучинга мужчинам, которые в меня влюбляются.
Вот такой я человек :)
Поясняю: романтическая любовь (когда бабочки в животе, дрожь в коленках, хотеть касаться) – это стремление психики получить что-то, что есть у другого человека. Поэтому условные отличницы влюбляются в панков-бэд боев – у него есть свобода от социального, а у неё – нет.
Чем вы опытнее, тем меньше вы романтически влюбляетесь и выбираете партнёра себе по масштабу/целям/потребностям.
Я здесь не разделяю мужчину, который за мной ухаживает, но не подходит мне, и женщину, которая зовёт меня на кофе, потому что ей хочется побыть в моём поле. Им всем что-то от меня нужно, но мне от них в данный момент – ничего.
И раньше меня этот дисбаланс очень расстраивал, потому что ну как же – человек тянется к тебе, он хороший и интересный, и как будто НАДО этот контакт дать.
Но в то же время я как одержимая обслуживаю свою энергию, чтобы мне её хватало на значимые контакты в жизни, и горшочек уже наполнен – семьёй, друзьями, работой, мной – я не ищу друзей, ухажёров, последователей и фанатов.
Чтобы контакт был ровным, мне нужно за это что-то получить – иначе я потрачу энергию, человек её получит, а я останусь пустая.
И здесь на первый план выходит не цинизм, а честность с собой и другими.
Поэтому нет, мне не стыдно, а человеку, если он преодолеет уязвлённое эго, ещё и полезно.
Признавайтесь, у вас как с отказами людям, которым что-то нужно от вас? | 1 |
