Университетская клиника головной боли

Бесконечные уроки и контрольные, горы домашних заданий, ответственность за учебу перед учителями и родителями — всё это может отражаться на самочувствии школьника. Самые частые жалобы — на головную боль, которая не всегда просто признак переутомления, а может говорит о тревожности и стрессе у ребенка. Как распознать их первые сигналы и вовремя помочь, рассказала наш детский невролог-цефалголог Анастасия Валентиновна Фролова. ➡️ Читайте в карточках.

Конференция для врачей «Лечение головной боли: теория и практика»: новые подробности о программе Коллеги, напоминаем, что 26-27 сентября в Москве пройдет наша ежегодная бесплатная научно-практическая конференция «Лечение головной боли: теория и практика». Приглашаем неврологов, терапевтов, врачей общей практики, психиатров, нейрохирургов, радиологов и исследователей — всех, кому интересны доказательные подходы к диагностике и лечению головной боли. Как всегда, у конференции гибридный формат: вы можете присоединиться очно в Москве или подключиться к онлайн-трансляции. ➡️ В этом году среди самых ожидаемых докладов: ➖Сосудистые головные боли — где проходит граница между аурой мигрени и цереброваскулярной патологией, и как не пропустить сосудистую причину за типичной клинической картиной ➖Новая терапия мигрени у детей — какие подходы, доказавшие эффективность у взрослых, уже можно применять в детской практике ➖Генетические синдромы — когда за головной болью стоит наследственное заболевание, и как его распознать Полную программу конференции опубликуем в нашем канале в ближайшее время — следите за обновлениями! И подпишитесь на Telegram-канал для врачей «Учеба в Университетской», чтобы не пропустить важные анонсы по нашим образовательным мероприятиям. Ждем вас на конференции! Присоединяйтесь, чтобы познакомиться и пообщаться с коллегами из разных городов, обсудить сложные случаи из практики, задать вопрос экспертам напрямую. ПОДРОБНОСТИ: Когда: 26-27 сентября 2026 года, с 10:00 до 18:00 мск Гибридный формат: очно с онлайн-трансляцией всех выступлений Место проведения: Москва, отель Glenver Garden, ул. Кожевническая, д. 4 (станция метро «Павелецкая») ✅ Участие бесплатное с обязательной регистрацией Зарегистрироваться можно: ➖через Telegram-бота ➖в боте в Mаксе ➡️ Как это сделать: 1. Перейдите по ссылке. 2. Нажмите «Наши события» → выберите конференцию «Лечение головной боли: теория и практика» 3. Заполните форму и отправьте заявку → бот проверит данные и подтвердит вашу регистрацию. 📎 Также можно пройти регистрацию на нашем сайте.

Август в нашей клинике 🌸 В августе мы разбирались в симптомах, которые легко принять за что-то другое, говорили о том, как разные состояния могут быть связаны между собой. Сравнивали головную боль напряжения и мигрень, подробно разбирали бруксизм и его проявления, искали связь между состоянием зубов, болью в области уха и приступами мигрени. А еще рассказывали о наследственности при мигрени, знакомили вас с нашим врачом Дарьей Андреевной Лысенко и разбирали важную историю о том, как стремление контролировать питание при мигрени может привести к расстройству пищевого поведения. ➡️ Вот о чём писали: 1. Чем головная боль напряжения отличается от мигрени? 2. Сжаты ли ваши зубы прямо сейчас? Что такое бруксизм 3. Почему вы просыпаетесь с головной болью «деревянной» челюстью: два самых узнаваемых симптома бруксизма сна 4. Знакомьтесь: Дарья Андреевна Лысенко 5. Гены мигрени: передается ли головная боль по наследству 6. Болит ухо, а отита нет: при чем тут бруксизм 7. Как бруксизм влияет на мигрень 8. Что расскажут ваши зубы: видимые признаки бруксизма, которые можно найти самому 9. Как на фоне контроля за питанием при мигрени развилось расстройство пищевого поведения: истории из врачебной практики И небольшая просьба 💙 Если вы были у наших врачей или проходите лечение в клинике сейчас, будем очень благодарны, если поделитесь своими впечатлениями в комментариях. Ваши отзывы помогают другим людям, которые только ищут помощь и специалиста, которому можно доверять. Если вы не возражаете против публикации вашего отзыва на сайте клиники, пожалуйста, укажите это в комментарии. 📎 Также вы можете оставить отзыв на Яндекс Картах по ссылке. Спасибо, что читаете нас и остаетесь с нами 💙

Люди с мигренью часто ищут способ взять приступы под контроль самостоятельно — через питание. Ведут дневники, исключают “подозрительные” продукты, следят за порциями. Обычно это разумная стратегия, но иногда она может стать отдельной проблемой уже не с головной болью, а с едой. Наш психиатр Владимир Андреевич Зяблов рассказал такую историю из своей практики: 🗣 «Невролог-цефалголог нашей клиники направил ко мне 25-летнюю девушку — у нее мигрень с аурой с 17 лет, и в последний год приступы участились. Из-за этого она резко ограничила свой рацион, исключив десятки продуктов “на всякий случай” — хотя раньше связь между едой и приступами не подтверждалась. На приеме выяснилось: девушка боится есть “неправильную” еду, тщательно взвешивает порции, подсчитывает калории и испытывает сильную тревогу с чувством вины, если отступает от собственных правил питания. За последний год она похудела на 11 кг — при том, что изначально дефицита массы тела у нее не было. ➡️ Диагностика у психиатра Клиническая картина соответствовала расстройству пищевого поведения ограничительного типа с элементами орторексии, то есть навязчивого стремления к “здоровому и правильному питанию”. Оно развилось на фоне попыток контролировать мигрень через питание. Рекомендация «вести пищевой дневник и избегать триггеров» — сама по себе рациональная — постепенно превратилась в жесткую систему правил и тревогу, несоразмерную реальному влиянию еды на течение мигрени. Это известный риск при хронической боли, когда человек ищет спасение в контроле, и питание — самая доступная область для этого контроля. Такие случаи требуют отдельного внимания психиатра, а не только коррекции диеты. ➡️ Путь лечения Из-за потери веса и рисков для общего здоровья сначала подключили диетолога — помочь безопасно восстановить питание. Для медикаментозного лечения я подобрал антидепрессант, который подходит как при расстройствах пищевого поведения, так и для профилактики мигрени, в низкой стартовой дозе с постепенным повышением. Также назначил специализированную психотерапию по расстройствам пищевого поведения. Всё это время я держал связь с неврологом-цефалгологом, чтобы при необходимости скорректировать профилактику мигрени без лишних пищевых ограничений. ➡️ Результат Через 3 месяца пищевой рацион девушки значительно расширился, а тревога из-за еды снизилась, начал восстанавливаться вес. Хотя частота мигрени существенно не изменилась, она перестала связывать каждый приступ с “нарушением” диеты». ➡️ Что важно знать Мигрень — это системное заболевание. Попытка контролировать ее только через питание не всегда безопасна, а желание найти “виновный” продукт иногда может перерасти в отдельное расстройство. Поэтому, если ограничения в еде начинают вызывать тревогу и чувство вины, а не облегчение приступов — это повод обратиться не только к неврологу-цефалгологу, но и к психиатру. ✅ Записаться на консультацию к нашим врачам можно по телефону + 7 499 112 12 89, на сайте headache.ru или через администраторов в телеграм и в максе.

Что расскажут ваши зубы: видимые признаки бруксизма, которые можно найти самому Многие люди с бруксизмом сами могут не замечать свою проблему и быть искренне уверенными, что она их не касается. Однако, следы сильного сжатия зубов легко найти самостоятельно — во рту, на языке, на самих зубах. Как провести самодиагностику и уже с конкретными фактами обратиться к врачу, рассказал в карточках наш невролог-цефалголог Эльдар Замирович Мамхегов. ✅ Записаться на консультацию к нашим врачам можно по телефону + 7 499 112 12 89, на сайте headache.ru или через администраторов в телеграм и в максе.

Замечали ли вы, что приступ мигрени, боль в шее и ощущение скованности в челюсти часто возникают одновременно? О том, как напряжение жевательных мышц влияет на течение мигрени, рассказал наш невролог-цефалголог Эльдар Замирович Мамхегов. ➡️ Бруксизм и мигрень: как они связаны? Сразу опровергнем распространенное заблуждение: бруксизм не вызывает мигрень у тех, у кого ее никогда не было. Но если мигрень уже есть, привычка сжимать зубы может сделать приступы более частыми и интенсивными. На практике бруксизм и мигрень могут формировать взаимно усиливающийся цикл: повышенная активность жевательных мышц способствует учащению мигрени, а частые приступы мигрени усиливают мышечное напряжение и нарушение сна. Сопутствующие тревожные и депрессивные состояния поддерживают оба процесса. Бруксизм способен не только провоцировать дополнительную боль, но и маскировать клиническую картину мигрени. Например, человек может описывать приступ как боль в виске, челюсти и ухе, хотя ведущим заболеванием остается мигрень, а мышечное напряжение выступает сопутствующим фактором. ➡️ Как мигрень может усиливать бруксизм Связь может работать и в обратную сторону. Частые и интенсивные приступы мигрени нарушают сон, повышают уровень стресса и формируют постоянное ожидание следующего приступа. На этом фоне человек может чаще непроизвольно сжимать зубы днем или проявлятьболее выраженную мышечную активность ночью. ➡️ Роль тревоги и депрессии Они могут выступать не единственной причиной, а усиливающими факторами. Тревога и депрессия способны одновременно воздействовать на мигрень и бруксизм через несколько путей: ➖повышать мышечное напряжение и вероятность дневного сжатия зубов ➖ухудшать засыпание, приводить к частым ночным просыпаниям ➖снижать переносимость боли ➖усиливать катастрофизацию — ожидание худшего исхода приступа ➖затруднять соблюдение режима лечения ➖способствовать хронизации головной боли Таким образом, формируется замкнутый круг: тревога или депрессия → нарушение сна и мышечное напряжение → бруксизм → дополнительная стимуляция системы тройничного нерва → более тяжелые и/или частые приступы мигрени → еще больше тревоги, усталости и нарушений сна. ➡️ Шея, плечи, затылок: почему они могут болеть при бруксизме Напряжение из челюсти может расходиться по телу: в шею, плечи, затылок. Дело в том, что жевательные мышцы и шейный отдел позвоночника связывает одна биомеханическая и нейроанатомическая цепочка — у них общие нервные центры в стволе головного мозга. Поэтому у людей с хроническим бруксизмом почти всегда обнаруживают сопутствующее напряжение в мышцах задней поверхности шеи, трапециевидной мышце, болезненность в затылочной области — там, где шея переходит в голову. Здесь возникает частая диагностическая ошибка: такую картину нередко трактуют изолированно как цервикогенную головную боль или остеохондроз, и годами лечат именно шею — массажем, физиотерапией, миорелаксантами. Иногда это помогает на время, но если настоящая причина в перегрузке жевательных мышц, боль и напряжение в шейном отделе позвоночника будут снова возвращаться. ➡️ Что важно знать Оптимальная стратегия — не искать единственную причину, а одновременно контролировать мигрень, оценивать состояние жевательных мышц и ВНЧС, восстанавливать сон и при необходимости лечить тревожно-депрессивные состояния. ✅ Записаться на консультацию к нашим неврологам-цефалгологам можно по телефону + 7 499 112 12 89, на сайте headache.ru или через администраторов в телеграм и в максе.

Знакомая ситуация: вы уже три раза были у ЛОР-врача, а ухо всё равно болит? Анализы в порядке, барабанная перепонка цела, воспаления нет — врач разводит руками и отправляет домой. Человек ходит по кругу с болью, ощущением заложенности, шумом в ушах и не находит источника проблемы, который на самом деле может быть не в ухе, а в челюсти. Проведите такой тест: сожмите зубы и прислушайтесь к шуму или ощущению в ухе. Изменились ли они, например, шум усилился или, наоборот, стал тише? С чем могут быть связаны такие симптомы, рассказал наш невролог-цефалголог Эльдар Замирович Мамхегов. ➡️ Почему боль в суставе воспринимается как боль в ухе? Височно-нижнечелюстной сустав (ВНЧС) близко находится к наружному слуховому проходу, и у них общая иннервация: за чувствительность сустава, жевательных мышц и наружного уха отвечает тройничный нерв (разные ветви). То есть, когда жевательные мышцы или сустав перегружены, болевой импульс идет по тем же нервным путям, что и от уха. ➡️ Причина заложенности тоже не всегда связана с ухом Ощущение давления, заложенности, «ватности» в ухе при отсутствии ЛОР-проблем может возникать из-за напряжения мышцы, которая управляет натяжением барабанной перепонки. Эта мышца по своему развитию и функциям связана с жевательной мускулатурой: она реагирует на то же нервное напряжение, что и мышцы, которые сжимают челюсти. Перегрузка жевательных мышц затрагивает и мышцу барабанной перепонки, приводя к неприятным ощущениям в ухе. Также неприятные ощущения в ухе могут возникать из-за спазма латеральной крыловидной мышцы: нарушается движение суставного диска и головки нижней челюсти, а перегрузка ВНЧС вызывает боль или давление в области уха из-за его близости к наружному слуховому проходу В основе всех вышеперечисленных симптомов лежит биопсихосоциальная модель. Подробнее разберем ее в отдельном посте. ➡️ Шум в ушах — как проверить его связь с бруксизмом? Вернемся к тесту, который мы предложили в самом начале: сожмите зубы посильнее на несколько секунд и прислушайтесь — изменился ли шум, стал ли он громче или, наоборот, тише? Если да — это довольно специфический признак, о котором стоит рассказать врачу. У части людей с бруксизмом и проблемами ВНЧС интенсивность субъективного шума в ушах (тиннитуса) меняется в зависимости от положения и напряжения челюсти. Шум в ушах часто возникает или усиливается/уменьшается при пальпации жевательных или височных мышц — это тоже яркий диагностический симптом. Если отоларинголог провел полное обследование и не нашел проблемы — это значит, что причину нужно искать не в ухе, а рядом с ним: в жевательных мышцах, суставе, привычке сжимать челюсти, о которой человек часто даже не подозревает. В такой ситуации следующий шаг — не очередной визит к ЛОР-врачу, а консультация невролога-цефалголога. На приеме с помощью пальпации врач определит, связаны ли спазм мышц и шум в ушах или это отдельные состояния. ✅ Записаться на консультацию к нашим врачам можно по телефону + 7 499 112 12 89, на сайте headache.ru или через администраторов в телеграм и в максе.

Бесплатная онлайн-школа для врачей «Узнаём и лечим мигрень» Коллеги, напоминаем: уже завтра, 22 августа ждем вас на вебинаре в рамках бесплатной онлайн-школы «Узнаём и лечим мигрень». Приглашаем неврологов, терапевтов, врачей общей практики — всех, кто на приеме сталкивается с жалобами на головную боль и хочет увереннее вести таких пациентов: точнее диагностировать, подбирать терапию и правильно вести диалог. ⭐️ Если еще не зарегистрировались — самое время. Присоединяйтесь, чтобы обновить свои знания по диагностике и лечению мигрени, получить обратную связь от ведущих специалистов по головной боли. Школу проведут неврологи-цефалгологи «Университетской клиники головной боли»: ➖Кирилл Владимирович Скоробогатых, руководитель и сооснователь клиники ➖Юлия Эдвардовна Азимова, сооснователь клиники ➖Нина Владимировна Ващенко К ним присоединится невролог, д.м.н., профессор Елена Разумовна Лебедева (Екатеринбург). ПОДРОБНОСТИ Когда: 22 августа 2026 года, с 10:00 до 14:00 мск Формат: онлайн Участие бесплатное с обязательной регистрацией ✅ Зарегистрироваться можно: ➖через Telegram-бота ➖в боте в Макс ➡️ Как это сделать: 1. Перейдите по ссылке. 2. Нажмите «Наши события» → выберите онлайн-школа «Узнаём и лечим мигрень» 3. Заполните форму и отправьте заявку → бот проверит данные и подтвердит вашу регистрацию. Также можно пройти регистрацию на нашем сайте. До встречи!

Бывает, мигрень беспокоит сразу нескольких членов семьи: голова болит у бабушки, у мамы, у сестры и у дочери. Значит ли это, что и внучке она тоже обязательно перейдет? Вместе с нашим неврологом-цефалгологом Анастасией Валентиновной Фроловой разбираемся, как мигрень передается по наследству на самом деле. ➡️Мигрень — это наследственное? Вы уже знаете, что мигрень — это нарушение работы головного мозга, когда в определенных его зонах возникает активность, которая приводит к головной боли и сопутствующим проявлениям: тошноте, рвоте, чувствительности к свету и звукам. Но у кого-то есть такая особенность, а у кого-то нет. То, что мозг человека с мигренью устроен именно так, определено генетически. Если проследить историю мигрени, то в 50% случаев болезнь можно обнаружить у родственников и чаще по женской линии. Поэтому можно сказать, что мигрень — это наследственное заболевание. ➡️Если мигрень есть у родителей, то у детей она тоже будет? Мигрень — это рецессивный, то есть подавляемый, генетический признак. И если один из родителей передаст свои гены без поломки, ассоциированной с мигренью, то у детей может и не быть этой болезни. Конечно, если встречаются два рецессивных гена, которые отвечают за возможность появления мигрени, то у следующего поколения она скорее будет. Но потомкам передается не сама мигрень, а предрасположенность к ней. Поэтому не обязательно, что головная боль будет у каждого. Многое зависит от триггеров, которые могут привести к проявлению мигрени. ➡️Какие именно гены связаны с мигренью? Пока такие гены изучены только для очень редкого типа головной боли — семейной гемиплегической мигрени. Она сопровождается двигательной аурой — временной слабостью с одной стороны тела в руке или ноге. Примерно в 70-90% случаев семейная гемиплегическая мигрень обнаруживается у людей, родители которых тоже страдали от подобных приступов. Ответственны за это передающиеся по наследству мутации в генах FHM1, FHM2 и FHM3, которые влияют на ионный баланс кальция, натрия и калия в наших клетках. Какие конкретные гены отвечают за развитие обычной мигрени, ученые пока не установили. Заболевание очень разнообразно по триггерам и проявляется у всех людей по-разному. Скорее всего, наборы генов и их комбинации будут тоже разными. ➡️Что влияет на мигрень кроме генов и как уменьшить наследственный фактор? Наследственность — это лишь один из факторов, влияющих на развитие мигрени. Ваш образ жизни тоже играет важную роль. Попробуйте обратить внимание на свое питание, следите за тем, чтобы пить достаточно воды, соблюдайте режим работы и отдыха, а также старайтесь управлять стрессом и включать физическую активность в свою повседневную жизнь. Для профилактики мигрени полезно отслеживать свои триггеры. Отличным инструментом для этого может стать ведение дневника головной боли. Мы рекомендуем использовать наш telegram-бот Мигребот, в котором удобно фиксировать любые изменения и нюансы ваших приступов. А вы замечали в своей семье наследственный характер мигрени?

26 августа стажировка у Нины Владимировны Ващенко Коллеги, приглашаем вас на однодневную стажировку у к.м.н., цефалголога Нины Владимировны Ващенко. 🔔Когда: 26 августа, среда, с 11.00 до 19.00 📍Где: г. Москва, Протопоповский переулок, д. 17, стр. 3 (филиал нашей клиники) 🔵Стоимость участия: 15 000 рублей У вас будет возможность в составе мини-группы (2 стажёра) побывать на 5–6 консультациях взрослых пациентов, обсудить сложные кейсы из собственной практики, а также посмотреть, как устроена работа нашей клиники. Нина Владимировна, помимо ведения клинической работы, руководит секцией молодых неврологов в Европейской федерации головной боли и секцией молодых учёных Европейской академии неврологии. Подробнее о профессиональном опыте Нины Владимировны вы можете прочитать на сайте нашей клиники. ➡️ Как зарегистрироваться? На сайте, а также через ботов в Телеграме и Максе. После регистрации мы свяжемся с вами для уточнения деталей.

Знакомьтесь: Дарья Андреевна Лысенко Хотим поближе познакомить вас с новым врачом в команде нашей клиники — неврологом-цефалгологом Дарьей Андреевной Лысенко. ➡️ В карточках расскажем, когда она поняла, что хочет быть врачом, почему для нее важны новые знания и какой подход в своей работе считает самым главным. Дарья Андреевна окончила лечебный факультет Первого Московского государственного медицинского университета имени И. М. Сеченова, затем прошла ординатуру по специальности «Неврология» в Российском национальном исследовательском медицинском университете имени Н. И. Пирогова. Доктор более 8 лет занимается лечением головной и лицевой боли, головокружения у взрослых с 18 лет. Проводит ботулинотерапию при хронической мигрени и бруксизме, а также назначает и проводит лечение моноклональными антителами. Принимает очно и консультирует онлайн. ✅ Записаться к Дарье Андреевне можно по телефону + 7 499 112 12 89, на сайте headache.ru или через администраторов в телеграм и в максе.

Бесплатная онлайн-школа для врачей «Узнаём и лечим мигрень»: что будет в программе Коллеги, напоминаем: 22 августа ждем вас на вебинаре в рамках бесплатной онлайн-школы «Узнаём и лечим мигрень». Приглашаем неврологов, терапевтов, врачей общей практики — всех, кто на приеме сталкивается с жалобами на головную боль и хочет увереннее вести таких пациентов: точнее диагностировать, подбирать терапию и правильно вести диалог. Если еще не зарегистрировались — самое время. ➡️ Программа вебинара: ➖Редкие первичные и редкие вторичные головные боли, которые «притворяются» другими. Разберем, за что цепляться, чтобы не пропустить опасную причину. ➖Терапия мигрени мАТ без иллюзий: что пациент должен знать, а врач — уметь объяснить. Обсудим, как выстроить разговор с пациентом, что сказать про ожидания, сроки и эффект, как отвечать на неудобные вопросы. ➖Дифференциальная диагностика мигрени с аурой и транзиторной ишемической атаки. Изучим ситуации, где клиника обманчиво похожа, а цена ошибки велика. ➖Новые исследования анти-CGRP терапии. По традиции спикеры разберут случаи из личной практики, а у вас будет возможность задать им вопросы напрямую. Присоединяйтесь, чтобы обновить свои знания по диагностике и лечению мигрени, получить обратную связь от ведущих специалистов по головной боли. Школу проведут неврологи-цефалгологи «Университетской клиники головной боли»: ➖Кирилл Владимирович Скоробогатых, руководитель и сооснователь клиники ➖Юлия Эдвардовна Азимова, сооснователь клиники ➖Нина Владимировна Ващенко К ним присоединится невролог, д.м.н., профессор Елена Разумовна Лебедева (Екатеринбург). ПОДРОБНОСТИ Когда: 22 августа 2026 года, с 10:00 до 14:00 мск Формат: онлайн Участие бесплатное с обязательной регистрацией ✅ Зарегистрироваться можно: ➖через Telegram-бота ➖в боте в Макс ➡️ Как это сделать: 1. Перейдите по ссылке. 2. Нажмите «Наши события» → выберите онлайн-школа «Узнаём и лечим мигрень» 3. Заполните форму и отправьте заявку → бот проверит данные и подтвердит вашу регистрацию. Также можно пройти регистрацию на нашем сайте. До встречи!

Если сразу после пробуждения челюсть будто скована и не открывается свободно, а головная боль давит в висках и лбу — это не два случайных недомогания, наложившихся друг на друга. Чаще всего это один и тот же процесс, связанный с бруксизмом сна. Почему эти симптомы возникают по утрам, рассказал наш невролог-цефалголог Эльдар Замирович Мамхегов. ➡️ Что происходит с мышцами за ночь При бруксизме сна жевательные мышцы — те, что отвечают за смыкание челюстей — всю ночь могут работать в постоянном напряжении, сжимаясь и не расслабляясь часами. Это изометрическая нагрузка: мышца сокращена, но не двигается, а значит, не успевает восстановиться между сокращениями. Утром это ощущается ровно так же, как крепатура (мышечная болезненность) после интенсивной физической нагрузки, только при бруксизме источник напряжения не в руках или ногах, а в челюсти. Отсюда оба симптома по утрам: ➖Скованность челюсти — рот не открывается широко сразу после пробуждения. ➖Двусторонняя, давящая головная боль в области висков и лба. Она ощущается как классическая головная боль напряжения, но с одной важной особенностью. ➡️ Отличительный признак головной боли при бруксизме У обычной головной боли напряжения нет четкой привязки к конкретному времени суток — она может появиться утром, днем или вечером, в зависимости от накопленной усталости и множества факторов. Головная боль, связанная с бруксизмом, чаще проявляется сразу после пробуждения и постепенно ослабевает в течение дня, по мере того как мышцы расслабляются. При длительном «стаже» бруксизма симптомы могут сохраняться и в течение дня. Также «знакомая» боль воспроизводится при пальпации мышц. Это то, что легко заметить самостоятельно — задайте себе вопрос: болит ли голова сильнее всего именно с утра? ➡️ Простой тест: как широко открывается ваш рот по утрам? Встаньте перед зеркалом и откройте рот максимально широко, насколько получится без боли. В норме между верхними и нижними резцами помещается 40–50 мм — это примерно ширина трех сложенных вместе пальцев. Если получается заметно меньше, особенно по утрам, и открывание сопровождается ощущением скованности или дискомфорта — на это стоит обратить внимание и не списывать на «просто не выспался». Головная боль по утрам плюс невозможность широко открыть рот — симптомы, которые стоит рассматривать вместе. Заметили закономерность — обратитесь к врачу, чтобы пройти диагностику и установить точный диагноз.

По статистике, с бруксизмом сталкивается каждый десятый взрослый человек, и чаще женщины, чем мужчины. Однако его реальная распространенность может быть выше, так как многие люди даже не догадываются о своей проблеме. Есть ли у вас бруксизм? Не торопитесь отвечать «нет» — сначала проверьте. Как это сделать, рассказываем вместе с нашим неврологом-цефалгологом Эльдаром Замировичем Мамхеговым. ➡️ Бруксизм сна: то, о чём вам расскажут другие Проявляется ритмичным сокращением жевательных мышц во сне, чаще со скрежетом зубов, но иногда без звука вообще, только с сильным сжатием. Эпизоды бруксизма сна связаны с микропробуждениями, которые не доходят до уровня сознания, поэтому сам человек ничего не слышит и не помнит. О своем ночном скрежете зубами, как правило, узнают со стороны: от партнёра, который замечает это состояние, или от стоматолога, который на осмотре видит характерную стертость эмали или микротрещины в области шейки зуба. То есть сталкиваются с ночным бруксизмом почти всегда постфактум — по последствиям, а не по ощущениям. ➡️ Бруксизм бодрствования: то, чего вы сами, возможно, не замечаете Дневной бруксизм — это преимущественно статическое сжатие челюстей, без звука и без движения зубов друг относительно друга. Он появляется в моменты концентрации или стресса: за рулем в пробке, во время работы за компьютером, перед сложным разговором. Человек часто сам не замечает, что сжимает челюсти, потому что это привычка, доведенная до автоматизма. Именно поэтому бруксизм бодрствования — куда более скрытая проблема. У некоторых людей могут сосуществовать оба типа бруксизма — и клиническая картина у них суммируется. ➡️ Как проверить себя? В норме, в состоянии покоя, губы сомкнуты, а зубы — нет: между верхним и нижним рядом остается небольшой промежуток. Проверьте: сжаты ли ваши зубы в эту минуту? Есть ли легкое, привычное напряжение в области скул, которое вы до этого момента вообще не замечали? Если да — не спешите пугаться. Один эпизод сжатия — это еще не диагноз. Диагностическое значение имеет не единичный случай, а регулярность, когда вы сжимаете челюсти многократно за день, изо дня в день. Если только что впервые это заметили — значит, есть повод присмотреться к привычке внимательнее, а не игнорировать ее дальше. Бруксизм часто становится причиной утренней головной боли, скованности челюсти по утрам, щелчков в суставе при открывании рта, боли или заложенности уха. По отдельности каждый из этих симптомов легко списать на что-то другое: погоду, недосып, неудобную подушку. Вместе они складываются в узнаваемую клиническую картину, с которой стоит идти не к стоматологу или ЛОР-врачу, а к неврологу-цефалгологу.

Мигрень и головная боль напряжения (ГБН) составляют 90% всех первичных головных болей. Это два разных типа боли, но их часто путают между собой. О характерных признаках ГБН и как отличить ее от мигрени, рассказала наш невролог-цефалголог Дарья Захаровна Коробкова. ➡️ Что такое ГБН? Это самый распространенный вид головной боли: около 80% людей хотя бы раз за жизнь ее испытывали. ГБН может возникать из-за стресса, умственных перегрузок, нарушения сна или мышечного напряжения из-за долгой неудобной позы, например, при работе за компьютером. Патогенез ГБН является сложным, многофакторным и до конца не изученным, включающим как периферические, так и центральные механизмы. Периферические механизмы в первую очередь связаны с мышечным напряжением и гиперактивностью болевых рецепторов, а центральные механизмы связаны с нарушением обработки боли и снижением функциии противоболевых сруктур в центральной нервной системе. ➡️ Основные симптомы ГБН: ➖Головная боль давящая или сжимающая — ее описывают, как будто тугой «обруч» или «шлем» сильно сдавливает голову. ➖Голова болит с двух сторон — как правило, боль охватывает голову целиком, но может сильнее ощущаться в области лба, висков, затылка или шеи. ➖Интенсивность боли может варьировать от легкой до умеренной — обычно она не настолько сильна, чтобы полностью нарушать повседневную деятельность человека. ➖Приступ может длиться от получаса до нескольких суток. ➡️ Ключевые отличия ГБН от мигрени: ➖При ГБН нет типичных для мигрени симптомов, таких как тошнота или рвота. Допустимы легкая фото- или фонофобия (чувствительность к свету и звукам), но сильная тошнота или рвота для ГБН не характерны и являются критерием исключения этого диагноза согласно Международной классификации головных болей. ➖Боль не усиливается при обычной физической нагрузке, даже может пройти, если немного походить или сделать легкую зарядку. В то время как мигрень чаще ухудшается при любом лишнем движении. Отвлечение, положительные эмоции, увлеченность какой-то деятельностью могут облегчить ГБН так же, как и различные методы релаксации. Приступы ГБН бывают эпизодическими, когда беспокоят не более 14 дней в месяц, и хроническими — 15 дней в месяц и чаще. Хронический тип ГБН встречается реже, чем хроническая мигрень. ➡️ Почему ГБН часто недооценивают Эпизодическая и незначительная головная боль напряжения поддается простым обезболивающим препаратам или проходит самостоятельно при физическом и психологическом расслаблении. Поэтому многие не придают ей значения. Однако довольно часто люди с ГБН дополнительно страдают от абузусной головной боли из-за чрезмерного приема обезболивающих. Это происходит из-за того, что человек принимает препараты неправильно или те, что ему не подходят. Несвоевременный прием обезболивающего, превышение или занижение дозировки, нарушение режима приема способствуют хронизации боли и присоединению лекарственного абузуса, который трудно поддается лечению. При головной боли любого характера не устанавливайте диагноз самостоятельно, а обратитесь к специалисту по головной боли — неврологу-цефалгологу. Он найдет точную причину боли и назначит правильную терапию. ✅ Записаться на консультацию к нашим неврологам-цефалгологам можно по телефону + 7 499 112 12 89, на сайте headache.ru или через администраторов в телеграм и в максе.

Июль в нашей клинике 🌸 Этот месяц стал для нас особенным: мы открыли Центр экспертной ботулинотерапии в неврологии, наша команда пополнилась новыми специалистами, а также открыли регистрацию на ежегодную научно-практическую конференцию для врачей. А еще в июле мы продолжили говорить о том, что действительно важно для людей с головной болью и врачей, которые помогают ее лечить. Рассказывали о новых возможностях лечения, объясняли сложные медицинские вопросы, знакомили вас с нашими специалистами и делились историями, которые напоминают, что за каждым диагнозом всегда стоит человек. ➡️ Вот о чём писали: 1. Мы открыли Центр экспертной ботулинотерапии в неврологии. И речь не только о лечении головной боли 2. Анастасия Римкевичус теперь принимает и в нашем Центре ботулинотерапии 3. С какими неврологическими состояниями помогают наши врачи в Центре ботулинотерапии — список шире, чем кажется 4. Наша команда растет: новые неврологи-цефалгологи в «Университетской клинике головной боли» 5. Стресс и мигрень: как эмоциональное напряжение запускает боль и почему у всех это происходит по-разному? 6. Как ботулинотерапия помогает справиться с асиметрией лица 7. XII научно-практическая конференция для врачей «Лечение головной боли: теория и практика»: регистрация уже открыта! 8. Онлайн-консультация в нашей клинике: кому подходит и чего ожидать? 9. Лечение головной боли не работает: почему так бывает и когда нужно задуматься о пересмотре терапии 10. «Самое трогательное произошло на последнем приеме». Истории из врачебной практики 11. Узнаём и лечим мигрень: бесплатная онлайн-школа для врачей 12. «По выходным я начала планировать дела, а не лежать с очередным приступом» 13. О чём пишут врачи Университетской клиники головной боли И небольшая просьба 💙 Если вы были у наших врачей или проходите лечение в клинике сейчас, будем очень благодарны, если поделитесь своими впечатлениями в комментариях. Ваши отзывы помогают другим людям, которые только ищут помощь и специалиста, которому можно доверять. Если вы не возражаете против публикации вашего отзыва на сайте клиники, пожалуйста, укажите это в комментарии. 📎 Также вы можете оставить отзыв на Яндекс Картах по ссылке. Спасибо, что читаете нас и остаетесь с нами 💙

О чём пишут врачи Университетской клиники головной боли 🩺 Не каждый важный разговор о здоровье начинается в кабинете врача. Иногда он начинается со статьи, которая помогает разобраться в симптомах, посмотреть на привычную проблему с другой стороны или узнать о новых научных данных. В личных блогах врачи Университетской клиники головной боли делятся тем, что считают действительно важным: разбирают исследования, объясняют медицинские термины, обсуждают распространенные заблуждения и рассказывают о том, что остается за рамками обычного приема. ➡️ В этой подборке — интересные и полезные публикации последнего времени 1. Badtime stackin или "укладывание в постель всего необходимого" — что это за тренд? 2. Мигрень выходного дня: миф или реальность? 3. Повышается ли уровень CGRP в крови при мигрени? Новое крупное исследование из Датского центра головной боли 4. Чему Анну Сергеевну Баженову научила ее реактивная собака? Про психологию и личное 5. Тест на выгорание 6. УЗДГ сосудов шеи: анализ, который назначают почти всем 7. Полипрагмазия: что это такое и какой таблеткой лечить

Головная боль может выбить из колеи на весь день, а если приступы повторяются регулярно — меняется вся жизнь: работа, планы, отношения с близкими. Такое состояние может длиться годами — многие приходят к нам, уже перепробовав разные способы справиться с болью. Врачи нашей клиники находят решение даже в самых сложных случаях и помогают вернуться к привычной жизни. В карточках делимся историями людей, которые спустя много лет смогли взять головную боль под контроль. ✅ Записаться на консультацию к нашим врачам можно по телефону + 7 499 112 12 89, на сайте headache.ru или через администраторов в телеграм и в максе.

Узнаём и лечим мигрень: бесплатная онлайн-школа для врачей Коллеги, 22 августа снова встречаемся онлайн — в рамках бесплатной школы-практикума для врачей «Узнаём и лечим мигрень». Приглашаем всех, кто хочет обновить свои знания по диагностике и лечению мигрени. ➡️ В этот раз обсудим: ➖редкие первичные головные боли, и на какие вторичные они могут быть похожи ➖редкие вторичные головные боли, и на какие первичные они могут быть похожи ➖тонкости коммуникации с пациентами на лечении анти-CGRP мАТ ➖терапию мигрени мАТ без иллюзий: что пациент должен знать, а врач — уметь объяснить ➖вопросы купирования мигрени Кроме теории врачи нашей клиники расскажут о клинических случаях из своей практики, а вы сможете задать вопросы экспертам. Всем участникам мы пришлем сопроводительные материалы по вебинару. Присоединяйтесь, чтобы улучшить свои навыки диагностики мигрени, купирования приступов и подбора профилактической терапии, получить обратную связь от ведущих специалистов по головной боли. Школу проведут неврологи-цефалгологи «Университетской клиники головной боли»: ➖Кирилл Владимирович Скоробогатых, руководитель и сооснователь клиники ➖Юлия Эдвардовна Азимова, сооснователь клиники ➖Нина Владимировна Ващенко ПОДРОБНОСТИ Когда: 22 августа 2026 года, с 10:00 до 14:00 мск Формат: онлайн Участие бесплатное с обязательной регистрацией ✅ Зарегистрироваться можно: ➖через Telegram-бота ➖в боте в Макс ➡️ Как это сделать: 1. Перейдите по ссылке. 2. Нажмите «Наши события» → выберите онлайн-школа «Узнаём и лечим мигрень» 3. Заполните форму и отправьте заявку → бот проверит данные и подтвердит вашу регистрацию. Также можно пройти регистрацию на нашем сайте. Ждем вас!