Терапевтическая Архитектура тела🏛🧘♂🛕Евгений Селин
Open in Telegram
Евгений Селин, дипломированный архитектор тела, опыт > 15 лет. Комплексные методики создания здорового тела, пути к долголетию. Сайт: https://встречастелом.РФ Отзывы: https://t.me/EvgenyiSelin_otzivy Пишите: https://t.me/Gopinat108
Show more377
Subscribers
No data24 hours
-17 days
-530 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
February '25
February '25
+1
in 0 channels
January '25
+18
in 0 channels
Get PRO
December '24
+22
in 0 channels
Get PRO
November '24
+47
in 1 channels
Get PRO
October '24
+34
in 0 channels
Get PRO
September '24
+25
in 0 channels
Get PRO
August '24
+324
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 26 February | 0 | |||
| 25 February | 0 | |||
| 24 February | 0 | |||
| 23 February | 0 | |||
| 22 February | 0 | |||
| 21 February | 0 | |||
| 20 February | 0 | |||
| 19 February | 0 | |||
| 18 February | 0 | |||
| 17 February | 0 | |||
| 16 February | 0 | |||
| 15 February | 0 | |||
| 14 February | +1 | |||
| 13 February | 0 | |||
| 12 February | 0 | |||
| 11 February | 0 | |||
| 10 February | 0 | |||
| 09 February | 0 | |||
| 08 February | 0 | |||
| 07 February | 0 | |||
| 06 February | 0 | |||
| 05 February | 0 | |||
| 04 February | 0 | |||
| 03 February | 0 | |||
| 02 February | 0 | |||
| 01 February | 0 |
Channel Posts
| 2 | Завтра поговорим про Мигрень , а еще я запишу видео с упражнениями , которые помогут вам забыть что это такое 😭 | 165 |
| 3 |  No text... | 159 |
| 4 | Друзья всем добрейшего вечера 🤗
🔴 Продолжаем изучать наш мозг🤔
✅ Сильные эмоции любого свойства. Сильные эмоции резко тормозят мыслительную способность мозга. Большая радость и большое горе могут на время лишить способности думать
🤔Длительное такое состояние приводит к болезненной беспомощности мозга
🤕😮💨Разные гормоны влияют на неврологию – у мужчин чаще бывает дислексия, шизофрения, аутизм
✅ А представители прекрасного пола💃 страдают от тревоги, депрессии, пищевых расстройств
✅Поэтому не навязывайте это состояние своим мужчинам – это в прямом смысле делает их дураками🫣
🕺У мужчин логическое мышление, не включая участки мозга, отвечающие за эмоции, мужчины достаточно спокойно решают проблему
У женщин 💃наоборот, кататимность мышления, т.е. они решают проблему через призму противоречивых эмоций
✅Это их физиология, они по-другому не могут
🫣Мужики, вас тоже это достало❓
👉👉👉Выход есть: помогите им успокоиться: «чмоки-чмоки», 🥰🥰🥰«держи мороженку», «давай чаек согрею», «да успокойся ты❗
✅ Решу я твою проблему, пойдем, погуляем, подумаем» и т.д.
☝️Основная мысль: «Я тебя люблю, но проблему будем решать, когда ты успокоишься». И вы удивитесь, как женщина прекрасно со всем справится
✅Механизм эмоций – сначала понимание (ситуации, явления), потом эмоции. А всегда ли мы правильно понимаем ситуацию, другого человека, если в трех соснах плутаем, себя толком не понимаем
✅Сначала стоит спокойно разобраться, а уж потом «эмоционировать»
✅Темнота, одиночество. Такие условия включают инстинкт самосохранения. Обычные источники мозгового тонуса уменьшаются и «темные силы» отрицательных эмоций свободнее гуляют по незащищенному мозгу (в темноте притаился враг; человек – стадное существо, одному ему опасно и страшно)
✅Одиночество – тяжелое психическое состояние, связанное с отрицательными эмоциями и дискомфортом
✅Но одиночество будет благотворно действовать на человека, если воспринимать его как добровольное уединение
✅Дефицит общения не может быть бедой, если у человека хоть с кем-то есть контакт, понимание.
✅Возможно в этом мире ты всего лишь человек, но для кого-то ты – весь мир
✅Отбросьте ненужные стереотипы, давайте любым своим состояниям правильные названия, поддерживающие вас, успокаивающие, несущие нужную вам энергетику
✅ Стереотипы
Мозг создает стереотипы, но и «скучает» от них. Мозг борется со стереотипами за самосохранение «Хочу мыслить!» Мозг реагирует на каждое изменение во внешней и внутренней среде
✅Есть люди, которые, потратив какое-то время на выработку основных жизненных или профессиональных навыков (идеально все их получить в детстве и юности), доводят их до автоматизма, могут осуществлять их, позволяя мозгу в это время решать более сложные или творческие задачи (повар – кулинар, водитель – ас, рисовальщик – художник, инженер – изобретатель, верстальщик — дизайнер)
✅Стереотипы разрушают наши отношения с людьми: с друзьями, с коллегами, с детьми, родителями, возлюбленными, когда они ведут себя вопреки нашим стереотипам. Не надо бояться отказаться от старых представлениях о людях
✅ Создавайте новые стереотипы с учетом новых данных ♥️ | 142 |
| 5 |  +1С благодарностью и любовью ❤️ | 126 |
| 6 | Друзья Всем светлейшего дня🤗🌞
🔴В чем сущность мозга❓🤔 – Ему постоянно необходимо получать информацию и отдавать ее
✅МОЗГ НЕ ЛЮБИТ:
1️⃣Страх
✅Угнетающая, подавляющая жизненные процессы эмоция
✅ Когда мы чувствуем страх, берет верх инстинкт самосохранения, зоны мозга, группы нервных клеток не могут включиться в мыслительную деятельность. Человек лишается творческой мысли
✅Мы постоянно беспокоимся о пропитании, о близких, о боли (болезнь, измена, смерть) о жизни (война, цунами, дурак-начальник, революции, курс доллара, встреча с терминатором) – т.е. находимся в состоянии стресса
🔴Как с этим бороться❓
✅Боль и смерть надо принять и полюбить 🤗♥️
✅Трудности, если их не избежать, должны закалять. В преодолении трудностей что-то теряешь, но что-то обязательно приобретаешь
✅Воспитывать в себе мужество, гордость и стойкость
✅Надо научиться смело признаться себе, что проблемы и неприятности – неизбежные спутники человеческой жизни. Они не первые и не последние, которые придется решать
✅Верь в себя и в свое светлое будущее, ты проблему, а не она тебя❗
✅Страх опасен для психического здоровья и для жизни. Но одна адаптивная форма страха нам необходима – осторожность❗
Завтра продолжение ⬇️⬇️⬇️ | 121 |
| 7 |  No text... | 111 |
| 8 | Всем Добрейшего дня 🤗
🥱💤Сон – это маленькая смерть, сны – это шёпот Иного, который затянет всех нас в свою вечную ночь
Джордж Мартин
🥱Сон, отдых. Мозгу, как и всему организму человека, необходим отдых
✅ При физической нагрузке отдых – умственное занятие, при интеллектуальной – физические упражнения, от моральной усталости – перемена мест
✅Полноценный отдых – сон. Сон – самое загадочное состояние человека, без сна человек не может жить, хотя сон называют «маленькой смертью»
✅Во сне сознание отключается, но человек продолжает мыслить, его мышление меняется и подчиняется другим законам
✅Это связано с тем, что во сне на первый план выходит подсознание. Мозг анализирует произошедшее за минувший день, по новому его структурирует и выдает наиболее вероятный исход
✅Этот результат, возможно, давно был спрогнозирован, но сознание его не приняло, он был вытеснен в подсознание и извлечен оттуда во сне
✅Предполагается, что мозгу на ночь можно дать установку: сделать прогноз, решение, выход, вывод, на просто приятный сон
✅Ненужные впечатления, навязчивое состояние «смываются ночной защитной волной» мозга. Люди, постоянно видящие вещие сны, скорее всего хорошие аналитики
🔴Привыкание
✅ Мозг не может мгновенно приспособиться к резко измененным чуждым обстоятельствам: новые условия жизни, новая работа учеба место жительства, компания, пища, новые люди
✅В любую деятельность входите постепенно, спокойно, привыкая к ней
✅Каждый день, делая максимум возможного, добьетесь невозможного
✅Привычка учиться, работать вырабатывается постепенно и постоянно. Внезапное понимание и озарение всегда предполагает знание, может быть не всегда полностью осознаваемое
✅Часто родители, учителя, начальники, любимые (да и мы сами порой), не понимая всей сложности привыкания, требуют от нас (а мы от других) мгновенного результата
✅Так не бывает. Лучше всего не заводиться, успокоиться, добродушно сказать себе или другим — не все сразу, «погодите детки, дайте только срок, будет вам и белка, будет и свисток»
✅И медленно начать движение, ускоряясь по мере привыкания
✅Мозг сам создает стереотипы (привычки, навыки, условные рефлексы). Стереотипное мышление существенно помогает жить – не надо заново решать стандартные задачи
🔴И вот что очень важно👉👉👉👉
✅Каждый день, совершая одни и те же действия, мы превращаем их в привычку, навык умение, условный рефлекс. Не включая мозг выделять слюну при виде лимона, закрывать входную дверь, кран, мыть посуду, вздрагивать от резкого гудка автомобиля, щелкать крестик, когда надо закрыть окно программы
✅Инстинкт и небольшой жизненный опыт заставляют нас с детства создавать стереотипы друзей, недругов, возлюбленных. Это помогает в «море человеков» все-таки кого-то выбрать, собрать свою команду и на том остановиться, высвобождая время и энергию для других жизненных целей
✅Стереотипы помогают общаться с чужими людьми, ладить с родителями, воспитывать своих детей | 112 |
| 9 | 🔴Друзья ! По опросу лидирует Мигрень 🤔🤕😮💨
✅Еще пару дней прошу вас , по участвовать 🙏 в опросе
✅И я вам 🙌 расскажу и покажу 👉👉КАК РЕШИТЬ ВОПРОС с "МИГРЕНЬЮ "
✅Если эта задача останется лидером опроса
🤗Берегите себя♥️ И живите по Радости | 91 |
| 10 | Друзья всем Добрейшего дня🤗
🔴Продолжение темы :
✅Что любит наш МОЗГ❓❓❓🤔
1️⃣Движение и свежий воздух
✅ На свежем воздухе кровь активнее насыщается кислородом, быстрее несет кислород и питание к клеткам мозга, усиливаются процессы окисления, обмена веществ, высвобождается так необходимая нам энергия, рождаются новые биохимические соединения
✅Мозг заставляет нас двигаться, чтобы сохранить себя и нас, конечно. Дать наслаждение мыслить, творить, решать сложные задачи, иметь воспоминания
✅Нет движения свежего воздуха, кровь закисает – мозги «прокисают».
2️⃣Простая еда в умеренном количестве. Простую пищу проще добыть, приготовить, и переварить.
✅Мозг говорит (если ты захочешь его услышать): дружище, 50% всей энергии, получаемой организмом, тратится на зрение, 40% на пищеварение и обеззараживание пищевых токсинов, и только 10% остается на движение, работу умственной и нервных систем, борьбу с миллиардами микробов
✅Если все время жрать, когда думать будем❓❗
✅Полезно есть супы – они улучшают пищеварение, обмен веществ, быстрее наполняют желудок, что дает ощущение сытости при меньшем объеме пищи
🤗Завтра продолжим | 103 |
| 11 | Поделитесь в комментариях пожалуйста 🥺 можно расширено 🙏🙏🙏 | 91 |
| 12 | Друзья ! А на что у вас в основном жалобы по здоровью 🤔 ❓ | 99 |
| 13 |  +1No text... | 96 |
| 14 | 🤔Параллельно буду вам рассказывать что любит наш мозг 🧠 ❓❓❓
А НАШ МОЗГ ЛЮБИТ: 👇👇👇 🤔
1️⃣ Положительные эмоции
✅Эмоции – это кратковременные субъективные реакции человека на окружающий мир (радость, гнев, стыд и т.д.)
✅ Чувства – устойчивое эмоциональное отношение к другим людям, явлениям
✅Чувства связаны с сознанием и могут развиваться и совершенствоваться
✅Эмоции бывают возбуждающими – повышающие жизнедеятельность человека, и угнетающие – то есть подавляющие жизненные процессы.
✅Положительные эмоции побуждают человека к действию. Они возникают при удовлетворенности.
✅Начните искать простые радости жизни – и начнется в мозге стимуляция – выделение в организм больших доз эндорфинов, гормонов удовольствия, а значит удовлетворения, а значит положительных эмоций, которые возбуждают и повышают вашу жизнедеятельность, и позволяют спокойно протекать мыслительным процессам, рождают хорошее настроение и позитивное настроение к миру
✅ Человеку свойственно искать радость – это не названный инстинкт самосохранения
👉Продолжение следует ➡️ | 98 |
| 15 | 🤗Друзья всем добрейшего вечера🙌
✅Друзья сегодня хочу раскрыть , может поднять , а кому-то и напомнить 👇👇👇
🔴Как очень важно не находиться в иллюзиях , что мне к примеру 37 лет и меня это не касается. Я же молодой (ая)
🔴Мои пациенты это в основном 0т 37 лет и до 78 лет
🔴И у всех в основном, одни и те же не решённые задачи с телом
🔴А это мало подвижный образ жизни: Офисная работа, вождение 🚘;
🔴Не соблюдение режима дня ;
🔴Питания на ходу , перекусы , булочки конфеты, печенюшки и тд или фастфуд 🍔
🔴Плохой сон 🛌
🔴И в итоге не устойчивое психоэмоциональное состояние 🥴 - А это наша энергия 🧘♀️ и срок службы нашей жизни 💃
🔴И в качестве примера , буду с вами делиться 😊 на конкретной моей пациентке ей сейчас 49 лет
✅Она 💃офисный работник , много времени проводит в транспорте , за питание следит , но иногда вынуждена кушать , что придется 😩
🔴Постоянный недосып 🥱🤕
🔴Не прожитые эмоции
🔴И не смотря на то, что у женщины нет лишнего веса и она занимается Йогой 🧘♂️
✅С чем она ко мне пришла ❓❓❓🤔
1️⃣ Мигрень 😖 🤕
2️⃣Боли в шейно-воротниковой зоне
3️⃣Зажимы в спине
4️⃣ Боли в пояснично-крестцовом отделе
5️⃣Депрессия
6️⃣Сбои в ЖКТ 🤢 и тд
✅После консультации и диагностики , было приятно решение
💃Хочу быть здоровой , молодой, счастливой 😍 девушкой. И жить по ♥️♥️♥️Радости много - много лет
💃Он дала мне полный карт-бланш ,🙏🙏🙏 на публикацию данных о нашей с ней работе
✅И даст видео интервью , где она поделится о своих чувствах и результатах 📈
🔴Следите за публикациями 🙏🙏🙏 | 83 |
| 16 |  No text... | 99 |
| 17 | 🤗Друзья добрейшего вечера 🙌
✅Будут ли болеть синяки после банок❓
✅Пациентов часто волнует, какие следы останутся на коже после баночного массажа и будут ли они болеть❓
✅Поскольку массаж предполагает достаточно интенсивное воздействие на кожные сосуды, после него обычно остаются пятна, которые в норме исчезают в течение 3-5 дней
✅Если массаж выполнен правильно, синяки не будут болеть и быстро исчезнут бесследно
✅Опытные массажисты могут по их цвету судить о процессах, которые происходят в организме:👇👇👇👇
✅Появление пятен багрового цвета свидетельствует о застойных процессах в тканях. Пациенту необходимо увеличить двигательную активность и регулярно проводить массажную терапию
✅Если на коже появились красные пятна с мелкими темными точками, это говорит о нарушениях кровообращения в верхних слоях кожи
✅Если появившиеся пятна приобрели синюшный оттенок, это свидетельствует об избытке токсинов в организме и необходимости очистительной терапии
✅Появление отечности в области пятен может говорить о гормональных сбоях в организме
✅Баночный массаж может стать только одной из процедур в комплексе общего оздоровления организма
🤔Какие могут быть противопоказания ❓
⛔️Наличие онкологических новообразований и доброкачественных опухолей
⛔️Воспалительные процессы в острой стадии, повышенная температура тела
⛔️Гипертоническая болезнь на запущенных стадиях. Массаж дает дополнительную нагрузку на сердце и сосуды, поэтому необходимо применять иные методы лечения
⛔️Заболевания кожи, наличие крупных родинок и пигментных пятен в области массажного воздействия
⛔️Заболевания почек, в частности, мочекаменная болезнь. Процедура усиливает нагрузку на почки, поэтому она может спровоцировать обострение заболевания
⛔️Периоды беременности, кормления грудью, дни менструации, период после аборта
⛔️Общее истощение организма, недостаточный подкожно-жировой слой | 94 |
| 18 | https://встречастелом.РФ
Приглашаю вас на свой проект , где мы сможем каждое утро проявлять Любовь к себе ♥️ и ваше тело вам скажет спасибо ✨ ♥️ | 96 |
| 19 |  No text... | 89 |
| 20 | 🤗Добрейшего вечера друзья🙌
🤔В каких случаях назначается баночный массаж❓
👉 Основные показания👇👇👇
1️⃣Вакуумное воздействие на кожу дает тонизирующий, очищающий, оздоровительный эффект, поэтому баночный массаж имеет целый ряд показаний:👇
2️⃣Остеохондроз шейного, грудного, поясничного отделов
✅ Массаж назначают не только для лечения заболевания, но и для его профилактики
3️⃣Сколиоз, радикулит и другие заболевания опорно-двигательного аппарата
✅ Воздействие вакуума улучшает мышечный тонус, способствует восстановлению нормального кровообращения и уменьшению болевого синдрома
4️⃣Гипертония в начальной стадии
✅ Вакуумный массаж нормализует кровообращение и способствует снижению артериального давления
5️⃣Частые простудные заболевания (в неострой стадии)
✅Вакуумный массаж способствует укреплению иммунитета, улучшает стойкость организма к воздействию бактерий и вирусов
6️⃣Травмы, ушибы в восстановительном периоде
✅Баночный массаж способствует ускоренной регенерации тканей, однако массаж должен проводить только специалист
7️⃣Жировые отложения в проблемных зонах, целлюлит
✅ Антицеллюлитный массаж банками ягодиц и зоны бедер помогает сделать кожу гладкой и устранить избыточные жировые отложения
✅Это неполный перечень показаний
🔴Регулярные курсы оздоровительных процедур дают заметный омолаживающий эффект и улучшают самочувствие
🔴Завтра поговорим о противопоказаниях | 72 |
