Завтраки 🥨 Рецепты 🍳
Open in Telegram
Новый день - новый завтрак 🙂↕️ Здесь секрет доброго утра 😌 Админ @businka_anna Все права на материалы принадлежат их авторам Купить рекламу: • https://telega.in/c/moi_zavtrak • https://pomogach.io/channels/zavtraki-recepty Зарегистрирован в РКН
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel Завтраки 🥨 Рецепты 🍳
Channel Завтраки 🥨 Рецепты 🍳 (@moi_zavtrak) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 31 547 subscribers, ranking 689 in the Food & Drinks category and 20 325 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 31 547 subscribers.
According to the latest data from 06 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -297 over the last 30 days and by -9 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 5.84%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 3.77% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 1 844 views. Within the first day, a publication typically gains 1 191 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 20.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as перец, ст.л, чеснок, ч.л, петрушка.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“Новый день - новый завтрак 🙂↕️
Здесь секрет доброго утра 😌
Админ @businka_anna
Все права на материалы принадлежат их авторам
Купить рекламу:
• https://telega.in/c/moi_zavtrak
• https://pomogach.io/channels/zavtraki-recepty
Зарегистрирован в РКН”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 07 September, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Food & Drinks category.
31 547
Subscribers
-924 hours
-567 days
-29730 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+22
in 0 channels
August '26
+68
in 2 channels
Get PRO
July '26
+63
in 1 channels
Get PRO
June '26
+71
in 0 channels
Get PRO
May '26
+147
in 2 channels
Get PRO
April '26
+67
in 1 channels
Get PRO
March '26
+324
in 14 channels
Get PRO
February '26
+1 143
in 22 channels
Get PRO
January '26
+1 220
in 22 channels
Get PRO
December '25
+1 206
in 27 channels
Get PRO
November '25
+1 542
in 22 channels
Get PRO
October '25
+1 564
in 33 channels
Get PRO
September '25
+1 725
in 23 channels
Get PRO
August '25
+2 042
in 43 channels
Get PRO
July '25
+1 475
in 28 channels
Get PRO
June '25
+2 798
in 36 channels
Get PRO
May '25
+1 196
in 35 channels
Get PRO
April '25
+1 933
in 50 channels
Get PRO
March '25
+3 296
in 30 channels
Get PRO
February '25
+1 423
in 22 channels
Get PRO
January '25
+674
in 5 channels
Get PRO
December '24
+834
in 13 channels
Get PRO
November '24
+2 096
in 37 channels
Get PRO
October '24
+1 401
in 23 channels
Get PRO
September '24
+722
in 16 channels
Get PRO
August '24
+762
in 17 channels
Get PRO
July '24
+857
in 29 channels
Get PRO
June '24
+937
in 30 channels
Get PRO
May '24
+398
in 21 channels
Get PRO
April '24
+829
in 33 channels
Get PRO
March '24
+995
in 34 channels
Get PRO
February '24
+764
in 32 channels
Get PRO
January '24
+2 174
in 16 channels
Get PRO
December '23
+1 006
in 27 channels
Get PRO
November '23
+2 697
in 26 channels
Get PRO
October '23
+554
in 12 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 07 September | +1 | |||
| 06 September | +3 | |||
| 05 September | +3 | |||
| 04 September | +2 | |||
| 03 September | +3 | |||
| 02 September | +1 | |||
| 01 September | +9 |
Channel Posts
Похудение без стресса: путь через заботу о себе
Сколько раз вы обещали себе «начать новую жизнь с понедельника» — с жесткой диетой, ранними подъемами и изнурительными тренировками?
✨А что, если путь к снижению веса может быть без борьбы с собой? Экологичный подход — это не про слабость, а про диалог с телом. Вместо жестких запретов — гибкие границы. Вместо наказаний — осознанный выбор. Вместо стресса — забота о своем состоянии.
На портале вы найдете материалы о мягком и осознанном снижении веса.❤️
Узнать больше
#реклама
vforme.pro
О рекламодателе
| 2 |  Вареная грудинка 🍖
Ингредиенты:
Грудинка - 1 кг.
Вода - 2 л.
Луковая шелуха - 3 жменьки
Соль - 1 ст.л.
Лавровый лист - 2 шт.
Перец горошком- 10 шт.
Перец душистый - 5 шт.
Чеснок- 3 зубчика
Приготовление:
Варить 1,5 часа. Затем натереть чесноком, завернуть в фольгу и убрать в холодильник на 2 часа | 689 |
| 3 |  🍳 Не знаете, что приготовить из того, что уже лежит в холодильнике?
Теперь достаточно одного фото!
ИИ подберёт рецепт из ваших продуктови учтёт выбранную цель:
• быстрое приготовление;
• кето;
• веган;
• более лёгкое питание;
• семейное меню.
Вместо бесконечного поиска рецептов вы сразу получаете готовую идею блюда 🥗
Например:
Творог + банан + овсянка = десерт
Кабачок + фарш = горячее блюдо
Нут + ужин = веганский ужин
Сервис сейчас предлагает бесплатный доступ, это хороший способ проверить, насколько такой формат удобен именно вам.
👉 Получите свои первые рецепты бесплатно | 764 |
| 4 |  Гречотто с шампиньонами и сосисками 🍲
Ингредиенты:
Гречка — 2 стакана
шампиньоны — 300 г
сосиски — 200 г
творожный сыр — 150 г
сливочное масло — 20 г
вода — 4 стакана
соль, перец по вкусу
Приготовление:
Грибы жарить на сильном огне с маслом до румяной корочки (не тушить!).
Добавить сосиски, обжарить 1–2 мин. Влить 1 стакан воды, добавить творожный сыр, перемешать до полного растворения.
Всыпать промытую гречку, залить оставшейся водой (3 стакана), посолить, поперчить.
Накрыть, тушить на малом огне 15–20 минут. Дать постоять 5 минут | 939 |
| 5 |  Подарки прямо из Японии — за фото вашего десерта 🍰
Серьёзно. Просто приготовьте десерт и сфотографируйте.
Что разыгрывается:
— Умывалка SENKA Perfect Whip — культовая японская пенка. Одного тюбика хватает на три месяца.
— Сизими-экстракт — японская добавка с экстрактом сидзими, 180 таблеток в упаковке.
Как участвовать?
Заходите и подписываетесь на канал @united_family_life → находите любой рецепт по хештегу #пятничнаярубрика → готовите → фотографируете → выкладываете фото в комментариях к посту.
Все рецепты проверены на собственной кухне: кофейные тарталетки с нежным маскарпоне, матча-панна котта, шоколадные мадлены с золотистой корочкой и многое другое.
Пять победителей. Пять посылок прямо из Японии. 🎁
Победителей выберут дети — Такеши, Денис, Серёжа, Дима и Стася. Наугад, без алгоритмов и накруток.
Итоги — 16 октября.
Подписывайтесь → готовьте → получайте призы
→ @united_family_life | 974 |
| 6 |  Топ 5 любимых заготовок завтраков 🥯
Ленивые белковые пирожки:
5 яиц (вареных) + 2 сырых
360 гр брикетного творога
100 гр сыра (у меня моцарелла)
6-7 ст.л рисовой муки
зеленый лук + соль/специи
Яйца и сыр натираем на терке, добавляем творог, яйцо, муку, зелени и специи; Перемешиваем и формируем пирожки; Обжариваем перед подачей пирожки без разморозки под крышкой и на капле масла около 5 минут с каждой стороны до золотистой корочки.
Творожные лепёшки:
720 гр творога 5-9% в брикете
200 г сыра
200 гр пшеничной муки
3 яйца
зелень
соль
Соединяем все ингредиенты и хорошо перемешиваем; Разделяем массу на 10-12 частей, потом каждый шарик раскатываем на силиконизированном пергаменте накрыв сверху вторым листом; В таком виде замораживаем все лепёшки, перекладываем их в контейнер, либо обматываем пищевой пленкой; Потом просто достаём, снимаем верхний пергамент и запекаем в духовке минут 5-10 до золотистой корочки
Мини-запеканки без муки:
540 гр творога (у меня 3 брикета по 180 гр)
4 яйца
подсластитель
120 гр мягкого творога или сметаны
60 гр манной крупы
1 ч.л разрыхлителя
ванилин
К творогу добавить яйца, мягкий творог, манную крупу, подсластитель и разрыхлитель с ванилином. Пробить всю массу блендером до однородности и даем немного набухнуть манке ~5-10 мин;
Раскладываем творожную массу по силиконовым формочкам (примерно по 2 ст.л) и отправляем в духовку на минут 30 при 180’; Дальше остужаем, выкладываем в герметичный контейнер или подмораживаем, а затем вакуумируем
Тесто для вафель и панкейков:
2 яйца
250 мл молока ванилин
180 гр муки
1 ч.л разрыхлителя
сироп топинамбура или мёд ягоды (у меня замороженная малина и голубика)
Яйца смешать с сиропом топинамбура или мёдом, добавить молоко, ванилин, муку и разрыхлитель. Всё хорошо перемешать до однородной массы и разлить по формочкам. У меня форма на 6 ячеек по 4,8 см; Сверху добавить ягоды и убрать в морозилку до полного замораживания, а потом просто переложить герметичные контейнер или пакеты для заморозки;
Куриный террин:
800 гр куриного филе
2 яйца
80 гр оливок
100 г р твердого сыра
1 ст.л творожного сыра копчёная соль (у меня с паприкой)
Куриное филе нарезаем мелким кубиком, добавляем 2 яйца, мелко нарезанные оливки, твердый и творожный сыр и соль. Хорошо перемешиваем; Выкладываем всю массу в форму для кекса (если форма не силиконовая, то необходимо застелить пергаментом);
Выпекаем террин в разогретой до 180’ духовке 40-45 минут | 1 107 |
| 7 |  Кабачковые ньоки 🥟
Ингредиенты:
300-400 гр кабачка
мука - количество зависит от водянистости кабачка, добавлять лучше по чуть-чуть до нужной консистенции, у меня 1:1 с кабачком
0,5 ч л соли
Для пасты:
0,5 лука
150 гр черри
1 ст л творожного сыра
150 гр воды из под варки ньок
соль, перец по вкусу
пучок зелени (шпинат, смесь)
пармезан
Приготовление:
Кабачок нарезаем и пробиваем блендером, добавляем муку с солью и замешиваем тесто. Тесто должно получится эластичным, и не липнуть к рукам. Обваливаем его в муке, формируем колбаску, которую нарезаем на ньокки.
Можно сделать в заморозку, либо сразу приготовить с ними пасту.
Ньокки забрасываем в кипящую посоленную воду и варим 7-10 минут.
Обжариваем лук на масле до золотистого цвета, добавляем черри, сыр и воду, тушим 2-3 минуты, добавляем отварные ньокки, зелень, сыр и тушим еще около 1 минуты. | 1 365 |
| 8 |  Подвеска с бриллиантами
Изысканные подвески с драгоценными камнями в MIUZ Diamonds
Узнать больше
#реклама
miuz.ru
О рекламодателе | 1 299 |
| 9 |  Куриный пряный суп🍲
Ингредиенты:
Куриная грудка отварная 500г
Ньокки картофельные 300г
Морковь 100г
Сельдерей 100г
Томатная паста 1ст.л
Куриный бульон 2л
Сыр сливочный 150г
Сыр твердый 100г
Сливки 20% 200мл
Соль, черный перец, чеснок, сладкая паприка, мексиканская приправа
Приготовление:
Картофель 300г отвариваем, давим, добавляем 150г муки, лепим ньокки, слегка подмораживаем.
Грудку куриную отвариваем с лавровым листом, и душистым перцем. Бульон оставляем.
Для начала обжариваем на масле морковь с сельдереем и томатной пастой. Затем я добавлю специи
Вливаю куриный бульон, сливки, прогреваю, затем добавляю ньокки, отвариваю 7-10 минут, добавляю рваную на волокна курицу, в самом конце творожный сыр и обычный сыр натираю сразу в суп. Грею ещё минут 5
В тарелке супчик посыпаю хлопьями паприки. | 1 387 |
| 10 |  Бесплатный курс 2026 г. "Домашний хлеб на закваске"
❤️Уже через неделю вы испечете свой домашний хлеб на закваске!
На курсе вместе выведем закваску, сделаем свой первый замес, дам подробные инструкции для каджого этапа работы с закваской и тестом. И уже через неделю флешмоба вы испечете Латвийский кисло-сладкий хлеб и Французскую пшеничную булку ✨
Самых активных участников ждут призы и подарки:
- За выполнение домашних заданий вам начисляются бонусные рубли. Регистрируйтесь на Хлебный флешмоб прямо сейчас и получите 3000 бонусных рублей 💰
✅Поймете, что дома можно легко самой испечь вкусный хлеб, даже если раньше вы этого не делали. Порадуете себя и своих близких вкусным, полезным хлебом на закваске
❤️Регистрируйтесь на курс и испеките свой ароматный, полезный, домашний хлеб
Зарегистрироваться
#реклама 16+
lesson.sshleb.ru
О рекламодателе | 1 346 |
| 11 |  Мини-чизкейки со вкусом Ферреро Роше, Рафаэлло, Киндер-шоколад и малина 🧁
Ингредиенты:
Основа:
Творожный сыр — 500 г.
Яйца — 2 шт.
Ванилин — щепотка
Тарталетки — 20 шт
Рафаэлло:
Сгущённое молоко — 30 г.
Кокосовая стружка — 15–20 г.
Малина:
Сгущённое молоко — 30 г.
Малиновое пюре — 30 г (~60 г малины + 1/3 ч. л. крахмала).
Ферреро Роше:
Шоколадно-ореховая паста (типа Нутеллы) — 40 г.
Дроблёный жареный фундук —25 г.
Если любите послаще, +20 г сгущёнки или пудры.
Киндер-шоколад:
Сгущённое молоко — 30 г.
Киндер-шоколад — 30 г.
Приготовление:
Делаем основу: смешиваем творожный сыр, яйца и ванилин. Удобнее всего взбить миксером. Делим на четыре равные части.
В каждую добавляем топпинги в зависимости от вкуса. Перемешиваем до однородности.
Для малинового пюре: ягоду разминаю и пропускаю через мелкое сито, добавляю крахмал и размешиваю.
Разливаем начинки по тарталеткам (удобнее всего из кондитерского мешка) и украшаем по желанию | 1 411 |
| 12 |  Яндекс Музыка до 360 дней бесплатно
Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких.
Кинопоиск и Яндекс Книги тоже в мультиподписке Плюс.
Попробуйте бесплатно❤️
Слушать
#реклама 18+
music.yandex.ru
О рекламодателе | 1 403 |
| 13 |  Курица по-китайски в апельсиновом соусе🍊
Ингредиенты:
Куриное филе — 500 г
Яйцо — 1 шт
Кукурузный крахмал — 70 г
Соль — 0,5 ч.л.
Чёрный перец
Растительное масло для жарки
Апельсиновый соус:
Свежевыжатый апельсиновый сок — 150 мл
Цедра с половинки апельсина
Соевый соус — 40 мл
Сахар — 30 г
Рисовый уксус — 20 мл
Чеснок — 3 зубчика
Свежий имбирь — 5 г
Кукурузный крахмал — 1,5 ч.л.
Холодная вода — 2 ст.л.
Сушёный молотый чили 1/4ч.л.
Кунжутное масло — 0,5 ст.л. (можно и без него)
Приготовление:
Куриное филе нарежьте кусочками 2–3 см. Добавьте яйцо, соль и чёрный перец - перемешайте.
Всыпьте 70 г кукурузного крахмала и хорошо перемешайте, чтобы каждый кусочек был покрыт тонким слоем. Оставьте на 5 минут.
Хорошо разогрейте растительное масло. Обжаривайте курицу порциями на среднем-сильном огне по 3–4 минуты с каждой стороны до румяной хрустящей корочки. Я жарю тремя порциями поочередно в большом количестве масла. Готовую курицу переложите на бумажное полотенце.
Для соуса смешайте апельсиновый сок, соевый соус, сахар и рисовый уксус. Добавьте мелконатёртый имбирь и давленый чеснок, цедру и 1/4 ч.л. сушёного чили.
Перелейте соус в чистую сковороду | 1 409 |
| 14 |  Неспособных к учёбе детей не бывает. Им просто нужны учителя, которые всё понятно объяснят 💯
Спрос на таких учителей – огромный!
В онлайн-школе Точка Знаний в этом году рекордный ажиотаж. Уже более 21 000 родителей купили своим детям курс или курсы на 26/27 учебный год. По летней цене. Она ещё действует 🔥
🏆 Главное отличие Точки Знаний от других школ в том, что с учеником занимаются сразу ДВА педагога. Методика устроена так, что ребёнок точно всё поймёт!
На видео Андрей Александрович – директор Точки Знаний и учитель математики.
И вот у него вся школа такая, по всем предметам. Познавательно, развлекательно, много опытов, экспериментов, всё наглядно, на жизненных примерах. И самое главное – такая учёба очень нравится детям! ❤️
Купите вашему ребёнку курс/курсы по комфортной летней цене. Не теряйте год.
✅ Ссылка на онлайн-школу Точка Знаний | 1 178 |
| 15 |  Чесночный хлеб 🧄
Ингредиенты:
Тесто 1 кг
Масло сливочное 100 гр
Зелень
Сыр 100 гр
Чеснок 3 зубчика
Приготовление:
Чеснок натираем на терке, масло растапливаем, зелень нарезаем мелко. Все перемешиваем. Обмакиваем кусочки теста в смесь.
Выкладываем в форму , затем добавляем тертый сыр и перемешиваем.
Ставим выпекаться на 165’ на 30 минут | 1 407 |
| 16 |  +1Шторы размером 150х280 см — это идеальное решение для различных комнат. Эти длинные и плотные занавески украсят интерьер и эффективно защитят от солнечных лучей, обеспечат качественный отдых, создавая атмосферу ночного уюта.🤩
Комплект состоит из двух штор, что обеспечивает равномерное распределение на окне, создавая гармоничный и завершенный образ в любом интерьере. Готовые шторы легко крепятся и снимаются, что облегчает уход за ними.
Заказать можно на WB
Промокод на скидку M49VGX7J
*действует до 15.09
Реклама. ERID 2VtzquxNhza ИП Абдурахманов Абдула Магомедович ИНН 051602422860 | 1 332 |
| 17 |  Манные батончики с ягодами 🍓🫐
Ингредиенты:
Греческий йогурт - 480 г
Яйцо - 2 шт.
Манная крупа — 120 г
Подсластитель по вкусу
Банан - 6 долек
Клубника — 6 долек
Черная смородина - 6 шт.
Приготовление:
В миске смешайте греческий йогурт, яйцо, манную крупу и подсластитель. Хорошо перемешайте и оставьте на 10 минут, чтобы манка набухла.
Разложите получившуюся массу по подготовленным формочкам. Сверху выложите банан, клубнику и черную смородину, распределяя ягоды и фрукты равномерно.
Выпекайте в разогретой до 180° духовке около 20 минут, до готовности и легкой золотистой корочки.
Готовым батончикам дайте немного остыть, затем достаньте из формочек и подавайте. | 1 510 |
| 18 |  ☕️ А что, если сделать пятницу чуть приятнее?
У меня появилась простая традиция — каждую пятницу начинать с красивого завтрака.
Иногда это новое кафе, иногда любимое место, иногда — завтрак дома. Без рейтингов и длинных обзоров. Просто красивые завтраки, атмосферные места и немного вдохновения для собственной пятницы.
Так появился Friday Breakfast Club.
📍 Кафе и рестораны со ссылками на локации
🥑 Красивые завтраки
☕️ Новое место каждую пятницу
🌍 А скоро — завтраки из разных городов и стран
Если вам тоже нравится идея начинать пятницу немного по-особенному — добро пожаловать в клуб.
👉 Friday Breakfast Club — https://t.me/fridaybreakfastclub?erid=2W5zFGUekhF
Пятница начинается с завтрака. ☕️ | 1 447 |
| 19 |  Запеченная рыбка с картофелем 🐟
Ингредиенты:
Форель или семга
Картофель
Лук
Помидоры
Сыр
Для соуса:
Сметана 4 ст.л
Майонез 2 ст.л
Чеснок 2 зубчика
Укроп
Соль, перец
Приготовление:
К сметане добавляем майонез, измельченный чеснок, укроп и специи, перемешиваем.
Форму для запекания смазываем растительным маслом, выкладываем отварной до полуготовности картофель, нарезанный кружочками. Смазываем соусом, сверху добавляем лук, нарезанный кольцами.
Затем выкладываем стейки форели (предварительно их нужно посолить и поперчить). Форель так же смазываем соусом и убираем запекаться при 190’ на минут 30 (до готовности рыбы)
Затем посыпаем тертым сыром и добавляем помидоры, по желанию, можно посыпать сушеной зеленью. Убираем запекаться ещё минут на 15 и всё готово | 1 605 |
| 20 |  Koton
Мы стали ещё ближе! Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы быть в курсе эксклюзивного контента, новых кампаний и актуальных трендов
Подписаться
#реклама
О рекламодателе | 1 359 |
