Психологическая Помощь 24/7
Open in Telegram
Бесплатная психологическая помощь для всех тех, кому необходима поддержка квалифицированного практического психолога! @aaseev Ответы на ваши вопросы, обратная связь, разборы запросов, бесплатные вебинары, всецелая помощь в трудных жизненных ситуациях.
Show more1 789
Subscribers
No data24 hours
-77 days
-5730 days
Data loading in progress...
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
May '25
May '25
+2
in 0 channels
April '25
+2
in 0 channels
Get PRO
March '25
+1 206
in 0 channels
Get PRO
February '25
+11
in 0 channels
Get PRO
January '250
in 0 channels
Get PRO
December '240
in 0 channels
Get PRO
November '240
in 0 channels
Get PRO
October '240
in 0 channels
Get PRO
September '240
in 1 channels
Get PRO
August '240
in 0 channels
Get PRO
July '240
in 0 channels
Get PRO
June '240
in 0 channels
Get PRO
May '240
in 0 channels
Get PRO
April '240
in 0 channels
Get PRO
March '240
in 0 channels
Get PRO
February '240
in 0 channels
Get PRO
January '240
in 0 channels
Get PRO
December '230
in 0 channels
Get PRO
November '230
in 0 channels
Get PRO
October '23
+2
in 0 channels
Get PRO
September '23
+3
in 0 channels
Get PRO
August '23
+3
in 0 channels
Get PRO
July '23
+158
in 0 channels
Get PRO
June '23
+1 398
in 0 channels
Get PRO
May '23
+4 115
in 0 channels
Get PRO
April '23
+5 392
in 0 channels
Get PRO
March '23
+158
in 0 channels
Get PRO
February '23
+2 547
in 0 channels
Get PRO
January '23
+1 226
in 0 channels
Get PRO
December '22
+687
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 24 May | +2 | |||
| 23 May | 0 | |||
| 22 May | 0 | |||
| 21 May | 0 | |||
| 20 May | 0 | |||
| 19 May | 0 | |||
| 18 May | 0 | |||
| 17 May | 0 | |||
| 16 May | 0 | |||
| 15 May | 0 | |||
| 14 May | 0 | |||
| 13 May | 0 | |||
| 12 May | 0 | |||
| 11 May | 0 | |||
| 10 May | 0 | |||
| 09 May | 0 | |||
| 08 May | 0 | |||
| 07 May | 0 | |||
| 06 May | 0 | |||
| 05 May | 0 | |||
| 04 May | 0 | |||
| 03 May | 0 | |||
| 02 May | 0 | |||
| 01 May | 0 |
Channel Posts
Всем вновь прибывшим и те у кого есть вопросы, которые хочется разобрать и получить обратную связь.
Напоминаю, что есть возможность получить психологическую помощь в рамках Бесплатной 30 минутной консультации!
Запись @aaseev
| 2 | Voice message | 1 824 |
| 3 | Voice message | 1 723 |
| 4 |  No text... | 1 752 |
| 5 |  Video message | 1 879 |
| 6 |  Video message | 790 |
| 7 |  Решение любой проблемы более правильным будет, опираться всегда на свои ценности и чувства! И именно на этот фундамент уже накладывать план выполнения той или иной задачи! | 1 388 |
| 8 | План действий, выжимка и конспект для всех тех у кого похожие ситуации в жизни, так же можно применять те или иные методики и упражнения. | 1 357 |
| 9 |  +1No text... | 1 347 |
| 10 | Ольга Слаженкина запрос.m4a | 1 315 |
| 11 | Всем привет, такая у меня проблема, я очень от всего устала, живу с женихом ему 24 мне 19 вместе 4 почти, купили небольшой домик в деревне скотина не большая у нас, Плюс работаю, он пока во время зимы сидит дома потому что работает в колхозе.
В общем суть такая, с парнем проблемы в отношениях пыталась выйти на контакт поговорить объяснить, но видимо только плохо мне, ему хорошо всё!
Не вижу семью и сестёр почти совсем, хотя они видеться чаще чем я, а я всё сваливаю на работу что вот работаю некогда, хотя очень хочу свалить от сюда хотя бы на недельку домой к ним, но всё время совесть берёт вверх, вот как я могу взять больничный я буду отдыхать а люди там работать и т.д и т.д, НО я уже сочувствую что я потеряла себя и от всего устала , просто хочу всё бросить и уехать, но это совесть постоянно на меня навешивает какие обвинения саму на себя, что вот как так люди терпят и ты терпи!
Я уже себя теряю 😔 | 1 196 |
| 12 | Voice message | 568 |
| 13 |  Классная техника, которая позволяет отфильтровать важность вашей цели, как раз то, о чем говорю в голосовом. Оставлю для общего пользования. Сам ею пользуюсь 🙏 рекомендую 🤝 | 572 |
| 14 | Voice message | 528 |
| 15 | Про мотивацию… ответ клиенту на вопрос: как лучше себя мотивировать? | 530 |
| 16 |  No text... | 534 |
| 17 | Кейс: не клеится в личной жизни.
Обратилась девушка с запросом (вернее как мы уже с вами разобрались, то с жалобой – запрос психологу надо ещё создать), что она не стабильная в личной жизни. Теряет быстро интерес, настроение скачет, не у всех получается её терпеть. В начале очень быстро погружается в человека, постоянно мало внимания, просто тонет с головой. А потом наступает момент перенасыщения, и наступает он очень быстро. Девушка очень активная, любвеобильная, быстро влюбляется, потом быстро остывала.
Путём консультаций выяснилось, что у девушки очень низкая самооценка, и она всячески пыталась изначально завлечь своей энергетикой парней, влюбить их в себя, но сама играла роль. Плюс выявились долженствования по отношению к миру, к себе, к обществу.
•Мир был – недружелюбный, и была попытка его изменить своим напором внимания.
•К себе – я должна быть гиперактивной и обладать гиперопекой, такая форма существования.
•К обществу – что люди должны меня любить и не понимать.
•Отсюда негативная установка к себе – низкая самооценка.
И все эти убеждения сформировали определённые поведенческие паттерны, которые циклично повторялись с новыми и новыми людьми. Поведение было одинаковое.
Что здесь делать? Естественно, менять эти установки, держать контроль над своими эмоциями, слышать и слушать других, и адаптировать себя под запросы в том числе окружающих. Без навязывания. Принять тот факт, что такой способ отношений деструктивный. Тут работа с убеждениями и собственным контролем.
Всегда надо помнить, что наше восприятие происходит
• Стимул => реакция
• А надо стимул => пауза =>реакция
Мы управляем нашими эмоциями, а не они нами. Как и реакциями, которые воспроизводим. При помощи самоконтроля и осознанности данная проблема значительно уменьшилась.
Самое главное – это анализ своих собственных мыслей, действий, чувств, своего поведения. Всегда анализируем, что мы делаем. Можно писать дневник, можно в таблицах описывать ситуации жизненные, разборы. Самоанализ – это путь к счастью! Никто кроме вас самих не знает, как вам на самом деле лучше!
Всем добра! | 523 |
| 18 |  No text... | 489 |
| 19 | Кейс дереализация
Для тех, кто не знает дереализация, также аллопсихическая деперсонализация, — нарушение восприятия, при котором окружающий мир воспринимается как нереальный или отдалённый, лишённый своих красок и при котором могут происходить нарушения памяти.
В чём основная суть. Клиент живёт обычной жизнью, но в какой-то момент ему кажется, что всё нереально, всё будто во сне, все люди ненастоящие. Просто в каком-то замкнутом вакууме живёт (цитата). После проведения 40 минутной консультации, мы понимаем, что чувство одиночества основа данного симптома + сильная беспрерывная тревога/стресс, подавление собственных желаний, игнорирование потребностей в дружбе, в общении. Задача уже стоит решить эту потребность (то есть причину), нежели пытаться решать симптомы. Узнаём, что конкретно данному человеку хотелось бы делать? Как проводить своё время? Чем заниматься? С кем общаться? Что чувствовать? Тем самым обогатив его личную жизнь.
К чему я это рассказываю. Очень часто человек приходит с определённой жалобой, мы это всё удачно формируем в запрос (а порой и не один – назовём это гипотезой), и начинаем работать поэтапно с ЗАПРОСАМИ конкретного человека. Одна и та же тема, но у разных людей может кардинально отличаться. И решения к ней будут кардинально отличаться. Всё очень индивидуально, и грамотный анамнез очень важная штука, чтобы понять первостепенные причины тех или иных симптомов.
Всегда находите причины, и работайте комплексно с ними, а не с симптомами. | 518 |
| 20 |  No text... | 473 |
