Психологическая Помощь 24/7
رفتن به کانال در Telegram
Бесплатная психологическая помощь для всех тех, кому необходима поддержка квалифицированного практического психолога! @aaseev Ответы на ваши вопросы, обратная связь, разборы запросов, бесплатные вебинары, всецелая помощь в трудных жизненных ситуациях.
نمایش بیشتر1 789
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-77 روز
-5730 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
مه '25
مه '25
+2
در 0 کانالها
آوریل '25
+2
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+1 206
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+11
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '250
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '240
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '240
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '240
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '240
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '240
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '240
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '240
در 0 کانالها
Get PRO
مه '240
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '240
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '240
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '240
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '240
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '230
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '230
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+2
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+3
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+3
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+158
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+1 398
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+4 115
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+5 392
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+158
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+2 547
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+1 226
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+687
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 24 مه | +2 | |||
| 23 مه | 0 | |||
| 22 مه | 0 | |||
| 21 مه | 0 | |||
| 20 مه | 0 | |||
| 19 مه | 0 | |||
| 18 مه | 0 | |||
| 17 مه | 0 | |||
| 16 مه | 0 | |||
| 15 مه | 0 | |||
| 14 مه | 0 | |||
| 13 مه | 0 | |||
| 12 مه | 0 | |||
| 11 مه | 0 | |||
| 10 مه | 0 | |||
| 09 مه | 0 | |||
| 08 مه | 0 | |||
| 07 مه | 0 | |||
| 06 مه | 0 | |||
| 05 مه | 0 | |||
| 04 مه | 0 | |||
| 03 مه | 0 | |||
| 02 مه | 0 | |||
| 01 مه | 0 |
پستهای کانال
Всем вновь прибывшим и те у кого есть вопросы, которые хочется разобрать и получить обратную связь.
Напоминаю, что есть возможность получить психологическую помощь в рамках Бесплатной 30 минутной консультации!
Запись @aaseev
| 2 | پیام صوتی | 1 824 |
| 3 | پیام صوتی | 1 723 |
| 4 |  بدون متن... | 1 752 |
| 5 |  پیام ویدیو | 1 879 |
| 6 |  پیام ویدیو | 790 |
| 7 |  Решение любой проблемы более правильным будет, опираться всегда на свои ценности и чувства! И именно на этот фундамент уже накладывать план выполнения той или иной задачи! | 1 388 |
| 8 | План действий, выжимка и конспект для всех тех у кого похожие ситуации в жизни, так же можно применять те или иные методики и упражнения. | 1 357 |
| 9 |  +1بدون متن... | 1 347 |
| 10 | Ольга Слаженкина запрос.m4a | 1 315 |
| 11 | Всем привет, такая у меня проблема, я очень от всего устала, живу с женихом ему 24 мне 19 вместе 4 почти, купили небольшой домик в деревне скотина не большая у нас, Плюс работаю, он пока во время зимы сидит дома потому что работает в колхозе.
В общем суть такая, с парнем проблемы в отношениях пыталась выйти на контакт поговорить объяснить, но видимо только плохо мне, ему хорошо всё!
Не вижу семью и сестёр почти совсем, хотя они видеться чаще чем я, а я всё сваливаю на работу что вот работаю некогда, хотя очень хочу свалить от сюда хотя бы на недельку домой к ним, но всё время совесть берёт вверх, вот как я могу взять больничный я буду отдыхать а люди там работать и т.д и т.д, НО я уже сочувствую что я потеряла себя и от всего устала , просто хочу всё бросить и уехать, но это совесть постоянно на меня навешивает какие обвинения саму на себя, что вот как так люди терпят и ты терпи!
Я уже себя теряю 😔 | 1 196 |
| 12 | پیام صوتی | 568 |
| 13 |  Классная техника, которая позволяет отфильтровать важность вашей цели, как раз то, о чем говорю в голосовом. Оставлю для общего пользования. Сам ею пользуюсь 🙏 рекомендую 🤝 | 572 |
| 14 | پیام صوتی | 528 |
| 15 | Про мотивацию… ответ клиенту на вопрос: как лучше себя мотивировать? | 530 |
| 16 |  بدون متن... | 534 |
| 17 | Кейс: не клеится в личной жизни.
Обратилась девушка с запросом (вернее как мы уже с вами разобрались, то с жалобой – запрос психологу надо ещё создать), что она не стабильная в личной жизни. Теряет быстро интерес, настроение скачет, не у всех получается её терпеть. В начале очень быстро погружается в человека, постоянно мало внимания, просто тонет с головой. А потом наступает момент перенасыщения, и наступает он очень быстро. Девушка очень активная, любвеобильная, быстро влюбляется, потом быстро остывала.
Путём консультаций выяснилось, что у девушки очень низкая самооценка, и она всячески пыталась изначально завлечь своей энергетикой парней, влюбить их в себя, но сама играла роль. Плюс выявились долженствования по отношению к миру, к себе, к обществу.
•Мир был – недружелюбный, и была попытка его изменить своим напором внимания.
•К себе – я должна быть гиперактивной и обладать гиперопекой, такая форма существования.
•К обществу – что люди должны меня любить и не понимать.
•Отсюда негативная установка к себе – низкая самооценка.
И все эти убеждения сформировали определённые поведенческие паттерны, которые циклично повторялись с новыми и новыми людьми. Поведение было одинаковое.
Что здесь делать? Естественно, менять эти установки, держать контроль над своими эмоциями, слышать и слушать других, и адаптировать себя под запросы в том числе окружающих. Без навязывания. Принять тот факт, что такой способ отношений деструктивный. Тут работа с убеждениями и собственным контролем.
Всегда надо помнить, что наше восприятие происходит
• Стимул => реакция
• А надо стимул => пауза =>реакция
Мы управляем нашими эмоциями, а не они нами. Как и реакциями, которые воспроизводим. При помощи самоконтроля и осознанности данная проблема значительно уменьшилась.
Самое главное – это анализ своих собственных мыслей, действий, чувств, своего поведения. Всегда анализируем, что мы делаем. Можно писать дневник, можно в таблицах описывать ситуации жизненные, разборы. Самоанализ – это путь к счастью! Никто кроме вас самих не знает, как вам на самом деле лучше!
Всем добра! | 523 |
| 18 |  بدون متن... | 489 |
| 19 | Кейс дереализация
Для тех, кто не знает дереализация, также аллопсихическая деперсонализация, — нарушение восприятия, при котором окружающий мир воспринимается как нереальный или отдалённый, лишённый своих красок и при котором могут происходить нарушения памяти.
В чём основная суть. Клиент живёт обычной жизнью, но в какой-то момент ему кажется, что всё нереально, всё будто во сне, все люди ненастоящие. Просто в каком-то замкнутом вакууме живёт (цитата). После проведения 40 минутной консультации, мы понимаем, что чувство одиночества основа данного симптома + сильная беспрерывная тревога/стресс, подавление собственных желаний, игнорирование потребностей в дружбе, в общении. Задача уже стоит решить эту потребность (то есть причину), нежели пытаться решать симптомы. Узнаём, что конкретно данному человеку хотелось бы делать? Как проводить своё время? Чем заниматься? С кем общаться? Что чувствовать? Тем самым обогатив его личную жизнь.
К чему я это рассказываю. Очень часто человек приходит с определённой жалобой, мы это всё удачно формируем в запрос (а порой и не один – назовём это гипотезой), и начинаем работать поэтапно с ЗАПРОСАМИ конкретного человека. Одна и та же тема, но у разных людей может кардинально отличаться. И решения к ней будут кардинально отличаться. Всё очень индивидуально, и грамотный анамнез очень важная штука, чтобы понять первостепенные причины тех или иных симптомов.
Всегда находите причины, и работайте комплексно с ними, а не с симптомами. | 518 |
| 20 |  بدون متن... | 473 |
