en
Feedback
Tanya Grape| авторская методика похудения

Tanya Grape| авторская методика похудения

Open in Telegram

Похудение и восстановление тела МАРАФОН/личное кураторство👉 @Tanya_Grape

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Tanya Grape| авторская методика похудения

Channel Tanya Grape| авторская методика похудения (@playfami) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 54 182 subscribers, ranking 276 in the Healthy Lifestyle category and 11 235 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 54 182 subscribers.

According to the latest data from 12 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -1 561 over the last 30 days and by -57 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 3.90%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 1.63% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 2 112 views. Within the first day, a publication typically gains 883 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 8.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as стимул, валик, ракурс, порошок, методике.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
Похудение и восстановление тела МАРАФОН/личное кураторство👉 @Tanya_Grape

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 13 September, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Healthy Lifestyle category.

54 182
Subscribers
-5724 hours
-3057 days
-1 56130 days
Posts Archive
Девочки,худеем к НГ 🎄 . Присоединяйтесь👉 запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту 31 дек
Девочки,худеем к НГ 🎄 . Присоединяйтесь👉 запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту 31 декабря 🧑‍🎄🥳 . Сегодня смотрели отвесы за сутки 👇

- А сегодня можно стартовать? - Нужно ✅Худеем к НГ 🎄 . . . Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонус
- А сегодня можно стартовать? - Нужно ✅Худеем к НГ 🎄 . . . Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту 31 декабря 🧑‍🎄🥳

Завтра стартуем 👇 . И это мама 4 🔥 Всего 28 дней✅ Без спорта совсем ❌ Только благодаря методике. И да,фигура 🍏стала 🔥
Завтра стартуем 👇 . И это мама 4 🔥 Всего 28 дней✅ Без спорта совсем ❌ Только благодаря методике. И да,фигура 🍏стала 🔥

Стартуем 8 декабря ❄️🎄 . Результат только благодаря методике 🔥 . -А спорта вообще не нужно? - Нет -Даже шаги ходить? -Нет -
Стартуем 8 декабря ❄️🎄 . Результат только благодаря методике 🔥 . -А спорта вообще не нужно? - Нет -Даже шаги ходить? -Нет -Не могу без сладкого, нельзя его? -Можно -И сколько можно скинуть? -До - 12 кг за месяц . . . ____ ____ ‼️Стартуем 8 декабря 🎄 🧑‍🎄 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

Все это можно ✅ и -12 кг за 28 дней 🔥 . Не голодаем ❌ Без спорта совсем ❌ Только благодаря методике ✅ . Старт 8 декабря ❄️ П
Все это можно ✅ и -12 кг за 28 дней 🔥 . Не голодаем ❌ Без спорта совсем ❌ Только благодаря методике ✅ . Старт 8 декабря ❄️ Пооучи классный результат и выиграй 💰🧑‍🎄

Стартуем 8 декабря ❄️ . "Я из женщины превратилась в девушку. Это нереальная трансформация за такой срок...Я не верю глазам".
Стартуем 8 декабря ❄️ . "Я из женщины превратилась в девушку. Это нереальная трансформация за такой срок...Я не верю глазам". . Только благодаря методике ✅ . . . ____ ‼️Стартуем 8 декабря ❄️ Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту 31 декабря 🧑‍🎄

Только что прилетело 🔥 . "-13 кг. Спасибо большое что научили правильно худеть,не отказывая себе во всём". . Да, можно 🍟🍰�
Только что прилетело 🔥 . "-13 кг. Спасибо большое что научили правильно худеть,не отказывая себе во всём". . Да, можно 🍟🍰🍔 . Без спорта совсем ❌ . Только благодаря методике. . . . ‼️ Стартуем - 8 декабря ❄️🎄Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту 31 декабря 🧑‍🎄 в день финала

Здесь нужно слушать - комментарии мужа 🔥 Он,кстати, поддержал жену и сам худел с ней на марафоне ✅ И она тогда выиграла марафон,финал был 31 декабря 🧑‍🎄 И сейчас будет также - лучшие результаты получат 💰 . Без ПП и спорта совсем ❌ Только благодаря методике . ___ ‼️Марафон  стартуем 8 декабря ❄️ Запись в личку 👉@Tanya_Grape

7 дней работы по методике 🔥 Без спорта совсем ❌ Без пп,можно 🍰 __ . . . ____
7 дней работы по методике 🔥 Без спорта совсем ❌ Без пп,можно 🍰 __ . . . ____

Похудей к НГ 🎄и выиграй 💰 Стартуем 8 декабря 🎄 🧑‍🎄 🥳 . Финал будет 31 декабря 🎄 лучший результат заберёт 💰 . Методика
Похудей  к НГ 🎄и выиграй 💰 Стартуем 8 декабря 🎄 🧑‍🎄 🥳 . Финал будет 31 декабря 🎄 лучший результат заберёт 💰 . Методика поможет похудеть без отказа от🍫 . Без спорта совсем ❌ . Расскажу и покажу, как я работала над качеством кожи после 3 КС: убрала живот, сгладила растяжки,подтянула растянутую поверхность. . ✅Каждый участник делает фото ДО и взвешивание. . ✅Питание - не считаем калории,не диета. Но точно могу сказать,что перо страуса не нужно 😁 . . . ‼️ Стартуем - 8 декабря 🎄Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

Ровно 3 дня до старта . 📍Нет фотошопа . 📍Нет пластики . . 📍Можно 🍰🍟 майонез,бургер и худеть до -12 кг за месяц. . 📍Без
Ровно 3 дня до старта . 📍Нет фотошопа . 📍Нет пластики . . 📍Можно 🍰🍟 майонез,бургер и худеть до -12 кг за месяц. . 📍Без спорта . 📍 Результат благодаря методике 🔥 . . . ______ ➡️‼️Старт 8 декабря ❄️ Запись в личку 👉 @ArtiomovaTanya . 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала 31 декабря 🧑‍🎄🎄- стимул 😉

Мое тело после 3 родов. Все КС. . Да,это один и тот же человек,один и тот же живот. Мой. И я собой горжусь💪 . 📍Нет фотошопа
Мое тело после 3 родов. Все КС. . Да,это один и тот же человек,один и тот же живот. Мой. И я собой горжусь💪 . 📍Нет фотошопа . 📍Нет пластики . Живот в обе беременности трещал по швам - кожа растянулась,растяжки усыпали бока. После родов всё это повисло мешком,а вишенкой на торте стал валик от КС. . ✅Разработала свою программу питания. Я была на ГВ полном. Поэтому нужно было сбалансированное питание. Но при этом я не могу жить без сладкого и мучного.Поэтому у меня можно 🍰🍟и тортик себе позволить, майонез,бургер и худеть до -12 кг за месяц. . 📍Без спорта . . _ ➡️‼️Старт 8 декабря ❄️ Запись в личку 👉 @ArtiomovaTanya

"Метод 💯 рабочий... С лёгкостью и без единого срыва". . Результат за 28 методики. . . . . ‼️Стартуем 8 декабря ❄️ Запись в л
"Метод 💯 рабочий... С лёгкостью и без единого срыва". . Результат за 28 методики. . . . . ‼️Стартуем 8 декабря ❄️ Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала 31 декабря 🧑‍🎄🎄- стимул 😉

-22 кг‼️ушли и не возвращаются ❌ . Потрясающая история молодой мамы. 👉В комментариях это скриншоты из директа нашего с ней п
-22 кг‼️ушли и не возвращаются ❌ . Потрясающая история молодой мамы. 👉В комментариях это скриншоты из директа нашего с ней пути. Удивительное преображение до / после. Путь из точки А к результату. . Прекрасный пример того,что девочки не только хорошо худеют по моей методике,подтягивают животы, улучшают кожу, но и продолжают совершенствовать свои результаты и удерживают вес в минусе несколько лет. . Да,без спорта совсем ❌ И можно любимую вкусную еду🍟🌭🍔🍰 .

Здесь нужно слушать 🔥 . Результат за сутки на МЕТОДИКЕ. .

"Результат нереальный!Без диет и ограничений" . Действительно,будто 2 разных человека. А прошло всего 28 дней 🔥 . ____ ‼️Мар
"Результат нереальный!Без диет и ограничений" . Действительно,будто 2 разных человека. А прошло всего 28 дней 🔥 . ____ ‼️Марафон  стартуем 8 декабря ❄️ Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала 31 декабря 🧑‍🎄🎄- стимул 😉

Похудей к НГ 🎄и выиграй 💰 На обоих фото я на НГ 🎄 В блестящем платье+30 кг. В юбке результат благодаря методике 🔥 Стартуе
+1
Похудей  к НГ 🎄и выиграй 💰 На обоих фото я на НГ 🎄 В блестящем платье+30 кг. В юбке результат благодаря методике 🔥 Стартуем 8 декабря ❄️🎄 🧑‍🎄 🥳 . Финал будет 31 декабря 🎄 лучший результат заберёт 💰 . Методика поможет похудеть без отказа от🍫 . Без спорта совсем ❌ . Расскажу и покажу, как я работала над качеством кожи после 3 КС: убрала живот, сгладила растяжки,подтянула растянутую поверхность. . ✅Каждый участник делает фото ДО и взвешивание. . ✅Питание - не считаем калории,не диета. Но точно могу сказать,что перо страуса не нужно 😁 . . . ‼️ Стартуем - 8 декабря 🎄Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

Похудей к НГ 🎄и выиграй 💰 За столом я справа. Прикрылась мужем сестры, но особо не помогло😆В юбке результат благодаря мето
+1
Похудей  к НГ 🎄и выиграй 💰 За столом я справа. Прикрылась мужем сестры, но особо не помогло😆В юбке результат благодаря методике 🔥 Стартуем 8 декабря ❄️🎄 🧑‍🎄 🥳 . Финал будет 31 декабря 🎄 лучший результат заберёт 💰 . Методика поможет похудеть без отказа от🍫 . Без спорта совсем ❌ . Расскажу и покажу, как я работала над качеством кожи после 3 КС: убрала живот, сгладила растяжки,подтянула растянутую поверхность. . ✅Каждый участник делает фото ДО и взвешивание. . ✅Питание - не считаем калории,не диета. Но точно могу сказать,что перо страуса не нужно 😁 . . . ‼️ Стартуем - 8 декабря 🎄Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

Скоро НГ - ХУДЕЕМ, девочки 🎄 . А с большого веса реально похудеть по методике? . Реально. На фото до / после за 28 дней✅ . Н
Скоро НГ - ХУДЕЕМ, девочки 🎄 . А с большого веса реально похудеть по методике? . Реально. На фото до / после за 28 дней✅ . Не голодаем,без спорта. И такая красота 😍 . . .___ ‼️Марафон  стартуем❄️ ровно через неделю Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы 31 декабря 🧑‍🎄на карту в день финала - стимул 😉

Tanya Grape| авторская методика похудения - Statistics & analytics of Telegram channel @playfami