en
Feedback
Tanya Grape| авторская методика похудения

Tanya Grape| авторская методика похудения

Open in Telegram

Похудение и восстановление тела МАРАФОН/личное кураторство👉 @Tanya_Grape

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Tanya Grape| авторская методика похудения

Channel Tanya Grape| авторская методика похудения (@playfami) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 54 317 subscribers, ranking 276 in the Healthy Lifestyle category and 11 228 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 54 317 subscribers.

According to the latest data from 10 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -1 553 over the last 30 days and by -43 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 3.84%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 1.60% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 2 084 views. Within the first day, a publication typically gains 867 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 8.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as стимул, валик, ракурс, порошок, методике.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
Похудение и восстановление тела МАРАФОН/личное кураторство👉 @Tanya_Grape

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 11 September, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Healthy Lifestyle category.

54 317
Subscribers
-4324 hours
-2167 days
-1 55330 days
Posts Archive
Только что прилетело 🔥 . "Татьяна, доброе утро☀️ Хочу вам выразить огромную благодарность за ваш труд, сказать спасибо за ва
Только что прилетело 🔥 . "Татьяна, доброе утро☀️ Хочу вам выразить огромную благодарность за ваш труд, сказать спасибо за вашу методику❤️😘 Я в таком восторге результату, который у меня получился благодаря вам, я думала ну максимум уйдет кг 5, а ушло  7,200 кг😍😍😍 На фото ДО можно увидеть , что шорты не то что не застегиваются , они даже на бёдра не налазят, а на фото ПОСЛЕ я смогла их надеть и застегнуть😳😱😲😍❤️ У меня был период когда вес встал  и я очень испугалась, но вы мне помогли разобраться в питании, что я делала не так и это помогло. У меня разгладилась кожа, вот что значит когда ты делаешь всё в комплексе, процедуры огонь просто , поначалу я испугалась горячее обертывание очень жгло, я подумала, что спалила кожу, но нет, всё отлично и чем дальше, тем дольше по времени я могла находиться под пленкой, наверное кожа привыкала. Я на этом не хочу останавливаться, а продолжу дальше худеть по вашей методике. Еще раз спасибо🌹"

Только что прилетело 🔥 'Результаты за это время просто потрясающие!!! -6 см в талии, -4 см в бёдрах, на весах -3 кг. Уменьши
+1
Только что прилетело 🔥 'Результаты за это время просто потрясающие!!! -6 см в талии, -4 см в бёдрах, на весах -3 кг. Уменьшилась в объемах, идеально. Гладкая кожа. Муж в восторге!!! Спасибо за вашу методику. Однозначно рекомендую всем"

А можно присоединиться? . Да✅ . Запись в личку 👉@Tanya_Grape . . . Я в мах👉https://max.ru/join/CV3AIp1FmMwjyEVAJz9Ett7LXbmu
А можно присоединиться? . Да✅ . Запись в личку 👉@Tanya_Grape . . . Я в мах👉https://max.ru/join/CV3AIp1FmMwjyEVAJz9Ett7LXbmuKql-LIjjraEaDZY

Сегодня стартуем ✊ Присоединяйтесь 👉 . "Результат нереальный!Без диет и ограничений" . Действительно,будто 2 разных человека
Сегодня стартуем ✊ Присоединяйтесь 👉 . "Результат нереальный!Без диет и ограничений" . Действительно,будто 2 разных человека. А прошло всего 28 дней 🔥 .

Завтра стартуем МЕТОДИКУ ✅ . Девочки, присоединяйтесь! Не откладывать на потом. Через 28 ДНЕЙ результат будет 🔥 . . . ____ ‼
Завтра стартуем МЕТОДИКУ ✅ . Девочки, присоединяйтесь! Не откладывать на потом. Через 28 ДНЕЙ результат будет 🔥 . . . ____ ‼️Методику стартуем 12 мая🍑 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉 . . . Я в мах👉https://max.ru/join/CV3AIp1FmMwjyEVAJz9Ett7LXbmuKql-LIjjraEaDZY

Ровно 2 дня... . До старта марафона. . До -12 кг,уберем целлюлит, галифе и дряблую кожу. . . . ____
Ровно 2 дня... . До старта марафона. . До -12 кг,уберем целлюлит, галифе и дряблую кожу. . . . ____

Стоп ЦЕЛЛЮЛИТ ❌ . Только благодаря методике 🔥 . Без спорта совсем ❌ Без голодовок. С любимой едой 🍩🍰🍟 . . . ‼️Методику ст
Стоп ЦЕЛЛЮЛИТ ❌ . Только благодаря методике 🔥 . Без спорта совсем ❌ Без голодовок. С любимой едой 🍩🍰🍟 . . . ‼️Методику стартуем 12 мая🍑 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉 . . . Я в мах👉https://max.ru/join/CV3AIp1FmMwjyEVAJz9Ett7LXbmuKql-LIjjraEaDZY

МЕТОДИКУ стартуем 12 мая 🍑 . На фото результат за 28 ДНЕЙ 🔥 . Без спорта совсем ❌ С любимой едой 🍩🍰🍟🍔 Без чудо порошков
МЕТОДИКУ стартуем 12 мая 🍑 . На фото результат за 28 ДНЕЙ 🔥 . Без спорта совсем ❌ С любимой едой 🍩🍰🍟🍔 Без чудо порошков и прочей химии ❌ Только методика ✅ . . . ‼️Методику стартуем 12 мая🍑 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉 . . . Я в мах👉https://max.ru/join/CV3AIp1FmMwjyEVAJz9Ett7LXbmuKql-LIjjraEaDZY

Результат только благодаря методике 🔥 . -А спорта вообще не нужно? - Нет -Даже шаги ходить? -Нет -Не могу без сладкого, нель
+1
Результат только благодаря методике 🔥 . -А спорта вообще не нужно? - Нет -Даже шаги ходить? -Нет -Не могу без сладкого, нельзя его? -Можно -И сколько можно скинуть? -До - 10 кг за месяц . . .

МЕТОДИКУ стартуем 12 мая🍑 . Результат только благодаря методике 🔥 . Мамочка 2 детей. Хотела идти к хирургу 🔪Не верила,что
МЕТОДИКУ стартуем 12 мая🍑 . Результат только благодаря методике 🔥 . Мамочка 2 детей. Хотела идти к хирургу 🔪Не верила,что получится убрать все это. НО...попробовала методику. . Всегда радуюсь вашим победам❤️ . . .

Вот такая красота за 28 дней 😍 . Фото говорят лучше моих слов. Без пп и спорта совсем ❌ Только благодаря методике.
Вот такая красота за 28 дней 😍 . Фото говорят лучше моих слов. Без пп и спорта совсем ❌ Только благодаря методике.

Всего за 28 ДНЕЙ на методике 🔥 . Не голодаем ❌ без порошков и прочей химии❌ . Без спорта совсем ❌ . Можно любимую еду 🍟🍔🍕
Всего за 28 ДНЕЙ на методике 🔥 . Не голодаем ❌ без порошков и прочей химии❌ . Без спорта совсем ❌ . Можно любимую еду 🍟🍔🍕🍰

Давно не было моих личных результатов. . Только благодаря методике ✅ . Напомню,что у меня 3 КС 🔪 . Можно любимую еду. Да,🍕🍟🍫🍫🥂🍹 . ✅До -12 кг . Без спорта совсем ❌ . ✅Обязательно работаем с качеством тела:стоп целлюлит,галифе,валик КС,дряблая кожа. . . . ‼️ Стартуем - май 🍑 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

И это мама 2 детей и после КС! . Никак не получалось убрать живот после родов 🤰. А на МЕТОДИКЕ мы вернули былые формы менее,
И это мама 2 детей и после КС! . Никак не получалось убрать живот после родов 🤰. А на МЕТОДИКЕ мы вернули былые формы менее, чем за месяц. . Без спорта совсем ❌ . Комплекс домашних процедур от целлюлита,валика после КС,дряблой кожи. . В СТОРИС показала питание девушки. Без жёстких диет, без срывов и с наслаждением стройнем. . . .

И это мама 2 детей и после КС! . Никак не получалось убрать живот после родов 🤰. А на МЕТОДИКЕ вернули былые формы. Менее че
И это мама 2 детей и после КС! . Никак не получалось убрать живот после родов 🤰. А на МЕТОДИКЕ вернули былые формы. Менее чем за месяц. . Без спорта совсем ❌ . Комплекс домашних процедур от целлюлита,валика после КС,дряблой кожи. . . .

Да,я сделала пластику . После 3 🤰 беременности. . Именно это хотят услышать девушки,которые привыкли,что везде обман,а в Инс
Да,я сделала пластику . После 3 🤰 беременности. . Именно это хотят услышать девушки,которые привыкли,что везде обман,а в Инстаграм сплошной хайп и треш. . Но мой блог про работу над телом. Это мой личный результат без спорта совсем ❌ Да,я ем жаркое,жирное, сладкое 🍰 . Такой результат только благодаря МЕТОДИКЕ. Я ничего не отрезала,не хожу в салоны. 20 минут в день для себя любимой ❤️ . . .

"Татьяна, пишу вам, чтобы дать обратную связь после методики. После КС прошло 7 месяцев. Методика и продукция ваша рабочая 💯
"Татьяна,  пишу вам, чтобы дать обратную связь после методики. После КС прошло 7 месяцев. Методика  и продукция ваша рабочая 💯! Спасибо за неё!" Вот такая красота прилетела 🔥 Спасибо за обратную связь 🫶 . . .

Девушка собиралась к хирургу отрезать лишнее. . Но решила все же попробовать мой метод. И вот такая красота за 28 дней 😍 . Т
Девушка собиралась к хирургу отрезать лишнее. . Но решила все же попробовать мой метод. И вот такая красота за 28 дней 😍 . Только благодаря методике 🔥 . Без спорта совсем ❌ можно 🍦🍩✅ . . . ____ ‼️Марафон будем стартовать в мае 🍑 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

Мой личный результат на методике ✅ . Без спорта совсем ❌ Без хурурга ❌ Без косметолога❌ Без бадов и чудо порошков ❌ . ✅До -12
Мой личный результат на методике ✅ . Без спорта совсем ❌ Без хурурга ❌ Без косметолога❌ Без бадов и чудо порошков ❌ . ✅До -12 кг за 28 дней ✅С любимой едой 🍩🍰🍟🍔 . . . ‼️ Методику будем стартовать в мае 🍑Запись в личку 👉@Tanya_Grape . . . Я в мах👉https://max.ru/join/CV3AIp1FmMwjyEVAJz9Ett7LXbmuKql-LIjjraEaDZY

-17 кг! . Достойно ваших ❤️ . Девушка на меня подписана - напишите пару слов - ей будет приятно 😉 . Пришла ко мне, ещё будуч
-17 кг! . Достойно ваших ❤️ . Девушка на меня подписана - напишите пару слов - ей будет приятно 😉 . Пришла ко мне, ещё будучи 🤰,не верила,что сможет много скинуть. Начали работу после родов. И все получилось ✅ . Без спорта совсем ❌ Без голодовок ❌ Только питание, где можно себе позволить любимую еду 🍰🍟🍔 и комплекс домашних процедур от женских проблем: . ✅Целлюлит,галифе,живот,валик КС . Как вам? 🔥 . . .