en
Feedback
Tanya Grape| авторская методика похудения

Tanya Grape| авторская методика похудения

Open in Telegram

Похудение и восстановление тела МАРАФОН/личное кураторство👉 @Tanya_Grape

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Tanya Grape| авторская методика похудения

Channel Tanya Grape| авторская методика похудения (@playfami) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 54 361 subscribers, ranking 276 in the Healthy Lifestyle category and 11 224 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 54 361 subscribers.

According to the latest data from 08 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -1 586 over the last 30 days and by -43 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 3.60%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 1.64% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 1 956 views. Within the first day, a publication typically gains 892 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 8.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as стимул, валик, ракурс, порошок, методике.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
Похудение и восстановление тела МАРАФОН/личное кураторство👉 @Tanya_Grape

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 09 September, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Healthy Lifestyle category.

54 364
Subscribers
-4324 hours
-2517 days
-1 58630 days
Posts Archive
Вот такая красота 😍 . Результат всего за 28 дней 🔥 . Без хирургии,спорта и с любимой едой 🍩🍔🍰 . Только благодаря методик
Вот такая красота 😍 . Результат всего за 28 дней 🔥 . Без хирургии,спорта и с любимой едой 🍩🍔🍰 . Только благодаря методике ✅ . . . ‼️Методику стартуем -  конец сентября 🍁запись в личку 👉@Tanya_Grape

Только что смотрели отвесы за сутки на методике 🔥 . Без спорта и голодовок ❌ . ✅ Можно присоединиться. Запись в личку 👉@Tan
Только что смотрели отвесы за сутки на методике 🔥 . Без спорта и голодовок ❌ . ✅ Можно присоединиться. Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉 . . . Я в мах👉https://max.ru/join/CV3AIp1FmMwjyEVAJz9Ett7LXbmuKql-LIjjraEaDZY

Сегодня стартуем МЕТОДИКУ ✅ . Присоединяйтесь 👇 . Без спорта совсем ❌ Без порошков и прочей химии ❌ С любимой едой 🍩🍔🍰🍟
Сегодня стартуем МЕТОДИКУ ✅ . Присоединяйтесь 👇 . Без спорта совсем ❌ Без порошков и прочей химии ❌ С любимой едой 🍩🍔🍰🍟 До - 10 кг за 28 дней.

Завтра стартуем МЕТОДИКУ ✅ . Как думаете сколько тут ушло кг? . От первого лица в комментариях 👇 . Без спорта совсем ❌ С люб
Завтра стартуем МЕТОДИКУ ✅ . Как думаете сколько тут ушло кг? . От первого лица в комментариях 👇 . Без спорта совсем ❌ С любимой едой 🍩🍔🍰🍟 . . . ‼️Методику стартуем 31 августа 🍑 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉 . . . Я в мах👉https://max.ru/join/CV3AIp1FmMwjyEVAJz9Ett7LXbmuKql-LIjjraEaDZY

Стартуем МЕТОДИКУ завтра ✅ . На фото результат за 28 ДНЕЙ 🔥 Без спорта совсем ❌ Без уколов,чудо порошков и прочей химии❌ С л
Стартуем МЕТОДИКУ завтра ✅ . На фото результат за 28 ДНЕЙ 🔥 Без спорта совсем ❌ Без уколов,чудо порошков и прочей химии❌ С любимой едой 🍩🍰🍟🍔 До -12 . . . ‼️Методику стартуем 31 августа 🍑 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉 . . . Я в мах👉https://max.ru/join/CV3AIp1FmMwjyEVAJz9Ett7LXbmuKql-LIjjraEaDZY

-17 кг! . Достойно ваших ❤️ . Пришла ко мне, ещё будучи 🤰,не верила,что сможет много скинуть. Начали работу после родов. И в
-17 кг! . Достойно ваших ❤️ . Пришла ко мне, ещё будучи 🤰,не верила,что сможет много скинуть. Начали работу после родов. И все получилось ✅ . Без спорта совсем ❌ Без голодовок ❌ Только питание, где можно себе позволить любимую еду 🍰🍟🍔 и комплекс домашних процедур от женских проблем: . ✅Целлюлит,галифе,живот,валик КС . ‼️ МЕТОДИКУ стартуем 31 августа 🍑🍋. Запись в личку

Только что прилетело 🔥 . За 28 дней 🔥 методики . "Шикарный результат для такого короткого промежутка. Вот такой минус по об
Только что прилетело 🔥 . За 28 дней 🔥 методики . "Шикарный результат для такого короткого промежутка. Вот такой минус по объемам🥳 Спасибо за вашу методику, очень жалею,что не пришла раньше к вам" . . . ‼️Методику стартуем 31 августа 🍋 🍑 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉 . . . Я в мах👉https://max.ru/join/CV3AIp1FmMwjyEVAJz9Ett7LXbmuKql-LIjjraEaDZY

Стартуем МЕТОДИКУ 31 августа 🍑🍋 . На фото мама 4. -20 кг. Без спорта совсем ❌ Только благодаря методике ✅ . . .
+1
Стартуем МЕТОДИКУ 31 августа 🍑🍋 . На фото мама 4. -20 кг. Без спорта совсем ❌ Только благодаря методике ✅ . . .

-12 кг 🔥 Девушка написала мне после 🤰И не верила,что сможет столько сбросить. Без спорта совсем ❌ С любимой едой 🍩 🍔 🍰 �
-12 кг 🔥 Девушка написала мне после 🤰И не верила,что сможет столько сбросить. Без спорта совсем ❌ С любимой едой 🍩 🍔 🍰 🍟 И да,муж оценил 🔥😉 .

"Можно кушать все?Почему на таком питании будет уходить вес?" - так мы начинали. Подробнее в комментариях 👇 . Ушел целлюлит
"Можно кушать все?Почему на таком питании будет уходить вес?" - так мы начинали. Подробнее в комментариях 👇 . Ушел целлюлит 🔥 Без спорта и ПП❌ Меньше месяца✅ . Только благодаря методике 🔥 . . . ___ ‼️Марафон стартуем - 31 августа 🍑 🍋 Запись в личку 👉@Tanya_Grape

Вот такая красота за 28 дней 😍 . Фото говорят лучше моих слов. Без пп и спорта совсем ❌ Только благодаря методике. . . . ‼️
Вот такая красота за 28 дней 😍 . Фото говорят лучше моих слов. Без пп и спорта совсем ❌ Только благодаря методике. . . . ‼️ Стартуем - 31 августа 🍑 🍋Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉

История одного живота 🔥 . Спасибо за обратную связь ❤️ . Когда спорт не помогал,тренер тоже нет❌ А методика да✅ . . . ‼️Мара
+1
История одного живота 🔥 . Спасибо за обратную связь ❤️ . Когда спорт не помогал,тренер тоже нет❌ А методика да✅ . . . ‼️Марафон  будем стартовать 31 августа 🍋 🍑 Запись в личку 👉@Tanya_Grape 💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉 . . . Я в мах👉https://max.ru/join/CV3AIp1FmMwjyEVAJz9Ett7LXbmuKql-LIjjraEaDZY

"Когда сделала фото, а потом собрала в коллаж, я была в шоке. Насколько подтянулся живот, выровнялись контуры. Да, работы ещё
"Когда сделала фото, а потом собрала в коллаж, я была в шоке. Насколько подтянулся живот, выровнялись контуры. Да, работы ещё много, но я сдвинулась с мертвой точки. Надо двигаться согласно плану, тогда все придет в норму. Спасибо вам, вы подарили мне надежду, что я могу быть в нормальной форме 😁🫂а не только вечно беременной, с целлюлитом, растяжками и отвисшим животом. Считаю, что за 4 недели это офигенный результат, я очень довольна🥰" . . . ➡️‼️Старт 31 августа 🍋 🍑 Запись в личку 👇

Только что прилетело 🔥 . "Ваша методика это просто огонь 🔥спасибо вам☺️буду продолжать дальше до желаемого веса☺️" . Весы д
Только что прилетело 🔥 . "Ваша методика это просто огонь 🔥спасибо вам☺️буду продолжать дальше до желаемого веса☺️" . Весы девушки в комментариях 👇-10 кг за 28 дней на МЕТОДИКЕ ✅ без спорта совсем ❌ . . .

Вот результат по животу за 28 ДНЕЙ на МЕТОДИКЕ 🔥 . Без спорта совсем ❌ . ➡️‼️Старт 31 августа 🍋 🍑 Запись в личку 👉 @Tanya
Вот результат по животу за 28 ДНЕЙ на МЕТОДИКЕ 🔥 . Без спорта совсем ❌ . ➡️‼️Старт 31 августа 🍋 🍑 Запись в личку 👉 @Tanya_Grape . 💰 Лучше результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉 . . . Я в мах👉https://max.ru/join/CV3AIp1FmMwjyEVAJz9Ett7LXbmuKql-LIjjraEaDZY

Люблю до / после Сразу видно проделанную работу ✊Живот будто растаял. А нет,это питание,где девушка себе позволяла блинчики,т
Люблю до / после Сразу видно проделанную работу ✊Живот будто растаял. А нет,это питание,где девушка себе позволяла блинчики,тортик,любимую coca-cola и 🍔 Без спорта совсем ❌ А целлюлит ушёл 👏Нет,не магия,а методика✅ ___ ➡️‼️Старт 31 августа 🍋 🍑 Запись в личку 👉 @ArtiomovaTanya

Только что прилетело 🔥 . "Доброе утро,я просто в шоке 🥹 Ещё месяца не прошло,а как будто два разных человека. - лишние кг +
+1
Только что прилетело 🔥 . "Доброе утро,я просто в шоке 🥹 Ещё месяца не прошло,а как будто два разных человека. - лишние кг + ваши процедуры" . . .

Да,я сделала пластику . После 3 🤰 беременности. . Именно это хотят услышать девушки,которые привыкли,что везде обман,а в Инс
Да,я сделала пластику . После 3 🤰 беременности. . Именно это хотят услышать девушки,которые привыкли,что везде обман,а в Инстаграм сплошной хайп и треш. . Но мой блог про работу над телом. Это мой личный результат без спорта совсем ❌ Да,я ем жаркое,жирное, сладкое 🍰 . Такой результат только благодаря МЕТОДИКЕ. Я ничего не отрезала,не хожу в салоны. 20 минут в день для себя любимой ❤️ . . . ‼️Методику будем стартовать в конце августа 🍋 🍑 Запись в личку 👉@Tanya_Grape . . . Я в мах👉https://max.ru/join/CV3AIp1FmMwjyEVAJz9Ett7LXbmuKql-LIjjraEaDZY

Только что прилетело 🔥 Спасибо за обратную связь ❤️
Только что прилетело 🔥 Спасибо за обратную связь ❤️

Только что прилетело 🔥 'Результаты за это время просто потрясающие!!! -6 см в талии, -4 см в бёдрах. Уменьшилась в объемах,
+1
Только что прилетело 🔥 'Результаты за это время просто потрясающие!!! -6 см в талии, -4 см в бёдрах. Уменьшилась в объемах, идеально. Гладкая кожа. Муж в восторге!!! Спасибо за вашу методику. Однозначно рекомендую всем" . . . ✅Присоединиться на МЕТОДИКУ. Запись в личку 👉