Tanya Grape| авторская методика похудения
Відкрити в Telegram
Похудение и восстановление тела МАРАФОН/личное кураторство👉 @Tanya_Grape
Показати більше📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Tanya Grape| авторская методика похудения
Канал Tanya Grape| авторская методика похудения (@playfami) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 53 153 підписників, посідаючи 280 місце в категорії ЗОЖ та 11 408 місце у регіоні Росія.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 53 153 підписників.
За останніми даними від 29 вересня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -1 579, а за останні 24 години на -70, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Не верифікований
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 2.98%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 1.57% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 1 585 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 833 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 7.
- Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як стимул, валик, ракурс, порошок, методике.
📝 Опис та контентна політика
Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“Похудение и восстановление тела
МАРАФОН/личное кураторство👉
@Tanya_Grape”
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 30 вересня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії ЗОЖ.
53 153
Підписники
-7024 години
-4067 днів
-1 57930 днів
Архів дописів
+2
Первые отвесы на методике за сутки 🔥
.
Не голодаем ❌
Без спорта совсем ❌
Без чудо порошков ❌
.
И такая красота 😍
.
Можно присоединиться ❓ Можно ✅ Запись в личку 👉
Сегодня стартуем, присоединяйтесь 👇
.
Без спорта совсем ❌
Без чудо порошков ❌
Без голодовок ❌
Просто соблюдать МЕТОДИКУ ✅
До -10✅
Стоп целлюлит, галифе, дряблости ✅
.
.
.
‼️Стартуем 30 сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
.
.
.
Я в мах👉https://max.ru/join/CV3AIp1FmMwjyEVAJz9Ett7LXbmuKql-LIjjraEaDZY
Завтра стартуем 👇
.
Мой личный результат:не просто похудеть,но и качество тела обязательно 🍑
.
Результат без спорта совсем ❌ Только благодаря методике:
можно худеть до -12 кг в месяц,позволяя себе 🍔🍟🍰.
У меня свой уникальный комплекс процедур,позволяющий убрать целлюлит,галифе,валик КС,растянутую кожу и даже сгладить растяжки. Всё в домашних условиях.
__
.
‼️Стартуем 30 сентября 🍁 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
.
.
.
Я в мах👉https://max.ru/join/CV3AIp1FmMwjyEVAJz9Ett7LXbmuKql-LIjjraEaDZY
Завтра стартуем 👇
.
Слева 8 месяцев моей беременности. Блога тогда не было и я не фоткалась дальше,а жаль😆 Родился ребёнок ровно в пдр,в 40 недель. То есть представьте какой был живот через месяц.
.
Справа сейчас.
.
🛑 Без диет и спорта
.
✅По методике: питание,где можно себе позволить 🍟🍔🍕🍰 + процедуы
.
✅до -12 кг
.
Процедуры помогают: убрать целлюлит, сгладить растяжки,валик после КС, подтянуть кожу.
.
.
.
__
За 20 ДНЕЙ на МЕТОДИКЕ 🔥
.
"Ушёл живот, уменьшились "ушки" на бёдрах, уменьшился целлюлит, от которого всю жизнь не могла избавиться, даже когда носила одежду S размера. И да, минус один размер в одежде за эти 20 дней. 🎉 Бонус: получаю комплименты от мужа 👍😍
В данный момент с температурой, нос заложен, лежу, никак в себя придти не могу... Но обязательно буду продолжать делать. Ваша методика - 100% рабочая!!!"
.
.
.
📢🔇здесь нужно слушать. Из первых уст,девушка на фото выше
.
.
.
+1
Доброе утро! За 28 дней я почувствовала лёгкость. Осталось померить джинсы в которые я не влазила 😁Вот мой результат
.
.
.
Только что прилетело 🔥
.
Складки на спине ушли только благодаря методике 🔥 без спорта совсем ❌
.
Стартуем через 3 дня. Присоединяйтесь 👇
.
Ровно 3 дня ✅
.
.
И стартуем МЕТОДИКУ ✅
Без спорта,голодовок химии и уколов ❌
.
‼️Стартуем 30 сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
.
.
.
Я в мах👉https://max.ru/join/CV3AIp1FmMwjyEVAJz9Ett7LXbmuKql-LIjjraEaDZY
+2
Сегодня финал прошедшего Марафона. Только что скинула девочка результат 🔥. Без спорта совсем ❌Вот такая красота за 28 ДНЕЙ 🔥
Результат за 28 дней🔥
.
Только благодаря методике 🔥
Нет,это не липосакция 🔪❌
.
Небольшие синяки на ногах видны после процедур,они потом проходят, а то мне тут писали что это пластика у нее😁
.
.
.
‼️Марафон стартуем 30 сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
.
.
.
Я в мах👉https://max.ru/join/CV3AIp1FmMwjyEVAJz9Ett7LXbmuKql-LIjjraEaDZY
+1
Ровно 25 ДНЕЙ МЕТОДИКИ 🔥
Без спорта совсем ❌
Без голодовок ❌
Из первых уст 👇
"Татьян,в целом что хочу сказать:
Размер одежды влезает уже меньше на 1. Это подарок💔💔💔"
.
.
.
"Я из женщины превратилась в девушку. Это нереальная трансформация за такой срок...Я не верю глазам".
Результат за 28 дней 🔥
И без спорта совсем ❌
Только благодаря методике ✅
.
В комментариях 👇 фото с других ракурсов и от первого лица
.
.
.
____
Девушка была на МЕТОДИКЕ. Без спорта ❌ Результат за 28 ДНЕЙ. Целлюлит исчез,галифе ушло,живот,бока...Просто 🔥
.
#животы
+1
"Вообще не верится,что на фото до я. Ушло 9 кг...Да и ходить стало легче"
.
Вот такой классный результат 🔥
.
.
.
.
‼️Старт - 30 сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
.
.
Я в мах👉https://max.ru/join/CV3AIp1FmMwjyEVAJz9Ett7LXbmuKql-LIjjraEaDZY
"Я думала кроме пластики живот ничем не уменьшить🔪...Но ваш марафон нечто!"
.
Только питание + комплекс домашних процедур ✅
.
В комментариях больше фото👇
.
.
.
"Ваша методика это просто огонь 🔥спасибо вам☺️буду продолжать дальше до желаемого веса☺️"
.
-10 кг за 28 дней на МЕТОДИКЕ ✅ без спорта совсем ❌
.
.
.
➡️‼️Старт 30 сентября 🍁
Запись в личку 👉 @Tanya_Grape
.
💰 Лучше результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
.
.
.
Я в мах👉https://max.ru/join/CV3AIp1FmMwjyEVAJz9Ett7LXbmuKql-LIjjraEaDZY
Ровно 7 дней до старта МЕТОДИКИ 🔥
.
На фото живот всего за 28 ДНЕЙ.
Без спорта совсем ❌
С любимой едой 🍩 🍔 🍰 🍟
‼️Старт 30 сентября 🍁
Запись в личку 👉 @Tanya_Grape
.
💰 Лучше результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
.
.
.
Я в мах👉https://max.ru/join/CV3AIp1FmMwjyEVAJz9Ett7LXbmuKql-LIjjraEaDZY
Минус до 10 кг за 28 дней — легко на МЕТОДИКЕ! 🔥
Устали от жестких ограничений и бесконечных тренировок? Методика создана для того, чтобы худеть с удовольствием:
🍔 Любимая еда в меню: да, жареное и любимые блюда можно!
🚫 Никакого спорта: результат достигается за счет правильного подхода.
✨ Красивое тело: уходит целлюлит и проблемные зоны (валик, отеки).
🍂 Старт марафона — 30 сентября!
💰 Главный стимул: авторы лучших результатов получат денежные бонусы прямо на карту в день финала! 😉
👉 Запись в личку: @Tanya_Grape
💬 Присоединяйтесь и в мах:
Только что прилетело 🔥
за 28 ДНЕЙ 🔥 на методике 🔥
"И питание мне очень подходит. Нет вздутий и тяжести в животе. Легче стало ходить, появилось больше энергии. А я уж думала, что всё после 40 только смириться. Ещё раз благодарю.
В талии - 14см
Живот-16
Благодарю за методику. Это курс про любовь к себе. Просто, в первую очередь, нужно каждый день найти время для себя, а не бежать после работы к детям, к кострюлям.
Я совсем не ожидала такой шикарный результат. 💪🥰💥🔥"
.
.
.
____
‼️Марафон будем стартовать 30 сентября 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
Я в мах👉https://max.ru/join/CV3AIp1FmMwjyEVAJz9Ett7LXbmuKql-LIjjraEaDZY
