Тайны китайской панды 🐼
Open in Telegram
Неочевидные методики управления обстоятельствами и здоровьем. Услуги: 🔮 Персональные прогнозы по «Книге Перемен». 🧘♂️ Разработка персональной программы медитаций и практик Цигун 💬 Индивидуальные консультации Связь: @kirilliouse
Show more1 055
Subscribers
No data24 hours
-67 days
-1830 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
March '26
March '260
in 0 channels
February '26
+6
in 0 channels
Get PRO
January '26
+5
in 0 channels
Get PRO
December '25
+11
in 0 channels
Get PRO
November '25
+21
in 0 channels
Get PRO
October '25
+11
in 0 channels
Get PRO
September '25
+6
in 0 channels
Get PRO
August '25
+52
in 4 channels
Get PRO
July '25
+71
in 10 channels
Get PRO
June '25
+179
in 30 channels
Get PRO
May '25
+52
in 4 channels
Get PRO
April '25
+45
in 10 channels
Get PRO
March '25
+47
in 0 channels
Get PRO
February '25
+53
in 14 channels
Get PRO
January '25
+71
in 11 channels
Get PRO
December '24
+51
in 2 channels
Get PRO
November '24
+35
in 0 channels
Get PRO
October '24
+150
in 8 channels
Get PRO
September '24
+54
in 8 channels
Get PRO
August '24
+13
in 0 channels
Get PRO
July '24
+13
in 0 channels
Get PRO
June '24
+6
in 1 channels
Get PRO
May '24
+7
in 0 channels
Get PRO
April '24
+34
in 3 channels
Get PRO
March '24
+7
in 0 channels
Get PRO
February '24
+16
in 1 channels
Get PRO
January '24
+16
in 0 channels
Get PRO
December '23
+34
in 1 channels
Get PRO
November '23
+15
in 0 channels
Get PRO
October '23
+53
in 0 channels
Get PRO
September '23
+281
in 0 channels
Get PRO
August '23
+15
in 0 channels
Get PRO
July '23
+6
in 0 channels
Get PRO
June '23
+10
in 0 channels
Get PRO
May '23
+20
in 0 channels
Get PRO
April '23
+117
in 0 channels
Get PRO
March '23
+7
in 0 channels
Get PRO
February '23
+34
in 0 channels
Get PRO
January '23
+3
in 0 channels
Get PRO
December '22
+4
in 0 channels
Get PRO
November '22
+11
in 0 channels
Get PRO
October '22
+21
in 0 channels
Get PRO
September '22
+554
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 01 March | 0 |
Channel Posts
+1
🌤️Прогноз по «Книге Перемен» на эту неделю:
3, ЗАТРУДНЕНИЕ. Благородный царь смотрит, как соединяются Небо и Земля, рождая множество сущностей.1. ЗАТРУДНЕНИЕ — это процесс наполнения, начало рождения предмета. 2. Когда твои усилия постоянно наталкиваются на сопротивление окружающей среды, условия трудны и Путь то и дело теряется из виду, необходимо неуклонно преследовать свои цели. 3. Настойчивость и упорство являются здесь основным условием достижения успеха.
25, ОТСУТСТВИЕ ЗАБЛУЖДЕНИЙ. Человек мудрости предельно искренен с самим собой и сразу решает возникающую проблему, не пытаясь уйти от нее.4. Сохраняй предельную Ясность, а действия основывай на Срединности. 5. Решение проблем кроется в достижении максимальной честности с самим собой и окружающими. 6. Не позволяй руминации уводить тебя в дебри бессмысленных фантазий. Если вы хотите индивидуальный прогноз, напишите мне в личные сообщения слово «прогноз», и я расскажу подробнее! Плодотворной вам недели, дорогие друзья, и решимости!🐼🙏🏼
| 2 |  Я же очень давно не пил уишаньские улуны и, надо сказать, очень по ним соскучился.
И представьте себе, открывая утром свой «чайный шкаф» и выбирая чай, я совершенно был неготов к очень приятному сюрпризу — прямо мне в руку попала довольно увесистая упаковка Жоу Гуй, скального улуна из Уишань.
Его главная фишка — это «скальная рифма» или минерализация. Его корни могут пробивать гранит, красный сланец, вулканический слой и впитывать минералы.
После обжарки прямо на углях этот чай приобретает ароматы корицы, шоколада, сухофруктов, карамели и цветов.
В холодные дни, как сегодня, он укутывает и согревает.
Скалистый чай — это горячее, «янское» растение. Он поднимает энергию вверх и даёт ясность, собранность, стойкость в теле.
Пейте хорошо ферментированные чаи (уишань, шу пуэр, красные) и чувствуйте себя уютно!🐼🙏🏼 | 408 |
| 3 |  +1🌤️Прогноз по «Книге Перемен» на эту неделю:
39, НЕПРОХОДИМОСТЬ. Человек мудрости отказывается от продвижения вперед и занимается самосовершенствованием, если видит, что препятствие превосходит его силы.
1. Возможны преграды, трудности и невозможность продвигаться вперед.
2. Необходимо оставаться твердым и сдержанным, чтобы не выходить из себя.
3. В самосовершенствовании и в трудную минуту нужно следовать высоким образцам.
55, ИЗОБИЛИЕ. Человек мудрости останавливается на пике успеха, чтобы его сохранить.
4. Успех и ИЗОБИЛИЕ сохраняются на этой неделе, однако они легко могут привлечь зависть и ревность.
5. Сохраняй искренность в отношениях и трезвый рассудок, это поможет оставаться на правильном Пути.
6. Закрепить успех помогут талантливые и одаренные.
Если вы хотите индивидуальный прогноз, напишите мне в личные сообщения слово «прогноз», и я расскажу подробнее!
Хорошей вам недели дорогие друзья!🐼🙏 | 396 |
| 4 |  Что такое «руминация»?
Что отделяет нас от сумасшествия?
Руминация — это «мыслительная жвачка». Мы часто этого не осознаем, но наш ум постоянно строит цепочки мыслей, бесконтрольно и часто нелогично. Еще это называют «внутренним монологом».
Однако руминация — это уже скорее клиническое понятие. Механизм, который развивается с течением жизни и поддерживает такие психопатологические состояния как тревога, депрессия и другие негативные психические расстройства.
Мы привыкли реагировать на людей, разговаривающих вслух с самими собой, как на сумасшедших. Часто встречаем их на улицах и шарахаемся от них, как от прокаженных. Ведь совсем не знаем чего от них ожидать.
Но сами-то мы от них не сильно отличаемся! Наш монолог происходит внутри и имеет такой же бесконтрольный характер.
Все методы лечения руминации в психологии находится на ранних этапах разработки.
И как же прекрасно, что у нас есть возможность прикоснуться к мудрости таких систем как даосизм и буддизм (и другие)!
Медитируйте, дорогие друзья, давайте поддержим ту каплю здравого смысла, которая еще осталась нашем океане безумия!🐼🙏🏼 | 437 |
| 5 |  Как измерить ваш уровень энергии Ци?
Все очень просто — уровень Ци всегда равен уровню вашей продуктивности. Если вы делаете и «производите» много в единицу времени, то это указывает на высокий уровень вашей энергии.
Энергия Ци с зарядом Ян (положительным, созидательным) — это энергия счастья. Чем вы более деятельны и продуктивны, тем счастливее себя вы ощущаете.
Практик Дао всегда горит не сгорая.
И управляет своим огнем.
Желаю вам радостной и плодотворный деятельности, дорогие друзья!🐼🙏🏼 | 390 |
| 6 |  +1🌤️Позитивный прогноз по «Книге Перемен» на эту неделю:
55, ИЗОБИЛИЕ. Человек мудрости останавливается на пике успеха, чтобы его сохранить.
1. Эта неделя является периодом Изобилия и Довольства, используй это, чтобы насладиться наполненностью и величием!
2. Сохраняй внимательность и осторожность, ведь один неверный шаг может все испортить.
3. За периодом Изобилия всегда следует период заката.
16, ДОВОЛЬСТВО. Благородный правитель проявляет силу через уверенность и мягкость.
4. В ситуации радостного подъема не будь излишне самоуверен.
5. Добившись победы, продолжай сохранять собранность и трезвость.
6. Будь гибким и подстраивайся под ситуацию.
Если вы хотите индивидуальный прогноз, напишите мне в личные сообщения слово «прогноз», и я расскажу подробнее!
Изобильной вам недели дорогие друзья!🐼🙏🏼 | 568 |
| 7 |  Метрики и показатели
успеха в практике
Сегодня практически у каждого есть возможность использовать фитнесс-браслет или умные часы.
Этот гаджет мы вполне можем использовать для достижения состояния «единения с Дао», самадхи или просветления, кому как больше нравится!
Эти метрики позволят вам отследить насколько вы близко к «бессмертию»!🐲
💓HRV (вариабельность сердечного ритма) — должна быть ≥80 ms
♥️ Пульс в покое — 45–55 ударов в мин
🫁 Частота дыхания — 6–8 циклов в мин
🌡️ Температура запястья — +0.2–0.5°C от базовой
🛌 Качество сна — ≥80%
Поделитесь в комментариях своими цифрами!🐼🙏🏼 | 484 |
| 8 |  🌤️Прогноз по «Книге Перемен» на эту неделю:
13, ОБЩЕЕ В ЧЕЛОВЕКЕ. Человек мудрости выходит за рамки личных предпочтений, чтобы обрести союзников.
1. Однако нельзя жертвовать своими принципами и идеалами ради объединения.
2. Если собственных сил недостаточно, необходимо найти единомышленников.
3. Рассчитывая свои силы, не забывай, что поддержка на Пути исходит от людей.
4. Следуя Срединности и Правде, объединишь вокруг себя правильных людей.
5. Сохраняй искренность в отношениях и не кичись своим успехом, иначе зависть и ревность могут разрушить успех.
6. Главное в достижении согласия — бескорыстие.
Если вы хотите индивидуальный прогноз, напишите мне в личные сообщения слово «прогноз», и я расскажу подробнее!
Удачной вам недели, дорогие друзья!🐼🙏 | 480 |
| 9 |  🍂 🔝5 добавок на осень
Экспериментальным методом на самом себе был выведен список добавок, который позволяет воздержаться осенью от простуды:
🫚Женьшень (утро) — повышает энергию, выносливость, концентрацию, поддерживает иммунитет и адаптацию к стрессу.
🫚Корень астрагала (день) — укрепляет иммунную систему, поддерживает работу сердца и надпочечников.
🍄🟫Кордицепс (день) — повышает уровень энергии и физическую выносливость, улучшает работу лёгких и метаболизм.
🍃Фо Ти (вечер) — омолаживает, укрепляет волосы и почки (в даосской традиции — источник жизненной эссенции Цзин), поддерживает долголетие.
🍵Кофеин + L-Теанин (утро) — улучшает концентрацию и внимание, снимает тревожность.
Берегите себя, дорогие друзья!🐼🙏 | 588 |
| 10 |  Нас окружает огромное количество всевозможных практик: йога, цигун, боевые искусства — лишь немногие из них.
Однако, глубокое недоразумение укоренилось в умах, как самих практикующих, так и людей просто пребывающих в общем информационном потоке.
Аштанга (или любая другая практика без медитации) йога или цигун — это не духовная практика!
Все практики работающие с телом или дыханием, все они являются подсобными упражнениями только для одного — дать возможность вашему телу выдерживать длительные сессии медитации, молитвы или чтения мантры. Продлить вашу жизнь и дать вам возможность как можно дольше заниматься именно этим.
По отдельности йога или цигун не сделают вас счастливыми. Да, они дадут вам неисчерпаемый ресурс, но только для одного — для самого важного. Однако, это наш выбор, как мы распорядимся этим ресурсом.
Момент, с которым все мы однажды столкнемся, как бы мы не прятали голову в песок современной суеты и рутины, рано или поздно настанет, поэтому лучше не медлить и уделить часть своего внимания познанию себя на самом глубоком уровне.
Будьте здоровы и счастливы, дорогие друзья!🙏🏼🐼 | 464 |
| 11 |  Друзья, сегодня заканчивается вынужденный перерыв в постах канала, и я возобновляю вещание.
В будущих постах поделюсь с вами своими инсайтами за последние два месяца, рецептами и другими полезностями для здоровья, долголетия, радостного спокойствия и, конечно же, бессмертия🧘♂️
И начнем мы, как всегда, с медитации!🙏🏼🐼 | 364 |
| 12 |  ✨ Предопределённость судьбы
А если всё уже произошло?
Квантовая механика и даосизм удивительно сходятся в этом вопросе: все возможные исходы уже существуют в параллельных реальностях. Где-то вы проиграли. А где-то — уже выиграли.
Весь секрет в концентрации.
Это не только про внимание «здесь и сейчас». Это — про вашу последовательность в действиях и решениях.
Меняете траекторию — меняется и реальность. Ваши выборы ведут вас по разным линиям судьбы.
Хотите удержаться в удачной версии — оставайтесь последовательны на длинной дистанции.
Хотите перейти в другую — используйте «Книгу Перемен». Это лучший инструмент для планирования изменений.
Оставайтесь в светлой реальности, дорогие друзья!🐼🙏 | 496 |
| 13 | Индивидуальный_план_практик_для_Томы.pdf | 6 |
| 14 |  +1🌤️Позитивный прогноз по «Книге Перемен» на эту неделю:
45, СОБИРАНИЕ. Человек мудрости действует с правдой внутри и, тем самым, послушно следует воле Небес.
1. Это время для накопления сил и объединения в союзы.
2. Перестань полагаться только на себя и действуй только тогда, когда предоставляется благоприятная возможность.
3. Появление большого человека позволит воплотить свои планы в жизнь.
2, ЗЕМЛЯ. Мудрый правитель не отдаляется от простых людей и не соперничает с ними.
4. Оставайся осознанным и осторожным, чтобы предотвратить нежелательные тенденции.
5. Научись пребывать в скромности, смирении и уступчивости.
6. Тогда внутренняя красота проявит себя во внешней — и все вокруг преобразится.
Если вы хотите индивидуальный прогноз, напишите мне в личные сообщения слово «прогноз», и я расскажу подробнее!
«Притягиваешь счастье. Отсутствие неприятностей» 🐼🙏🏼 | 584 |
| 15 | Медитация «Вечной молодости».mp3 | 554 |
| 16 |  Медитация «Вечной молодости»👸
Как запустить процесс омоложения
Дорогие друзья, я записал для вас направляемую аудио-медитацию, основанную на даосских методах достижения бессмертия (нечасто) и здорового долголетия (всегда).
Медитируйте и выглядите превосходно!🐼🙏 | 526 |
| 17 |  Многие из нас в жизни проходят через такую внутреннюю «перепрошивку» и задаются вопросом «А я вообще туда иду?»
Иногда достаточно одного правильного вопроса, чтобы внутри щёлкнуло. Или — одного разбора по дате рождения, чтобы увидеть себя по-новому.
Канал "Солнце внутри" обязательно станет тем самым «щелчком».
Его ведёт Анастасия Еленская, цифровой психолог и аромадизайнер (у неё даже своя студия с авторскими духами, а также свечи, аромадиффузоры и многое другое ручной работы). ❤️
→ Она соединяет психологию, работу с датой рождения и ароматы — и делает это очень бережно и точно. Кто бы мог подумать, что аромат может запустить перемены внутри.
→ Она объясняет, почему нас штормит в 27–35–42 года, и что с этим делать?
Помогает:
🟤понять свои сильные стороны,
🟤увидеть, что мешает деньгам, отношениям и энергии,
🟤наладить контакт с собой (через осознанность и даже ароматы).
Интересные посты на канале:
Число ума и как оно влияет на твою жизнь?
Колесо баланса
Как номер квартиры влияет на твою жизнь?
Прогнозы на каждый день
🎁 У Насти ещё есть бесплатный экспресс-разбор по дате рождения — отличное начало, чтобы узнать себя поближе.
Советую всем, кто чувствует, что время себя пересобрать: https://t.me/suninsideru | 624 |
| 18 |  Иногда ловлю себя на мысли — а вдруг можно реально что-то поменять в жизни — не разбираясь в себе годами, не копая детство, не проходя 20 ретритов и 8 кризисов подряд?
Может есть специальная точка или кнопка, которая включает режим «Все хорошо»…
Бывает же так в жизни, что все меняется в какой-то момент кардинально. И таких примеров много!
Для кого-то этот момент — встреча с близким душе человеком, переезд или какая-то неожиданная информация, открывающая глаза на его личные Пути к счастью.
А для кого-то — это момент, когда он вдруг узнаёт, что даже в простой дате рождения уже зашито больше, чем в десяти сессиях терапии.
Часто там бывает подсказка — какой сделать следующий шаг, чтобы изменить все.
Напишите в комментариях «цифрология», если вы хотите узнать о себе больше по дате рождения 🐼🙏 | 428 |
| 19 |  +1🌤️Прогноз по «Книге Перемен» на эту неделю:
21, ПРОКУСЫВАНИЕ. Мудрый правитель решительно наказывает даже небольшие проступки, чтобы избежать большого зла.
1. Это время решительных действий и продвижения вперед.
2. Без колебаний уничтожай препятствия, возникающие на твоем Пути.
3. Самоограничения позволят избежать неприятностей.
25, ОТСУТСТВИЕ ЗАБЛУЖДЕНИЙ. Благородный человек всегда в своих действиях основывается на внутренней Правде.
4. Используй Ясность и Срединность, принимая последовательные решения.
5. Лучше избавиться от иллюзий, чтобы избежать переоценки собственных сил и поражения.
6. Береги свои силы, не совершая бессмысленных движений в потоке обстоятельств.
Если вы хотите индивидуальный прогноз, напишите мне в личные сообщения слово «прогноз», и я расскажу подробнее!
Успешной и радостной вам недели, дорогие друзья!🐼🙏🏼 | 438 |
| 20 |  🤗 Хотели бы вы стать на 49% счастливее?
Занимательная математика
Ученые обнаружили, что во время медитации уровень «гормона счастья» (β-эндорфинов) у практикующих увеличился на 27%
А «гормон обнимашек» (окситоцин) на 30%
Дофамин же (нейромедиатор отвечающий за мотивацию и жизнерадостность) подскочил аж до 65%!
При этом уровень кортизола (гормон стресса) снизился на 58%
Но мелатонин (качество сна) стал рекордсменом — почти 300%
🧪Формула счастья через медитацию:
Iₛч = (0.2 × 27%) + (0.2 × 30%) + (0.3 × 65%) + (0.1 × 300%) − (0.2 × 58%)
Таким образом, медитация увеличивает «индекс счастья» на ~49%
Медитируйте, дорогие друзья, и будьте счастливы!🐼🙏 | 533 |
