Твоя суперсила

📃Щодня на Всеукраїнський конкурс есе «Подія, яка змінила все. Сила допомоги» надходять нові роботи. Встигніть і ви взяти участь — подайте есе до 21 травня 2025 року. 👉🏻Для цього заповніть реєстраційну форму на сайті Музею. Всеукраїнський конкурс Музей «Голоси Мирних» Фонду Ріната Ахметова проводить уже вп’яте. Це — можливість не лише отримати корисні подарунки, а й зберегти свою особисту історію та водночас позбутися болючих спогадів. За словами учасників, після написання твору вони відчували душевне полегшення. На думку психологині та кандидатки психологічних наук Ольги Фролової людям взагалі варто документувати свій досвід війни — у щоденниках, дописах чи листах. Адже це один із найдоступніших та найефективніших способів вивільнити заблоковані почуття.

«Створення власної історії є кроком до зцілення. Описуючи травматичні події, людина ніби дистанціюється від них, отримуючи можливість подивитися на них збоку. Записи допомагають структурувати досвід, зрозуміти його вплив на власне життя та знайти сенс у тому, що відбувається», — пояснює пані Ольга.

Також виписування власних емоцій сприяє зниженню рівня стресу та тривожності.

«Думки крутяться в голові і можуть здаватися непереборними та хаотичними. На папері вони стають більш структурованими та зрозумілими. Запис нав'язливих думок може зменшити їхню інтенсивність та частоту», — підкреслює Ольга Фролова.

👉Умови Всеукраїнського конкурсу тут. 🏆Переможців буде оголошено 21 липня 2025 року на сайті Музею «Голоси Мирних». 🎁Переможці-учні отримають цінні подарунки, зокрема, планшети, мобільні телефони, навушники, блютуз-колонки, а вчителі — електронні книжки. Найактивніші викладачі, які сприяли організації процесу написання есе, отримають спеціальні подарунки від організаторів конкурсу. Також для всіх переможців, фіналістів та учасників Всеукраїнського конкурсу есе передбачено дипломи в електронному форматі. Найкращі роботи стануть частиною Музею «Голоси Мирних» Фонду Ріната Ахметова, який є найбільшим у світі архівом історій про війну в Україні. На сьогодні архів Музею налічує понад 130 тисяч історій. ✨Будь в курсі! Новини для українців - надішли друзям✨

Успішні люди не покладаються на натхнення — вони покладаються на звички.

Вони діють не тоді, коли «є настрій», а щодня, навіть коли лінь.

Цей підхід актуальний не лише в бізнесі, а й у спорті. Джерело #твоясуперсила #кориснаінформація #саморозвиток #твоїможливості #мотивація #твояосвіта #дисципліна #длявсієїродини

Дрібниці здатні повністю змінювати настрій та атмосферу навколо.

Це правило актуальне як для дорослих, так і для дітей.

Зазвичай, ми чекаємо свят, щоб створити святкову атмосферу та насолодитися магією свята.

Але справжня магія може прийти до вас у сім’ю і у вівторок після школи.

Несподіване свято здатне принести багато щастя та посмішок. Джерело #длявсієїродини #святковийнастрій #святкове #мотивація #саморозвиток #твоясуперсила

📢 Фонд Ріната Ахметова запрошує школярів, студентів та вчителів долучитися до п’ятого Всеукраїнського конкурсу есе! Тема цього року — «Подія, яка змінила все. Сила допомоги». ❗️ Встигніть подати своє есе до 21 травня 2025 року через реєстраційну форму на сайті Музею. 🎁Напишіть есе про силу людяності та допомоги — і вигравайте цінні призи від Фонду Ріната Ахметова! Переможці конкурсу отримають: ◾️І місце — планшет, ◾️ІІ місце — мобільний телефон, ◾️ІІІ місце — навушники та блютуз-колонка. Автори найкращих робіт та фіналісти серед учителів отримають: ◾️ електронні книжки (рідери), ◾️ бездротові комп’ютерні миші. 🎁Найактивніші викладачі, які сприяли організації процесу написання есе, отримають спеціальні подарунки від організаторів конкурсу. Також для всіх переможців, фіналістів та учасників Всеукраїнського конкурсу есе передбачено дипломи в електронному форматі. 👥 Участь у Всеукраїнському конкурсі есе можуть взяти: — учні 8-11 класів, — студенти I-II курсів коледжів, закладів професійної (професійно-технічної) освіти, — вчителі загальноосвітніх навчальних закладів, коледжів та закладів професійної (професійно-технічної) освіти зі всіх областей України. 👉 Ознайомитися з умовами конкурсу можна тут. Організаторами Всеукраїнського конкурсу є благодійна організація «Фонд Ріната Ахметова» за підтримки Державної наукової установи «Інститут модернізації змісту освіти» та Міністерства освіти і науки України. Найкращі роботи стануть частиною Музею «Голоси Мирних» Фонду Ріната Ахметова — найбільшого у світі архіву історій про війну в Україні. Наразі архів Музею налічує понад 130 тисяч історій. ✨ Будь в курсі! Новини для українців - надішли друзям✨

Ранкові ритуали для продуктивного дня Як день розпочнеш - так він і пройде.

Тож важливо розпочинати його правильно, щоб бути продуктивнішим та енергійнішим.

Ось кілька ранкових ритуалів, які допоможуть налаштуватися на продуктивний день⤵️⤵️⤵️ Джерело #кориснаінформація #мотивація #твоїможливості #кориснінавички #саморозвиток

Управління грошима та фінансова грамотність мають виховуватися з самого дитинства.

Це чудові навички, які допомагають дитині готуватися до дорослого життя, розуміти цінність грошей та відповідально ставитися до них.

Літо – гарний час для того, щоб спробувати заробити свої перші гроші.  Джерело #фінансоваграмотність #твояосвіта #мотивація #твоїможливості #саморозвиток #твоясуперсила

📢 Фонд Ріната Ахметова запрошує школярів, студентів та вчителів долучитися до п’ятого Всеукраїнського конкурсу есе! Тема цього року — «Подія, яка змінила все. Сила допомоги». ❗️ Встигніть подати своє есе до 21 травня 2025 року через реєстраційну форму на сайті Музею. 🎁Напишіть есе про силу людяності та допомоги — і вигравайте цінні призи від Фонду Ріната Ахметова! Переможці конкурсу отримають: ◾️І місце — планшет, ◾️ІІ місце — мобільний телефон, ◾️ІІІ місце — навушники та блютуз-колонка. Автори найкращих робіт та переможці серед учителів отримають: ◾️ електронні книжки (рідери), ◾️ бездротові комп’ютерні миші. 🎁Найактивніші викладачі, які сприяли організації процесу написання есе, отримають спеціальні подарунки від організаторів конкурсу. Також для всіх переможців, фіналістів та учасників Всеукраїнського конкурсу есе передбачено дипломи в електронному форматі. 👥 Участь у Всеукраїнському конкурсі есе можуть взяти: — учні 8-11 класів, — студенти I-II курсів коледжів, закладів професійної (професійно-технічної) освіти, — вчителі загальноосвітніх навчальних закладів, коледжів та закладів професійної (професійно-технічної) освіти зі всіх областей України. 👉 Ознайомитися з умовами конкурсу можна тут. Організаторами Всеукраїнського конкурсу є благодійна організація «Фонд Ріната Ахметова» за підтримки Державної наукової установи «Інститут модернізації змісту освіти» та Міністерства освіти і науки України. Найкращі роботи стануть частиною Музею «Голоси Мирних» Фонду Ріната Ахметова — найбільшого у світі архіву історій про війну в Україні. Наразі архів Музею налічує понад 130 тисяч історій. ✨ Будь в курсі! Новини для українців - надішли друзям✨

Як підготуватися до стажування: чек-лист для студентів

Стажування — це не лише шанс потрапити у професійне середовище, а й можливість залишити про себе круте враження.

Щоб не розгубитися в перші дні, варто підготуватися заздалегідь⤴️⤴️⤴️⤴️⤴️ Джерело #стажування #твоїможливості #кориснаінформація #мотивація #саморозвиток #продуктивність

❓Коли і як зареєструватись на додаткову сесію НМТ-2025? Випускники, які не встигли зареєструватись на основну сесію НМТ-2025, мають шанс з 9 по 14 травня 2025 року подати документи на додаткову сесію. Хто може зареєструватись на НМТ? Зареєструватися на додаткову сесію НМТ можуть особи, які: ▪️перебувають в установах виконання покарань, слідчих ізоляторах; ▪️з поважних причин не змогли зареєструватися на НМТ під час основного періоду реєстрації; ▪️реєструвалися в основний період реєстрації, але їм відмовили. Щоб зареєструватися, потрібно завантажити в особистий кабінет: ▪️заяву на участь у додатковій сесії; ▪️документ, який підтверджує поважну причину, чому не змогли взяти участь в основній сесії. У реєстрації можуть відмовити, якщо: ❗️вказана недостовірна інформація; ❗️копії документів не завантажені або вони не відповідають вимогам законодавства; організатори не зможуть забезпечити особливі (спеціальні) умови для проходження НМТ, які зазначені в медичному висновку. 🗓 У разі відмови рішення можна оскаржити. Для цього слід подати до Українського центру апеляційну заяву. Обробка наданої інформації здійснюються протягом 10 робочих днів. Інформацію про допуск/недопуск особи до участі в додаткових сесіях НМТ зазначають в її персональному кабінеті. Учасники основної сесії можуть зареєструватись на додаткову протягом трьох робочих днів із дня проведення сесії НМТ у наступних випадках: ▪️вони мали поважну причину і цьому є документальне підтвердження; ▪️брали участь у міжнародних чи всеукраїнських конкурсах, олімпіадах тощо; ▪️прийшли, але тест перервали через погане самопочуття, технічні збої чи загрозу в ТЕЦ. ✨ Будь в курсі! Новини для українців - надішли друзям✨

🌸Білі ромашки Вам знадобиться папір, ножиці і трохи клею. 🌸Тюльпани з оригамі Можна зробити цілий букет різнокольорових тюльпанів. 🌸Троянди з гофрованого паперу Для їх створення знадобиться трохи терпіння, але результат того вартий. 🌸Пишні квіти з подарункового паперу Вам також знадобиться клей та кулька з пенопласта.  Об’ємні квіти у стилі Pop-up За допомогою цієї техніки можна створити об’ємні різнокольорові листівки.  Як оформити подарунок: Змайструвати квіти – це лише половина справи, адже їх ще треба гарно оформити. Ось декілька варіантів: 🌺букет із кількох квітів, перев’язаний стрічкою, 🌺квітка у листівці з теплими словами, 🌺панно в рамці, 🌺підвіска або гірлянда з квітів. Джерело #святкове #длявсієїродини

Одна з чудових ідей, яка допоможе здружити дітей у дворі, це організація таємного дворового клубу. Про такий клуб швидко дізнаються всі навколо і до дітей почнуть приходити все більше охочих приєднатися до такої організації. Це чудова розвага для літніх канікул, яка подарує дітям відчуття спільноти, пригод та незалежності. Джерело #длявсієїродини #цікавинки

📄Старшокласники та вчителі з усієї України надсилають свої роботи для участі у Всеукраїнському конкурсі есе «Подія, яка змінила все. Сила допомоги», який проводить Музей «Голоси Мирних» Фонду Ріната Ахметова. ⏳Встигніть і ви взяти участь у конкурсі та подати своє есе до 21 травня 2025 року через реєстраційну форму на сайті Музею. Посилання тут: https://civilvoicesmuseum.org/form/ese2025. 🤝🏻Партнеркою цьогорічного конкурсу стала Світлана Мистюк, завідувачка сектору відділу роботи з обдарованою молоддю Державної наукової установи «Інститут модернізації змісту освіти». Вона наголосила на значенні конкурсу та підкреслила, що такі ініціативи допомагають молоді осмислити власний досвід у складні часи та розвивають критичне мислення. 💬«Хочу акцентувати саме на «не схожості» Конкурсу есе з іншими інтелектуальними змаганнями. Учасники не просто пишуть твір на відповідну тему, а в першу чергу діляться своєю історією. Ще одна унікальність цього проєкту полягає в тому, що щирість учасників при написанні есе про пережите є для них своєрідним курсом психотерапії», — зазначила фахівчиня. За її словами, вкрай важливою й корисною є участь у Всеукраїнському конкурсі есе вчителів, оскільки це сприяє розвитку їхньої наставницької ролі. 💬«Їх участь у конкурсі, нарівні з учнями, є прикладом для наслідування, а їх історії часто надихають і мотивують юних учасників», — вважає Світлана Мистюк. 👉🏻Будь ласка, уважно ознайомтеся з умовами Всеукраїнського конкурсу тут: https://bit.ly/41F6aui 🏆Переможців буде оголошено 21 липня 2025 року на сайті Музею «Голоси Мирних» (civilvoicesmuseum.org). Вони отримають дипломи та корисні подарунки. Найкращі роботи стануть частиною Музею «Голоси Мирних» Фонду Ріната Ахметова, який є найбільшим у світі архівом історій про війну в Україні. На сьогодні архів Музею налічує понад 130 тисяч історій. Організаторами Всеукраїнського конкурсу є благодійна організація «Фонд Ріната Ахметова» за підтримки Державної наукової установи «Інститут модернізації змісту освіти» та Міністерства освіти і науки України. ✨Будь в курсі! Новини для українців - надішли друзям✨

Як приємно згадати дитинство: літо у бабусі, резиночки, класики, ігри з друзями від світанку і до заходу сонця.

Ми вигадували власні світи, будували халабуди і знаходили пригоди в кожному кущі. Це було дитинство, сповнене руху, уяви та живого спілкування.

Сьогодні ж дедалі частіше можна побачити зовсім іншу реальність. Діти, навіть якщо виходять надвір, сидять мовчки поруч, кожен із носом у телефоні. Їм нудно. У світі, де найрізноманітніші розваги доступні у два кліки, реальність здається недостатньо яскравою. То чому так сталося? Чому сучасним дітям нудно, попри безмежну кількість іграшок, гаджетів і можливостей? Джерело #длявсієїродини #цікавинки #мотивація #саморозвиток

Найкращі книги для вивчення бізнес-англійської 📚✅ English for Everyone. Business English. Practice Book. Повноцінний курс із практичними завданнями та аудіоматеріалами в мобільному додатку. ✅ 500 карток для вивчення англійської мови. Business English. Набір для вивчення лексики у форматі гри. ✅ English for Business Communication. Посібник для розвитку навичок ведення переговорів і ділового листування. ✅ English at Work. Книга допоможе виправити помилки та прокачати практичні навички. ✅ The Ultimate Business Communication Book. Для тих, хто хоче опанувати ділову комунікацію у різних форматах. ✅ The Business Book. Доступно про бізнес-процеси, моделі компаній та секрети підприємництва. ✅ How Business Works. Детально про фінанси та функціонування компаній із практичною лексикою. ✅ Oxford Dictionary of Business and Management. Словник новітніх бізнес-термінів: від фінансів до маркетингу. Джерело #саморозвиток #твоїможливості #твояосвіта #мотивація

З 1 квітня у більшості українських шкіл розпочали прийом документів для вступу до 1-го класу. Цього року заяви прийматимуть до 31 травня. Прийом заявок та зарахування до школи відбувається відповідно до наказу МОН України №367. Джерело #кориснаінформація #твояосвіта #саморозвиток #мотивація #длявсієїродини

Триває прийом заявок на п’ятий Всеукраїнський конкурс есе, який проводить Музей «Голоси Мирних» Фонду Ріната Ахметова. Цьогорічна тема — «Подія, яка змінила все. Сила допомоги». Встигніть взяти участь у конкурсі та подати своє есе до 21 травня 2025 року через реєстраційну форму на сайті Музею. Посилання тут: https://civilvoicesmuseum.org/form/ese2025 . Ознайомитися з умовами Всеукраїнського конкурсу есе можна тут: https://bit.ly/41F6aui На минулорічний конкурс надійшло понад 4 тисячі творчих робіт. Викласти на папері свої роздуми про війну старшокласників спонукають різні причини, від бажання поділитися досвідом до прагнення зберегти пам'ять про близьких людей. Для 16-річної Марії із Запорізької області участь у конкурсі стала можливістю розповісти свою історію про втрату рідного дому. «Я намагалася вмістити в 600 слів всі ці три роки. Я сумнівалася, чи варто бути настільки відвертою. Врешті подумала, що коли, як не зараз. І краще історія стане відомою, аніж буде замовчаною», — розповідає дівчина. Її історія тут: https://bit.ly/448N6HD 17-річний Семен, житель Чернівецької області, взяв участь у минулорічному конкурсі есе, щоби вшанувати пам’ять старшого брата Давида, який загинув у бою на Донеччині. «Мій брат виступав, співав, писав вірші. Зараз я пишу пісні та вірші та намагаюся йти його стопами», — говорить Семен. Його історія тут: https://bit.ly/41TXJwy 17-річний Іван із міста Дергачі Харківської області минулого року переміг у конкурсі есе. Писати про війну та пережите для нього стало своєрідним способом осмислити жахіття війни та впоратися з болем. «Я хотів розповісти про побут і життя людей із прикордонного міста під час війни. На перемогу не очікував, адже брав участь у попередньому конкурсі есе і тоді не переміг. Зараз дуже радію перемозі. Дякую за планшет і за подарунки», — говорить Іван. Його історія тут: https://bit.ly/42rkcRM Організаторами Всеукраїнського конкурсу є благодійна організація «Фонд Ріната Ахметова» за підтримки Державної наукової установи «Інститут модернізації змісту освіти» та Міністерства освіти і науки України. Найкращі роботи стануть частиною Музею «Голоси Мирних» Фонду Ріната Ахметова, який є найбільшим у світі архівом історій про війну в Україні. На сьогодні архів Музею налічує понад 130 тисяч історій. ✨ Будь в курсі! Новини для українців - надішли друзям✨

Як прокачати пам’ять: прості та дієві поради Здатність запам'ятовувати нову інформацію й швидко відтворювати її – це навичка, яка допомагає у навчанні, роботі та повсякденному житті.

Вона залежить не лише від вроджених здібностей, але й від тренувань та звичок, які можна легко інтегрувати у щоденну рутину.

Також, для розвитку памʼяті буде корисним безкоштовний курс «Розвиток памʼяті» , що допоможе легко та ефективно втілювати отримані знання у життя. Джерело #цікавинки #твоїможливості #саморозвиток #твояосвіта #мотивація

Як змінити професію: поради для успішного старту Зміна професії — це серйозний крок, який вимагає сміливості та підготовки. Якщо ви відчуваєте, що настав час для змін, ця стаття допоможе вам зробити перші кроки у новому напрямку.

Пам'ятайте: зміна професії — це не спринт, а марафон. Будьте терплячі до себе та своїх результатів. Кожен має свій темп розвитку, і це нормально.

Головне — робити маленькі кроки кожного дня у напрямку своєї мети. Джерело #саморозвиток #мотивація

Що робити якщо немає мотивації працювати? Відсутність мотивації працювати – це досить поширена проблема, але є кілька способів, які можуть допомогти повернути мотивацію⤴️⤴️⤴️⤴️⤴️ Джерело #мотивація #твоїможливості #саморозвиток #твоясуперсила #кориснаінформація

💥У ніч на 24 квітня під комбінованою атакою росії була низка областей України. Найбільш масований удар пережив Київ. На цей момент відомо про 70 поранених у столиці, серед них — шестеро дітей, у тому числі й півторарічна дитина. На жаль, є загиблі. Рятувальні роботи тривають. Фонд Ріната Ахметова готовий надати допомогу дітям до 18 років, які внаслідок цієї атаки отримали важкі травми. Йдеться про: ▪️лікування, ▪️реабілітацію. 📞Якщо ваша дитина або дитина ваших рідних чи знайомих постраждала внаслідок російської атаки на місто, звертайтесь у месенджер Фонду або телефонуйте на безкоштовну гарячу лінію 0800509001 (лінія працює з понеділка по п’ятницю з 9:00 до 18:00). ✨ Будь в курсі! Новини для українців - надішли друзям✨