Твоя суперсила

Літо на старті, а це означає, що у дітей розпочинаються довгоочікувані літні канікули. Фізична активність – запорука здоров’я, розвитку та гарного сну.

Літо – це чудова можливість підвищити рухову активність за рахунок прогулянок, ігор на вулиці, а також цікавих фізичних навантажень.

Якщо вашій дитині рекомендована фізична активність (наприклад, заняття для постави або вправи для нормалізації ваги), ви можете через гру впровадити у ваше життя фітнес. Варто виділити час, відправитися в парк або на спортивний майданчик, і приділити час спорту. Джерело #длявсієїродини

Літні канікули – чудовий час для розвитку фантазії, ігор, неформального навчання та самовираження.

Найкраще влітку займатися з дітьми різноманітними творчими заняттями.

Головне – без підручників, оцінок і домашніх завдань. Влітку діти особливо відкриті до експериментів, тож не втрачайте нагоду класно провести час. Джерело #длявсієїродини

Що таке кар'єрне портфоліо й чому воно важливіше за резюме у 2025 році?

У 2025 роботодавці хочуть бачити більше, ніж просто досвід — вони хочуть побачити результати. Саме тому кар’єрне портфоліо стає твоїм головним інструментом у пошуку роботи.

Що це таке? Це візуальна і практична демонстрація твоїх проєктів, досягнень, кейсів, відгуків клієнтів чи колег. На відміну від резюме, яке описує, портфоліо показує. Що туди включати? — Конкретні проєкти (з описом задач і результатів) — Лінки на роботи, статті, продукти, макети — Візуальні матеріали (для дизайнерів, маркетологів, SMM тощо) — Відгуки або кейс-стаді — Сертифікати чи нагороди (якщо доречно) Чому це важливо? ✅Рекрутеру простіше оцінити твій рівень ✅Виділяєшся серед сотень однакових CV ✅Демонструєш практичне мислення, а не лише теорію Джерело #твояосвіта #кориснаінформація #твоїможливості #мотивація #саморозвиток

5 потужних методів для ефективного навчання

Звичайне зубріння працює повільно.

Ці техніки допомагають запам’ятовувати швидше, глибше і надовго. Джерело #твоїможливості #кориснаінформація #твояосвіта #мотивація #саморозвиток

ТОП-5 безкоштовних програм для українців у сфері ІТ, маркетингу та дизайну IT Generation (від Мінцифри) 🔹 онлайн-курси з QA, Frontend, Data Science, Project Management 🔹 набір періодичний, але реєстрація на платформі відкрита 🌐 it-generation.gov.ua Creative Practice 🔹 безкоштовні навчальні треки з графічного дизайну, UX/UI, копірайтингу 🔹 зворотний зв’язок від менторів та портфоліо-проєкти 🌐 creativepractice.com.ua Google Digital Workshop 🔹 сертифікати з цифрового маркетингу, аналітики, e-commerce 🔹 офіційне підтвердження від Google 🌐 learndigital.withgoogle.com Projector Foundation 🔹 безкоштовне навчання для українців у складних обставинах (включно з ІТ і дизайном) 🔹 конкурсний відбір 🌐 projectorfoundation.com Prometheus 🔹 базові та просунуті курси з Python, маркетингу, підприємництва 🔹 навчання українською 🌐 prometheus.org.ua Джерело #кориснаінформація #саморозвиток #твояосвіта #мотивація #твоїможливості

Сайти для поліпшення англійської Для закріплення пройдених тем на курсах англійської: 📝 Cambridge Dictionary — один із основних словників для всіх, хто вивчає англійську мову. 📝 Writing Business Letters — особливості та поради з написання ділових листів, приклади офіційного листування на різні теми. 📝 Breaking News English — тексти актуальних новин світу, доповнені різними типами вправ. 📝 Розділ Business English на ThoughtCo — велика кількість статей із порадами щодо написання ділових листів, складання резюме, підготовки до міжнародних іспитів. Джерело #твояосвіта #кориснаінформація #твоїможливості #саморозвиток #твоясуперсила #мотивація

Як знайти стипендії на навчання за кордоном — короткий гайд і джерела Навчання за кордоном — не лише для мільйонерів.

Щороку тисячі українців отримують стипендії й гранти на бакалаврат, магістратуру та короткі програми.

Головне — знати, де шукати. Джерело #твояосвіта #кориснаінформація #твоїможливості #саморозвиток #мотивація

Недільна рутина, яка заряджає на тиждень Неділі створені не для списків справ, а для себе.

Але «себе» - це не лежати з телефоном увесь день, а повернутися до внутрішнього спокою.

Вихідний не обов’язково має бути продуктивним, але точно може бути відновлювальним. Джерело #продуктивність #кориснаінформація #мотивація #твоїможливості #саморозвиток

Сучасний світ дуже динамічний, активний, гучний і не завжди безпечний і доброзичливий.

Щодня наші діти контактують з навколишнім середовищем. Школа, гуртки, друзі у дворі та у соцмережах.

Соціалізація – це класно, але інколи батьки починають помічати негативні прояви поведінки, коли дитина стає замкнутою, агресивною або захоплюється сумнівними речами. Джерело #длявсієїродини #психологічнапідтримка #саморозвиток #мотивація #підтримка

📃Збір есе на Всеукраїнський конкурс «Подія, яка змінила все. Сила допомоги», організований Музеєм «Голоси Мирних» Фонду Ріната Ахметова, завершено. Щиро дякуємо всім учням, студентам і викладачам, які поділилися своїми історіями. За два місяці до Музею «Голоси Мирних» надійшли есе з різних куточків України — зокрема з прифронтових регіонів та від внутрішньо переміщених осіб із міст Донбасу. Тепер починається найголовніше — до оцінювання робіт, що надійшли до Музею, долучається експертне журі: ◾️ Таіс Золотковська, письменниця та засновниця мистецької резиденції «Дім Автора» на острові Закінтос (Греція), ◾️ Наталя Місюк, письменниця та авторка відомого проєкту «Давай займемось текстом». Вони обиратимуть найталановитіші есе, які й стануть переможцями цьогорічного конкурсу. Їх оголосять 21 липня 2025 року на сайті Музею «Голоси Мирних». Переможці Всеукраїнського конкурсу есе отримають: 🎁 І місце: дипломи та планшети (2 учасники); 🎁 ІІ місце: дипломи та мобільні телефони (2 учасники); 🎁 ІІІ місце: дипломи, навушники та блютуз-колонки (2 учасники); 🎁 10 учасників із найкращими роботами серед фіналістів отримають — бездротові комп’ютерні миші. 🎁Автори найкращих робіт серед учителів (3 учасники) отримають електронні книжки (рідери). Найактивніший викладач (1 учасник), який сприяв організації процесу написання есе, отримає подарунок від організатора конкурсу. 📃Також для всіх учасників та фіналістів Всеукраїнського конкурсу есе передбачені дипломи в електронному форматі. Найкращі роботи також стануть частиною Музею «Голоси Мирних» Фонду Ріната Ахметова, який є найбільшим у світі архівом історій про війну в Україні. На сьогодні архів Музею налічує понад 130 тисяч історій. Організаторами Всеукраїнського конкурсу є благодійна організація «Фонд Ріната Ахметова» за підтримки Державної наукової установи «Інститут модернізації змісту освіти» та Міністерства освіти і науки України. Мета конкурсу незмінна: підкреслити значення миру як головної цінності суспільства, розкрити силу духу української молоді, яка в умовах повномасштабної війни знаходить можливості для розвитку і впевнено дивиться у майбутнє. ✨Будь в курсі! Новини для українців - надішли друзям✨

Правило трьох речей: як визначати три головні пріоритети на день, щоб бути більш продуктивним і досягати більше Коли мова йде про продуктивність і досягнення цілей, важливо вміти виділяти пріоритети. Одним із найефективніших методів є правило трьох речей.

Весь секрет полягає в тому, щоб кожен день визначати три головні завдання, виконання яких принесе найбільшу користь.

1️⃣Почніть із найважливішого Визначте, які завдання потребують негайної уваги та є найзначущими для вашого довгострокового успіху. 2️⃣Будьте реалістами Не намагайтеся включити занадто багато справ у список. Зосередьтеся на трьох завданнях, які реально виконати за день. 3️⃣Фокусуйтесь на результаті Ставте собі питання, які три речі зроблять ваш день успішним та наблизять вас до ваших цілей. Джерело #кориснаінформація #продуктивність #мотивація #твоясуперсила #саморозвиток #твоїможливості

Всі діти різні, мають різні особливості характеру, різні хобі та бажання.

Одним доволі комфортно знаходитися наодинці та проводити час з книжками, іншим вкрай необхідна компанія однодумців та однолітків.

Втім, навіть для затятих інтровертів повна відсутність друзів може стати проблемою.  Джерело А для більшого розуміння як навчити дитину дружити та чому дружба важлива - обовʼязково перегляньте серію мотиваційного відео для підлітків, яке створено в межах благодійного проєкту «Рінат Ахметов-Дітям. Твоя суперсила», посилання на відео. #длявсієїродини #мотивація #кориснаінформація #психологічнапідтримка #саморозвиток #твоясуперсила

📢 Фонд Ріната Ахметова запрошує школярів, студентів та вчителів долучитися до п’ятого Всеукраїнського конкурсу есе! Тема цього року — «Подія, яка змінила все. Сила допомоги». ❗️ Встигніть подати своє есе до 21 травня 2025 року через реєстраційну форму на сайті Музею. 🎁Напишіть есе про силу людяності та допомоги — і вигравайте цінні призи від Фонду Ріната Ахметова! Переможці конкурсу отримають: ◾️І місце — планшет, ◾️ІІ місце — мобільний телефон, ◾️ІІІ місце — навушники та блютуз-колонка. Автори найкращих робіт та фіналісти серед учителів отримають: ◾️ електронні книжки (рідери), ◾️ бездротові комп’ютерні миші. 🎁Найактивніші викладачі, які сприяли організації процесу написання есе, отримають спеціальні подарунки від організаторів конкурсу. Також для всіх переможців, фіналістів та учасників Всеукраїнського конкурсу есе передбачено дипломи в електронному форматі. 👥 Участь у Всеукраїнському конкурсі есе можуть взяти: — учні 8-11 класів, — студенти I-II курсів коледжів, закладів професійної (професійно-технічної) освіти, — вчителі загальноосвітніх навчальних закладів, коледжів та закладів професійної (професійно-технічної) освіти зі всіх областей України. 👉 Ознайомитися з умовами конкурсу можна тут. Організаторами Всеукраїнського конкурсу є благодійна організація «Фонд Ріната Ахметова» за підтримки Державної наукової установи «Інститут модернізації змісту освіти» та Міністерства освіти і науки України. Найкращі роботи стануть частиною Музею «Голоси Мирних» Фонду Ріната Ахметова — найбільшого у світі архіву історій про війну в Україні. Наразі архів Музею налічує понад 130 тисяч історій. ✨ Будь в курсі! Новини для українців - надішли друзям✨

3 корисні сервіси для підготовки до НМТ

Ці ресурси допоможуть вам систематизувати знання, краще запам’ятовувати матеріал і перевірити свої сили перед справжнім тестом.

💻Просте ЗНО – платформа з великою базою тестів і пояснень. Можна проходити тренування з таймером, обирати теми, слідкувати за результатами. Зручно для повторення перед самим НМТ. ✅IOS ✅ Android 💻Quizlet – популярний додаток для вивчення термінів, дат і понять через флеш-картки. Ідеально підходить для історії України, мови та англійської. Можна створювати власні набори або користуватись готовими. ✅ IOS ✅Android 💻ЗНО, історія України – мобільний додаток з коротким і чітким викладом тем, важливими датами, персоналіями та тестами. Працює офлайн, що зручно у дорозі. ✅ IOS ✅ Android Джерело #готуємосядонмт #твояосвіта #кориснаінформація #саморозвиток #твоїможливості #мотивація

Неділя - ідеальний день для планування наступного тижня. Тут зібрали для тебе корисні поради, як краще все організувати ⤴️⤴️⤴️⤴️⤴️⤴️⤴️ Джерело #кориснінавички #продуктивність #твояосвіта #саморозвиток #твоїможливості #мотивація

💬«Україна — країна сплячих янголів, які прокидаються, коли їхня допомога стає порятунком», вважає 16-річна авторка есе — одного з тих, що надійшли на Всеукраїнський конкурс «Подія, яка змінила все. Сила допомоги», який проводить Музей «Голоси Мирних» Фонду Ріната Ахметова. Ми вдячні кожному учаснику та кожній учасниці, які розповідають у творчих роботах особисті історії про допомогу — отриману або надану іншим. ⏰ Подати есе можна до 21 травня 2025 року. 👉Для цього заповніть реєстраційну форму на сайті Музею. Соціологи виділяють п’ять видів допомоги: фізична, емоційна, матеріальна, інформаційна та соціальна. Проте допомога під час війни виходить далеко за межі цих категорій. Про це свідчать життєві сюжети з конкурсних робіт учнів та вчителів. Ось лише кілька цитат із десятків, які вразили конкурсну комісію.

«Допомога — це більше, ніж вчинок. Це — спосіб тримати серце цілим, коли все навколо розбите», — пише 15-річна Дарина із Закарпаття.

«Допомога здатна повертати віру в людяність, додавати сил у, здавалося б, безнадійній ситуації та кардинально змінювати долі», — переконаний 16-річний Кирило, вимушений переселенець з Донецька.

«Для мене сила допомоги — це не лише великі вчинки. Це щирі слова, посмішки, віра в мене», — йдеться в есе 15-річної Катерини з Харкова.

Всеукраїнський конкурс Музей «Голоси Мирних» Фонду Ріната Ахметова проводить уже вп’яте. 👉 Умови — тут. 🏆Переможців буде оголошено 21 липня 2025 року на сайті Музею «Голоси Мирних». 🎁Переможці-учні отримають цінні подарунки, зокрема, планшети, мобільні телефони, навушники, блютуз-колонки, а вчителі — електронні книжки. 🎁Найактивніші викладачі, які сприяли організації процесу написання есе, отримають спеціальні подарунки від організаторів конкурсу. Також для всіх переможців, фіналістів та учасників Всеукраїнського конкурсу есе передбачено дипломи в електронному форматі. Найкращі роботи стануть частиною Музею «Голоси Мирних» Фонду Ріната Ахметова, який є найбільшим у світі архівом історій про війну в Україні. На сьогодні архів Музею налічує понад 130 тисяч історій. ✨Будь в курсі! Новини для українців - надішли друзям✨

Як практикувати "Щоденник вдячності"?

"Щоденник вдячності" - це проста, але потужна практика, яка допомагає змінити сприйняття світу навколо нас.

Записуючи те, за що ви вдячні, ви тренуєте свій мозок помічати позитивні моменти у повсякденному житті. Джерело #кориснаінформація #мотивація #саморозвиток #психологічнапідтримка

📢Запрошуємо дітей у Києві на майстер-клас із гончарства. До Міжнародного дня музеїв Музей «Голоси Мирних» Фонду Ріната Ахметова запрошує маленьких відвідувачів на захопливий майстер-клас із гончарства. Він подарує дитині не лише нові враження, а й знання щодо українських традицій. Участь в майстер-класі можуть брати дітки від 7 років. ❗️Кількість місць на майстер-клас обмежена — встигніть зареєструватися! 👉 Реєстрація за посиланням. Традиційно у цей день Музей історії міста Києва пропонує містянам і гостям столиці цікаво та з користю провести дозвілля. Цьогоріч також заплановано чимало пізнавальних заходів, зокрема квестів, екскурсій та лекцій. Вхід до Музею цього дня — вільний. Партнер заходів у цей день — Музей «Голоси Мирних» Фонду Ріната Ахметова. 📆 Коли: 18 травня 2025 року. Майстер-клас із гончарства — з 13:00 до 14:00 📍Де: Музей історії міста Києва (вул. Богдана Хмельницького, 7) ✨Будь в курсі! Новини для українців - надішли друзям✨

Коли день проходить не так, як хотілось, але потрібно бути продуктивним та енергійним…

Ніхто не змушує вас бути продуктивними щодня.

Але є кілька речей, які допоможуть не втратити себе⤴️🌸🫂🫶🏻 Джерело #кориснаінформація #твоясуперсила #психологічнапідтримка