935
Subscribers
No data24 hours
+17 days
-530 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+1
in 0 channels
August '26
+1
in 0 channels
Get PRO
July '26
+3
in 0 channels
Get PRO
June '26
+1
in 0 channels
Get PRO
May '26
+2
in 0 channels
Get PRO
April '26
+1
in 0 channels
Get PRO
March '26
+14
in 3 channels
Get PRO
February '26
+8
in 4 channels
Get PRO
January '26
+11
in 4 channels
Get PRO
December '25
+38
in 7 channels
Get PRO
November '25
+37
in 4 channels
Get PRO
October '25
+63
in 6 channels
Get PRO
September '25
+62
in 6 channels
Get PRO
August '25
+3
in 0 channels
Get PRO
July '25
+6
in 1 channels
Get PRO
June '25
+364
in 6 channels
Get PRO
May '25
+833
in 3 channels
Get PRO
April '25
+4
in 1 channels
Get PRO
March '25
+7
in 2 channels
Get PRO
February '25
+8
in 1 channels
Get PRO
January '25
+6
in 3 channels
Get PRO
December '24
+13
in 6 channels
Get PRO
November '24
+9
in 2 channels
Get PRO
October '24
+7
in 1 channels
Get PRO
September '24
+5
in 2 channels
Get PRO
August '24
+15
in 4 channels
Get PRO
July '24
+8
in 3 channels
Get PRO
June '24
+3
in 2 channels
Get PRO
May '24
+4
in 2 channels
Get PRO
April '24
+2
in 0 channels
Get PRO
March '24
+42
in 4 channels
Get PRO
February '24
+213
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | +1 |
Channel Posts
➡️ В рамках Недели профилактики сердечно-сосудистых заболеваний Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики отвечает на ключевой вопрос: почему усилия по предупреждению болезней сердца и сосудов многократно эффективнее, чем их лечение?
➡️ Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) остаются главной угрозой для долголетия – они являются причиной примерно 42,5% всех смертей в Европейском регионе ВОЗ, а в мире ежегодно уносят более 18,6 миллионов жизней. Однако, по оценкам медицинского сообщества, до 80% преждевременных смертей от них можно предотвратить. Ключ к спасению – в сочетании личной ответственности каждого человека и своевременного профессионального контроля.
➡️ Аргумент первый: раннее выявление спасает жизни
Многие опасные состояния, такие как артериальная гипертензия или повышенный уровень холестерина, развиваются бессимптомно и годами наносят вред сосудам. Регулярная диспансеризация и скрининги позволяют выявить скрытые угрозы на ранней стадии, когда ещё не требуется хирургическое вмешательство, а достаточно коррекции образа жизни или назначенной врачом терапии. Своевременно обнаруженный фактор риска даёт шанс принять меры и избежать тяжёлых последствий.
Именно это и демонстрирует опыт Якутии. Благодаря масштабной диспансеризации в 2025 году удалось выявить 3 097 новых случаев болезней сердечно-сосудистой системы, а за первый квартал 2026 года – более 800 случаев. Ранняя диагностика позволяет начать лечение на ранних этапах, что снижает риск развития осложнений и повышает качество жизни пациентов.
➡️ Аргумент второй: профилактика экономически эффективна
Лечение сердечно-сосудистых заболеваний, особенно на поздних стадиях, требует огромных ресурсов – высокотехнологичных операций, длительной реабилитации, дорогостоящих препаратов. Профилактика же обходится несопоставимо дешевле. Как показывают исследования, снижение сердечно-сосудистого риска через первичную профилактику среди здорового населения позволяет предотвратить тысячи смертей и сэкономить миллиарды.
В Якутии профилактическими мероприятиями в 2026 году охвачено уже более 160 тысяч жителей. В специализированных школах для пациентов с артериальной гипертонией и ишемической болезнью сердца за 5 месяцев прошли подготовку более 31 тысячи человек – они учатся контролировать давление, распознавать первые симптомы осложнений и корректировать образ жизни. Это помогает предотвращать инфаркты и инсульты, снижая нагрузку на кардиохирургию и реанимацию.
➡️ Аргумент третий: профилактика даёт качество жизни
Лечение, даже самое успешное, часто не может полностью восстановить утраченное здоровье. Инфаркт или инсульт оставляют последствия, которые могут навсегда изменить жизнь человека – ограничить подвижность, трудоспособность, лишить возможности радоваться привычным вещам. Профилактика же позволяет сохранить здоровье, энергию и активное долголетие. Медицинское сообщество сходится во мнении: возрастные границы патологий смещаются – инфаркт и инсульт перестали быть болезнью исключительно преклонного возраста. Именно поэтому заботиться о сердце необходимо начинать как можно раньше.
➡️ Что делать уже сегодня?
Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики рекомендует:
✅Регулярно проходите диспансеризацию и профилактические осмотры – не дожидайтесь тревожных симптомов.
✅Контролируйте артериальное давление, уровень сахара и холестерина в крови.
✅Ведите здоровый образ жизни: будьте физически активны, придерживайтесь сбалансированного питания, откажитесь от курения и контролируйте вес.
✅Помните: болезнь легче предупредить, чем лечить. Инвестиции в профилактику – это инвестиции в сохранение человеческой жизни, здоровье людей и будущее всей Якутии.
| 2 |  No text... | 91 |
| 3 | С 10 по 16 августа 2026 года в России проходит Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, приуроченная к Международному дню здорового сердца, который отмечается 11 августа.
Сердечно-сосудистые заболевания остаются одной из основных причин преждевременной смертности. При этом на многие факторы риска мы можем повлиять сами.
🫀 Одно из наиболее распространенных заболеваний — ишемическая болезнь сердца (ИБС). Она развивается, когда сердечная мышца получает недостаточно крови и кислорода из-за сужения или закупорки коронарных артерий. Наиболее тяжелым проявлением ИБС является инфаркт миокарда.
Обратите внимание на тревожные симптомы:
▪️ давящая или сжимающая боль за грудиной;
▪️ боль, отдающая в руку, спину, шею или нижнюю челюсть;
▪️ одышка даже при небольшой нагрузке;
▪️ ухудшение самочувствия при физическом или эмоциональном напряжении.
❗Если боль в груди сильная, длительная, возникла в покое и не проходит — необходимо незамедлительно обратиться за медицинской помощью.
Что поможет сохранить здоровье сердца?
✅ Контролируйте артериальное давление, уровень холестерина и глюкозы крови.
✅ Больше двигайтесь — взрослым рекомендуется не менее 150 минут умеренной физической активности в неделю.
✅ Ограничьте соль, сахар, трансжиры и включайте в рацион больше овощей, фруктов, рыбы и цельнозерновых продуктов.
✅ Откажитесь от курения и употребления алкоголя.
✅ Следите за весом, режимом сна и уровнем стресса.
✅ Регулярно проходите диспансеризацию и профилактические медицинские осмотры.
✅ Принимайте лекарственные препараты только по назначению врача.
💚 Профилактика и раннее выявление хронических заболеваний — важные направления национального проекта «Продолжительная и активная жизнь». Его главная цель — увеличение продолжительности здоровой жизни граждан.
📲 Хотите знать больше о своем здоровье?
Рекомендуем официальный портал Минздрава России «Так здорово» — полезный и достоверный источник информации для всей семьи.
На портале вы найдете:
🔹 справочник инфекционных, неинфекционных и генетических заболеваний;
🔹 материалы о сердечно-сосудистых заболеваниях, диабете, онкологии и других состояниях;
🔹 информацию о симптомах, диагностике и профилактике;
🔹 рекомендации по питанию и физической активности;
🔹 материалы о ментальном и репродуктивном здоровье;
🔹 сервисы «Что вас беспокоит?» и «Медицинский навигатор»;
🔹 тесты, тренировки и полезные калькуляторы.
🌐 Такздорово.ру: https://clck.ru/RtYZ5
Здоровье сердца во многом зависит от наших ежедневных привычек. Не ждите появления симптомов — уделяйте внимание профилактике и регулярно контролируйте основные показатели здоровья.
Берегите себя и свое сердце! ❤️
#ОлекминскаяЦРБ #ЗдоровоеСердце #ПрофилактикаССЗ #ТакЗдорово #ПродолжительнаяИАктивнаяЖизнь
https://clck.ru/3RGzTg | 103 |
| 4 |  No text... | 70 |
| 5 | Праздник учрежден в 1999 году по инициативе Всемирной федерации сердца при поддержке ВОЗ.
Его основная задача — информировать о рисках сердечно-сосудистых заболеваний и важности их профилактики.
🫀 Сердце — единственный орган, чья непрерывная активность жизненно необходима: остановка сердечной деятельности неминуемо ведет к гибели клеток, тканей и в конечном счете всего организма.
Раннее выявление проблем с сердцем и сосудами и своевременное лечение помогут избежать серьезных осложнений и улучшить качество жизни. Поэтому необходимо обращаться к специалистам для проведения профилактических обследований и консультаций, особенно если в анамнезе есть факторы риска: курение, гипертония или диабет.
☝️ Помните: забота о здоровье сердца начинается с малого — сбалансированного питания, регулярной физической активности и отказа от вредных привычек. Мы можем сделать наше сердце сильнее и здоровее!
Читайте о 5 причинах, по которым важны регулярные обследования сердца, далее - на официальном портале Минздрава России Такздорово.ру https://clck.ru/3GPtVg
Такздорово.ру — платформа для всех, кто заботится о своём здоровье. На сайте вы найдёте:
· полезные статьи о здоровье;
· информацию о формировании здорового образа жизни;
· удобные сервисы: «Что вас беспокоит?» и «Медицинский навигатор»;
· разделы для родителей и пожилых людей;
· рекомендации, тесты, тренировки;
· полезные калькуляторы и многое другое.
📍 Приглашаем вас посетить сайт https://clck.ru/RtYZ5 и начать заботиться о себе уже сегодня! | 75 |
| 6 |  No text... | 63 |
| 7 | ➡️ Сегодня в России стартовала Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Масштабная просветительская кампания, приуроченная к Международному дню здорового сердца (11 августа), продлится до 16 августа.
➡️ Её ключевая задача – не только информировать о факторах риска, но и сформировать у жителей устойчивую мотивацию к здоровому образу жизни.
➡️ Сердечно-сосудистые патологии остаются одной из главных причин смертности в стране. Однако, благодаря массовой диспансеризации и повышению осведомленности населения, в последние годы наметилась обнадеживающая тенденция к снижению заболеваемости и летальности.
➡️ В 2025 году в Якутии впервые было выявлено 3097 случаев болезней сердечно-сосудистой системы, при этом смертность от инфаркта миокарда снизилась на 36%, а от инсульта – на 24%.
➡️ Движение – это жизнь и здоровье сердца
Одним из важнейших факторов, влияющих на состояние сердечно-сосудистой системы, является физическая активность. Малоподвижный образ жизни входит в число наиболее значимых факторов риска развития болезней сердца и сосудов.
➡️ Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует взрослым людям для поддержания здоровья сердца не менее 150–300 минут умеренной физической активности или 75–150 минут интенсивной физической активности в неделю.
➡️ Это могут быть ежедневные прогулки, скандинавская ходьба, бег трусцой, плавание, езда на велосипеде или утренняя зарядка. Даже простой подъем по лестнице вместо лифта – отличная тренировка для сердечной мышцы.
➡️ Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики призывает всех жителей республики:
✅Начать эту неделю с утренней зарядки.
✅Заменить поездку на транспорте пешей прогулкой.
✅Пройти профилактический осмотр или диспансеризацию в медицинской организации по месту жительства.
✅Обратиться в Центр здоровья для оценки своего физического состояния и получения персональных рекомендаций.
➡️ Помните: здоровье вашего сердца в ваших руках. Начните неделю активно, и пусть движение станет вашей доброй привычкой на долгие годы! https://clck.ru/3RGzTg | 69 |
| 8 | No text... | 61 |
| 9 | Пройдите летний чек-ап здоровья☀️
🩺 Диспансеризация — это комплексный чек-ап вашего организма, который проводится без жалоб и специфических симптомов. Его главная цель — оценить состояние здоровья, выявить хронические неинфекционные заболевания и предотвратить риски их развития.
Пройти диспансеризацию могут граждане начиная с 18 лет:
• в возрасте от 18 до 39 лет — один раз в три года;
• с 40 лет — ежегодно.
📍Диспансеризация проводится в два этапа.
Первый этап включает:
✔ анкетирование для выявления факторов риска;
✔ измерение роста, веса, окружности талии и расчет индекса массы тела;
✔ измерение артериального давления;
✔ определение уровня холестерина и глюкозы в крови;
✔ проведение флюорографии (1 раз в 2 года), ЭКГ, измерение внутриглазного давления (с 40 лет или при первом прохождении диспансеризации);
✔ онкологические скрининги в зависимости от пола и возраста.
Если по результатам первого этапа отклонений
не выявлено, диспансеризация считается завершенной.
Второй этап назначается при наличии
медицинских показаний и может включать:
✔ консультации врачей-специалистов;
✔ дополнительные лабораторные и инструментальные исследования;
✔ консультацию врача-терапевта для уточнения диагноза и определения дальнейшей тактики наблюдения или лечения.
📌Как записаться?
Записаться на диспансеризацию можно:
• по телефону единого контакт-центра 122;
• через портал «Госуслуги»;
• в регистратуре поликлиники по месту прикрепления.
Для прохождения диспансеризации необходимо иметь при себе паспорт и полис ОМС.
🔸Проведение диспансеризации является одним из ключевых направлений национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», который направлен на увеличение продолжительности жизни, развитие профилактической медицины и повышение доступности качественной медицинской помощи для граждан.
Забота о здоровье начинается с профилактики.
Не откладывайте прохождение диспансеризации — уделите время своему здоровью уже сегодня. | 71 |
| 10 |  +6No text... | 79 |
| 11 | ➡️С 10 по 16 августа 2026 года в России проходит Неделя профилактики сердечно - сосудистых заболеваний, в честь Международного дня здорового сердца 11 августа. Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти во многих странах мира.
➡️Основная цель Недели профилактики сердечно-сосудистых заболеваний — повышение осведомленности населения о возможностях предотвращения этих болезней, важности ведения здорового образа жизни и необходимости регулярного контроля за состоянием здоровья.
➡️В рамках недели особое внимание уделяется факторам риска, которые поддаются коррекции:
✅Артериальная гипертония (давление выше 130/80 мм рт. ст.).
✅Повышенный уровень холестерина и сахара в крови.
✅Курение и употребление никотинсодержащей продукции.
✅Нерациональное питание (избыток соли более 5 г в день, трансжиров).
✅Низкая физическая активность (рекомендуется не менее 150 минут умеренной нагрузки в неделю).
✅Ожирение, сахарный диабет и хронический стресс.
➡️Основные принципы профилактики:
1️⃣Регулярные физические нагрузки — минимум 30 минут ежедневно (ходьба, бег трусцой, плавание).
2️⃣Правильное питание — ограничение потребления соли, жирной пищи, сахара, предпочтение свежих овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, рыбы.
3️⃣Отказ от курения и употребления алкоголя.
4️⃣Контроль артериального давления, уровня холестерина и глюкозы крови.
5️⃣Управление стрессом — научитесь расслабляться, медитируйте, занимайтесь йогой, отдыхайте и спите достаточно.
6️⃣Регулярное медицинское обследование: проверяйте своё давление, уровень холестерина и сахара регулярно, особенно если вам больше 40 лет.
7️⃣Прием лекарственных препаратов строго по назначению врача.
8️⃣Поддержка нормального веса тела.
➡️Следуя этим простым правилам, вы значительно снизите вероятность проблем с сердцем и сосудами. Забота о сердце — это не краткосрочная кампания, а постоянный контроль показателей организма и формирование здоровых привычек, которые позволяют избежать тяжелых последствий.
Берегите свое сердечное благополучие!
https://clck.ru/3RGzTg | 77 |
| 12 |  No text... | 71 |
| 13 | 🫀 С 10 по 16 августа в Якутии проводится Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, в честь Международного дня здорового сердца - 11 августа. Цель недели - повышение информированности населения о факторах риска и мерах профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы.
К основным факторам риска относятся повышенное артериальное давление и уровень холестерина, курение, избыточная масса тела, недостаточная физическая активность, несбалансированное питание, сахарный диабет, а также наследственная предрасположенность.
📌 Особое внимание специалисты обращают на необходимость отказа от табакокурения. Компоненты табачного дыма оказывают негативное воздействие на сердечно-сосудистую систему, способствуют повышению артериального давления и увеличивают нагрузку на сердце. Отказ от курения является одной из эффективных мер профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
В течение недели будут организованы:
➡️ участие медицинских специалистов в ТВ;
➡️ информационные и профилактические публикации в СМИ и в социальных сетях.
Минздрав Якутии рекомендует регулярно проходить диспансеризацию и профилактические медицинские осмотры, контролировать показатели артериального давления, холестерина и глюкозы в крови, соблюдать принципы рационального питания, поддерживать физическую активность и отказаться от курения. | 74 |
| 14 |  No text... | 63 |
| 15 |  Уважаемые жители города Олекминска!
С 18 по 21 августа 2026 года в поликлинике ГБУ РС (Я) «Олёкминская ЦРБ» будет проводиться приём врачей-специалистов из ГБУ РС (Я) «Якутская городская клиническая больница» в рамках работы Республиканского центра мобильных бригад.
📋 Специалисты, ведущие приём:
· Кардиолог
· Эндокринолог
· Невролог
· Оториноларинголог (ЛОР)
· Офтальмолог
· Гинеколог
· Травматолог-ортопед
· Терапевт
· Врач ультразвуковой диагностики (УЗД)
Пульмонолог
❗ Приём осуществляется строго по предварительной записи по телефону колл-центра Олёкминской ЦРБ: 122
Не упустите возможность получить консультацию узких специалистов! | 75 |
| 16 | Уважаемые жители города Олекминска!
С 18 по 21 августа 2026 года в поликлинике ГБУ РС (Я) «Олёкминская ЦРБ» будет проводиться приём врачей-специалистов из ГБУ РС (Я) «Якутская городская клиническая больница» в рамках работы Республиканского центра мобильных бригад.
📋 Специалисты, ведущие приём:
· Кардиолог
· Эндокринолог
· Невролог
· Оториноларинголог (ЛОР)
· Офтальмолог
· Гинеколог
· Травматолог-ортопед
· Терапевт
· Врач ультразвуковой диагностики (УЗД)
❗ Приём осуществляется строго по предварительной записи по телефону колл-центра Олёкминской ЦРБ: 112.
Не упустите возможность получить консультацию узких специалистов! | 64 |
| 17 | ➡️ Летние выходные – долгожданная возможность отдохнуть от городской суеты, выбраться на природу, к воде или просто погулять в парке. Однако, чтобы впечатления не омрачились неприятными сюрпризами, важно помнить о простых правилах безопасности. Центр общественного здоровья и медицинской профилактики напоминает: забота о себе начинается с осознанного подхода к отдыху.
➡️ У воды: главное – дисциплина
Купание в открытых водоемах – одно из главных летних удовольствий. Но вода требует уважения.
Что важно помнить:
✅Купайтесь только на оборудованных пляжах, где дежурят спасатели и проверено дно .
✅Не заплывайте за буйки и не ныряйте в незнакомых местах – на дне могут быть коряги, камни или глубокие ямы .
✅Алкоголь и плавание несовместимы – это одна из главных причин трагедий на воде .
✅Не оставляйте детей без присмотра у воды даже на минуту. Нарукавники и круги – не гарантия безопасности .
✅Продолжительность купания – не более 30 минут. Если замерзли – выходите из воды, чтобы избежать судорог
‼️ На солнце и в жару: защита от перегрева
Тепловой и солнечный удар – реальная угроза в жаркие дни. Особенно уязвимы дети, пожилые люди и те, кто страдает хроническими заболеваниями .
➡️ Профилактика перегрева :
1️⃣ Пейте достаточно воды – не менее 1,5–2 литров в день. Избегайте сладких газировок, алкоголя и кофеина – они усиливают обезвоживание .
2️⃣ Носите легкую одежду светлых тонов из натуральных тканей (хлопок, лен) и обязательно головной убор .
3️⃣ Избегайте солнца в пиковые часы – с 11:00 до 17:00. Планируйте прогулки и активность на утро или вечер .
4️⃣ Используйте солнцезащитный крем, чтобы избежать ожогов .
5️⃣ Не оставляйте детей и животных в закрытых машинах – даже на несколько минут
✅Симптомы перегрева: головная боль, головокружение, слабость, тошнота, покраснение кожи, холодный пот . При их появлении немедленно перейдите в тень, выпейте воды и охладите тело влажной тканью .
➡️ На природе: огонь, насекомые и порядок
Выезд на шашлыки или пикник – отличный способ провести выходные, но и здесь есть нюансы.
✅Разводите огонь только в мангале или в специально оборудованных местах, на безопасном расстоянии от деревьев и кустарников . Не используйте легковоспламеняющиеся жидкости для розжига . Уходя, тщательно залейте угли водой .
✅Защищайтесь от насекомых: используйте репелленты, носите светлую закрытую одежду, особенно в лесу – это защитит от клещей . Осматривайте себя и детей каждый час .
✅Не собирайте незнакомые грибы и ягоды – это может быть опасно .
✅Убирайте за собой мусор – заберите всё с собой, не оставляйте следов своего отдыха
‼️ Дети: особое внимание
Дети требуют повышенного контроля во время летнего отдыха.
✅Постоянно следите за детьми у воды .
✅Объясните им, что нельзя ходить в лес без взрослых, трогать незнакомые предметы и разжигать костер
✅Защищайте их от солнца: головной убор, легкая одежда, обильное питье, пребывание в тени в полуденные часы
«Летние выходные – время радости, но не стоит забывать о бдительности. Основные риски – это перегрев, травмы на воде и укусы насекомых. Все эти проблемы можно предотвратить, следуя простым правилам: не пренебрегайте головным убором и водой, купайтесь только на официальных пляжах и не оставляйте детей без присмотра. Отдых должен приносить здоровье, а не проблемы. Берегите себя и своих близких», - сообщила врач-методист Надежда Кириллина.
‼️ Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики напоминает: безопасный отдых – это ответственный отдых. Соблюдайте простые правила, и ваши выходные запомнятся только яркими и приятными моментами. В случае чрезвычайной ситуации звоните по номеру «112».
https://clck.ru/3RGzTg | 89 |
| 18 |  No text... | 62 |
| 19 |  🏥 Регулярная диспансеризация — один из самых эффективных способов сохранить здоровье и вовремя выявить заболевания.
Смотрите сюжет телеканала «Якутия 24», снятый в Якутской городской больнице № 2, о том, как проходит месячник диспансеризации 65+ в рамках национального проекта «Продолжительная активная жизнь».
🩺 Берегите свое здоровье — проходите диспансеризацию вовремя! | 78 |
| 20 |  👨⚕️ Сахарный диабет — заболевание, которое требует постоянного внимания
Контроль заболевания — основа профилактики осложнений, хорошего самочувствия и сохранения качества жизни.
➡️ Чтобы достоверная информация всегда была под рукой — заходите на портал «Про диабет» https://clck.ru/3S7cJa
На сайте собраны рекомендации от экспертов, полезные инструменты и памятки, которые помогут людям с сахарным диабетом и их близким лучше разобраться в заболевании и взять его под контроль. | 73 |
